Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Gawęda Emil
Sezonów startowych
4
2017-2020
100 km
Darłowo
Zarejestrowanych startów
31
rekordowo: 2018 (22)
42.195 km
Darłowskie Charty
Kilometrów w startach
298.247
rekordowo: 2018 (165)
21.097 km
01:56:18
Koszalin (2019)
ur. 1987-10-16
Czas na zawodach (brutto)
28:42:27
rekordowo: 16:10:7 (2018)
10 km
00:52:16
Koszalin (2018)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:25:37
Koszalin (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
3
6
100-999 osób
1
8
15
24
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
11
19
32
2
11
19
Nie wpisano wyniku
2
8
5
15
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.09.29
Warszawa
Bieg na piątkę
5
00:29:50
00:27:28
5:58/km
5.30/km
1049/2802
POL
1000+
2019.07.07
Jarosławiec
29 Bieg po Plaży
2.2
00:09:33
00:09:31
4:20/km
4.20/km
35/97
26/45
?/?
POL
100-999
2019.05.05
Poznań
Wings For Life WorldRun
18.01
01:43:17
5:44/km
19565/?
2736/?
15546/?
POL
1000+
2019.04.25
Koszalin
Leśna Piątka 2019 #2/5
5
00:30:13
00:28:12
6:03/km
5.38/km
199/607
POL
100-999
2019.03.17
Kołobrzeg
XXXIII Bieg Zaślubin
15
01:29:19
01:28:50
5:57/km
5.55/km
483/616
104/114
385/453
POL
100-999
2018.08.15
Koszalin
II DecaRun Koszalin
15
01:24:28
01:24:28
5:38/km
5.38/km
87/118
46/62
80/102
POL
100-999
2018.08.04
Koszalin
4. eXtremalny Bieg Godzinny
6.08
01:00:23
01:00:23
9:56/km
9.56/km
60/100
POL
100-999
2018.07.29
Dąbki
V Nadmorski Bieg Uzdrowisko...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.07.07
Koszalin
2. Górski Półmaraton Pętli ...
5
00:30:21
00:29:49
6:04/km
5.58/km
98/261
29/53
90/167
POL
100-999
2018.07.01
Jarosławiec
XXVIII Międzynarodowy Bieg ...
2.2
00:09:14
00:09:14
4:12/km
4.12/km
29/121
POL
100-999
2018.06.14
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #3/4
5
00:25:45
00:25:15
5:09/km
5.03/km
128/563
POL
100-999
2018.06.09
Manowo
V Bieg Wiosenny i Marsz Nor...
5
00:26:06
00:25:06
5:13/km
5.01/km
41/102
?/?
39/76
POL
100-999
2018.05.10
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #2/4
5
00:30:25
00:26:56
6:05/km
5.23/km
169/676
POL
100-999
2018.05.06
Poznań
Wings For Life WorldRun
14.91
01:30:19
01:27:55
6:03/km
5.54/km
3848/7397
621/904
3061/4543
POL
1000+
2018.04.28
Dolina Charlotty
Charlotta Trail
12
01:15:27
01:15:17
6:17/km
6.16/km
77/102
29/34
60/67
POL
100-999
2018.04.26
Koszalin
Leśna Piątka 2018 #1/4
5
00:26:27
00:25:53
5:17/km
5.11/km
153/634
POL
100-999
2018.03.17
Okonek
Bieg Charytatywny dla Kubus...
5
00:25:51
00:25:51
5:10/km
5.10/km
11/45
?/?
8/18
POL
10-99
2018.03.11
Kołobrzeg
XXXII Międzynarodowego Bie...
15
01:25:19
01:25:19
5:41/km
5.41/km
399/608
38/52
339/460
POL
100-999
2017.12.30
Koszalin
IX Bieg Sylwestrowy
5
00:25:37
00:25:37
5:07/km
5.07/km
150/272
40/59
113/183
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:53
06:36
06:30
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|