MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
zakrzewski krzysztof	Sezonów startowych	8	2008-2015	100 km	21:08:00 Warszawa (2010)
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	156	rekordowo: 2011 (35)	42.195 km	03:36:47 Sielpia (2010)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	3211.46	rekordowo: 2013 (1078)	21.097 km
ur. 1990-07-03	Czas na zawodach (brutto)	334:24:36	rekordowo: 123:33:30 (2013)	10 km	00:35:14 Ciechanów (2013)
	Trofea (podium)	53 (open)	36 (kat.wiek.)	5 km	00:17:24 Warszawa (2009)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	156	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.09.11	Krynica Zdrój	PZU Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	?	?	---	?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.08	Nadarzyn	3. Cross Maraton	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	00:36:46 00:36:42	3:41/km 3.40/km	28/5432 14/854 ?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Sochaczew	VI Biegi Chopina	5	00:17:24	3:29/km	1/46	POL	10-99
	2015.05.16	Sielpia	X Cross Maraton Przez Piekł...	42.195	03:28:19 03:28:12	4:56/km 4.56/km	18/146 3/9 ?/?	POL	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:21:34 03:20:42	4:47/km 4.45/km	931/7342	POL	1000+
	2015.04.19	Łódż	ALE 10k Run	10	01:07:04 01:01:09	6:42/km 6.07/km	2097/2641	POL GEO.	1000+
	2015.03.29	Pabianice	V Pabianicki Półmaraton	21.097	01:30:14 01:29:36	4:17/km 4.15/km	121/1321	POL	1000+
	2015.03.21	Sochaczew	Charytatywny Sochaczewski T...	3.49	00:12:00 00:12:00	3:26/km 3.26/km	3/24	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	? 00:18:16	--- 3.39/km	35/923 23/? ?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	? 01:11:05	--- 4.44/km	476/1321 70/? ?/?	POL	1000+

	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:39:31 03:38:24	5:12/km 5.11/km	1285/7420 255/947 ?/?	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.095	01:25:05 01:25:03	4:02/km 4.02/km	33/685 11/78 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.05.11	Troki k.Wilna	Trakai Half Marathon	21.097	01:33:17 01:32:27	4:25/km 4.23/km	81/814	LIT	100-999
	2014.04.25	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	1.5	00:10:11 00:10:10	6:47/km 6.47/km	4/14	POL	10-99
	2014.04.13	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.197	03:21:47 03:21:44	4:47/km 4.47/km	264/1638	POL	1000+
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:24:14 01:24:09	4:00/km 3.59/km	42/867 7/91 ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:08	3:38/km	28/812	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:00:28	4:02/km	111/1238	POL	1000+
	2014.01.12	Brochów k.Sochaczewa	I Rowerowy Rajd po Puszczy ...	110	06:18:21	3:26/km	4/4	POL GEO.	1-9
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	3.33	00:12:23	3:43/km	1/32	POL	100-999

	2013.12.31	Łódź	XXIX Bieg Sylwestrowy	9.6	00:41:11	4:17/km	78/641	POL	100-999
	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	3.3	00:12:56	3:55/km	5/15	POL	100-999
	2013.11.17	Serock	II Serocka Dycha	10	00:37:25 00:37:24	3:45/km 3.44/km	4/317	POL	100-999
	2013.11.15	Kampinos	Kampinos Volley Grand Prix	1.2	02:00:00	100:00/km	3/4	POL GEO.	1-9
	2013.11.11	Iłów	I Iłowski Marsz Niepodległo...	9.42	02:17:27	14:35/km	6/147	POL GEO.	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	01:10:14 01:00:23	7:01/km 6.02/km	6897/10654	POL	1000+
	2013.11.10	Przasnysz	Bieg Orlika	5	00:17:48	3:34/km	4/98 3/31 4/92	POL	10-99
	2013.11.08	Sochaczew	Turnieju Badmintona z okazj...	3.5	02:00:00	34:17/km	14/27	POL	10-99
	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.63	00:16:42 00:16:42	3:36/km 3.36/km	4/279	POL	100-999
	2013.10.05	Warszawa	XL Maraton Pieszy w Puszczy...	50	07:12:21 07:12:21	8:39/km 8.39/km	4/422 1/81 ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Pacyna k.Kutna	XVII Piesza Wyprawa po Rado...	12	02:11:42	10:59/km	211/278	POL GEO.	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:39:03 00:39:01	3:54/km 3.54/km	69/5015	POL	1000+
	2013.06.29	Skierniewice	II Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:28:07 01:28:04	4:11/km 4.10/km	24/256 4/? 24/?	POL	100-999
	2013.06.16	Tułowice k.Sochaczew...	Wielkie Moczenie	28	06:40:00	14:17/km	32/32	POL GEO.	10-99
	2013.06.15	Teresin	Maksy Mila	5.5	00:31:36	5:45/km	2/31	POL	10-99
	2013.06.09	Chodaków	Biegi Chopina	5	00:17:26	3:29/km	3/69	POL	10-99
	2013.06.08	Bielice	XXI Europejskie Biegi Młody...	4.2	00:16:28	3:55/km	3/59	POL	10-99
	2013.05.12	Troki k.Wilna	General Financing Halfmarat...	5	00:36:11 00:36:08	7:14/km 7.14/km	1/78 1/17 1/41	LIT	100-999
	2013.05.12	Troki	General Financing Półmarato...	21.097	01:22:51 01:22:48	3:56/km 3.55/km	15/580 6/? ?/?	LIT	100-999
	2013.05.07	Sochaczew- Wilno	Rowerem na Litwę	770	86:19:40 86:19:40	6:44/km 6.44/km	4/4	POL GEO.	1-9
	2013.05.04	Ciechanów	V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...	10	00:35:14 00:35:14	3:31/km 3.31/km	5/313 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.608	00:04:56 00:04:56	3:04/km 3.04/km	8/74 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.29	00:12:00 00:12:00	3:39/km 3.39/km	2/180 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.347	00:12:00 00:12:00	5:07/km 5.07/km	1/49	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:19:41 03:19:40	4:44/km 4.44/km	461/4486 91/? ?/?	POL	1000+
	2013.02.09	Stoczek Łukowski	XIII Bieg Uliczny Grzmią po...	10	00:38:10 00:38:10	3:49/km 3.49/km	20/115	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:04:17 01:04:17	4:17/km 4.17/km	131/1073 28/137 126/918	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:04 00:18:04	3:37/km 3.37/km	18/782 11/249 ?/?	POL	100-999

	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	5	00:16:23 00:16:23	3:17/km 3.17/km	3/73 3/13 3/55	POL	100-999
	2012.12.09	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	03:39:40 03:39:40	5:12/km 5.12/km	11/36	POL	10-99
	2012.12.08	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.2	03:16:41 03:16:38	4:40/km 4.40/km	7/97	POL	10-99
	2012.11.10	Arturówek	IX Noniron Duathlon	17	00:48:51	2:52/km	2/83 1/16 2/57	POL	10-99
	2012.11.10	Warszawa	Biegi Niepodległości	10	00:37:47 00:37:47	3:47/km 3.47/km	1/91	POL	1000+
	2012.11.04	Otwock	II Bieg Otwocki	10	00:37:48 00:37:47	3:47/km 3.47/km	3/128 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Chodaków	VIII Bieg Papieski	5	00:17:34 00:17:34	3:31/km 3.31/km	3/118 3/48 ?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11	00:41:40 00:41:40	3:47/km 3.47/km	11/247 2/36 ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:17 00:34:17	6:51/km 6.51/km	2/48 1/7 ?/?	POL	10-99
	2012.10.06	Sochaczew	III Sochaczewski Test Coope...	3.395	00:12:00 00:12:00	3:32/km 3.32/km	2/126 2/34 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Erminów k.Sochaczewa	Test Coopera Nordic Walking	2.12	00:12:00 00:12:00	5:40/km 5.40/km	1/36 1/8 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.21	Teresin	IV Otwarte Mistrzostwa Tere...	1.5	00:04:14 00:04:13	2:49/km 2.49/km	1/14 1/6 ?/?	POL	10-99
	2012.09.03	Zgierz	Kajakiem jest łatwiej	84	22:11:08	15:51/km	2/2	POL	1-9
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	01:31:15 01:31:11	4:20/km 4.19/km	31/256 9/43 ?/?	POL	100-999
	2012.08.03	Sochaczew - Łeba	Rowerem jest Wielce OKej	411	29:49:42	4:21/km	1/12	POL GEO.	10-99
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:40:46	4:05/km	67/2785 18/536 66/2279	POL	1000+
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.098	01:33:31	4:26/km	27/158 9/24 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Sochaczew	III Bieg Chopina	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	12/106	POL	100-999
	2012.05.27	Brussels	20 km de Bruxelles	20	01:33:17 01:31:04	4:40/km 4.33/km	814/36741	BEL	1000+
	2012.05.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	3.011	00:12:00	3:59/km	7/196	POL	100-999
	2012.04.29	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	3.356	00:12:00	3:35/km	1/55	POL	10-99
	2012.04.27	Teresin	V Grand Prix Teresina	3	00:09:42 00:09:42	3:14/km 3.14/km	2/13 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	00:34:22 00:37:20	3:26/km 3.44/km	14/913 5/150 14/672	POL	1000+
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	3.203	00:12:00	3:45/km	1/85	POL	10-99
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:05:41 01:05:06	4:23/km 4.20/km	174/1020 36/126 169/863	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:58 00:18:56	3:48/km 3.47/km	38/590 28/397 37/445	POL	100-999

	2011.11.13	Łódź	Bieg o Puchar Marszałka	8	00:30:08 00:30:08	3:46/km 3.46/km	6/215	POL	100-999
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:37:29 00:37:10	3:45/km 3.43/km	78/6108 31/1337 74/4841	POL	1000+
	2011.11.11	Warszawa	Ekobieg Niepodległości	10	00:44:15 00:44:14	4:26/km 4.25/km	51/98	POL	1000+
	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	3.357	00:12:00	3:34/km	2/104	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11	00:39:42	3:37/km	29/262 19/71 ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Sochaczew	VII Bieg Papieski Chodaków ...	4.7	00:16:09	3:26/km	2/173	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	5	00:16:52	3:22/km	2/120 1/9 2/80	POL	100-999
	2011.09.17	Teresin	III Otwarte Mistrzostwa Ter...	1.5	00:04:36 00:04:36	3:04/km 3.04/km	1/18 1/11 ?/?	POL	10-99
	2011.09.04	Budapeszt	26th Nike Budapest Internat...	21.098	01:34:34	4:29/km	247/6252	HUN	1000+
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.098	01:19:01 01:18:58	3:45/km 3.45/km	9/319 3/37 3/276	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:36:02 00:35:56	3:36/km 3.36/km	24/2196 14/459 23/1859	POL	1000+
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	00:57:52 00:57:52	3:51/km 3.51/km	21/145	POL	100-999
	2011.06.26	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.372	00:12:00	3:34/km	1/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.06.18	Granica k.Sochaczewa	III Letni Marsz po Puszczy ...	24	06:00:00	15:00/km	17/36	POL GEO.	10-99
	2011.06.11	Sochaczew	II Bieg Chopina	4	00:13:09	3:17/km	6/40 4/14 6/34	POL	10-99
	2011.06.05	Legionowo	III Legionowska Dycha	10	00:39:40 00:39:37	3:58/km 3.58/km	17/339 5/51 17/277	POL	100-999
	2011.05.29	Brussels	20 km de Bruxelles	20	01:30:12 01:29:34	4:31/km 4.29/km	512/32098	BEL	1000+
	2011.05.21	Nowa Sucha k.Sochacz...	Biegi Przełajowe im. Marka ...	3	00:10:45	3:35/km	2/15	POL GEO.	10-99
	2011.05.21	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:10:08 00:10:08	3:23/km 3.23/km	1/12 1/12 ?/?	POL	10-99
	2011.05.14	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:10:19 00:10:19	3:26/km 3.26/km	4/12 2/7 ?/?	POL	10-99
	2011.05.07	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	3	00:10:40	3:33/km	5/18 4/13 5/18	POL	10-99
	2011.05.03	Piaseczno	11 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:05:47	3:36/km	27/106 ?/? 27/106	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.2	06:00:00 06:00:00	8:32/km 8.32/km	3800/3800	POL	1000+
	2011.04.16	Kraków	VI Mini Maraton im. Piotra ...	4.2	00:27:31	6:33/km	598/733 ?/? 397/439	POL	100-999
	2011.04.03	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.411	00:12:00	3:31/km	1/94 1/19 1/62	POL	10-99
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:24:22 01:24:20	4:00/km 4.00/km	158/4973	POL	1000+
	2011.03.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:25:31	3:50/km	1/42	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:20:06	3:01/km	3/56	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.098	01:59:43 01:58:48	5:40/km 5.38/km	899/1165 120/125 827/1029	POL	1000+
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.297	00:12:00	3:38/km	2/98 1/21 ?/?	POL	10-99
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.33	00:11:47	3:32/km	2/46	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	6.666	00:26:40	4:00/km	5/76	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:59:23 00:59:23	3:58/km 3.58/km	58/867 14/105 56/745	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	VI Bieg Bielan	5	00:19:37 00:19:34	3:55/km 3.55/km	45/492 30/341 42/391	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	3.3	00:12:07	3:40/km	3/51	POL	100-999

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.5	00:31:51	4:15/km	26/459 ?/? 23/393	POL	100-999
	2010.12.04	Sochaczew	Charytatywny Bieg Mikołajko...	4.5	00:15:17	3:24/km	1/45 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:35:08	7:02/km	5/48	POL	100-999
	2010.11.14	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	3.405	00:12:00	3:31/km	1/106 1/? ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:37:07 00:37:02	3:43/km 3.42/km	66/5746 22/1433 60/4616	POL	1000+
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10.4	00:39:04	3:45/km	4/125 3/33 4/125	POL	100-999
	2010.10.17	Chodaków	VI Bieg Papieski	4.7	00:14:40	3:07/km	3/218	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	XXXVII Maraton Pieszy w Pus...	100	21:08:00 21:08:00	12:41/km 12.41/km	42/78	POL	100-999
	2010.09.11	Teresin	Otwarte Mistrzostwa Teresin...	1.5	00:05:05	3:23/km	1/7	POL	1-9
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.098	01:31:08	4:19/km	49/289 9/55 ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Plecewice k.Sochacze...	II Rodzinny Piknik z Aktywn...	19.5	04:29:17	13:49/km	21/34	POL GEO.	10-99
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:37:47 00:37:39	3:47/km 3.46/km	54/2076 19/? 52/?	POL	1000+
	2010.07.14	Sochaczew - Wyszogró...	Na Grunwald Biegiem Marsz	26	04:42:15	10:51/km	7/18	POL GEO.	10-99
	2010.06.26	Tułowice k.Sochaczew...	II Letni Spacer Po Puszczy...	17	04:02:00	14:14/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2010.06.12	Bielice	XVIII Europejskie Biegi Mło...	2	00:06:11	3:06/km	2/?	POL	10-99
	2010.05.30	Nowa Sucha k.Sochacz...	Biegi Przełajowe im. Marka ...	3.2	00:11:25	3:34/km	1/9	POL GEO.	1-9
	2010.05.15	Sielpia	V Cross Maraton Przez Piekł...	42.195	03:36:47	5:08/km	36/? 5/? 36/?	POL	100-999
	2010.05.08	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	3	00:10:33	3:31/km	1/6 1/3 1/6	POL	1-9
	2010.05.01	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	3	00:10:26	3:29/km	1/6 1/3 1/6	POL	1-9
	2010.04.25	Pruszków	Biegnij po Pomoc	9.4	00:35:17	3:45/km	1/49	POL	10-99
	2010.04.24	Brochów k.Sochaczewa	Biegi Chopina	4.2	00:14:50	3:32/km	6/70	POL GEO.	100-999
	2010.04.24	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	3	00:10:41 00:10:41	3:34/km 3.34/km	1/17 1/8 ?/?	POL	10-99
	2010.03.27	Sochaczew	Bieg Wiosenny Sochaczew - W...	10	00:37:31	3:45/km	1/79	POL	10-99
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	5	00:17:37 00:17:36	3:31/km 3.31/km	16/256 11/101 16/197	POL	1000+
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	5.5	00:21:37	3:56/km	6/?	POL	100-999
	2010.02.06	Warszawa Falenica	Zimowe Biegi Górskie	6.66	00:34:07 00:34:07	5:07/km 5.07/km	1/42 1/17 ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:02 00:18:19	3:36/km 3.40/km	21/434 18/301 ?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:16:00 01:15:51	5:04/km 5.03/km	387/873 70/118 ?/?	POL	1000+

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:39:15 00:39:15	3:56/km 3.56/km	29/460 27/389 ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Warszawa	14 Żoliborski Bieg Mikołajk...	10	00:37:07	3:43/km	9/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.7	00:16:19	3:28/km	3/?	POL GEO.	100-999
	2009.09.19	Granica k.Sochaczewa	I Jesienny Spacer po Puszcz...	15	03:20:00	13:20/km	32/41	POL GEO.	10-99
	2009.09.06	Budapeszt	NIKE Budapeszt Półmaraton	21.098	01:31:06 01:29:24	4:19/km 4.14/km	242/? 12/? ?/?	HUN	1000+
	2009.08.01	Plecewice k.Sochacze...	I Rodziny Piknik z Aktywnym...	12	01:41:10	8:26/km	9/28	POL GEO.	10-99
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:17:53 00:17:52	3:35/km 3.34/km	13/984 8/? ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Legionowo	I Legionowska Dycha	10	00:37:44	3:46/km	37/410 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.20	Sochaczew	I Letni Spacer po Puszczy ...	24	05:40:00 05:40:00	14:10/km 14.10/km	40/40 40/40 ?/?	POL	10-99
	2009.05.25	Plecewice k.Sochacze...	Rodzinny Spływ Kajakowy	12	01:40:00	8:20/km	10/24	POL GEO.	10-99
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:17:36 00:17:24	3:31/km 3.29/km	13/1392 7/? ?/?	POL	1000+
	2009.05.02	Brochów k.Sochaczewa	Półmaraton Szlakiem Karola ...	21.097	01:47:14	5:05/km	12/121	POL GEO.	100-999
	2009.04.26	Ostrzeszów	45 Cross Ostrzeszowski	6	00:26:11	4:22/km	15/50 1/? ?/?	POL	10-99
	2009.04.25	Teresin	II GP Teresina w Biegach Pr...	4	00:15:11 00:15:11	3:48/km 3.48/km	1/24 1/13 ?/?	POL	10-99
	2009.04.19	Pruszków	Biegnij po Pomoc	10	00:36:54	3:41/km	4/85	POL	10-99
	2009.04.04	Teresin	II Grand Prix Teresina w Bi...	4	00:16:02 00:16:01	4:01/km 4.00/km	1/34 1/18 ?/?	POL	10-99
	2009.03.22	Leszno	I Wiosenny Spacer po Puszcz...	24	08:16:35	20:41/km	17/42	POL	10-99
	2009.03.01	Wiązowna	XXIX Półmaraton Wiązowski	5	00:18:00 00:18:00	3:36/km 3.36/km	23/194 22/? ?/?	POL	100-999
	2009.02.08	Toruń	II Bieg Zamkowy	10	00:36:02	3:36/km	10/101	POL	100-999
	2009.01.31	Warszawa	IV Bieg Wedla	5.5	00:19:36 00:19:35	3:34/km 3.34/km	3/98	POL	100-999
	2009.01.18	Warszawa	IV Bieg o Puchar Bielan	5	00:18:25 00:18:24	3:41/km 3.41/km	13/351 4/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.31	Łódź	Bieg Sylwestrowy	9	00:38:49	4:19/km	26/314	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:19

00:09

23:58

23:23

22:50

22:36

22:27

22:21

22:11

22:10

22:00

21:55

21:41

21:07

21:02

21:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |