MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Długosz Kamil	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
Mrągowo/Olsztyn	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2012 (48)	42.195 km	02:58:46 Warszawa (2012)
Klub Biegacza Mrągowo	Kilometrów w startach	1620.88	rekordowo: 2012 (474)	21.097 km	01:20:25 Warszawa (2013)
ur. 1986-12-08	Czas na zawodach (brutto)	107:9:40	rekordowo: 32:25:29 (2012)	10 km	00:35:54 Białystok (2012)
	Trofea (podium)	16 (open)	22 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	144	3 z 54	5.6 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.02.22	Rukławki k.Biskupca	II Dadajowy Bieg Morsa	10.5	01:02:08 01:01:58	5:55/km 5.54/km	146/173	POL GEO.	100-999

	2014.09.27	Mława	I Mławski Półmaraton	5.3	00:21:09	3:59/km	28/61 16/? ?/?	POL	10-99
	2014.09.13	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:43:38	4:22/km	18/166	POL	100-999
	2014.08.30	Mrągowo	VOLVO Triathlon Series	56.5	02:53:16	3:04/km	153/236	POL	100-999
	2014.08.15	Mrągowo	III Mrągowski Biegowy Pikni...	10	00:42:23	4:14/km	41/246	POL	100-999
	2014.08.09	Szczytno	Bieg Fana Pana Stefana	10	00:43:05	4:19/km	13/74	POL	10-99
	2014.07.19	Gdańsk	Triathlon Gdańsk	56.5	02:40:35	2:51/km	167/408	POL	100-999
	2014.07.13	Miłomłyn	GP Miłomłyna w Biegach Prze...	5	00:20:21	4:04/km	4/24	POL	10-99
	2014.06.15	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna	5	00:19:47 00:19:45	3:57/km 3.57/km	26/147	POL	100-999
	2014.06.08	Ełk	III Beko Ełk Triathlon	23.75	01:19:09	3:20/km	32/74	POL	100-999
	2014.06.01	Olsztyn	VI Copernicus Run	10	00:42:40	4:16/km	81/598 17/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.25	Giżycko	Giżyckie 5-10-15	5	00:19:43	3:57/km	20/107 6/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Olsztyn	Elemental Triathlon Olsztyn...	10.2	00:35:27	3:29/km	69/145 13/? ?/?	POL	100-999
	2014.05.11	Olsztyn	FunRun Leśnym Szlakiem	6	00:24:56	4:09/km	14/151	POL	100-999
	2014.05.04	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna	5	00:20:30	4:06/km	40/158	POL	100-999
	2014.05.01	Miłomłyn	Biegowa Majówka, Marsz Nord...	5	00:20:40	4:08/km	8/41	POL	10-99
	2014.04.27	Mikołajki	VII Mistrzostwa Mazur w Bie...	4.5	00:18:13	4:03/km	9/70	POL	100-999
	2014.04.06	Olsztyn	Biegowy Puchar Olsztyna	5	00:22:26 00:22:22	4:29/km 4.28/km	59/158	POL	100-999
	2014.02.15	Folwark Łękuk k.Giży...	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	10	00:45:16	4:32/km	18/57 13/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	5	00:24:29	4:54/km	299/809	POL	1000+

	2013.12.29	Mazurskie Siedlisko ...	I Mazurski Bieg Sylwestrowy	10	01:15:40	7:34/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.15	Olsztyn	II Półmaraton Jakubowy	21.097	01:34:19 01:34:10	4:28/km 4.28/km	110/692 30/? ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Wielbark	Bieg Leśnika	10	00:40:01	4:00/km	11/164 5/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Ełk	VI Półmaraton Ełcki	21.097	01:30:57	4:19/km	25/273 8/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Mrągowo	II Mrągowski Biegowy Piknik...	4.5	00:16:13	3:36/km	7/80	POL	100-999
	2013.06.30	Mrągowo	TriathlonPL.com 2013	28.225	01:25:53	3:03/km	10/53 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Gałkowo	2 Maraton Mazury	10	00:39:16	3:56/km	7/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.24	Mrągowo	Mrągowski Bieg Wiosny	5	00:19:07	3:49/km	3/23 3/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Olsztyn	ELEMENTAL Triathlon Olsztyn...	10.2	00:31:27	3:05/km	29/98 9/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olecko	I Olecka Trzynastka	13	00:50:56	3:55/km	4/100 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.11	Grajewo	XV Uliczny Bieg Wilka	6	00:21:39	3:37/km	9/97	POL	10-99
	2013.05.04	Samborowo k.Ostródy	II Bieg Drwęcy	5	00:17:56	3:35/km	5/55	POL GEO.	10-99
	2013.05.03	Galiny	Wiosenny Bieg Warmów	5	00:17:19	3:28/km	4/20 ?/? 4/17	POL	10-99
	2013.05.02	Węgorzewo	IX Półmaraton Węgorza	21.097	01:40:22	4:45/km	59/187 36/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Mikołajki	VI Mistrzostwa Mazur w Bieg...	10	00:36:39	3:40/km	8/84 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.04.27	Barciany	XXXIII Bieg Bartów im.Jana ...	3.65	00:12:37	3:27/km	2/70 2/? ?/?	POL	10-99
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	10	00:37:08	3:43/km	185/7735	POL	1000+
	2013.04.20	Młochów	1 Cross Maraton Nadarzyn	4.2	00:14:58	3:34/km	3/35	POL	10-99
	2013.04.20	Warszawa	BiegamBoLubię POMAGAM	3.33	00:18:26	5:32/km	?/?	POL	1000+
	2013.04.07	Morąg	II Bieg Uliczny Szlakiem Mo...	10	00:35:54	3:35/km	8/129	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:20:35 01:20:25	3:49/km 3.49/km	135/10074 48/? 112/8182	POL	1000+
	2013.03.17	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:19:15 00:19:13	3:51/km 3.51/km	7/154 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	5	00:17:05	3:25/km	16/226 7/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.08	Cała Polska	Cała Polska biegnie dla Kar...	11.6	01:01:39	5:19/km	?/?	POL	1-9
	2013.02.24	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:20:05 00:20:03	4:01/km 4.01/km	13/172 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.02.16	Łękuk k.Wydmin	zBiegiemNatury w Dzikie Maz...	6	00:23:44	3:57/km	?/?	POL GEO.	?
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:49 00:37:47	3:47/km 3.47/km	67/2241 29/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	00:59:35	3:58/km	62/1058 19/? ?/?	POL	1000+
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:06	5:49/km	457/624	POL	100-999
	2013.01.13	Olsztyn	II Bieg Policz się z Cukrzy...	2.8	00:19:25	6:56/km	?/?	POL	?
	2013.01.13	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:19:50 00:19:49	3:58/km 3.58/km	14/173 5/? ?/?	POL	100-999

	2012.12.31	Kraków	IX Krakowski Bieg Sylwestro...	5	00:33:16 00:32:12	6:39/km 6.26/km	298/484	POL	100-999
	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:43:49	4:23/km	19/363 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Mikołajki	VIII Mikołajkowe Biegi Ulic...	10	00:39:12	3:55/km	6/94 2/? ?/?	POL	10-99
	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	01:22:58	3:56/km	55/2390 8/? 53/1941	POL	1000+
	2012.12.01	Toruń	Top Cross edycja 12/12	6	00:40:57	6:50/km	38/42	POL	10-99
	2012.11.25	Olsztyn	Olsztyn zBiegiemNatury	5	00:19:04 00:19:02	3:49/km 3.48/km	12/191 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:36:10 00:36:06	3:37/km 3.37/km	43/2885 24/? 41/2254	POL	1000+
	2012.10.28	Elbląg	Elbląski Półmaraton - Bażan...	21.097	01:25:43	4:04/km	8/121 2/? ?/?	POL	100-999
	2012.10.24	Olsztyn	IX Biegi Przełajowe o Pucha...	1.4	00:04:40	3:20/km	4/35	POL	10-99
	2012.10.21	Lidzbark Warmiński	I Lidzbarski Bieg Przełajow...	4.5	00:16:48	3:44/km	?/? 6/28 ?/?	POL	10-99
	2012.10.14	Mikołajki	V Mistrzostwa Mazur w Biegu...	10	00:36:50	3:41/km	9/99 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.10.13	Olsztyn	Test Coopera	3.29	00:12:00	3:39/km	?/?	POL	?
	2012.10.06	Zazdrość k.Olsztyna	II Bieg o Puchar Nadleśnicz...	2.85	00:11:48	4:08/km	2/14	POL GEO.	10-99
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	02:58:52 02:58:46	4:14/km 4.14/km	105/6796 24/? 100/?	POL	1000+
	2012.09.23	Białystok	Białystok Biega	10	00:35:57 00:35:54	3:36/km 3.35/km	5/256 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.15	Bratysława	River Park Night Run	9	00:32:28	3:36/km	22/3150	SVK	1000+
	2012.09.11	Warszawa	XXIII Biegi Przełajowe	5.7	00:19:33	3:26/km	2/62	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:36:53	3:41/km	33/940 15/? ?/?	POL	1000+
	2012.09.02	Olsztyn	Salomon Olimp Trail Running	8.54	00:32:01	3:45/km	11/232 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Lubawa	II Lubawska Dycha	10.5	00:38:46	3:42/km	17/217 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.25	Kajkowo k.Ostródy	I Olimpiada Gwiazd w Ostród...	9.3	00:36:02	3:52/km	3/?	POL GEO.	?
	2012.08.15	Mrągowo	I Mrągowski Biegowy Piknik ...	10	00:38:14	3:49/km	10/154 2/23 ?/?	POL	100-999
	2012.08.11	Kamionek k. Szczytna	III Bieg do Ula	10	00:36:52	3:41/km	12/143 3/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.23	Olsztyn	42 maratony w 42 dni	24.2	02:07:00	5:15/km	?/?	POL	?
	2012.07.22	Mława	V Trail Half Marathon	6.2	00:24:02	3:53/km	1/19	POL	10-99
	2012.07.21	Brodnica	Dycha Anny Wazówny	10	00:37:48	3:47/km	29/144 9/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.23	Gałkowo	1 Maraton Mazury	10	00:40:11 00:40:08	4:01/km 4.01/km	23/326 8/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Gdańsk	Parkrun	5	00:18:32	3:42/km	5/51 1/? ?/?	POL	10-99
	2012.05.26	Szczytno	III Szczycieńska Piętnastka	15	00:58:01	3:52/km	9/106 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Wysoka Wieś	V Dylewski Cross Sasinów	4.2	00:15:03	3:35/km	3/50	POL GEO.	10-99
	2012.05.12	Olsztyn	Test Coopera	3.4	00:12:00	3:32/km	?/?	POL	?
	2012.05.06	Druskieniki	Druskieniki Półmaraton	10.5	00:39:48	3:47/km	3/146	LIT	100-999
	2012.05.02	Lidzbark k.Działdowa	Biegi Przełajowe z okazji Ś...	2.75	00:09:44	3:32/km	1/13	POL GEO.	10-99
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:39:27 00:39:24	3:57/km 3.56/km	26/497 6/48 23/400	POL	100-999
	2012.04.28	Barciany	XXXII Bieg Bartów	3.65	00:12:58	3:33/km	4/89 3/? ?/?	POL	10-99
	2012.04.22	Mikołajki	IV Wiosenne Mistrzostwa Maz...	10	00:38:00	3:48/km	11/96 3/17 ?/?	POL	10-99
	2012.04.15	Morąg	I Bieg Szlakiem Morąskich Z...	10	00:36:41	3:40/km	14/131	POL	100-999
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:24:31	4:00/km	7/179 1/28 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:22:00 01:21:40	3:53/km 3.52/km	128/7174 29/1010 115/6022	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:36:59 00:36:54	3:42/km 3.41/km	72/1938 38/348 66/1593	POL	1000+
	2012.03.10	Bydgoszcz	Bieg Myślęciński - Biegaj z...	6	00:22:35	3:46/km	6/112	POL	100-999
	2012.03.04	Ciechanów	27 Grand Prix Ciechanowa - ...	10	00:38:11	3:49/km	2/16	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:37:18 00:37:16	3:44/km 3.44/km	67/1482 37/312 64/1215	POL	1000+
	2012.02.18	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.8	00:17:41	3:41/km	29/193 15/27 ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:36:22	4:02/km	29/288	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:32:11 01:31:25	6:09/km 6.06/km	902/1020 115/126 790/863	POL	1000+
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:57 00:31:23	6:23/km 6.17/km	511/590 ?/? 396/445	POL	100-999
	2012.01.08	Olsztyn	Bieg Policz się z cukrzycą	1.7	00:07:36	4:28/km	?/?	POL	?

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:23:47 01:23:45	3:58/km 3.58/km	27/1744 14/356 26/1476	POL	1000+
	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	5.7	00:20:33	3:36/km	34/176 12/38 28/135	POL	100-999
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:36:33 00:36:30	3:39/km 3.39/km	47/1855 22/420 45/1501	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:37:33 00:37:30	3:45/km 3.45/km	34/734 15/145 33/571	POL	100-999
	2011.10.16	Rzekuń k.Ostrołęki	V Bieg AG bez limitu	10	00:38:49	3:53/km	11/100 4/16 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Starogard Gdański	XX Bieg Kociewski z Polphar...	10	00:38:05	3:49/km	56/394 16/58 51/326	POL	100-999
	2011.09.25	Białystok	Białystok Biega	10	00:36:58 00:36:53	3:42/km 3.41/km	7/168 2/56 5/150	POL	100-999
	2011.09.24	Popowo k.Grajewa	IV Bieg Rolnika	4	00:14:33	3:38/km	8/59	POL GEO.	10-99
	2011.09.18	Olsztyn	Bieg Jakubowy	15	00:57:13 00:57:09	3:49/km 3.49/km	40/508 8/81 37/426	POL	100-999
	2011.08.28	Ełk	IV Półmaraton Ełcki	21.097	01:27:44	4:10/km	15/191 6/38 ?/?	POL	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11	00:42:47	3:53/km	9/111 3/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:37:45 00:37:32	3:47/km 3.45/km	44/2196 24/459 43/1859	POL	1000+
	2011.07.17	Mława	IV Trail Half Marathon	21.097	01:41:52	4:50/km	26/109	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:36:58 00:36:56	3:42/km 3.42/km	39/1077 16/239 37/886	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:37:39 00:37:38	3:46/km 3.46/km	37/297 12/59 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Szczytno	II Szczycieńska Piętnastka	15	00:59:15	3:57/km	3/83	POL	10-99
	2011.05.29	Mińsk Mazowiecki	XVI Mazowiecka Piętnastka	15	00:58:03 00:57:51	3:52/km 3.51/km	29/264 7/38 27/230	POL	100-999
	2011.05.22	Wysoka Wieś	IV Bieg Sasinów - Dylewski ...	4.5	00:16:06	3:35/km	1/63	POL GEO.	10-99
	2011.05.21	Kwidzyn	II Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:37:27 00:37:25	3:45/km 3.45/km	28/641 13/135 26/537	POL	100-999
	2011.05.15	Olsztyn	III Copernicus Run	3	?	---	1/?	POL	?
	2011.05.14	Grajewo	XIII Międzynarodowy Uliczny...	10	00:37:34	3:45/km	11/84 ?/? 11/70	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:36:36 00:36:33	3:40/km 3.39/km	23/551 12/127 22/457	POL	100-999
	2011.05.03	Sztum	XXI Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:36:24	3:38/km	22/304 6/40 19/254	POL	100-999
	2011.04.30	Barciany	XXXI Bieg Bartów im. Jana L...	3.5	?	---	5/84 3/16 ?/?	POL	10-99
	2011.04.16	Mikołajki	II Wiosenne Mistrzostwa Maz...	4	00:13:54	3:29/km	6/18	POL	10-99
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:37:52 00:37:50	3:47/km 3.47/km	38/470 10/64 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	01:28:15 01:28:04	4:11/km 4.10/km	261/4700 44/367 245/4014	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:37:41 00:37:37	3:46/km 3.46/km	102/1433 41/254 95/1199	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	01:36:46 01:36:26	4:35/km 4.34/km	270/1165 42/125 258/1029	POL	1000+
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:02:15 01:02:11	4:09/km 4.09/km	91/867 22/104 88/745	POL	100-999

	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.097	01:39:15 01:38:59	4:42/km 4.42/km	140/1328 58/338 135/1132	POL	1000+
	2010.12.04	Mikołajki	VI Bieg Mikołajów	4	?	---	3/?	POL	?
	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:38:51 00:38:42	3:53/km 3.52/km	67/1296 30/318 62/1077	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:39:18 00:39:16	3:56/km 3.56/km	25/586 10/118 23/454	POL	100-999
	2010.10.16	Pasłęk	Trial Running Pasłęk	9	00:41:37	4:37/km	18/64	POL	10-99
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:38 00:39:23	3:58/km 3.56/km	70/7033	POL	1000+
	2010.09.19	Olsztyn	XIII Bieg Jakubowy	15	01:03:06	4:12/km	54/307 16/54 ?/?	POL	100-999
	2010.08.29	Ełk	III Półmaraton Ełcki	21.097	01:31:51	4:21/km	32/157 7/26 31/135	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:36:21	4:34/km	117/481 23/66 107/427	POL	100-999
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:38:02 00:37:58	3:48/km 3.48/km	31/419 14/69 28/355	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:35:34	4:32/km	42/244 8/29 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Szczytno	Szczycieńska Pietnastka	15	01:01:35	4:06/km	6/71 2/12 ?/?	POL	10-99
	2010.05.09	Olsztyn	II Copernicus Run	2.8	?	---	4/?	POL	100-999
	2010.05.08	Mrągowo	Polska Biega	6	?	---	1/? 1/? ?/?	POL	?
	2010.04.24	Barciany	XXX Bieg Bartów	4	?	---	7/194 3/? ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:39:26 00:38:57	3:57/km 3.54/km	95/5254 24/1115 90/4310	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:39:47	3:59/km	55/6640	POL	1000+
	2009.09.27	Łomża	Bieg o Puchar MSiT	10	00:40:10	4:01/km	11/60	POL GEO.	100-999
	2009.09.05	Olsztyn	XII Bieg Jakubowy	15	01:04:44 01:04:31	4:19/km 4.18/km	59/180 ?/? 55/168	POL	100-999
	2009.06.28	Łomża	XXXII Łomżyńska Dziesiątka	10	00:43:12	4:19/km	10/69 2/11 ?/?	POL GEO.	10-99
	2009.06.06	Gdynia	IV Nocny Maraton Świętojańs...	9.3	00:40:01	4:18/km	61/269 12/44 49/184	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:13

23:06

23:03

23:00

22:47

22:42

22:38

22:37

22:33

22:27

22:23

21:36

21:33

21:26

| Redakcja | Reklama | Regulamin |