MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witas Miras	Sezonów startowych	10	2005-2014	100 km	11:23:58 Stawiszyn-Blizanów (2009)
Myslovitz	Zarejestrowanych startów	83	rekordowo: 2007 (21)	42.195 km	03:27:12 Dębno (2011)
doliniarze.com	Kilometrów w startach	2480.81	rekordowo: 2007 (490)	21.097 km	01:38:20 Tychy (2008)
ur. 1966-11-25	Czas na zawodach (brutto)	296:13:51	rekordowo: 65:57:21 (2010)	10 km	00:41:56 Krynica Zdrój (2011)
	Trofea (podium)	1 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	83	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.04.05	Oświęcim-Wadowice	Sztafeta Papieska Oświęcim-...	32	03:12:00	6:00/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.01.25	Oświęcim	Bieg Pamięci im. Józeja Noj...	16	02:00:00	7:30/km	?/?	POL	10-99

	2013.06.02	Zakopane	VI Wysokogórski Bieg im. dr...	25	04:55:00	11:48/km	294/301 68/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Zakopane	IV Bieg hrabiego Władysław...	10	01:02:03	6:12/km	128/212 24/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Katowice - Chorzów	V Silesia Marathon	42.195	05:45:00	8:11/km	?/?	POL	1000+

	2012.10.20	Katowice	Biegowa Korona Ziemi	21.095	01:38:33	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.30	Berlin	39. BMW Berlin Marathon	42.195	04:25:35	6:18/km	20038/40000	GER	1000+
	2012.06.03	Zakopane	V Wysokogórski Bieg im. dru...	25.5	03:47:48	8:56/km	163/239	POL	100-999
	2012.06.02	Zakopane	Zakopiański Weekend Biegowy...	10	00:54:43	5:28/km	47/110	POL	100-999
	2012.05.26	Oświęcim	Zielona Dycha	10	00:42:13	4:13/km	27/76	POL	10-99
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	05:27:58	7:46/km	685/1000	POL	1000+
	2012.03.18	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	21.095	01:40:27	4:46/km	55/82	POL	100-999

	2011.10.30	Frankfurt	30. BMW Frankfurt Marathon	42.195	04:37:32	6:35/km	?/?	GER	1000+
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:41:56	4:12/km	?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Mt.Everest	Tenzing Hilary Everest Mara...	42.195	07:36:56	10:50/km	49/99	RUS	10-99
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:26:50	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:27:12	4:55/km	166/806	POL	1000+
	2011.03.26	Katowice	Maraton Makalu	42.195	03:47:48	5:24/km	27/131	POL	100-999
	2011.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	152.21	12:00:00	4:44/km	30/59	POL	10-99
	2011.02.26	Katowice	Maraton Mount Everest	42.195	04:05:08	5:49/km	36/125	POL	100-999
	2011.02.20	Katowice	I Panewnicki Dziki Bieg	21.097	01:48:07	5:07/km	20/39	POL	10-99
	2011.01.29	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	33.5	03:13:25	5:46/km	38/79	POL GEO.	10-99
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	19	01:46:23	5:36/km	192/253	POL	100-999

	2010.10.23	Blizanów	26.Supermaraton Kalisia	85	12:07:00 12:07:00	8:33/km 8.33/km	?/?	POL	10-99
	2010.09.22	Katowice	NIC 9/2010	18.995	01:42:13	5:23/km	13/33	POL	10-99
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	04:08:08 04:08:08	5:53/km 5.53/km	173/314 61/86 ?/?	POL	100-999
	2010.06.18	Katowice	Bieg 48 h	182.73	48:00:00 48:00:00	15:46/km 15.46/km	23/43	POL	10-99

	2009.12.16	Chorzów	NIC 12/2009	18.95	01:48:00	5:42/km	?/?	POL	10-99
	2009.10.24	Stawiszyn-Blizanów	25 Supermaraton Kalisia	100	11:23:58	6:50/km	82/110	POL	100-999
	2009.10.18	Katowice	Półmaraton Katowice	21.095	01:58:01	5:36/km	115/275	POL	100-999
	2009.10.11	Monachium	München Marathon 2009	42.195	04:04:58	5:48/km	?/?	GER	1000+
	2009.09.19	Zakopane	II Wysokogórski Bieg im. Dr...	22.5	02:58:59	7:57/km	42/85	POL	10-99
	2009.08.30	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:36:40 00:36:14	4:35/km 4.32/km	149/320	POL	100-999
	2009.08.29	Oświęcim	4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...	15	01:13:01	4:52/km	199/324	POL	100-999
	2009.06.06	Zakopane	Bieg im. Władysława Zamoysk...	21.095	01:55:05 01:55:14	5:27/km 5.28/km	40/52 12/? ?/?	POL	10-99
	2009.05.20	Chorzów	NIC 5/2009	18.995	02:02:40	6:27/km	20/38	POL	10-99
	2009.04.15	Chorzów	NIC 4/2009	30.595	02:36:00	5:06/km	?/?	POL	10-99
	2009.04.05	Tychy	Dziewiąta Perła Paprocan- W...	28	03:05:25	6:37/km	60/147	POL	100-999
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:40:26 00:40:26	5:03/km 5.03/km	245/? 44/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:52:50 01:52:50	5:21/km 5.21/km	458/742 106/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.19	Chorzów	NIC 3/2009	18.995	01:49:47	5:47/km	12/24 5/5 ?/?	POL	10-99
	2009.02.19	Chorzów	NIC 2/2009	24.795	02:05:08 02:05:08	5:03/km 5.03/km	11/28 4/15 ?/?	POL	10-99
	2009.01.29	Chorzów	NIC 1/2009	24.795	02:10:15 02:10:15	5:15/km 5.15/km	20/32 2/3 ?/?	POL	10-99

	2008.09.27	Mikołów	6 Bieg Uliczny w Mikołowie	11	00:52:55	4:49/km	103/153 19/25 ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:59:59	8:32/km	1326/1326	POL	1000+
	2008.09.06	Nowy Targ	IV Gorce Maraton	42.195	05:59:00	8:30/km	100/100	POL	100-999
	2008.06.22	Podoliniec - Rytro	III Visegrad Maraton	42.195	05:21:59	7:38/km	239/272 38/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.17	Bieszczady	Bieg Rzeźnika	78	13:57:00	10:44/km	32/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.04	Regensburg	Maxi DSL Marathon	42.195	04:15:03	6:03/km	635/784	GER	100-999
	2008.04.13	Dębno	35 Maraton Dębno	42.195	03:40:03	5:13/km	353/715 152/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Żywiec	IX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:57:00	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Tychy	Czwarta Perla Paprocan (Zim...	21.097	01:38:20	4:40/km	9/?	POL	10-99

	2007.12.22	Strzelce Opolskie	XVIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	1 :14:37	4:58/km	309/376 86/93 ?/?	POL	100-999
	2007.12.21	Katowice	Bieg Bożonarodzeniowy	7	00:45:00	6:26/km	?/?	POL	10-99
	2007.12.16	Tychy	III Perła Paprocan	28	02:35:00	5:32/km	4/6	POL	10-99
	2007.11.17	Lubliniec	4 Maraton Komandosa	42.195	05:38:37	8:02/km	121/?	POL	100-999
	2007.10.18	Bytków	8 NIC Marathon	21.097	01:42:00	4:50/km	2/8	POL GEO.	10-99
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:13:44	6:01/km	1582/2324 213/? ?/?	POL	1000+
	2007.10.06	Lubliniec	11 Bieg Przełajowy O Nóż Ko...	13	01:13:50	5:41/km	?/?	POL	100-999
	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	02:00:16	5:42/km	624/772 164/194 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Oświęcim	2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...	15	01:07:33	4:30/km	120/306 38/80 ?/?	POL	100-999
	2007.08.12	Kokotek	I Nieoficjalne Mistrzostwa ...	1.8	00:10:53	6:03/km	22/65 20/55 ?/?	POL	10-99
	2007.08.10	Lubliniec-Kokotek	Galopada 2007	8	01:21:51	10:14/km	59/133	POL	100-999
	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:24:41	5:39/km	58/569 119/126 ?/?	POL	100-999
	2007.07.15	Korbielów	VII Międzynarodowy Bieg Gór...	9	01:31:12	10:08/km	212/250 34/35 ?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Mysłowice	22 Międzynarodowy Cross Tró...	10	00:46:04	4:36/km	98/270 93/234 ?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Podoliniec-Rytro	II Visegrad Maraton	42.195	04:26:45	6:19/km	149/? 20/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	21.097	01:46:41	5:03/km	460/985 133/? ?/?	POL	100-999
	2007.06.07	Ustroń	NIC Marathon 5/2007	42.195	05:42:00	8:06/km	35/39	POL	10-99
	2007.06.03	Bielsko Biała	15 Bieg Fiata	10	00:46:52	4:41/km	218/474 62/96 ?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Rzym	XIII Maratona Citta di Roma	42.195	04:18:42	6:08/km	7665/9859 2538/? ?/?	ITA	1000+
	2007.02.25	Chorzów	NIC Marathon 1/2007	42.195	03:55:30	5:35/km	12/59	POL	10-99
	2007.01.01	Chorzów	Maraton WPKiW	42.195	05:40:50	8:05/km	35/37	POL	10-99

	2006.12.31	Kraków	III Sylwestrowy Bieg Radośc...	10	00:50:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2006.12.07	Katowice	Katowicki Bieg Świąteczny	7	00:41:23	5:55/km	45/73	POL	10-99
	2006.10.07	Lubliniec	X Bieg o Nóż Komandosa	21	01:56:03	5:32/km	502/? 127/? ?/?	POL	100-999
	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21	01:59:53	5:43/km	81/99 30/? ?/?	POL	100-999
	2006.09.24	Żytno	Ogólnopolski półmaraton zie...	10	00:50:42	5:04/km	110/? 61/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.07.01	Opole	IV Bieg Opolski	10	00:50:42	5:04/km	110/178 62/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.24	Mysłowice	21. Międzynarodowy Bieg Tró...	10	00:50:54	5:05/km	228/? 48/? ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21	02:05:49	5:59/km	862/? 208/? ?/?	POL	1000+
	2006.06.04	Bielsko-Biała	14. Bieg Fiata	10	00:51:27	5:09/km	386/? 89/? ?/?	POL	100-999

	2005.06.25	Mysłowice	XX Bieg "Trójkąta Trzech Ce...	10	00:51:50	5:11/km	236/? 35/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |