MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gliński Jarosław	Sezonów startowych	9	2009-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	58	rekordowo: 2012 (11)	42.195 km	03:24:41 Poznań (2015)
	Kilometrów w startach	1549.61	rekordowo: 2012 (285)	21.097 km	01:36:14 Poznań (2012)
ur. 1966-06-28	Czas na zawodach (brutto)	123:8:5	rekordowo: 22:26:45 (2012)	10 km	00:45:20 Poznań (2011)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			17		20		4		1		42
100-999 osób					14		1		5		20
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			17		34		5		6		62
RAZEM			17		34		5		6		62
Nie wpisano wyniku	2		1		8		1		4		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2016.12.31	Poznań	XXXIII Bieg Sylwestrowy im....	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.05.08	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:52:26 00:52:21	4:51/km 4.51/km	177/507 ?/? 163/393	POL	100-999
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:24:56 03:24:41	4:51/km 4.51/km	803/6274 69/510 768/5266	POL	1000+
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:37:55 01:37:51	4:38/km 4.38/km	136/610 33/127 125/479	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:41:26	--- 4.48/km	1085/3091 300/700 1009/2446	POL	1000+
	2015.05.24	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:42:25 01:42:14	4:51/km 4.51/km	254/1071 49/180 238/841	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:31:16 03:30:47	5:00/km 5.00/km	1564/9059 468/2412 1513/7774	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:00 01:37:55	4:39/km 4.38/km	1022/8042 69/386 982/5884	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:40:55 01:40:09	4:47/km 4.45/km	2340/12958 654/2732 2251/9995	POL	1000+

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:52:31 00:52:24	4:52/km 4.51/km	264/847 58/157 252/660	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:28:10 03:27:50	4:56/km 4.56/km	759/6315 63/469 725/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:42:34	--- 4.52/km	706/2855 161/605 671/2343	POL	1000+
	2014.06.07	Śrem	3. Mróz Śrem Półmaraton	21.097	01:44:57	4:58/km	145/614 30/120 135/505	POL	100-999
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:40:33 01:40:18	4:46/km 4.45/km	259/1068 61/175 238/823	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:37:23 03:36:51	5:09/km 5.08/km	1350/5812 376/1439 1288/5179	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:01 01:42:52	4:53/km 4.53/km	1367/6650 85/299 1294/5066	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:46:28 01:43:56	5:03/km 4.56/km	2558/11149 618/2118 2443/8764	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:45:50 00:45:42	4:35/km 4.34/km	869/3153 197/541 818/2335	POL	1000+

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	? 00:53:33	--- 4.58/km	350/921 82/172 322/733	POL	100-999
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	03:31:13 03:30:40	5:00/km 5.00/km	961/5680 85/422 925/4995	POL	1000+
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:45:45 03:45:36	5:21/km 5.21/km	149/524 35/113 136/466	POL	1000+
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:44:29 01:44:23	4:57/km 4.57/km	232/559 50/99 219/472	POL	100-999
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:38:05 01:37:59	4:39/km 4.39/km	206/1001 42/171 188/788	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:33:28 03:32:43	5:04/km 5.02/km	898/3951 246/1008 867/3616	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:36 01:39:28	4:43/km 4.43/km	896/5743 58/268 868/4614	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:44:06 01:43:23	4:56/km 4.54/km	2064/10074 548/1983 1953/?	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:46:07 00:45:57	4:37/km 4.36/km	703/2270 148/367 ?/?	POL	1000+

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	? 00:53:42	--- 4.58/km	310/720 60/115 ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:25:36 03:25:18	4:52/km 4.52/km	684/5420 75/455 662/4847	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:32:58 03:32:43	5:03/km 5.02/km	534/3896 51/308 517/3478	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:41 01:41:19	4:49/km 4.48/km	608/1931 151/377 581/1672	POL	1000+
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:45:18 01:45:09	4:59/km 4.59/km	169/455 39/93 159/398	POL	100-999
	2012.06.09	Śrem	I BASF Śrem Półmaraton	21.097	01:39:29 01:39:27	4:43/km 4.43/km	120/509 29/98 112/432	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:42:48	4:52/km	164/345 30/50 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:42:41 01:42:37	4:52/km 4.52/km	170/740 26/124 156/604	POL	100-999
	2012.04.15	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:34:06 03:33:38	5:04/km 5.04/km	266/1011 82/271 255/917	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:36:19 01:36:14	4:34/km 4.34/km	582/4403 48/272 565/3696	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:45:49 01:41:34	5:01/km 4.49/km	1285/7174 123/438 1223/6022	POL	1000+

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:55:02 00:54:47	5:06/km 5.04/km	320/704 66/115 304/586	POL	100-999
	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.097	01:36:32 01:36:32	4:35/km 4.35/km	235/937 20/65 219/791	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:31:12 03:31:05	5:00/km 5.00/km	816/4619 90/430 782/4149	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:45:09 03:44:41	5:20/km 5.19/km	313/2773 33/240 297/2477	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:43:56 01:43:40	4:56/km 4.55/km	663/2113 150/401 629/1858	POL	1000+
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:38:14 01:38:14	4:39/km 4.39/km	181/754 34/147 166/647	POL	100-999
	2011.06.04	Nowa Sól	XXVIII Półmaraton Solan	21.097	01:47:02 01:46:57	5:04/km 5.04/km	97/275 ?/? 85/238	POL	100-999
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:37:45 03:37:37	5:10/km 5.09/km	256/806 74/207 245/747	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:39 01:47:27	5:06/km 5.06/km	1037/3521 94/219 988/2976	POL	1000+
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:24 01:39:07	4:43/km 4.42/km	829/4700 109/? ?/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:45:30 00:45:20	4:33/km 4.32/km	484/1434 97/? ?/?	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:39:38 01:39:38	4:43/km 4.43/km	252/723 22/64 ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:42:10 03:41:38	5:16/km 5.15/km	870/3871 123/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.195	03:45:27 03:45:04	5:21/km 5.20/km	875/3343	POL	1000+
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:43:07 01:43:07	4:53/km 4.53/km	202/897 23/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:46:04 00:46:01	4:36/km 4.36/km	216/653 44/? 199/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:39:05 03:38:53	5:12/km 5.11/km	748/2417 215/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:39:04 01:38:53	4:42/km 4.41/km	516/2467 50/? 502/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:46:17 00:45:42	4:38/km 4.34/km	497/1225	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:42:46 01:42:34	4:52/km 4.52/km	344/1382 71/? 335/?	POL	1000+
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:40:02	4:44/km	230/557 25/56 3/15	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:54:26 03:53:09	5:33/km 5.32/km	1600/4018	POL	1000+
	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	11	00:54:30	4:57/km	168/?	POL	1000+
	2009.09.19	Gniezno	XXXII Bieg Lechitów	21.097	01:43:56 01:43:46	4:56/km 4.55/km	175/521 47/127 ?/?	POL	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.097	01:47:48 01:47:36	5:07/km 5.06/km	261/562	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:17

09:09

09:00

08:42

08:38

08:29

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |