MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Frankiewicz Żaneta	Sezonów startowych	8	2017-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	283	rekordowo: 2023 (60)	42.195 km
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	1509.56	rekordowo: 2023 (327)	21.097 km
ur. 1975-05-19	Czas na zawodach (brutto)	141:6:55	rekordowo: 31:17:36 (2023)	10 km	00:54:41 Gdańsk (2022)
	Trofea (podium)	0 (open)	68 (kat.wiek.)	5 km	00:24:53 Malbork (2022)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób							3		1	1	5
100-999 osób					1		9		106	4	120
10-99 osób							3		148	5	156
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM					1		15		258	10	284
RAZEM					1		15		268		284
Nie wpisano wyniku									2	1	3

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.05.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:03 00:28:03	5:37/km 5.37/km	146/430 7/25 32/163	POL	10-99
	2024.05.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:36 00:28:36	5:43/km 5.43/km	156/369 5/26 42/153	POL	10-99
	2024.04.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	? 00:27:41	--- 5.32/km	104/388 2/17 14/155	POL	10-99
	2024.04.20	Elbląg	Parkrun Park Modrzewie #155...	5	00:29:58 00:29:58	6:00/km 6.00/km	23/37 2/4 8/14	POL	10-99
	2024.04.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:23 00:27:23	5:29/km 5.29/km	126/609 3/247 20/247	POL	10-99
	2024.03.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	160/444 5/22 33/169	POL	10-99
	2024.03.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	125/454 4/20 18/145	POL	10-99
	2024.03.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:18 00:27:18	5:28/km 5.28/km	91/281 4/19 14/97	POL	10-99
	2024.03.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	121/400 4/24 24/161	POL	10-99
	2024.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	154/474 5/21 30/192	POL	10-99
	2024.02.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	96/227 3/15 18/80	POL	10-99
	2024.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	153/360 5/21 28/135	POL	10-99
	2024.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:30 00:28:30	5:42/km 5.42/km	134/279 3/17 28/96	POL	10-99
	2024.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	107/238 3/16 26/92	POL	10-99
	2024.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:29 00:29:29	5:54/km 5.54/km	146/357 4/16 29/126	POL	10-99
	2024.01.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:08 00:29:08	5:50/km 5.50/km	125/273 6/16 28/96	POL	10-99
	2024.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	111/278 5/17 24/104	POL	10-99
	2024.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:33 00:29:33	5:55/km 5.55/km	139/370 3/22 28/141	POL	10-99
	2024.01.01	Wejherowo	Parkrun Park Miejski Wejher...	5	00:31:25 00:31:25	6:17/km 6.17/km	40/61 8/14 14/28	POL	10-99

	2023.12.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:55 00:27:55	5:35/km 5.35/km	145/372 4/20 26/124	POL	10-99
	2023.12.30	Sztum	Bieg Sylwestrowy	4.8	00:25:22 00:25:22	5:17/km 5.17/km	101/195 8/27 24/51	POL	10-99
	2023.12.26	Gdańsk	Parkrun Gdańsk - Południe	5	00:28:16 00:28:16	5:39/km 5.39/km	68/113 3/10 17/38	POL	10-99
	2023.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:51 00:28:51	5:46/km 5.46/km	133/281 3/14 25/92	POL	10-99
	2023.12.16	Rumia	Parkrun Rumia #400	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	79/129 2/9 14/43	POL	10-99
	2023.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:01 00:29:01	5:48/km 5.48/km	121/341 3/21 26/137	POL	10-99
	2023.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:58 00:28:58	5:48/km 5.48/km	126/351 5/18 26/143	POL	10-99
	2023.11.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:25 00:28:25	5:41/km 5.41/km	121/314 2/21 16/124	POL	10-99
	2023.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:22 00:27:22	5:28/km 5.28/km	157/381 4/18 30/148	POL	10-99
	2023.11.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:27 00:27:27	5:29/km 5.29/km	156/589 4/23 21/244	POL	10-99
	2023.10.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	138/373 3/21 26/146	POL	10-99
	2023.10.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:32 00:27:32	5:30/km 5.30/km	75/190 4/11 14/80	POL	10-99
	2023.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:48 00:28:49	5:46/km 5.46/km	133/380 4/18 23/142	POL	10-99
	2023.09.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	190/774 2/25 35/336	POL	10-99
	2023.09.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:31 00:28:31	5:42/km 5.42/km	166/545 4/24 35/249	POL	10-99
	2023.09.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	129/434 3/17 23/197	POL	10-99
	2023.09.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:34 00:28:34	5:43/km 5.43/km	159/506 4/24 25/208	POL	10-99
	2023.09.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:17 00:29:17	5:51/km 5.51/km	129/278 4/14 20/99	POL	10-99
	2023.08.19	Grudziądz	Parkrun Grudziądz	5	00:29:12 00:29:12	5:50/km 5.50/km	37/97 2/10 5/45	POL	10-99
	2023.08.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:01 00:29:01	5:48/km 5.48/km	116/235 2/10 19/88	POL	10-99
	2023.07.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:26 00:28:26	5:41/km 5.41/km	100/227 3/12 19/83	POL	10-99
	2023.07.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:29 00:27:29	5:30/km 5.30/km	107/227 2/14 21/81	POL	10-99
	2023.07.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:07 00:29:07	5:49/km 5.49/km	90/202 3/13 18/81	POL	10-99
	2023.07.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:13 00:28:13	5:39/km 5.39/km	139/312 3/13 32/116	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:51 00:29:51	5:58/km 5.58/km	110/285 3/13 25/114	POL	10-99
	2023.06.24	Tczew	Tczew na 5	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	201/257 21/36 57/95	POL	10-99
	2023.06.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:20 00:28:20	5:40/km 5.40/km	118/318 2/19 24/134	POL	10-99
	2023.06.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:24 00:27:24	5:29/km 5.29/km	118/402 3/19 23/186	POL	10-99
	2023.05.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:02 00:27:02	5:24/km 5.24/km	139/494 1/17 22/207	POL	10-99
	2023.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:39 00:28:39	5:44/km 5.44/km	294/1774 5/71 58/840	POL	10-99
	2023.04.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:13 00:28:13	5:39/km 5.39/km	134/352 5/17 33/144	POL	10-99
	2023.04.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:55 00:26:55	5:23/km 5.23/km	127/502 3/22 21/213	POL	10-99
	2023.04.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:54 00:26:54	5:23/km 5.23/km	118/313 2/16 19/114	POL	10-99
	2023.04.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	98/303 2/18 19/130	POL	10-99
	2023.03.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:00 00:27:00	5:24/km 5.24/km	113/288 2/10 22/110	POL	10-99
	2023.03.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:14 00:28:14	5:39/km 5.39/km	71/216 1/13 12/81	POL	10-99
	2023.03.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:09 00:28:09	5:38/km 5.38/km	100/267 3/13 22/110	POL	10-99
	2023.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	116/280 2/16 22/105	POL	10-99
	2023.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:26 00:29:26	5:53/km 5.53/km	94/224 3/11 21/94	POL	10-99
	2023.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:21 00:28:21	5:40/km 5.40/km	113/268 2/11 20/90	POL	10-99
	2023.02.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:16 00:29:16	5:51/km 5.51/km	117/272 1/15 25/106	POL	10-99
	2023.01.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	59/172 1/10 9/55	POL	10-99
	2023.01.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:35 00:27:35	5:31/km 5.31/km	114/255 3/12 21/96	POL	10-99
	2023.01.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:30:17 00:30:17	6:03/km 6.03/km	121/223 3/14 34/86	POL	10-99
	2023.01.01	Gdańsk	Parkrun Wzniesienie Osowy #...	5	00:31:54 00:31:54	6:23/km 6.23/km	48/66 2/7 13/19	POL	10-99

	2022.12.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:22 00:28:22	5:40/km 5.40/km	91/209 1/11 20/76	POL	10-99
	2022.12.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:48 00:26:48	5:22/km 5.22/km	82/144 1/12 16/88	POL	10-99
	2022.12.03	Nowy Staw	3 Bieg Świętego Mikołaja	5.25	00:30:09 00:30:09	5:45/km 5.45/km	57/119 2/13 9/53	POL	10-99
	2022.12.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:08 00:27:08	5:26/km 5.26/km	86/277 1/? 12/110	POL	10-99
	2022.11.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	80/279 1/10 16/119	POL	10-99
	2022.11.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	116/478 2/? 24/198	POL	10-99
	2022.10.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:24 00:25:24	5:05/km 5.05/km	57/360 1/? 10/176	POL	10-99
	2022.10.22	Malbork	Parkrun Zamek w Malborku # ...	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	36/121 1/9 2/41	POL	10-99
	2022.10.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:32 00:26:32	5:18/km 5.18/km	82/402 ?/? 18/198	POL	10-99
	2022.09.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:58 00:26:58	5:24/km 5.24/km	116/311 ?/? 28/127	POL	10-99
	2022.09.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:28 00:26:28	5:18/km 5.18/km	85/328 3/? 11/130	POL	10-99
	2022.08.20	Toruń	Parkrun Toruń Las na skarp...	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	74/146 2/? 13/50	POL	10-99
	2022.08.13	Świnoujście	Parkrun Świnoujście	5	00:27:43 00:27:43	5:33/km 5.33/km	29/72 1/6 4/26	POL	10-99
	2022.08.07	Malbork	III Bieg i Marsz NW Ku Pami...	5	00:26:10 00:26:10	5:14/km 5.14/km	?/? 2/? 6/?	POL	10-99
	2022.08.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:48 00:25:48	5:10/km 5.10/km	56/160 ?/? 10/54	POL	10-99
	2022.07.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:45 00:27:45	5:33/km 5.33/km	75/166 ?/? 19/57	POL	10-99
	2022.07.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:46 00:26:46	5:21/km 5.21/km	89/220 ?/? 24/79	POL	10-99
	2022.07.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	87/222 3/? 19/90	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Bieg na 5 z Flex Poland	5	00:27:48 00:27:48	5:34/km 5.34/km	162/216 9/? 31/?	POL	10-99
	2022.06.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	70/222 4/? 15/84	POL	10-99
	2022.06.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	96/279 ?/? 23/114	POL	10-99
	2022.05.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	156/1028 1/? 16/400	POL	10-99
	2022.05.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:27 00:25:27	5:05/km 5.05/km	61/293 2/? 9/103	POL	10-99
	2022.05.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:33 00:26:33	5:19/km 5.19/km	85/307 3/? 15/129	POL	10-99
	2022.05.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:09 00:27:09	5:26/km 5.26/km	106/?	POL	10-99
	2022.04.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:45 00:26:45	5:21/km 5.21/km	96/281 4/? 101/156	POL	10-99
	2022.04.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:42 00:26:42	5:20/km 5.20/km	88/277 2/? 20/116	POL	10-99
	2022.04.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:29 00:26:29	5:18/km 5.18/km	102/313 1/? 15/108	POL	10-99
	2022.04.09	Gdańsk	Parkrun Gdańsk	5	00:27:04 00:27:04	5:25/km 5.25/km	48/112 2/? 9/35	POL	10-99
	2022.04.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	106/302 3/? 20/120	POL	10-99
	2022.03.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:29 00:27:29	5:30/km 5.30/km	96/269 4/? 18/104	POL	10-99
	2022.03.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:19 00:27:19	5:16/km 5.28/km	103/290 5/? 23/118	POL	10-99
	2022.03.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:06 00:27:06	5:25/km 5.25/km	106/309 1/? 19/122	POL	10-99
	2022.03.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:10 00:27:10	5:26/km 5.26/km	95/257 4/? 16/107	POL	10-99
	2022.02.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:37 00:27:37	5:31/km 5.31/km	83/203 ?/? 16/82	POL	10-99
	2022.02.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:23 00:28:23	5:41/km 5.41/km	44/82 2/? 11/29	POL	10-99
	2022.02.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:07 00:27:07	5:25/km 5.25/km	94/249 ?/? 23/101	POL	10-99
	2022.02.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:44 00:27:44	5:33/km 5.33/km	111/217 ?/? 28/80	POL	10-99
	2022.01.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:57 00:28:57	5:47/km 5.47/km	141/220 ?/? 26/82	POL	10-99
	2022.01.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:36:22 00:36:22	7:16/km 7.16/km	149/211 ?/? 38/70	POL	10-99
	2022.01.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	112/232 ?/? 25/86	POL	10-99
	2022.01.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:42 00:29:42	5:56/km 5.56/km	117/237 ?/? 25/81	POL	10-99
	2022.01.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:49 00:29:49	5:58/km 5.58/km	86/?	POL	10-99

	2021.12.26	Elbląg	parkrun Park Modrzewie	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	20/?	POL	10-99
	2021.12.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:44 00:26:44	5:21/km 5.21/km	92/?	POL	10-99
	2021.12.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:56 00:29:56	5:59/km 5.59/km	109/?	POL	10-99
	2021.12.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	84/?	POL	10-99
	2021.11.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:53 00:27:53	5:35/km 5.35/km	109/?	POL	10-99
	2021.11.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:02 00:27:02	5:24/km 5.24/km	85/?	POL	10-99
	2021.11.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:51 00:27:51	5:34/km 5.34/km	109/?	POL	10-99
	2021.10.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:15 00:28:15	5:39/km 5.39/km	110/?	POL	10-99
	2021.10.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:28 00:27:28	5:30/km 5.30/km	75/?	POL	10-99
	2021.10.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:56 00:27:56	5:35/km 5.35/km	117/?	POL	10-99
	2021.10.02	Kościerzyna	Parkrun rezerwat strzelnica	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	11/?	POL	10-99
	2021.09.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:27 00:27:27	5:29/km 5.29/km	97/?	POL	10-99
	2021.09.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:39 00:26:39	5:20/km 5.20/km	84/?	POL	10-99
	2021.08.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:16 00:27:16	5:27/km 5.27/km	77/?	POL	10-99
	2021.08.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:26 00:27:26	5:29/km 5.29/km	55/?	POL	10-99
	2021.08.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:14 00:27:14	5:27/km 5.27/km	42/?	POL	10-99
	2021.07.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:04 00:28:04	5:37/km 5.37/km	75/?	POL	10-99
	2021.07.03	Kościerzyna	Parkrun rezerwat strzelnica...	5	00:27:34 00:27:34	5:31/km 5.31/km	14/?	POL	10-99
	2021.06.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	77/?	POL	10-99
	2021.06.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	110/?	POL	10-99

	2020.03.14	Tczew	Parkrun Tczew - ODWOŁANY	5	?	---	?/?	POL	10-99
	2020.02.09	Rewa	Trzeci Walentynkowy Bieg Pa...	3.5	00:22:00 00:20:36	6:17/km 5.53/km	25/99	POL	10-99

	2018.12.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:07 00:28:07	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:17 00:28:17	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:07 00:28:07	5:37/km 5.37/km	?/?	POL	10-99
	2018.08.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:01 00:29:01	5:48/km 5.48/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:58 00:27:58	5:36/km 5.36/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:26 00:28:26	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:38 00:25:38	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2018.07.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:02 00:27:02	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:13 00:27:13	5:27/km 5.27/km	?/?	POL	10-99
	2018.06.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2018.05.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:41 00:25:41	5:08/km 5.08/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:40 00:26:40	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:11 00:26:11	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	10-99
	2018.03.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:57 00:26:57	5:23/km 5.23/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:08 00:27:08	5:26/km 5.26/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	10-99
	2018.02.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.27	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:27:50 00:27:50	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:28:54 00:28:54	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:59

22:47

22:37

22:35

21:50

21:47

21:30

21:12

21:05

20:58

20:37

20:30

20:09

19:57

19:48

19:37

| Redakcja | Reklama | Regulamin |