MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wasilewski Mariusz	Sezonów startowych	4	2009-2012	100 km
Łódź	Zarejestrowanych startów	94	rekordowo: 2011 (40)	42.195 km
ŁÓDŹrunningTEAM	Kilometrów w startach	1065.27	rekordowo: 2011 (425)	21.097 km	01:31:28 Pabianice (2012)
ur. 1973-07-11	Czas na zawodach (brutto)	83:22:55	rekordowo: 32:17:14 (2011)	10 km	00:41:11 Łódź (2012)
	Trofea (podium)	2 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km	00:19:54 Łódź (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	94	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.12.08	Łódź	Puchar Łódź Maratonu	10	00:43:31	4:21/km	16/143	POL	100-999
	2012.11.25	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:19:55 00:19:54	3:59/km 3.59/km	39/315 8/50 ?/?	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:01:31 01:01:22	4:06/km 4.05/km	80/610 31/186 70/535	POL	1000+
	2012.11.11	Łódź	IX Światowy Dzień Biegania	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	20/147	POL	100-999
	2012.11.10	Łódź	Puchar Łódź Maratonu	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	9/135	POL	100-999
	2012.10.28	Łódź	III Półmaraton Szakala	21.097	01:37:07 01:37:07	4:36/km 4.36/km	19/417 5/145 19/350	POL	100-999
	2012.10.13	Łódź	Test Coopera	2.8	00:12:00 00:12:00	4:17/km 4.17/km	300/300	POL	100-999
	2012.09.29	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	3/? 1/? 3/?	POL	10-99
	2012.09.08	Łódź	Parkrun Łódź	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	13/65 2/11 13/57	POL	10-99
	2012.09.01	Łódź	II Bieg Fabrykanta	10	00:41:11 00:41:11	4:07/km 4.07/km	40/419 ?/? 38/339	POL	100-999
	2012.08.18	Osiek	IV Kamus Cross for The Beat...	6.16	00:42:00	6:49/km	6/53 2/2 6/22	POL	100-999
	2012.07.15	Łódź	II Sztafetowy Maraton Szaka...	6	00:22:00	3:40/km	8/22	POL	10-99
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:12:17 01:12:08	4:49/km 4.49/km	165/569 64/175 151/499	POL	100-999
	2012.07.07	Sławno	X Bieg 12 Mostów	7.1	00:29:42	4:11/km	57/147 51/120 14/27	POL	100-999
	2012.06.16	Nowe Miasto nad Pili...	II Cross Maraton nad Pilicą	21.097	01:43:51	4:55/km	21/85 ?/? 21/76	POL	10-99
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:43:39 00:43:38	4:22/km 4.22/km	152/860 59/283 145/691	POL	1000+
	2012.05.26	Zgierz	XXIX Bieg o Srebrne Czułenk...	10.41	00:44:51 00:44:51	4:19/km 4.19/km	8/33 3/7 8/28	POL	10-99
	2012.05.12	Łódź	XXXIII Bieg po Lesie Łagiew...	9.7	00:41:00 00:41:00	4:14/km 4.14/km	23/134 ?/? 23/111	POL	100-999
	2012.05.12	Łódź	Test Coopera	3	00:12:00 00:12:00	4:00/km 4.00/km	?/?	POL	1-9
	2012.04.29	Łódź	Biegam po Łodzi	10	00:46:15 00:46:15	4:38/km 4.38/km	27/96 ?/? 26/?	POL	10-99
	2012.04.28	Justynów - Janówka	IV Dycha Justynów - Janówka	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	31/314 ?/? 29/?	POL	100-999
	2012.04.22	Konstantynów Łódzki	VI Bieg Wdzięczności	5.47	00:22:30	4:07/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:43:26 00:43:22	4:21/km 4.20/km	70/937 ?/? 62/692	POL	1000+
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:31:38 01:31:28	4:21/km 4.20/km	88/645 35/188 85/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:42:05 01:41:43	4:50/km 4.49/km	614/2953 121/487 593/2669	POL	1000+
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	38.72	02:51:19 02:51:19	4:25/km 4.25/km	30/61 30/61 30/61	POL	10-99
	2012.02.19	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:22:29	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.29	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:21:09	4:14/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012 w bie...	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	62/302 23/93 59/239	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:45:00 00:45:00	9:00/km 9.00/km	3000/3000	POL	1000+

	2011.12.31	Brzoza	V Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:54:14 00:54:14	5:25/km 5.25/km	256/332 94/? ?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:36:02 01:35:41	4:33/km 4.32/km	166/1720 64/321 162/1462	POL	1000+
	2011.11.27	Łódź	Grand Prix Łodzi 2012	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	51/272 ?/? 49/?	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:04:24 01:04:21	4:18/km 4.17/km	84/430 34/127 75/374	POL	100-999
	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8.5	00:34:39 00:34:39	4:05/km 4.05/km	28/192 ?/? 28/168	POL	100-999
	2011.11.06	Łódź - Arturówek	VIII Światowy Dzień Biegani...	10.3	00:44:14 00:44:14	4:18/km 4.18/km	15/144 5/41 15/144	POL	100-999
	2011.10.16	Łódź - Arturówek	II Półmaraton Szakala Dooko...	21.097	01:37:07 01:37:07	4:36/km 4.36/km	38/249 11/73 36/?	POL	100-999
	2011.10.15	11 miast	Ogólnopolski Test Coopera	3.19	00:12:00 00:12:00	3:46/km 3.46/km	6/62	POL GEO.	100-999
	2011.09.24	Warszawa	IV Bieg o Puchar Rotmistrza...	9.1	00:38:54 00:38:54	4:16/km 4.16/km	12/50 2/15 10/45	POL	10-99
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	1.609	00:10:00 00:10:00	6:13/km 6.13/km	3000/3000 3000/3000 3000/3000	POL	1000+
	2011.09.10	Łódź	Bieg Fabrykanta	10	00:41:48 00:41:48	4:11/km 4.11/km	30/217 ?/? 30/184	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.096	01:39:14 01:39:08	4:42/km 4.42/km	469/2113 180/789 443/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:05:11 02:05:11	5:00/km 5.00/km	25/86 3/10 24/74	POL	10-99
	2011.08.21	Osiek	3 Kamus Cross For The Beatl...	6	00:44:43 00:44:43	7:27/km 7.27/km	6/35 6/15 2/3	POL	100-999
	2011.08.06	Kodeń	12 Bieg Sapiechów	15	01:08:38 01:08:38	4:35/km 4.35/km	52/173 15/36 47/132	POL	100-999
	2011.07.31	Łódź	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:33:12 01:33:12	4:40/km 4.40/km	22/170 1/13 22/156	POL	100-999
	2011.07.17	Łódz	I Sztafetowy Maraton Szakal...	6	00:22:07 00:22:07	3:41/km 3.41/km	7/17	POL GEO.	10-99
	2011.07.09	Rowy	XI Bieg Szlakiem Zwiniętych...	16.1	01:15:56 01:15:56	4:43/km 4.43/km	43/144 21/47 38/142	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:10:07 01:09:57	4:40/km 4.40/km	198/696 58/173 184/600	POL	100-999
	2011.07.02	Sławno	IX Bieg 12 Mostów	7.1	00:28:09 00:28:09	3:58/km 3.58/km	60/168 14/32 51/135	POL	100-999
	2011.06.12	Łódź - Łagiewniki	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:05:40 01:05:40	4:23/km 4.23/km	15/96 1/10 15/81	POL GEO.	10-99
	2011.06.11	Łódź	Test Coopera	3.16	00:12:00 00:12:00	3:48/km 3.48/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	10	00:42:12 00:42:10	4:13/km 4.13/km	41/640 ?/? 39/511	POL	100-999
	2011.05.29	Pabianice	V Powiatowy Bieg Uliczny im...	3.6	00:13:59 00:13:59	3:53/km 3.53/km	?/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.29	Łódź	I Bieg o Pierścień Królowej...	3	00:11:12 00:11:12	3:44/km 3.44/km	3/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2011.05.28	Zgierz	XXVIII Bieg O Srebrne Czółe...	10.4	00:43:09 00:43:09	4:09/km 4.09/km	?/? 3/? ?/?	POL	10-99
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:44:15 00:44:12	4:26/km 4.25/km	166/632 50/170 153/540	POL	100-999
	2011.05.07	Gorlice	IX Półmaraton Naftowy	21.097	01:44:22 01:44:22	4:57/km 4.57/km	85/144 24/37 78/125	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:20:23 00:20:23	4:05/km 4.05/km	46/194 14/44 41/160	POL	100-999
	2011.04.30	Justynów	III Dycha Justynów-Janówka	10	00:44:22 00:44:22	4:26/km 4.26/km	53/255 ?/? 51/230	POL	100-999
	2011.04.17	Konstantynów Łódzki	V Bieg Wdzięczności	6	00:24:39 00:24:39	4:07/km 4.07/km	44/157 40/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Łódź	Puchar Maratonu - Łódź Las ...	5	00:21:11 00:21:11	4:14/km 4.14/km	16/71 1/5 15/59	POL	10-99
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.097	01:38:38 01:38:38	4:41/km 4.41/km	111/529 37/168 107/483	POL	100-999
	2011.03.27	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:21:35 00:21:35	4:19/km 4.19/km	38/186 ?/? 35/150	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:07:11 01:07:05	4:29/km 4.28/km	174/791 62/262 168/698	POL	1000+
	2011.03.06	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	47/191 12/43 44/153	POL	100-999
	2011.02.13	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:22:15 00:22:15	4:27/km 4.27/km	63/215 12/47 57/173	POL	100-999
	2011.02.12	Sielpia	Kracząca 15	15	01:11:49 01:11:43	4:47/km 4.47/km	76/203 27/58 72/178	POL	100-999
	2011.01.30	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:22:44 00:22:44	4:33/km 4.33/km	44/202 15/53 40/162	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:22:30	4:30/km	3047/3047 3047/3047 3047/3047	POL	1000+

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.5	00:41:01	5:28/km	173/459 ?/? 160/393	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:58:59 01:58:08	5:38/km 5.36/km	650/1328 213/380 620/1132	POL	1000+
	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	58/195 18/43 55/151	POL	100-999
	2010.11.20	Bełchatów	14 Bieg Bełchatowska Piętna...	15	01:08:40 01:08:39	4:35/km 4.35/km	111/302 31/82 100/264	POL	100-999
	2010.10.03	Łódź - Arturówek	I Półmaraton Szakala Dookoł...	21.097	01:43:29 01:43:29	4:54/km 4.54/km	42/172 12/47 41/156	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:36:53 01:36:53	4:36/km 4.36/km	73/239 15/55 68/207	POL	100-999
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:39 01:38:53	4:43/km 4.41/km	605/1721 219/570 570/1521	POL	1000+
	2010.08.21	Osiek n. Wisłą	2 Kamus Cross	10	00:42:53	4:17/km	19/91 5/16 19/78	POL GEO.	10-99
	2010.08.07	Kodeń	XI Bieg Sapiehów	15	01:13:25	4:54/km	53/123 14/23 49/107	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:26:36	5:46/km	194/527 43/113 176/466	POL	100-999
	2010.07.03	Sławno	VIII Bieg 12 Mostów o Puch...	7.1	00:32:45	4:37/km	70/105 14/17 61/84	POL	100-999
	2010.06.19	Zgierz	XXVII Bieg O Srebrne Czółen...	10	00:43:28	4:21/km	15/41 7/15 15/36	POL	10-99
	2010.06.06	Kraków	Cracovia Interrun	5	00:25:00	5:00/km	450/1167	POL	1000+
	2010.05.01	Justynów	II Dycha Justynów - Janówka	10	00:47:13 00:47:13	4:43/km 4.43/km	94/182 ?/? 86/151	POL	100-999
	2010.03.22	Skierniewice	Bieg Wisony	10	00:44:34 00:44:34	4:27/km 4.27/km	5/12 ?/? 4/10	POL	10-99
	2010.03.05	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg...	36.9	03:07:10 03:07:10	5:04/km 5.04/km	36/60	POL	10-99

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:58:09 01:57:14	5:36/km 5.33/km	846/1382 286/428 786/1139	POL	1000+
	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:24:27	4:17/km	72/1004	POL	1000+
	2009.09.20	Sieradz	50 Biegi Ulicami Sieradza	8.5	00:38:38	4:33/km	?/?	POL	?
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:52:17 01:52:09	5:19/km 5.19/km	1021/1449 373/497 959/1304	POL	1000+
	2009.08.22	Skarżysko-Kamienna	IX Półmaraton Rejów	21.097	02:05:13 02:05:05	5:56/km 5.56/km	276/335 81/92 276/300	POL	100-999
	2009.05.31	Pabianice	III Pabianicki Bieg im. Jad...	3.6	00:14:40	4:04/km	15/79 5/12 ?/?	POL	10-99
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:23:15 00:22:59	4:39/km 4.36/km	309/1392 110/352 300/1070	POL	1000+
	2009.05.02	Justynów-Janówka	1 Dycha Justynów-Janówka	10	00:48:41	4:52/km	37/74	POL GEO.	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

| Redakcja | Reklama | Regulamin |