MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Matyskiel Krzysztof	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	113	rekordowo: 2015 (45)	42.195 km	03:20:59 Warszawa (2014)
Night Runners	Kilometrów w startach	1477.92	rekordowo: 2015 (633)	21.097 km	01:35:50 Warszawa (2015)
ur. 1972-08-03	Czas na zawodach (brutto)	121:6:16	rekordowo: 50:50:3 (2015)	10 km	00:41:55 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	9 (kat.wiek.)	5 km	00:19:51 Warszawa (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	1	7		14		6		40
100-999 osób					1		25		33		59
10-99 osób									15		15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			12	1	8		39		54		114
RAZEM			13		8		39		54		114
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:45:19	4:32/km	112/276 ?/? 104/?	POL	100-999
	2016.03.19	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:55:01	5:30/km	195/255	POL	100-999
	2016.03.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:44:59	4:30/km	127/326 21/47 117/231	POL	100-999
	2016.02.27	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:48:57	4:54/km	195/348	POL	100-999
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:43 00:21:37	4:21/km 4.19/km	134/544 21/81 122/360	POL	100-999
	2016.02.20	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:47:50	4:47/km	201/449 40/89 185/358	POL	100-999
	2016.02.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2016 - ...	10	00:47:56	4:48/km	161/284 23/33 149/225	POL	100-999
	2016.02.06	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:48:30	4:51/km	184/387 29/60 170/309	POL	100-999
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	9	00:43:04 00:42:46	4:47/km 4.45/km	100/492 ?/? 81/312	POL	100-999
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:08 00:23:03	4:38/km 4.37/km	163/567 35/87 ?/?	POL	100-999
	2016.01.23	Warszawa	XIII Zimowe Biegi Górskie F...	10	00:52:32	5:15/km	242/452 60/93 ?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Warszawa	XIII Zimoweg Biegi Górskie ...	10	00:48:30	4:51/km	213/465 45/98 200/370	POL	100-999

	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:14 00:22:06	4:27/km 4.25/km	209/661 35/98 192/424	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:36 00:21:29	4:19/km 4.18/km	145/684 25/98 137/424	POL	100-999
	2015.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:25 00:21:19	4:17/km 4.16/km	124/623 22/94 113/378	POL	100-999
	2015.10.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (8...	10	00:44:56	4:30/km	83/188 18/26 77/153	POL	100-999
	2015.09.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (6...	10	00:43:22	4:20/km	86/286 19/41 82/224	POL	100-999
	2015.08.29	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	01:59:32	4:47/km	32/128	POL	100-999
	2015.08.23	Błonie-Borzęcin Duży	5 Półmaraton im. Janusza Ku...	21.097	01:40:40	4:46/km	143/645 43/175 131/522	POL GEO.	100-999
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:21:35 00:21:30	4:19/km 4.18/km	58/268 7/32 ?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:33:48 01:33:39	4:41/km 4.41/km	46/198	POL	100-999
	2015.07.25	Warszawa	II Bieg Zdobycia Pasty	?	00:01:03	---	?/? 62/? 282/?	POL	100-999
	2015.06.27	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:09:34	4:38/km	46/328 8/31 ?/?	POL	100-999
	2015.06.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (5...	10	00:44:40	4:28/km	79/223 19/33 76/190	POL	100-999
	2015.04.25	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:22:23	4:29/km	51/206 10/27 50/?	POL	100-999
	2015.03.21	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (3...	10	00:45:24	4:32/km	131/336 27/53 122/267	POL	100-999
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:43 00:20:34	4:09/km 4.07/km	71/386 14/52 68/239	POL	100-999
	2015.03.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (2...	10	00:43:11	4:19/km	99/325 22/44 94/243	POL	100-999
	2015.02.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:33 00:21:22	4:19/km 4.16/km	81/382 15/56 77/244	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	On The Run PGE	5	00:23:49	4:46/km	95/522 24/60 81/262	POL	100-999
	2015.02.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (1...	10	00:44:07	4:25/km	108/406 19/42 97/299	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	9	00:44:08 00:43:53	4:54/km 4.53/km	?/? ?/? 110/323	POL	100-999
	2015.01.13	Warszawa	On the run PGE	5	00:22:16	4:27/km	61/518 10/68 59/290	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:33 00:22:27	4:31/km 4.29/km	107/380 23/56 101/244	POL	100-999

	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:43 00:20:37	4:09/km 4.07/km	77/437 11/65 74/275	POL	100-999
	2014.11.15	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:47	4:09/km	11/101 4/? 11/77	POL	100-999
	2014.10.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (7...	10	00:41:55	4:12/km	61/231 9/23 58/183	POL	100-999
	2014.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (6...	10	00:42:46	4:17/km	63/250 8/28 59/198	POL	100-999
	2014.08.30	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	01:57:32	4:42/km	47/209 6/25 47/?	POL	100-999
	2014.08.16	Gdańsk	parkrun Gdańsk	5	00:20:49	4:10/km	19/126 4/? 18/105	POL	100-999
	2014.08.02	Warszawa Międzylesie	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	01:42:37	5:08/km	89/303 10/36 84/?	POL GEO.	100-999
	2014.07.26	Warszawa	I Bieg Zdobycia PAST-y	?	00:01:17	---	357/440 70/80 321/357	POL	100-999
	2014.07.12	Warszawa	III Bieg Morskie Oko	5	00:21:50 00:21:41	4:22/km 4.20/km	67/365 11/40 ?/?	POL	100-999
	2014.06.28	Warszawa Międzylesie	Puchar Maratonu Warszawskie...	15	01:12:29	4:50/km	94/378	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (5...	10	00:48:09	4:49/km	92/178	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa Wawer	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:46:50	4:41/km	135/398	POL	100-999
	2014.05.24	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:03	4:25/km	32/110 6/? 32/80	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:27:04 01:26:39	5:07/km 5.06/km	116/318 ?/? 104/?	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:47:06	4:43/km	141/280 23/34 126/217	POL	100-999
	2014.04.26	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:24:50	4:58/km	216/?	POL	100-999
	2014.04.19	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:35	4:31/km	42/113 14/? 41/80	POL	100-999
	2014.04.12	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:27	4:29/km	32/114 9/? 28/?	POL	100-999
	2014.04.05	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:16	4:27/km	58/154 13/? 56/?	POL	100-999
	2014.03.29	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:23:35	4:43/km	40/116 6/? 39/?	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (3...	10	00:48:24	4:50/km	202/? 33/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:49:22	4:56/km	238/? 41/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.01	Warszawa	Bieg Tropem Wilczym	10	00:51:25 00:51:25	5:09/km 5.09/km	343/? 56/? ?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:53:29	5:21/km	192/? 29/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:52:37 00:52:37	5:16/km 5.16/km	211/? 41/? 193/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:42

19:39

19:34

19:32

19:31

19:21

18:47

18:45

18:31

18:30

18:20

18:19

17:59

17:51

17:41

| Redakcja | Reklama | Regulamin |