Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamo¶ć)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelk± Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
2024.09.01 - 42 Międzynarodowy Otwarty Bieg Przełajowy (Obliwice)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
9
2014-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
234
rekordowo: 2017 (44)
42.195 km
03:28:29
Warszawa (2018)
Kilometrów w startach
7377.3
rekordowo: 2017 (1636)
21.097 km
01:31:45
Grodzisk Wielkopolski (2016)
ur. --
Czas na zawodach (brutto)
696:28:14
rekordowo: 155:47:12 (2017)
10 km
00:41:40
Łobżenica (2015)
Trofea (podium)
7 (open)
5 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2022
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
14
22
8
4
48
100-999 osób
3
19
14
11
29
76
10-99 osób
59
1
1
1
62
1-9 osób
6
6
nieznana frekwencja
42
42
RAZEM
3
140
37
20
34
234
3
140
37
20
34
Nie wpisano wyniku
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.06.17
Bydgoszcz
18 Nocny Maraton Kanału Byd...
42.195
04:28:58
04:28:15
6:22/km
6.21/km
58/106
?/?
53/91
POL
100-999
2023.05.01
Jelcz-Laskowice
18 Memoriał Barbary Szlache...
42.195
04:05:44
04:05:32
5:49/km
5.49/km
64/?
13/?
58/?
POL
100-999
2019.08.15
Gdańsk
XXV ORLEN Maraton Solidarno...
42.195
03:49:16
03:49:16
5:26/km
5.26/km
171/688
25/107
157/585
POL
100-999
2019.08.11
Jastrowie
I Bieg Wolno¶ci - Bieg Char...
5.3
00:24:07
00:24:07
4:33/km
4.33/km
50/268
?/?
45/145
POL
100-999
2019.08.03
Szczecinek
V Szczecinecki Weekend Bieg...
42.195
03:57:19
03:57:19
5:37/km
5.37/km
37/?
8/?
30/?
POL
100-999
2019.06.29
Kwidzyn
II Maraton Le¶ny Kwidzyn
42.195
04:57:34
04:57:34
7:03/km
7.03/km
90/143
?/?
79/117
POL
100-999
2019.06.15
Bydgoszcz
14. Nocny Maraton Kanału By...
42.195
04:54:37
04:54:37
6:59/km
6.59/km
62/82
?/?
61/77
POL
100-999
2019.04.28
Kołobrzeg
6 Kołobrzeg Maraton
42.195
03:42:41
03:42:21
5:17/km
5.16/km
52/187
3/14
47/149
POL
100-999
2018.10.28
Toruń
36. Toruń Maraton
42.195
03:37:29
03:37:18
5:09/km
5.09/km
175/514
72/180
161/456
POL
100-999
2018.09.23
Zb±szyń
31 Bieg Zb±skich
21.097
01:33:05
01:33:01
4:25/km
4.25/km
114/632
26/145
110/466
POL
100-999
2018.08.25
Jastarnia
IX Bałtycki Maraton Brzegie...
42.195
04:12:53
04:12:53
6:00/km
6.00/km
34/94
10/22
28/74
POL
100-999
2018.08.04
Szczecinek
IV Szczecinecki Weekend Bie...
42.195
03:43:14
03:43:14
5:17/km
5.17/km
24/76
7/20
22/66
POL
100-999
2018.07.08
Pobiedziska
29 Bieg Jagiełły Tip Topol ...
21.097
01:35:15
01:35:11
4:31/km
4.31/km
63/472
11/122
58/385
POL
100-999
2018.06.30
Kwidzyn
I Maraton Le¶ny Kwidzyn
42.195
03:40:54
03:40:53
5:14/km
5.14/km
14/116
?/?
14/99
POL
100-999
2018.06.16
Bydgoszcz
13. Nocny Maraton Kanału By...
42.195
03:51:56
03:51:56
5:30/km
5.30/km
17/79
?/?
16/70
POL
100-999
2018.05.03
Mogilno - Trzemeszno
XXVII Ogólnopolski Bieg im....
21.097
01:37:58
01:37:58
4:39/km
4.39/km
82/471
23/143
76/393
POL
100-999
2018.03.03
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
03:53:55
03:53:55
5:27/km
5.27/km
17/46
?/?
15/36
POL
100-999
2018.01.06
Biedrusko
WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...
42.9
04:03:00
04:03:00
5:40/km
5.40/km
18/42
?/?
14/34
POL
100-999
2017.10.29
Tczew
I Maraton Nadwi¶lański Szla...
42.195
03:51:26
03:51:26
5:29/km
5.29/km
40/99
18/37
38/88
POL
100-999
2017.10.01
Bydgoszcz
II Maraton Puszczy Bydgoski...
44
04:44:06
04:44:06
6:27/km
6.27/km
36/74
13/25
?/?
POL
100-999
2017.08.12
Stare Jabłonki
ULTRA Mazury 2017
72
08:32:43
08:32:43
7:07/km
7.07/km
41/96
?/?
38/75
POL
100-999
2017.08.05
Szczecinek
III Szczecinecki Weekend Bi...
42.195
04:09:36
04:09:36
5:55/km
5.55/km
74/98
23/29
67/86
POL
100-999
2017.07.15
Wałcz
7. Wałecki Festiwal Biegowy
9.999
01:02:48
01:02:18
6:17/km
6.14/km
359/443
?/?
265/294
POL
100-999
2017.07.02
Jarosławiec
XXVII Międzynarodowy Bieg p...
15
01:12:27
01:12:27
4:50/km
4.50/km
181/691
56/152
167/494
POL
100-999
2017.06.04
Bytów
XXXVII Półmaraton Gochów
21.097
01:32:30
01:32:30
4:23/km
4.23/km
73/382
10/50
72/319
POL
100-999
2017.05.28
Człuchów
XXIV Bieg Tura im. Henryka ...
10
00:44:44
00:44:44
4:28/km
4.28/km
51/211
11/37
44/153
POL
100-999
2017.05.13
Wolsztyn-Nowy Tomy¶l...
GWiNT Ultra Cross 2017
55
06:00:06
05:59:40
6:33/km
6.32/km
73/276
23/88
66/210
POL
GEO.
100-999
2017.01.15
Złotów
I Złoty Bieg
25.6
02:00:00
02:00:00
4:41/km
4.41/km
?/276
POL
100-999
2017.01.14
Chrustowo
X Chrustowski Bieg Zimowy
12
00:53:25
00:53:22
4:27/km
4.27/km
54/256
17/68
51/201
POL
100-999
2016.11.20
Gniezno
Bieg Drog± S5 (Obwodnic± Gn...
10
00:42:17
00:42:13
4:14/km
4.13/km
51/558
11/103
50/395
POL
100-999
2016.10.30
Koszalin
Nocna ¦ciema 2016
42.195
03:56:47
03:56:47
5:37/km
5.37/km
86/174
8/16
78/146
POL
100-999
2016.09.25
Zb±szyń
XXIX Bieg Zb±skich
21.097
01:40:23
01:40:13
4:45/km
4.45/km
137/564
39/128
127/429
POL
100-999
2016.08.06
Szczecinek
II Szczecinecki Weekend Bie...
15
01:06:10
01:06:10
4:25/km
4.25/km
35/239
6/46
34/168
POL
100-999
2016.07.16
Wałcz
6. Wałecki Festiwal Biegowy
9.999
00:43:25
00:43:23
4:21/km
4.20/km
36/408
8/96
34/264
POL
100-999
2016.07.10
Pobiedziska
XXVII Bieg Jagiełły
21.097
01:38:32
01:38:32
4:40/km
4.40/km
48/314
9/73
42/263
POL
100-999
2016.06.25
Bydgoszcz
Nocny Maraton Kanału Bydgos...
42.195
04:04:26
04:04:21
5:48/km
5.47/km
25/63
?/?
24/58
POL
100-999
2016.06.05
Murowana Go¶lina
XX Mistrzostwa Polski Weter...
21.097
01:32:49
01:32:43
4:24/km
4.24/km
64/433
8/42
60/343
POL
100-999
2016.05.29
Człuchów
XXIII Bieg Tura im. Henryka...
10
00:43:40
00:43:40
4:22/km
4.22/km
39/232
8/50
34/175
POL
100-999
2016.05.03
Trzemeszno
XXV Bieg im. Jana Kilińskie...
21.097
01:33:29
01:33:29
4:26/km
4.26/km
56/456
18/122
53/379
POL
100-999
2016.04.30
Kaczory
Kaczorska Dziesi±tka
10
00:42:47
00:42:47
4:17/km
4.17/km
54/317
15/62
49/232
POL
100-999
2016.04.24
Ostrzeszów
52 CROSS Ostrzeszowski
21.097
01:35:28
01:35:28
4:32/km
4.32/km
52/356
11/78
49/299
POL
100-999
2016.04.03
Ostrów Wielkopolski
III Ostrowski ICE MAT Półma...
21.097
01:38:12
01:38:12
4:39/km
4.39/km
138/644
44/163
131/546
POL
100-999
2016.01.10
Piła
II bieg w ramach Wielkiej O...
21
01:54:22
01:54:22
5:27/km
5.27/km
?/394
POL
100-999
2015.12.19
Piła
Bieg Sylwestrowy
3.5
00:14:21
00:14:21
4:06/km
4.06/km
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Piła
IX Bieg Niepodległo¶ci
6.2
00:25:34
00:25:34
4:07/km
4.07/km
83/651
?/?
77/452
POL
100-999
2015.11.07
RogoĽno k.Poznania
I Rogoziński Półmaraton im....
21.097
01:42:41
01:42:41
4:52/km
4.52/km
86/320
29/77
83/240
POL
GEO.
100-999
2015.10.24
Stara Łubianka
I Trudny Półmaraton ¶w. Hub...
21.097
01:38:35
01:38:35
4:40/km
4.40/km
55/249
20/59
52/200
POL
100-999
2015.10.10
Piła
Bieg Jesieni
3.5
00:14:55
00:14:55
4:16/km
4.16/km
?/500
POL
100-999
2015.10.04
Sępólno Krajeńskie
XIV Bieg Uliczny im. Kajeta...
10
00:43:17
00:43:17
4:20/km
4.20/km
46/202
14/36
43/152
POL
100-999
2015.09.26
Wysoka
VIII Bieg im. Powstańców Wi...
10.6
00:45:43
00:45:43
4:19/km
4.19/km
25/152
5/30
22/133
POL
100-999
2015.09.25
Miasteczko Krajeński...
VI Bieg im. komandora Boles...
5.5
00:23:13
00:23:13
4:13/km
4.13/km
27/120
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Lipka
III Bieg Le¶ne Dukty
5
00:22:43
00:22:43
4:33/km
4.33/km
25/157
7/20
23/90
POL
100-999
2015.09.19
Więcbork
IV Bieg Pamięci Karolewo-Wi...
10
00:43:47
00:43:47
4:23/km
4.23/km
35/166
14/30
35/120
POL
100-999
2015.08.15
Witunia
Rekord Guinessa 366
42.195
04:52:32
04:52:32
6:56/km
6.56/km
66/145
?/?
60/115
POL
100-999
2015.08.09
Szczecinek
Szczecinecki Weekend Biegow...
15
01:06:28
01:06:28
4:26/km
4.26/km
50/232
?/?
47/184
POL
100-999
2015.08.01
Stara Łubianka
II Bieg i Marsz TrzeĽwo¶ci
5.5
00:24:00
00:23:54
4:22/km
4.21/km
46/298
10/52
46/203
POL
100-999
2015.07.19
Okonek
XXVIII Półmaraton Lipcowy
21.097
01:37:53
01:37:48
4:38/km
4.38/km
34/132
6/15
32/108
POL
100-999
2015.06.28
Złotów
VI Eco Cross
4
00:15:51
00:15:51
3:58/km
3.58/km
30/186
5/13
30/129
POL
100-999
2015.05.31
Człuchów
XXII Bieg Tura im. Henryka ...
10
00:43:13
00:43:13
4:19/km
4.19/km
61/208
17/35
53/155
POL
100-999
2015.05.24
Nakło nad Noteci±
III Bieg Przełajowy Dolin± ...
15
01:08:19
01:08:19
4:33/km
4.33/km
35/126
9/32
33/108
POL
100-999
2015.05.17
Łobżenica
XXI Bieg im. Alojzego Graja
10
00:41:43
00:41:40
4:10/km
4.10/km
53/241
12/49
?/?
POL
100-999
2015.05.09
Złotów
IX Złotowski Bieg Zawilca
5
00:20:14
00:20:14
4:03/km
4.03/km
51/693
7/36
49/408
POL
100-999
2015.05.01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
10
00:42:16
00:42:16
4:14/km
4.14/km
64/633
17/126
59/446
POL
100-999
2015.04.26
Szczecinek
XXXII Międzynarodowy Bieg U...
10
00:41:54
00:41:54
4:11/km
4.11/km
80/502
21/98
73/393
POL
100-999
2015.04.25
Skrztausz-Stara Łubi...
VII Przełajowy Bieg Papiesk...
7.5
00:31:28
00:31:28
4:12/km
4.12/km
46/420
?/?
45/294
POL
GEO.
100-999
2015.01.11
Piła
I Bieg w ramach XVIII finał...
12
01:02:00
01:02:00
5:10/km
5.10/km
?/360
POL
GEO.
100-999
2015.01.06
Piła
V Biegu Bulwarami nad Gwd±
4.55
00:19:23
00:19:23
4:16/km
4.16/km
?/70
POL
100-999
2014.12.27
Piła
Bieg Sylwestrowy
3.5
00:14:58
00:14:58
4:17/km
4.17/km
?/550
POL
100-999
2014.11.11
Piła
VIII Bieg Niepodległo¶ci
5.6
00:22:11
00:22:11
3:58/km
3.58/km
37/489
?/?
35/347
POL
100-999
2014.10.25
Tuchola
V Bieg ¶w. Huberta
15
01:05:32
01:05:32
4:22/km
4.22/km
89/438
25/106
84/339
POL
100-999
2014.09.28
Sępólno Krajeńskie
Bieg im. Kajetana B±gorskie...
9.74
00:41:24
00:41:24
4:15/km
4.15/km
24/125
5/19
21/94
POL
100-999
2014.09.20
Lipka
II Bieg Le¶ne Dukty
5
00:21:07
00:21:07
4:13/km
4.13/km
12/131
2/16
12/84
POL
100-999
2014.09.13
Wysoka
VII Wysocki Bieg Uliczny
10.6
00:45:38
00:45:38
4:18/km
4.18/km
24/125
5/25
24/98
POL
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:42:22
00:42:22
4:14/km
4.14/km
40/259
11/52
39/187
POL
100-999
2014.07.05
Złotów
5. Eco Cross - Bieg wokół J...
4
00:15:38
00:15:38
3:55/km
3.55/km
29/240
9/26
28/132
POL
100-999
2014.05.10
Złotów
VIII Złotowski Bieg Zawilca
5
00:21:13
00:21:09
4:15/km
4.14/km
84/820
4/31
81/504
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:18
06:15
05:34
00:52
00:43
23:33
23:31
23:28
22:55
22:43
22:32
22:30
21:51
21:46
21:28
21:22
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|