MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Tomaszewski Krzysztof	Sezonów startowych	17	1990-2013	100 km
Sobowidz	Zarejestrowanych startów	7	rekordowo: 2008 (11)	42.195 km
Masters Flota Gdynia	Kilometrów w startach	2085.24	rekordowo: 2008 (351)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	10:3:4	rekordowo: 10:3:4 (2010)	10 km	00:39:55 Gdynia (2010)
	Trofea (podium)	2 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		1		1		1		11
100-999 osób			25		3		8		4		40
10-99 osób			7				2		3		12
1-9 osób			1								1
nieznana frekwencja					1		2		8		11
RAZEM			41		5		13		16		75
RAZEM			41		5		13		16		75
Nie wpisano wyniku			41		3		10		16		70

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2011.06.19	Lębork	XX Maraton Ekologiczny pam....	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2009.10.25	Wejherowo	VI Leśny Maraton Wejherowsk...	42	? 03:23:40	--- 4.51/km	8/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42	? 03:12:15	--- 4.35/km	271/? 38/? ?/?	POL	1000+
	2009.06.21	Lębork	XVIII Maraton Ekologiczny p...	42	? 03:09:29	--- 4.31/km	40/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bytów	29 Bytowski Półmaraton Goch...	21	? 01:28:25	--- 4.13/km	?/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Sztum	XIX Sztumski Bieg Solidarn...	6	? 00:26:50	--- 4.28/km	50/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Żukowo	XVIII Żukowskie Biegi Przeł...	?	?	---	?/? 8/? ?/?	POL	10-99
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	? 00:45:01	--- 4.30/km	?/? 24/? ?/?	POL	100-999

	2008.11.30	Kępino	Leśny Cross po Złotą Rybkę	5	? 00:22:53	--- 4.35/km	27/?	POL	10-99
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42	? 03:24:23	--- 4.52/km	373/? 97/? ?/?	POL	1000+
	2008.09.06	Gdańsk	46 Bieg Westerplatte	10	? 00:41:11	--- 4.07/km	47/? 8/? ?/?	POL	100-999
	2008.08.15	Gdynia - Gdańsk	XIV Maraton Solidarności	42	? 03:12:20	--- 4.35/km	44/? 14/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.07.26	Puck	XXV Jubileuszowy Maraton Zi...	42	? 03:35:36	--- 5.08/km	42/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Kępino	Crossmaraton po Puszczy Dar...	42	? 03:19:31	--- 4.45/km	1/?	POL	10-99
	2008.06.22	Lębork	XVII Maraton Ekologiczny p...	42	? 03:32:31	--- 5.04/km	58/? 14/? ?/?	POL	100-999
	2008.06.08	Bytów	28 Bytowski Półmaraton Goch...	21	? 01:35:33	--- 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Leśniczówka Kąpino k...	Maraton Krzak	21	? 01:34:06	--- 4.29/km	5/?	POL GEO.	?
	2008.04.27	Toruń	XXVI Maraton Toruński	42	? 03:21:27	--- 4.48/km	133/? 30/? ?/?	POL	1000+
	2008.03.30	Wejherowo	V Leśny Maraton Wejherowski	42	? 03:41:53	--- 5.17/km	11/?	POL	10-99

	2007.12.16	Wejherowo	IV Maraton Leśny	42	? 03:21:23	--- 4.48/km	4/?	POL	1-9
	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42	? 03:14:22	--- 4.38/km	272/? 31/? ?/?	POL	1000+
	2007.08.15	Gdańsk	13 Międzynarodowy Maraton S...	42	? 03:29:13	--- 4.59/km	57/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2007.07.28	Strzelno	24 Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:11:45	--- 4.34/km	38/? 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	21	? 01:29:37	--- 4.16/km	21/?	POL	100-999
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	? 01:02:19	--- 4.09/km	132/? 43/? ?/?	POL	1000+

	2006.12.17	Kępino	Leśny Bieg 70-latka	5	? 00:19:28	--- 3.54/km	8/?	POL	10-99
	2006.12.09	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	? 00:35:52	--- 4.29/km	?/?	POL	?
	2006.09.09	Westerplatte -Gdańsk	44 Międzynarodowy Bieg Ulic...	10	? 00:40:01	--- 4.00/km	49/? 12/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.08.15	Gdańsk	12 Maraton Solidarności	42	? 03:21:09	--- 4.47/km	45/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Gdańsk	13.Międzynarodowy Bieg św.D...	3.74	? 00:14:39	--- 3.55/km	74/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2006.07.29	Strzelno-Puck	23 Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:23:06	--- 4.50/km	40/? 8/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.30	Wejherowo	III Leśny Maraton Wejherows...	42	? 03:22:43	--- 4.50/km	10/?	POL	10-99

	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42	? 03:16:34	--- 4.41/km	317/? 60/? ?/?	POL	1000+
	2005.09.25	Sopot	Puchar Bałtyku Miting Weter...	5	? 00:19:18	--- 3.52/km	?/? 3/? ?/?	POL	?
	2005.08.15	Gdańsk	11 Maraton Solidarności	42	? 03:19:52	--- 4.46/km	42/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2005.07.30	Strzelno	22 Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:26:29	--- 4.55/km	69/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.19	Lębork	XIV Maraton Ekologiczny im....	42	? 03:30:22	--- 5.01/km	60/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Wejherowo	II Leśny Maraton Wejherowsk...	42	? 03:40:43	--- 5.15/km	18/?	POL	10-99

	2004.10.10	Poznań	5 Poznań Maraton	42	? 03:13:32	--- 4.36/km	330/? 67/? ?/?	POL	1000+
	2004.09.04	Gdańsk	42 Bieg Szlakiem Obrońców W...	10	? 00:40:27	--- 4.03/km	52/?	POL	100-999
	2004.08.15	Gdańsk	10 Maraton Solidarności	42	? 03:30:23	--- 5.01/km	64/?	POL	100-999
	2004.07.31	Strzelno-Puck	21 Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:34:35	--- 5.07/km	64/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2004.04.18	Wejherowo	I Leśny Maraton Wejherowski	42	? 03:47:13	--- 5.25/km	32/?	POL	10-99
	2004.03.20	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	12	? 00:54:52	--- 4.34/km	?/?	POL	?
	2004.02.07	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	12	? 00:59:34	--- 4.58/km	32/?	POL	?
	2004.01.17	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	12	? 00:54:10	--- 4.31/km	41/?	POL	?

	2003.12.28	Gdynia	II Bieg Sylwestrowy	5	? 00:19:48	--- 3.58/km	?/?	POL	100-999
	2003.12.13	Sopot	Grand Prix Sopotu w biegach...	8	? 00:37:01	--- 4.38/km	43/?	POL	?
	2003.10.05	Poznań	4 Poznań Maraton	42	? 03:11:31	--- 4.34/km	233/? 89/? ?/?	POL	1000+
	2003.09.14	Warszawa	25 Maraton Warszawski	42	? 03:22:52	--- 4.50/km	146/? 26/? ?/?	POL	1000+
	2003.09.06	Gdańsk	41 Bieg Westerplatte-Gdańsk	10	? 00:40:00	--- 4.00/km	42/? 10/? ?/?	POL	?
	2003.08.15	Gdańsk	IX Maraton Solidarności	42	? 03:23:08	--- 4.50/km	74/?	POL	100-999
	2003.07.26	Puck	XX Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:37:47	--- 5.11/km	97/? 18/? ?/?	POL	100-999
	2003.06.22	Lębork	XII Maraton Ekologiczny	42	? 03:26:03	--- 4.54/km	122/? 24/? ?/?	POL	100-999

	2001.09.01	Gdańsk	XXXIX Międzynarodowy Bieg U...	10	? 00:40:56	--- 4.06/km	?/?	POL	10-99
	2001.08.15	Gdańsk	VII Maraton Solidarnosci	42	? 03:37:02	--- 5.10/km	66/?	POL	100-999
	2001.07.28	Puck	XVIII Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:32:52	--- 5.04/km	60/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2001.06.17	Lębork	X Międzynarodowy Maraton Ek...	42	? 03:24:25	--- 4.52/km	120/?	POL	100-999

	2000.10.15	Świbno k.Gdańska	VI Bieg Wyspy Sobieszewskie...	20	? 01:28:30	--- 4.26/km	14/?	POL GEO.	?
	2000.08.15	Gdańsk	VI Maraton Solidarności	42	? 03:52:59	--- 5.33/km	79/?	POL	100-999
	2000.07.29	Puck	Maraton Ziemi Puckiej	42	? 03:31:14	--- 5.02/km	92/?	POL	100-999

	1999.09.04	Gdańsk	XXXVII Bieg Szlakiem Obrońc...	10	? 00:42:10	--- 4.13/km	?/?	POL	10-99
	1999.08.15	Gdańsk	5 Maraton Solidarności Gdań...	42	? 03:17:50	--- 4.43/km	85/? 31/? ?/?	POL	100-999

	1998.07.19	Gdynia	I Bieg Uliczny Pizza Hut	5.5	?	---	?/?	POL	?

	1997.09.06	Gdańsk	XXXV Bieg Szlakiem Obrońców...	10	? 00:40:30	--- 4.03/km	?/?	POL	?
	1997.08.15	Gdańsk	3 Maraton Solidarności Gdań...	42	? 03:38:25	--- 5.12/km	129/? 42/? ?/?	POL	100-999

	1996.09.07	Gdańsk	34 Bieg Uliczny Szlakiem Ob...	10	? 00:40:30	--- 4.03/km	?/?	POL	100-999
	1996.08.15	Gdańsk	2 Maraton Solidarności Gdań...	42	? 03:14:10	--- 4.37/km	96/? 31/? ?/?	POL	100-999

	1990.08.15	Gdańsk	Półmaraton Solidarności	21	? 01:39:27	--- 4.44/km	588/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:47

16:27

16:13

15:58

15:55

15:51

15:38

15:37

15:25

14:43

14:16

14:13

13:59

13:55

13:49

12:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |