MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Żabczyński Daniel	Sezonów startowych	23	2001-2024	100 km
Rumia	Zarejestrowanych startów	296	rekordowo: 2023 (44)	42.195 km	03:13:58 Łódź (2014)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	3845.49	rekordowo: 2023 (615)	21.097 km	01:26:58 Piła (2001)
ur. 1977-05-21	Czas na zawodach (brutto)	306:15:2	rekordowo: 50:44:5 (2023)	10 km	00:39:09 Grudziądz (2002)
	Trofea (podium)	18 (open)	53 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	85	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.18	Gdynia	PKO Gdynia Półmaraton	21.097	01:33:02 01:33:02	4:25/km 4.25/km	276/3514 88/850 262/2529	POL	1000+
	2024.04.27	Kartuzy	VII Cartusia Półmaraton	21.097	01:39:51 01:39:51	4:44/km 4.44/km	26/125 10/27 24/93	POL	100-999
	2024.04.06	Legionowo	7 Półmaraton Leśny Na Żarci...	21.097	01:37:52 01:37:52	4:38/km 4.38/km	17/170 6/45 14/118	POL	10-99
	2024.03.24	Pruszcz Gdański	Półmaraton Pruszcz Gdański	21.097	01:36:08 01:36:08	4:33/km 4.33/km	81/397 22/110 71/303	POL	10-99
	2024.03.23	Czersk	IX Maraton Gocki	21.097	01:33:37 01:33:37	4:26/km 4.26/km	7/41 7/31 7/31	POL	10-99
	2024.02.25	Wiązowna	44 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:37:44 01:37:44	4:38/km 4.38/km	634/2464 242/798 576/1896	POL	1000+
	2024.02.04	Parzymiechy	II Zimowa Zawierucha	21.097	01:41:57 01:41:57	4:50/km 4.50/km	19/70 13/29 18/54	POL	100-999

	2023.11.19	Gdynia	Półmaraton Górski Długa Gór...	21.097	01:58:18 01:58:07	5:36/km 5.36/km	123/350 73/179 109/273	POL	100-999
	2023.11.05	Ostrów Mazowiecka	9 Bieg Wolności i Solidarno...	21.097	01:50:45 01:50:45	5:15/km 5.15/km	20/34 6/11 18/30	POL	10-99
	2023.10.08	Władysławowo	XX Pielgrzymi Półmaraton	21.097	01:57:57 01:57:57	5:35/km 5.35/km	23/35 19/25 19/25	POL	10-99
	2023.09.23	Gdańsk	Ultras Oliwski	21.097	01:59:28 01:59:28	5:40/km 5.40/km	52/109 47/86 47/86	POL	100-999
	2023.08.27	Szczecin	44. PKO Półmaraton Szczecin	21.097	01:40:52 01:39:40	4:47/km 4.43/km	192/1283 62/348 178/995	POL	1000+
	2023.07.29	Puck	XIV Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:40:41 01:40:41	4:46/km 4.46/km	43/189 16/51 38/145	POL	100-999
	2023.07.09	Pobiedziska	XXXII Bieg Jagiełly	21.097	01:46:13 01:45:31	5:02/km 5.00/km	91/293 28/85 82/242	POL	100-999
	2023.07.08	Wierzchlas	Załęcze Ultra Run	21.097	01:55:54 01:55:54	5:30/km 5.30/km	10/88 3/42 7/61	POL	10-99
	2023.06.24	Unisław	18. Półmaraton Unisławski	21.097	01:41:30 01:41:08	4:49/km 4.48/km	54/172 24/49 50/143	POL	100-999
	2023.06.18	Goniądz	Półmaraton Biebrzański	21.097	01:42:19 01:42:10	4:51/km 4.51/km	27/66 7/17 24/52	POL	10-99
	2023.06.09	Wdzydze Kiszewskie	VII Festiwal Biegów Polski ...	21.097	01:37:11 01:37:11	4:36/km 4.36/km	20/242 7/78 20/173	POL	100-999
	2023.06.04	Gniew	X Maraton i Półmaraton Fund...	21.097	01:38:40 01:38:40	4:41/km 4.41/km	2/7 2/6 2/6	POL	10-99
	2023.05.28	Spała	II RUNda Żubra	21.097	01:33:38 01:33:38	4:26/km 4.26/km	14/120 8/29 13/86	POL	100-999
	2023.05.14	Lidzbark Warmiński	Półmaraton Ślimaka	21.097	01:46:49 01:46:34	5:04/km 5.03/km	41/97 12/27 34/76	POL	100-999
	2023.05.06	Wiele	I Półmaraton Kaszebe	21.097	01:47:15 01:47:15	5:05/km 5.05/km	1/20 1/9 1/12	POL	10-99
	2023.05.01	Chełmża	XIX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:46:42 01:46:42	5:03/km 5.03/km	40/98 13/23 36/76	POL	100-999
	2023.04.30	Koło	Półmaraton Koło	21.097	01:39:51 01:39:41	4:44/km 4.44/km	99/299 42/95 92/249	POL	100-999
	2023.04.29	Kartuzy	VI Cartusia Półmaraton	21.097	01:41:43 01:41:40	4:49/km 4.49/km	35/112 9/31 29/80	POL	100-999
	2023.04.01	Legionowo	6 Półmaraton Leśny Na Żarci...	21.097	01:36:44 01:36:44	4:35/km 4.35/km	36/156 11/39 33/114	POL	10-99
	2023.03.25	Kwidzyn	Leśny Cross Maraton & Półma...	21.097	01:43:20 01:43:20	4:54/km 4.54/km	12/53 11/43 11/43	POL	10-99
	2023.03.19	Pruszcz Gdanski	Półmaraton	21.097	01:45:19 01:45:19	5:00/km 5.00/km	140/354 51/120 129/283	POL	100-999

	2022.11.20	Gdynia	IV Półmaraton Górski Długa ...	21.097	01:55:16 01:54:49	5:28/km 5.27/km	101/380 61/183 86/270	POL	100-999
	2022.09.24	Gdańsk	Ultras Oliwski	21.097	02:01:39 02:01:39	5:46/km 5.46/km	37/94 36/72 36/72	POL	100-999
	2022.07.31	Kartuzy	V Cartusia Półmaraton	21.097	01:41:00 01:41:00	4:47/km 4.47/km	74/178 17/53 62/133	POL	100-999
	2022.07.30	Puck	XIII Półmaraton Ziemi Pucki...	21.097	01:43:26 01:43:26	4:54/km 4.54/km	47/145 16/47 41/120	POL	100-999
	2022.07.10	Jantar	Maraton i Półmaraton Burszt...	21.097	01:39:17 01:39:17	4:42/km 4.42/km	5/36 2/11 5/32	POL	100-999
	2022.03.20	Elbląg	VI Wiosenny Półmaraton Elak...	21.097	01:59:42 01:59:42	5:40/km 5.40/km	?/104	POL	100-999

	2021.10.31	Łódź	XI Półmaraton Szakala dokok...	21.097	01:49:37 01:48:53	5:12/km 5.10/km	130/513 49/181 117/392	POL	100-999
	2021.10.10	Biskupiec	III Półmaraton w Biskupcu	21.097	01:41:35 01:41:35	4:49/km 4.49/km	38/99 17/33 36/84	POL	100-999

	2019.11.10	Kołobrzeg	Kołobrzeski Półmaraton Niep...	21.097	01:43:20 01:43:20	4:54/km 4.54/km	50/100 21/31 46/81	POL	100-999
	2019.04.07	Somonino	Biegi Kamiennych Weselników	21.097	01:38:55 01:38:55	4:41/km 4.41/km	18/51 3/16 16/41	POL	100-999

	2018.11.11	Kołobrzeg	Kołobrzeski Półmaraton Niep...	21.097	01:42:49 01:42:49	4:52/km 4.52/km	53/138 17/41 51/113	POL	100-999
	2018.09.22	Somonino k.Kartuz	II Półmaraton Kamiennych We...	21.097	02:04:39 02:04:35	5:55/km 5.54/km	159/199 40/43 125/144	POL	100-999
	2018.09.16	Chełmno-Świecie	VII Półmaraton Mondi Chełmn...	21.097	01:41:34 01:41:34	4:49/km 4.49/km	41/121 16/34 38/94	POL	100-999
	2018.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Uzdrowisko Ciech...	21.097	01:41:02 01:40:56	4:47/km 4.47/km	131/375 41/112 122/309	POL	100-999
	2018.06.03	Bytów	XXXVIII Półmaraton Gochów	21.097	01:43:42 01:43:42	4:55/km 4.55/km	131/325 23/49 120/267	POL	100-999
	2018.04.08	Pabianice	VIII Pabianicki Półmaraton	21.097	01:48:54 01:48:54	5:10/km 5.10/km	285/813 96/231 269/651	POL	100-999

	2017.04.09	Legnica	2. Bieg Bitwy pod Legnicą 1...	21.097	01:34:09 01:34:09	4:28/km 4.28/km	71/706 16/183 68/563	POL	100-999

	2016.05.03	Wiączyń Dolny	VI Majowy Piknik Sportowy	21.097	01:27:28 01:27:25	4:09/km 4.09/km	13/115 5/41 12/92	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	01:30:17 01:30:17	4:17/km 4.17/km	25/356 14/109 24/299	POL	100-999
	2016.04.10	Legnica	Bieg Bitwy pod Legnicą 1241	21.097	01:32:37 01:32:37	4:23/km 4.23/km	63/603 27/174 60/495	POL	100-999
	2016.04.03	Pabianice	VI Pabianicki Półmaraton	21.097	01:33:50 01:33:50	4:27/km 4.27/km	165/1059 64/344 155/852	POL	1000+

	2015.09.20	Łowicz	XXXIV Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:27:26 01:27:21	4:09/km 4.08/km	51/446 20/126 49/361	POL	100-999
	2015.05.17	Szelków Stary k.Mako...	V Półmaraton Szelkowski	21.097	01:27:16 01:27:16	4:08/km 4.08/km	7/68 5/28 7/58	POL GEO.	10-99
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:28:54 01:28:54	4:13/km 4.13/km	111/1109 51/350 103/922	POL	1000+

	2014.10.26	Łódź	V Półmaraton Szakala	21.097	01:35:20 01:35:16	4:31/km 4.31/km	46/544 24/214 44/448	POL	100-999
	2014.10.12	Legnica	XXVII Bieg Lwa Legnickiego	21.097	01:30:31 01:30:27	4:17/km 4.17/km	40/668 17/216 38/514	POL	100-999
	2014.09.14	Zielona Góra	III Półmaraton Zielonogórsk...	21.097	01:30:56 01:30:51	4:19/km 4.18/km	37/1010 18/323 37/806	POL	1000+
	2014.09.07	Iława	IV Iławski Półmaraton LaRiv...	21.097	01:35:11 01:35:09	4:31/km 4.31/km	81/477 28/136 79/393	POL	100-999
	2014.08.24	Ciechocinek	Półmaraton Ciechocinek	21.097	01:49:06 01:49:03	5:10/km 5.10/km	340/557 118/167 313/483	POL	100-999
	2014.08.03	Wieleń k.Czarnkowa	35 Notecki Półmaraton im. J...	21.097	01:39:15 01:39:15	4:42/km 4.42/km	37/115 10/34 32/94	POL GEO.	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:31:41 01:31:41	4:21/km 4.21/km	16/153 4/46 16/137	POL	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:28:50 01:28:43	4:13/km 4.12/km	82/861 36/284 76/748	POL	100-999
	2014.01.06	Gdańsk	Biegi Noworoczne	21.097	01:28:59 01:28:59	4:13/km 4.13/km	4/25 4/23 4/23	POL	10-99

	2013.09.22	Elbląg	Półmaraton Bażant	21.097	01:33:42 01:33:37	4:26/km 4.26/km	20/156 5/39 18/130	POL	100-999
	2013.09.15	Gniezno	XXXVI Bieg Lechitów	21.097	01:32:34 01:32:29	4:23/km 4.23/km	72/856 18/292 70/715	POL	1000+
	2013.09.08	Iława	III Iławski Półmaraton LA R...	21.097	01:39:24 01:39:10	4:43/km 4.42/km	131/505 41/147 127/423	POL	100-999
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:43:19 01:42:55	4:54/km 4.53/km	119/261 41/68 110/227	POL	100-999
	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:35:04 01:34:40	4:30/km 4.29/km	113/549 44/188 111/484	POL	100-999
	2013.08.04	Wieleń-Pęckowo	34. Notecki Półmaraton im. ...	21.097	01:37:39 01:37:39	4:38/km 4.38/km	40/122 14/35 38/104	POL GEO.	100-999
	2013.07.21	Gdańsk	1 Crss Mrthn	21.097	02:25:02 02:25:02	6:52/km 6.52/km	33/92 15/35 32/73	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:42:43 01:42:36	4:52/km 4.52/km	132/392 58/137 128/335	POL	100-999
	2013.06.01	Bytów	33 Półmaraton Gochów	21.097	01:55:43 01:55:41	5:29/km 5.29/km	204/356 72/111 190/312	POL	100-999
	2013.05.19	Kępino	II BORTEX.PL Półmaraton	21.097	01:57:45 01:57:45	5:35/km 5.35/km	69/108 19/31 62/91	POL	100-999

	2012.09.09	Iława	II Iławski Półmaraton LA RI...	21.097	01:45:41 01:45:32	5:01/km 5.00/km	176/345 66/122 162/295	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:40:18 01:39:58	4:45/km 4.44/km	104/449 41/142 99/389	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	01:56:13 01:55:54	5:31/km 5.30/km	137/208 71/101 129/192	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	02:07:33 02:07:16	6:03/km 6.02/km	174/272 58/86 159/235	POL	100-999
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:36:34 01:36:28	4:35/km 4.34/km	45/179 15/54 43/153	POL	100-999

	2010.10.03	Łódź - Arturówek	I Półmaraton Szakala Dookoł...	21.097	02:12:35 02:12:35	6:17/km 6.17/km	133/156	POL	100-999

	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:35:59 01:35:40	4:33/km 4.32/km	390/1213 131/370 366/1083	POL	1000+

	2007.09.09	Piła	17 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:38:13 01:38:13	4:39/km 4.39/km	456/1092 148/316 432/1003	POL	1000+

	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:34:05 01:34:05	4:28/km 4.28/km	271/917 60/184 255/847	POL	100-999

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.097	02:19:04 02:19:04	6:36/km 6.36/km	818/857 166/? ?/?	POL	100-999

	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:40:41 01:40:41	4:46/km 4.46/km	410/799 112/188 721/740	POL	100-999

	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21.097	01:50:09 01:50:09	5:13/km 5.13/km	472/634 103/? ?/?	POL	100-999

	2002.09.08	Piła	12 Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:30:59 01:30:59	4:19/km 4.19/km	204/615 75/184 192/571	POL	100-999

	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:26:58 01:26:58	4:07/km 4.07/km	205/598 65/164 192/557	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:47

16:27

16:13

15:58

15:55

15:51

15:38

15:37

15:25

14:43

14:16

14:13

13:59

13:55

13:49

12:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |