Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gliński Jarosław
Sezonów startowych
9
2009-2017
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
58
rekordowo: 2012 (11)
42.195 km
03:24:41
Poznań (2015)
Kilometrów w startach
1549.61
rekordowo: 2012 (285)
21.097 km
01:36:14
Poznań (2012)
ur. 1966-06-28
Czas na zawodach (brutto)
123:8:5
rekordowo: 22:26:45 (2012)
10 km
00:45:20
Poznań (2011)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
58
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.09.10
Swarzędz
2. Półmaraton Szpot Swarzęd...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.05.07
Poznań
Wings For Life World Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.26
Poznań
10. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2017.03.11
Poznań
XIII Maniacka Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.12.31
Poznań
XXXIII Bieg Sylwestrowy im....
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Poznań
17. PKO Poznań Maraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Piła
26. Półmaraton Phillipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.08
Poznań
Wings For Life World Run
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
XXXII Bieg Sylwestrowy
10.8
00:52:26
00:52:21
4:51/km
4.51/km
177/507
?/?
163/393
POL
100-999
2015.10.11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
42.195
03:24:56
03:24:41
4:51/km
4.51/km
803/6274
69/510
768/5266
POL
1000+
2015.09.20
Zb±szyń
XXVIII Bieg Zb±skich
21.097
01:37:55
01:37:51
4:38/km
4.38/km
136/610
33/127
125/479
POL
100-999
2015.09.06
Piła
25. Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:41:26
---
4.48/km
1085/3091
300/700
1009/2446
POL
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:42:25
01:42:14
4:51/km
4.51/km
254/1071
49/180
238/841
POL
1000+
2015.04.26
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:31:16
03:30:47
5:00/km
5.00/km
1564/9059
468/2412
1513/7774
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
01:38:00
01:37:55
4:39/km
4.38/km
1022/8042
69/386
982/5884
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
01:40:55
01:40:09
4:47/km
4.45/km
2340/12958
654/2732
2251/9995
POL
1000+
2014.12.28
Poznań
XXXI Bieg Sylwestrowy
10.8
00:52:31
00:52:24
4:52/km
4.51/km
264/847
58/157
252/660
POL
100-999
2014.10.12
Poznań
15.Poznań Maraton
42.195
03:28:10
03:27:50
4:56/km
4.56/km
759/6315
63/469
725/5415
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:42:34
---
4.52/km
706/2855
161/605
671/2343
POL
1000+
2014.06.07
¦rem
3. Mróz ¦rem Półmaraton
21.097
01:44:57
4:58/km
145/614
30/120
135/505
POL
100-999
2014.05.18
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:40:33
01:40:18
4:46/km
4.45/km
259/1068
61/175
238/823
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:37:23
03:36:51
5:09/km
5.08/km
1350/5812
376/1439
1288/5179
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
01:43:01
01:42:52
4:53/km
4.53/km
1367/6650
85/299
1294/5066
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
01:46:28
01:43:56
5:03/km
4.56/km
2558/11149
618/2118
2443/8764
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
00:45:50
00:45:42
4:35/km
4.34/km
869/3153
197/541
818/2335
POL
1000+
2013.12.28
Poznań
XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...
10.8
?
00:53:33
---
4.58/km
350/921
82/172
322/733
POL
100-999
2013.10.13
Poznań
14. Poznań Maraton
42.195
03:31:13
03:30:40
5:00/km
5.00/km
961/5680
85/422
925/4995
POL
1000+
2013.09.06
Krynica-Zdrój
Festiwal Biegowy Forum Ekon...
42.195
03:45:45
03:45:36
5:21/km
5.21/km
149/524
35/113
136/466
POL
1000+
2013.07.14
Pobiedziska
Półmaraton Pobiedziska
21.097
01:44:29
01:44:23
4:57/km
4.57/km
232/559
50/99
219/472
POL
100-999
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:38:05
01:37:59
4:39/km
4.39/km
206/1001
42/171
188/788
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
42.195
03:33:28
03:32:43
5:04/km
5.02/km
898/3951
246/1008
867/3616
POL
1000+
2013.04.07
Poznań
6 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:36
01:39:28
4:43/km
4.43/km
896/5743
58/268
868/4614
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
01:44:06
01:43:23
4:56/km
4.54/km
2064/10074
548/1983
1953/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:07
00:45:57
4:37/km
4.36/km
703/2270
148/367
?/?
POL
1000+
2012.12.29
Poznań
XXIX Bieg Sylwestrowy
10.8
?
00:53:42
---
4.58/km
310/720
60/115
?/?
POL
100-999
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:25:36
03:25:18
4:52/km
4.52/km
684/5420
75/455
662/4847
POL
1000+
2012.09.16
Wrocław
30 HASCO-LEK Wrocław Marato...
42.195
03:32:58
03:32:43
5:03/km
5.02/km
534/3896
51/308
517/3478
POL
1000+
2012.09.09
Piła
22. Półmaraton Philipsa
21.097
01:41:41
01:41:19
4:49/km
4.48/km
608/1931
151/377
581/1672
POL
1000+
2012.07.15
Pobiedziska
23 Bieg Jagiełły
21.097
01:45:18
01:45:09
4:59/km
4.59/km
169/455
39/93
159/398
POL
100-999
2012.06.09
¦rem
I BASF ¦rem Półmaraton
21.097
01:39:29
01:39:27
4:43/km
4.43/km
120/509
29/98
112/432
POL
100-999
2012.06.03
Murowana Go¶lina
XVI Mistrzostwa Polski Wete...
21.097
01:42:48
4:52/km
164/345
30/50
?/?
POL
100-999
2012.05.27
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
01:42:41
01:42:37
4:52/km
4.52/km
170/740
26/124
156/604
POL
100-999
2012.04.15
ŁódĽ
ŁódĽ Maraton Dbam o Zdrowie
42.195
03:34:06
03:33:38
5:04/km
5.04/km
266/1011
82/271
255/917
POL
1000+
2012.04.01
Poznań
5 Poznań Półmaraton
21.097
01:36:19
01:36:14
4:34/km
4.34/km
582/4403
48/272
565/3696
POL
1000+
2012.03.25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
21.097
01:45:49
01:41:34
5:01/km
4.49/km
1285/7174
123/438
1223/6022
POL
1000+
2011.12.31
Poznań
XXVIII Bieg Sylwestrowy im....
10.8
00:55:02
00:54:47
5:06/km
5.04/km
320/704
66/115
304/586
POL
100-999
2011.11.06
Ko¶cian
VII Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:36:32
01:36:32
4:35/km
4.35/km
235/937
20/65
219/791
POL
1000+
2011.10.16
Poznań
12 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
03:31:12
03:31:05
5:00/km
5.00/km
816/4619
90/430
782/4149
POL
1000+
2011.09.11
Wrocław
29. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:45:09
03:44:41
5:20/km
5.19/km
313/2773
33/240
297/2477
POL
1000+
2011.09.04
Piła
21 Półmaraton Philipsa
21.097
01:43:56
01:43:40
4:56/km
4.55/km
663/2113
150/401
629/1858
POL
1000+
2011.08.28
Szczecin
32 Szczeciński Półmaraton G...
21.097
01:38:14
01:38:14
4:39/km
4.39/km
181/754
34/147
166/647
POL
100-999
2011.06.04
Nowa Sól
XXVIII Półmaraton Solan
21.097
01:47:02
01:46:57
5:04/km
5.04/km
97/275
?/?
85/238
POL
100-999
2011.04.10
Dębno
38. Maraton Dębno
42.195
03:37:45
03:37:37
5:10/km
5.09/km
256/806
74/207
245/747
POL
1000+
2011.04.03
Poznań
4 Poznań Półmaraton
21.097
01:47:39
01:47:27
5:06/km
5.06/km
1037/3521
94/219
988/2976
POL
1000+
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
01:39:24
01:39:07
4:43/km
4.42/km
829/4700
109/?
?/?
POL
1000+
2011.03.19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tk...
10
00:45:30
00:45:20
4:33/km
4.32/km
484/1434
97/?
?/?
POL
1000+
2010.11.07
Ko¶cian
VI Ko¶ciański Półmaraton
21.097
01:39:38
01:39:38
4:43/km
4.43/km
252/723
22/64
?/?
POL
100-999
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
03:42:10
03:41:38
5:16/km
5.15/km
870/3871
123/?
?/?
POL
1000+
2010.09.26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
42.195
03:45:27
03:45:04
5:21/km
5.20/km
875/3343
POL
1000+
2010.06.06
Grodzisk Wlkp.
IV Grodziski Półmaraton Sło...
21.097
01:43:07
01:43:07
4:53/km
4.53/km
202/897
23/?
?/?
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
00:46:04
00:46:01
4:36/km
4.36/km
216/653
44/?
199/?
POL
100-999
2010.04.25
Kraków
IX Cracovia Maraton
42.195
03:39:05
03:38:53
5:12/km
5.11/km
748/2417
215/?
?/?
POL
1000+
2010.03.28
Poznań
3 Poznań Półmaraton
21.097
01:39:04
01:38:53
4:42/km
4.41/km
516/2467
50/?
502/?
POL
1000+
2010.03.13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
10
00:46:17
00:45:42
4:38/km
4.34/km
497/1225
POL
1000+
2009.12.06
Toruń
7 Półmaraton ¶w. Mikołajów
21.097
01:42:46
01:42:34
4:52/km
4.52/km
344/1382
71/?
335/?
POL
1000+
2009.11.08
Ko¶cian
5 Ko¶ciański Półmaraton im....
21.097
01:40:02
4:44/km
230/557
25/56
3/15
POL
100-999
2009.10.11
Poznań
10 Poznań Maraton
42.195
03:54:26
03:53:09
5:33/km
5.32/km
1600/4018
POL
1000+
2009.09.27
Poznań
Interrun Poznań
11
00:54:30
4:57/km
168/?
POL
1000+
2009.09.19
Gniezno
XXXII Bieg Lechitów
21.097
01:43:56
01:43:46
4:56/km
4.55/km
175/521
47/127
?/?
POL
100-999
2009.08.30
Szczecin
30 Jubileuszowy Szczeciński...
21.097
01:47:48
01:47:36
5:07/km
5.06/km
261/562
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
13:59
13:43
13:35
13:35
13:24
13:23
13:12
13:02
13:00
12:42
12:37
12:34
12:30
12:25
12:24
12:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|