Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg ¶w. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
2024.09.08 - Ostrava City Marathon (Ostrava)
2024.09.08 - XVI Bieg Koguta (Oława)
2024.09.15 - XVIII EKO Bieg po Dolinie Będkowskiej (Dolina Będkowska)
2024.09.15 - 4. Półmaraton Alej± Dębów Czerwonych (Wieruszów)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
S. Grzegorz
Sezonów startowych
8
2009-2016
100 km
Tychy
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2012 (13)
42.195 km
03:39:45
Wiedeń (2016)
brak
Kilometrów w startach
1273
rekordowo: 2015 (239)
21.097 km
01:36:08
Rybnik (2010)
ur. 1980----
Czas na zawodach (brutto)
119:15:30
rekordowo: 24:40:56 (2015)
10 km
00:42:57
Tychy (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
11
1
7
2
2
23
100-999 osób
1
1
5
9
24
40
10-99 osób
1
1
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
12
1
12
11
27
64
1
13
12
11
27
Nie wpisano wyniku
1
1
3
5
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.09.17
Radków
Garmin Ultra Race
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.09.04
Tychy
V Tyski Półmaraton
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.06
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.26
Niepołomice
NIDEC VIII Bieg w pogoni za...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Lublin
4. PZU Maraton Lubelski
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.04.10
Wiedeń
33. Vienna City Marathon
42.195
03:57:28
03:39:45
5:38/km
5.12/km
2066/?
343/?
?/?
AUT
1000+
2016.03.13
Tychy
VI Bieg Pawła Lorensa
10
00:42:57
00:42:57
4:18/km
4.18/km
53/193
15/53
?/?
POL
100-999
2016.02.14
D±browa Górnicza
V Bieg Walentynkowy
5.5
00:36:59
00:36:14
6:43/km
6.35/km
171/225
POL
100-999
2016.01.16
Mysłowice
9 Festiwal Spełnionych Marz...
15.3
01:21:54
01:21:37
5:21/km
5.20/km
100/202
42/59
91/161
POL
100-999
2015.10.04
Katowice
PKO Silesia Marathon
42.195
03:56:47
03:56:47
5:37/km
5.37/km
396/1175
?/?
378/1053
POL
1000+
2015.09.20
Tychy
IV Tyski Półmaraton
10
00:44:09
00:44:05
4:25/km
4.25/km
34/205
14/71
28/136
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
07:02:22
07:02:22
9:03/km
9.03/km
332/418
120/140
305/369
POL
100-999
2015.07.12
Korbielów
XV Bieg górski na Pilsko
10
01:36:48
01:36:48
9:41/km
9.41/km
247/303
58/60
225/265
POL
100-999
2015.06.28
Niepołomice
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:11:21
01:11:21
4:45/km
4.45/km
161/564
71/187
147/434
POL
100-999
2015.06.14
Rudawa
XI Półmaraton Jurajski
21.097
01:56:11
01:55:52
5:30/km
5.30/km
433/973
155/293
?/?
POL
1000+
2015.05.23
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy ...
21.097
01:45:18
01:45:18
4:59/km
4.59/km
73/199
23/49
67/147
POL
100-999
2015.04.19
Kraków
14. Cracovia Maraton
42.195
03:45:16
03:45:16
5:20/km
5.20/km
1568/4580
641/1497
1473/3862
POL
1000+
2015.03.08
Tychy
V Bieg Pawła Lorensa
10
00:44:03
00:44:03
4:24/km
4.24/km
91/329
33/100
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:41:40
00:40:57
7:35/km
7.27/km
?/?
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:17:01
01:16:55
5:08/km
5.08/km
88/229
32/68
81/192
POL
100-999
2014.11.11
Warszawa
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:44:14
00:44:14
4:25/km
4.25/km
1489/12295
318/1707
1425/8601
POL
1000+
2014.10.05
Katowice
Silesia Marathon 2014
42.195
03:56:57
03:56:57
5:37/km
5.37/km
582/1198
270/498
568/1096
POL
1000+
2014.09.14
Katowice
Katowice Business Run
3.8
00:16:35
00:16:35
4:22/km
4.22/km
?/?
POL
100-999
2014.08.30
Kraków
III Bieg Charytatywny Funda...
10
00:45:50
00:45:50
4:35/km
4.35/km
128/533
122/?
?/?
POL
1000+
2014.06.29
Niepołomice
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...
15
01:18:16
01:18:06
5:13/km
5.12/km
196/525
69/169
179/427
POL
100-999
2014.06.08
Rudawa
X Półmaraton Jurajski
21.097
01:52:17
01:52:06
5:19/km
5.19/km
449/1237
154/376
?/?
POL
1000+
2014.04.13
Warszawa
ORLEN Warsaw Marathon
42.195
04:05:13
04:05:13
5:49/km
5.49/km
3173/7332
1220/?
2959/?
POL
1000+
2014.03.23
Tychy
XXI Perła Paprocan
21
01:51:13
01:51:13
5:18/km
5.18/km
232/578
POL
100-999
2014.01.18
Mysłowice
7 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:22:55
01:22:40
5:32/km
5.31/km
190/305
66/107
?/?
POL
100-999
2013.09.29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
42.195
04:10:09
04:03:24
5:56/km
5.46/km
4279/?
1713/?
4018/?
POL
1000+
2013.09.22
Tychy
Nakręć Misia - Pobiegnij dl...
10
00:48:05
4:49/km
?/?
POL
100-999
2013.09.15
Kraków
Kraków Business Run 2013
3.8
00:16:06
00:16:06
4:14/km
4.14/km
?/?
POL
100-999
2013.07.07
Jarosławiec
XXIII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:24:21
01:23:36
5:37/km
5.34/km
406/717
154/219
?/?
POL
100-999
2013.06.16
Wisła Łabajów
IV Bieg na Stożek
6
00:48:12
00:48:12
8:02/km
8.02/km
195/256
54/68
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.05.12
Katowice - Chorzów
V Silesia Marathon
42.195
04:04:09
04:04:09
5:47/km
5.47/km
493/832
180/296
466/775
POL
1000+
2013.04.28
Kraków
XII Cracovia Maraton
42.195
04:11:37
04:11:37
5:58/km
5.58/km
2726/4415
947/4403
2535/3876
POL
1000+
2013.04.21
Warszawa
IX Accreo Ekiden
10
00:46:56
00:46:56
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2013.01.13
Tychy
III Bieg im. Pawła Lorensa
10
00:49:40
00:49:40
4:58/km
4.58/km
580/87
32/72
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Mysłowice
6 Festiwal Spełnionych Marz...
15
01:23:01
01:23:01
5:32/km
5.32/km
140/236
55/70
?/?
POL
100-999
2012.10.07
Chorzów
Silesia Półmaraton
21.097
01:42:40
01:42:23
4:52/km
4.51/km
316/1039
140/385
310/906
POL
1000+
2012.09.23
Bytom
4 Bytomski Półmaraton
21.097
01:40:14
01:39:58
4:45/km
4.44/km
220/907
84/345
208/799
POL
1000+
2012.09.16
Kraków
Misja Kraków Business Run
3.8
00:15:56
00:15:56
4:12/km
4.12/km
136/1016
POL
1000+
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:16:44
01:16:35
5:07/km
5.06/km
318/656
99/184
290/570
POL
100-999
2012.07.22
Korbielów
XII Bieg na Szczyt Pilska
8
01:12:02
01:11:59
9:00/km
9.00/km
219/320
46/55
202/269
POL
100-999
2012.06.30
Niepołomice
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:24:53
01:24:40
5:40/km
5.39/km
216/467
70/155
192/392
POL
100-999
2012.06.17
Wisła Łabajów
III Bieg na Stożek
6
00:44:35
7:26/km
86/160
26/37
70/113
POL
100-999
2012.06.16
Tychy
IV Bieg Pod Żyraf±
6
00:28:00
4:40/km
38/71
POL
10-99
2012.06.10
Rudawa
VIII Półmaraton Jurajski
21.097
01:50:27
01:48:55
5:14/km
5.10/km
634/1585
239/543
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Katowice
Silesia Marathon
42.195
04:28:46
04:28:09
6:22/km
6.21/km
413/730
136/239
387/669
POL
1000+
2012.04.22
Kraków
XI Cracovia Maraton
42.195
04:11:23
04:10:56
5:57/km
5.57/km
1640/3014
580/989
1543/2727
POL
1000+
2012.04.01
Chorzów
Silesia Eco Run
15
01:11:40
01:11:27
4:47/km
4.46/km
151/481
76/183
?/?
POL
100-999
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:23:02
01:22:52
5:11/km
5.11/km
122/246
50/77
?/?
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
7
01:11:59
01:11:59
10:17/km
10.17/km
191/359
40/61
?/?
POL
100-999
2011.06.12
Rudawa
VII Jurajski Półmaraton
21.097
01:54:01
01:53:15
5:24/km
5.22/km
694/1398
247/450
?/?
POL
1000+
2011.04.17
Kraków
X Cracovia Maraton
42.195
04:02:24
04:01:49
5:45/km
5.44/km
1757/3197
573/970
?/?
POL
1000+
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
15
01:12:24
01:12:09
4:50/km
4.49/km
322/786
122/262
?/?
POL
1000+
2011.01.15
Mysłowice
IV Festiwal Spełnionych Mar...
18
01:41:25
01:41:10
5:38/km
5.37/km
150/253
53/81
?/?
POL
100-999
2010.09.12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Marat...
42.195
03:46:13
03:45:43
5:22/km
5.21/km
546/1988
77/312
?/?
POL
1000+
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:12:06
01:11:59
4:48/km
4.48/km
270/664
82/194
?/?
POL
100-999
2010.06.26
Rybnik
I Rybnicki Nocny Półmaraton...
21.097
01:36:15
01:36:08
4:34/km
4.33/km
72/259
23/80
?/?
POL
100-999
2010.06.13
Rudawa k/Krakowa
VI Jurajski Półmaraton
21.097
01:39:27
01:39:15
4:43/km
4.42/km
284/1232
98/377
?/?
POL
1000+
2010.05.30
Bielsko-Biała
18 Bieg Fiata
10
00:45:14
00:45:02
4:31/km
4.30/km
277/664
90/185
?/?
POL
100-999
2010.05.03
Silesia
Silesia Marathon
42.195
03:52:21
03:51:59
5:30/km
5.30/km
230/550
69/173
216/503
POL
100-999
2010.03.21
Chorzów
Silesia Eco Run - Powitanie...
15
01:14:53
01:14:46
5:00/km
4.59/km
261/612
82/170
242/521
POL
100-999
2010.01.16
Mysłowice - Wesoła
III Bieg Spełnionych Marzeń...
15
01:29:49
5:59/km
196/279
57/74
?/?
POL
100-999
2009.11.15
Wodzisław ¦l±ski
3 Wodzisławski Półmaraton
21.097
01:41:41
01:41:41
4:49/km
4.49/km
127/198
23/32
?/?
POL
100-999
2009.10.18
Katowice
Półmaraton Katowice
21.097
01:42:24
01:42:24
4:51/km
4.51/km
98/256
23/58
?/?
POL
100-999
2009.09.19
Tychy
XIV Tyski Bieg
10
00:51:36
00:49:36
5:10/km
4.58/km
74/120
22/29
?/?
POL
100-999
2009.08.29
O¶więcim
4 Bieg Pokoju o Puchar Prez...
15
01:14:56
01:14:56
5:00/km
5.00/km
216/324
50/65
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
09:15
09:10
09:10
09:04
09:02
08:59
08:58
08:55
08:51
08:25
08:22
08:08
08:06
07:55
07:34
07:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|