MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wojciechowski Andrzej	Sezonów startowych	15	2009-2024	100 km
Turek	Zarejestrowanych startów	123	rekordowo: 2018 (34)	42.195 km	03:15:58 Kraków (2017)
	Kilometrów w startach	3183.04	rekordowo: 2018 (575)	21.097 km	01:31:05 Sobótka (2018)
ur. 1972-11-21	Czas na zawodach (brutto)	193:16:37	rekordowo: 43:9:45 (2018)	10 km	00:39:07 Chełmno k.Koła (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:19:46 Ceków-Kolonia (2019)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	75	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.20	Września	Jubileuszowy XL Bieg Kosyni...	10	00:42:44 00:42:37	4:16/km 4.16/km	101/465 7/66 ?/?	POL	100-999

	2023.12.03	Konin	XXXII Bieg o Lampkę Górnicz...	10	? 00:43:56	--- 4.24/km	93/448 13/61 ?/?	POL	100-999
	2023.11.11	Turek	XXXIV Biegi Niepodległości	10	00:41:37 00:41:35	4:10/km 4.10/km	56/251 8/30 ?/?	POL	10-99
	2023.10.22	Koło	43 Bieg Warciański	10	00:42:02 00:41:56	4:12/km 4.12/km	130/433 9/51 ?/?	POL	100-999
	2023.10.01	Kalisz	Bieg Uliczny Ptolemeusza	10	00:42:51 00:42:45	4:17/km 4.17/km	88/905 14/102 ?/?	POL	100-999
	2023.09.30	Kleczew	XI Memoriał im. Henryka War...	10	00:42:27 00:42:22	4:15/km 4.14/km	15/99 2/16 ?/?	POL	100-999
	2023.09.23	Malanów	XVII Biegi Malanowska Jesie...	10	00:42:56 00:42:52	4:18/km 4.17/km	20/65 4/8 ?/?	POL	10-99
	2023.08.26	Pyzdry	XL Bieg Kazimierzowski	10	00:44:29 00:44:25	4:27/km 4.27/km	33/132 5/20 ?/?	POL	100-999
	2023.08.20	Żerków	VI Bieg Uliczny Górka Żerko...	10	00:45:04 00:45:02	4:30/km 4.30/km	19/147 2/13 ?/?	POL	100-999
	2023.08.05	Słupca	XIV Bieg o Laur Św. Wawrzyń...	10	00:42:46	4:17/km	35/172 4/21 ?/?	POL	100-999
	2023.05.14	Wilczyn	5. Bieg Wilczyński	10	00:44:36 00:44:33	4:28/km 4.27/km	25/109	POL	100-999

	2022.12.04	Konin	XXXI Bieg o Lampkę Górniczą	10	? 00:43:03	--- 4.18/km	71/373 11/60 ?/?	POL	100-999
	2022.11.11	Turek	XXXIII Biegi Niepodległości	10	00:42:37 00:42:33	4:16/km 4.15/km	54/212 5/27 ?/?	POL	100-999
	2022.10.23	Koło	42 Bieg Warciański	10	00:43:18 00:43:04	4:20/km 4.18/km	152/476	POL	100-999
	2022.10.02	Kalisz	41 Bieg Ptolemeusza	10	00:44:34 00:44:17	4:27/km 4.26/km	126/792	POL	100-999
	2022.09.03	Kleczew	X Memoriał im. H. Warwasa	10	00:45:18 00:45:10	4:32/km 4.31/km	33/72	POL	100-999
	2022.08.28	Pyzdry	XXXIX Bieg Kazimierzowski	10	00:47:10 00:47:06	4:43/km 4.43/km	46/114	POL	100-999

	2020.02.15	Przesieka	VIII Bieg Icemana	10	? 01:28:53	--- 8.53/km	?/?	POL GEO.	10-99

	2019.11.11	Turek	XXX Biegi Niepodległości	10	00:50:22 00:50:15	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	?
	2019.08.03	Słupca	XI Bieg o Laur Św Wawrzyńca	10	00:44:06 00:44:05	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Tuliszków	I tuLISzkowska DYCHA	10	00:41:26 00:41:24	4:09/km 4.08/km	6/? 3/? 6/?	POL GEO.	10-99
	2019.05.25	Łódź	17. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:42:18	--- 4.14/km	?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Konin	XXI Bieg Milowego Słupa	10	00:42:19 00:42:18	4:14/km 4.14/km	19/?	POL	100-999
	2019.04.06	Gniezno	XVII Bieg Europejski	10	? 00:41:07	--- 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2019.02.16	Przesieka	VII Bieg Icemana	10	00:51:29 00:51:23	5:09/km 5.08/km	22/? ?/? 22/?	POL GEO.	100-999

	2018.12.08	Konin	XXVII Bieg o Lampkę Górnicz...	10	? 00:42:28	--- 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2018.11.11	Turek	XXIX Biegi Niepodległości	10	00:40:52 00:40:49	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.28	Koło	38. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:41:36 00:41:26	4:10/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.14	Uniejów	XII Ekologiczny Bieg Do Gor...	10	00:42:08	4:13/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.23	Witkowo k.Gniezna	Witkowska Dycha	10	00:41:49 00:41:46	4:11/km 4.11/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.22	Malanów	XIII Biegi Uliczne Malanows...	10	00:41:51 00:41:49	4:11/km 4.11/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.16	Pleszew	8 Bieg Przemysława	10	00:41:32 00:41:31	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.09.08	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:40:34 00:40:29	4:03/km 4.03/km	?/?	POL	1000+
	2018.09.02	Miłosław	III Bieg Miłosław Biega - B...	10	00:41:14 00:41:12	4:07/km 4.07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.08.26	Pyzdry	XXXVII Bieg Kazimierzowski	10	00:41:05 00:41:03	4:07/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Słupca	X Bieg o Laur Św Wawrzyńca	10	? 00:41:21	--- 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.05	Opalenica	XXVII Bieg Opalińskich	10	00:42:00 00:41:56	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.08	Kołaczkowo	XXXVII Bieg o Złoty Kłos	10	00:41:34 00:41:32	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2018.07.01	Nekla	V Nekielski Bieg Do Lata	10	00:40:42 00:40:40	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Poddębice	IV Poddębicki Bieg Bez Bari...	10	00:43:01 00:42:51	4:18/km 4.17/km	?/?	POL GEO.	?
	2018.05.26	Wyszyna	V Wyszyńska Dziesiątka im. ...	10	00:40:36	4:04/km	19/?	POL	100-999
	2018.05.19	Konin	XX Bieg Milowego Słupa	10	00:41:32	4:09/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.29	Września	XXXV Bieg Kosynierów	10	00:41:14 00:41:14	4:07/km 4.07/km	?/?	POL	100-999
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:40:18 00:40:13	4:02/km 4.01/km	?/?	POL	1000+
	2018.04.08	Gostyń	V Bieg Nasza Dycha	10	00:41:23 00:41:21	4:08/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.11	Poznań	14. Maniacka Dziesiątka	10	00:45:25 00:44:38	4:33/km 4.28/km	?/?	POL	1000+
	2018.01.06	Nowy Folwark	III Bieg Trzech Króli	10	00:42:04 00:42:04	4:12/km 4.12/km	17/166	POL	100-999

	2017.11.11	Turek	XXVIII Biegi Niepodległośi ...	10	00:40:47 00:40:46	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.22	Koło	37 Bieg Warciański	10	00:39:46 00:39:43	3:59/km 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.15	Uniejów	XI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	? 00:41:04	--- 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.01	Kalisz	37. Międzynarodowy Bieg Uli...	10	? 00:41:04	--- 4.06/km	?/?	POL	1000+
	2017.09.23	Malanów	XII Biegi Uliczne Malanowsk...	10	00:41:38 00:41:34	4:10/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Życiowa Dziesiątka	10	00:41:37 00:41:29	4:10/km 4.09/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.27	Pyzdry	XXXVI Bieg Kazimierzowski	10	00:42:55 00:42:51	4:18/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.26	Łódź	7. Bieg Fabrykanta	10	? 00:42:15	--- 4.14/km	?/?	POL	1000+
	2017.08.05	Słupca k.Konina	IX Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...	10	? 00:42:45	--- 4.17/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.27	Wyszyna	IV Wyszyńska Dziesiątka	10	00:41:47	4:11/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Konin	XIX Bieg Milowego Słupa	10	00:41:27 00:41:23	4:09/km 4.08/km	?/?	POL	100-999
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:42:38 00:42:28	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	1000+

	2016.11.11	Turek	27 Biegi Niepodległości	10	? 00:43:01	--- 4.18/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.30	Sieradz	56 Biegi Ulicami Sieradza	10	? 00:41:40	--- 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Koło	36. Bieg Warciański im. Zdz...	10	00:41:31 00:41:28	4:09/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2016.10.16	Uniejów	X Ekologiczny Bieg do Gorąc...	10	? 00:41:07	--- 4.07/km	?/?	POL	1000+
	2016.10.02	Kalisz	XXXVI Bieg Ptolemeusza	10	? 00:42:15	--- 4.14/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.24	Malanów	XI Biegi Uliczne Malanowska...	10	00:42:42 00:42:34	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999
	2016.09.09	Krynica-Zdrój	7. PKO Festiwal Biegowy	10	00:42:41 00:42:33	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	1000+
	2016.09.04	Konin	I Bieg Kupiec Zdrowa Radość...	10	00:44:48 00:44:40	4:29/km 4.28/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Gniezno	XIV Bieg Europejski	10	? 00:41:37	--- 4.10/km	?/?	POL	1000+

	2015.11.11	Turek	XXVI Biegi Niepodległości	10	00:44:31 00:44:18	4:27/km 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.25	Koło	35 Bieg Warciański	10	00:42:52 00:42:45	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.18	Uniejów	IX Bieg do Gorących Żródeł	10	? 00:43:44	--- 4.22/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.08	Słupca	VII Bieg o Laur Św.Wawrzyńc...	10	00:58:00 00:57:56	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	XXV Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:43:27	--- 4.21/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.06	Wyszyna	II Bieg Wyszyńska Dziesiątk...	10	00:44:19 00:44:17	4:26/km 4.26/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.23	Kleczew	IV Memoriał im. H.Warwasa	10	00:40:56 00:40:55	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Konin	XVII Bieg Milowego Słupa	10	00:40:42 00:40:40	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	100-999

	2014.11.29	Konin	XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...	10	? 00:39:48	--- 3.59/km	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Turek	XXV Bieg Niepodległości	10	? 00:40:19	--- 4.02/km	?/?	POL	100-999
	2014.10.26	Chełmno k.Koła	34 Bieg Warciański	10	? 00:39:07	--- 3.55/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	? 00:40:58	--- 4.06/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Kalisz	34. Międzynarodowy Bieg Pto...	10	? 00:39:42	--- 3.58/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.20	Malanów	IX Biegi Uliczne Malanowska...	10	00:42:11	4:13/km	?/?	POL	10-99
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	10	00:40:11 00:39:49	4:01/km 3.59/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.31	Pyzdry	XXXIII Bieg Kazimierzowski	10	00:40:19 00:40:14	4:02/km 4.01/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Słupca	VI Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...	10	00:42:15 00:42:08	4:14/km 4.13/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Kleczew	III Memoriał im. H Warwasa	10	00:41:39 00:41:35	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Wyszyna	I Bieg Wyszyńska Dziesiątka	10	00:41:40 00:41:33	4:10/km 4.09/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Konin	XVI Bieg Milowego Słupa	10	00:42:39 00:42:28	4:16/km 4.15/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.30	Konin	XXII Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:43:18 00:43:08	4:20/km 4.19/km	92/303 21/63 88/265	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	? 00:41:53	--- 4.11/km	153/1106 40/217 143/880	POL	1000+
	2013.09.21	Malanów	8. Biegi uliczne Malanowska...	10	00:43:15 00:43:11	4:20/km 4.19/km	23/68	POL	100-999
	2013.05.26	Kleczew	II Memoriał Henryka Warwasa	10	00:44:18 00:44:14	4:26/km 4.25/km	31/86 12/27 ?/?	POL	10-99
	2013.05.18	Konin	XV Bieg Milowego Słupa	10	00:44:20	4:26/km	32/125 13/40 ?/?	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:42:33 00:42:29	4:15/km 4.15/km	?/? 22/60 ?/?	POL	100-999
	2012.10.28	Koło	32. Bieg Warciański	10	? 00:41:26	--- 4.09/km	?/? 6/39 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:41:59 00:41:43	4:12/km 4.10/km	?/? 25/152 ?/?	POL	100-999

	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:41:15 00:40:57	4:08/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.10	Krynica Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:41:49 00:41:17	4:11/km 4.08/km	?/?	POL	100-999

	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	? 00:44:51	--- 4.29/km	?/? 31/59 ?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Koło	29. Bieg Warciański	10	00:46:35 00:46:30	4:40/km 4.39/km	136/209 37/50 125/186	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:45:55 00:45:40	4:36/km 4.34/km	181/397 50/90 164/342	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:02

20:53

20:35

20:31

19:39

19:20

19:18

19:16

19:13

19:05

19:04

18:43

18:32

18:30

18:25

18:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |