Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wzięch Tomasz
Sezonów startowych
9
2007-2016
100 km
Poznań
Zarejestrowanych startów
46
rekordowo: 2014 (17)
42.195 km
03:27:40
Berlin (2009)
Orange Polska / Drużyna Szpiku
Kilometrów w startach
1915.8
rekordowo: 2008 (366)
21.097 km
01:33:44
Piła (2008)
ur. 1972-02-28
Czas na zawodach (brutto)
89:39:5
rekordowo: 31:29:58 (2008)
10 km
00:42:09
Poznań (2009)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Francja
Grecja
Hiszpania
Maroko
Niemcy
Polska
Rosja
Turcja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
10
21
10
6
54
100-999 osób
1
2
8
8
9
28
10-99 osób
1
3
4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
8
12
29
18
18
86
1
20
29
18
18
Nie wpisano wyniku
1
5
8
15
13
11
53
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.11
Poznań
1 Poznański Bieg Niepodległ...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.08.06
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.11
Toruń
II Nocna Dycha Kopernikańsk...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.22
Tarnowo Podgórne
5. Bieg Lwa
21.097
?
01:57:19
---
5.34/km
?/?
POL
1000+
2016.05.14
Poznań - Umultowo
Bieg Charytatywny - Dla Kas...
5
?
00:21:52
---
4.22/km
6/60
POL
10-99
2016.04.17
Poznań
9. PKO Poznań Półmaraton
21.097
?
01:40:19
---
4.45/km
?/?
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
01:43:33
---
4.54/km
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Poznań
12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...
10
?
00:44:24
---
4.26/km
?/?
POL
1000+
2015.12.27
Poznań
Bieg Powstania Wielkopolski...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.11.29
Florencja
XXXII Firenze Marathon
42.195
?
04:17:20
---
6.06/km
?/?
ITA
1000+
2015.05.24
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.05.01
W±growiec
W±growiecka Dycha
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.04.19
Toruń
Run Toruń
10
?
00:45:38
---
4.34/km
?/?
POL
1000+
2015.04.12
Poznań
8 Poznań Półmaraton
21.097
?
01:42:13
---
4.51/km
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
?
01:42:02
---
4.50/km
?/?
POL
1000+
2015.03.14
Poznań
XI Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:44:25
---
4.27/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
X Bieg o Puchar Bielan
5
?
00:27:01
---
5.24/km
?/?
POL
1000+
2015.01.18
Warszawa
XXXII Bieg Chomiczówki
15
?
01:10:49
---
4.43/km
?/?
POL
1000+
2014.10.19
Szamotuły
IV SAMSUNG Półmaraton
21.097
?
01:47:51
---
5.07/km
?/?
POL
1000+
2014.09.07
Piła
24 Półmaraton Philipsa
21.097
?
01:50:24
---
5.14/km
?/?
POL
1000+
2014.07.11
Poznań
I Nocny Bieg Lotto Maniacka...
5
?
00:20:49
---
4.10/km
44/?
POL
100-999
2014.06.22
Suchy Las k.Poznania
II Sucholeska Dziesi±tka Fi...
10
?
00:43:27
---
4.21/km
112/555
POL
GEO.
100-999
2014.06.15
Poznań
XLPL Ekiden
5.4
?
00:22:29
---
4.10/km
?/?
POL
1000+
2014.06.08
Grodzisk Wielkopolsk...
VIII Grodziski Półmaraton S...
21.097
?
01:50:59
---
5.16/km
592/2163
100/282
?/?
POL
1000+
2014.05.11
Swarzędz
3 Bieg Szpot
10
?
00:43:14
---
4.19/km
?/?
POL
1000+
2014.05.04
Toruń
10 km Run Toruń - Zwiedzaj ...
10
?
00:44:43
---
4.28/km
225/1297
POL
1000+
2014.04.06
Poznań
7 Poznań Półmaraton
21.097
?
01:41:24
---
4.48/km
?/?
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:40:23
---
4.45/km
1941/?
POL
1000+
2014.03.15
Poznań
X Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:44:46
---
4.29/km
?/?
POL
1000+
2014.02.23
Poznań
Endu Winter Run 2
16.2
?
01:18:48
---
4.52/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Poznań
Endu Winter Run
16.2
?
01:19:48
---
4.56/km
?/?
POL
100-999
2014.01.26
Marrakech
Marathon International de M...
42.195
?
04:33:31
---
6.29/km
?/?
MAR
100-999
2013.11.17
Istambuł
35 Vodafone Instabul Eurasi...
?
?
---
?/?
TUR
1000+
2013.09.29
Berlin
40. BMW Berlin-Marathon
?
?
---
?/?
GER
1000+
2013.09.01
Bednary k.Pobiedzisk
Aktywnie dookoła Poznania
10
?
00:44:07
---
4.25/km
?/?
POL
100-999
2013.06.09
Grodzisk Wielkopolsk...
VII PGNiG Grodziski Półmara...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2013.05.26
Tarnowo Podgórne
Bieg Lwa
21.097
?
01:37:44
---
4.38/km
?/?
POL
1000+
2013.05.12
Swarzędz
II 10-tka Chevrolet Szpot
10
?
00:42:57
---
4.18/km
?/?
POL
1000+
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
?
00:43:12
---
4.19/km
128/811
22/137
?/125
POL
100-999
2013.04.07
Paryż
37 Marathon de Paris
42.195
?
03:56:22
---
5.36/km
?/?
FRA
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
?
01:39:05
---
4.42/km
?/?
POL
1000+
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesi±tka
10
?
00:44:48
---
4.29/km
?/?
POL
1000+
2012.12.02
Toruń
X Półmaraton ¶w.Mikołajów
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.11.11
Ateny
30th Athens Classic Maratho...
42.195
?
04:05:47
---
5.49/km
?/?
GRE
1000+
2012.10.14
Poznań
13 Poznań Maraton im. Macie...
42.195
?
03:56:51
---
5.37/km
?/?
POL
1000+
2012.09.30
Warszawa
34 Maraton Warszawski
42.195
?
03:56:57
---
5.37/km
?/?
POL
1000+
2012.09.01
Poznań - Naramowice
I Le¶ny Maraton z Brylantem...
42.195
?
04:11:19
---
5.57/km
?/?
POL
10-99
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
?
?
---
?/?
POL
1000+
2010.01.10
Poznan
Policz sie z cukrzyca
?
?
---
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Praga
Volkswagen Maraton Praha
42.195
?
03:50:46
---
5.28/km
?/?
CZE
1000+
2009.03.22
Rzym
XV Maratona di Roma
42.195
?
03:43:00
---
5.17/km
?/?
ITA
1000+
2008.07.12
Zielona Góra - Cottb...
sztafeta 100km
?
?
---
?/?
POL
GEO.
10-99
2007.06.02
Poznań - Lednica
III Maraton Lednicki
45
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:31
05:15
04:43
22:48
22:45
22:35
22:29
22:22
22:15
22:07
22:02
21:54
21:52
21:17
21:15
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|