MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rzędzicki Adam	Sezonów startowych	25	1988-2012	100 km
Police	Zarejestrowanych startów	227	rekordowo: 2005 (20)	42.195 km	03:25:57 Dębno (2001)
niezrzeszony	Kilometrów w startach	7086.43	rekordowo: 2005 (650)	21.097 km
ur. 1948-09-01	Czas na zawodach (brutto)	663:55:51	rekordowo: 60:57:43 (2005)	10 km
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9	31	5		1				46
100-999 osób			52	9	28		4		25		118
10-99 osób			6				4		9		19
1-9 osób
nieznana frekwencja			2	19	2	1	4		16		44
RAZEM			69	59	35	1	13		50		227
RAZEM			128		36		13		50		227
Nie wpisano wyniku				1							1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2012.01.15	Nassau/Wyspy Bahama	Marathon Bahamas	42.195	05:11:58 05:11:40	7:24/km 7.23/km	88/115 5/5 ?/?	USA	100-999

	2011.05.29	Szczecin	III Półmaraton Koleżeński	21.1	02:01:21 02:01:21	5:45/km 5.45/km	106/118 ?/? 97/102	POL	100-999
	2011.02.20	Limassol	Atlantica Limassol 10K Race	42.195	05:02:14 05:02:05	7:10/km 7.10/km	185/205 12/13 155/172	CYP	100-999
	2011.01.23	Las Palmas	El Gran Canaria Maratón 201...	42.195	04:34:45 04:33:50	6:31/km 6.29/km	286/337 12/19 263/307	ESP	100-999

	2010.06.20	Podoliniec-Rytro	V Visegrad Maraton	42.195	04:41:58 04:41:59	6:41/km 6.41/km	234/258 12/15 208/227	POL	100-999
	2010.02.28	Malta	Land Rover Malta Marathon 2...	42.195	04:55:01 04:54:49	7:00/km 6.59/km	259/287 12/12 204/227	MLT	100-999

	2009.12.06	Beirut	BLOM Beirut Marathon	42.195	04:45:57 04:45:29	6:47/km 6.46/km	271/352 6/12 ?/?	LIB	100-999
	2009.08.30	Szczecin	30 Jubileuszowy Szczeciński...	21.1	01:53:54 01:53:27	5:24/km 5.23/km	347/562 10/20 ?/?	POL	100-999
	2009.08.01	Moryń	10 Bieg Dookoła Morynia i J...	12	01:05:52 01:05:45	5:29/km 5.29/km	139/172 10/17 ?/?	POL	100-999
	2009.07.05	Jarosławiec	XIX Międzynarodowy Bieg po ...	15	02:13:20 02:13:20	8:53/km 8.53/km	621/623 35/36 ?/?	POL	100-999
	2009.06.06	Eschen	10 LGT Alpin Marathon	42.195	05:36:51 05:36:44	7:59/km 7.59/km	486/755 18/30 ?/?	LIE	100-999
	2009.01.25	Marakesz	The International Marathon ...	42.195	04:20:59 04:19:06	6:11/km 6.08/km	411/892 111/150 ?/?	MAR	100-999

	2008.08.31	Szczecin	XXIX Szczeciński Półmaraton...	21.097	02:39:23	7:33/km	321/321 20/20 ?/?	POL	100-999
	2008.08.23	Reykjavik	25 Glitnir Reykjavik Marath...	42.195	04:07:34	5:52/km	290/576 5/21 ?/?	ISL	100-999
	2008.06.22	Lębork	XVII Maraton Ekologiczny p...	42.195	04:10:20	5:56/km	132/197 10/18 ?/?	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:54:07	5:25/km	352/524 12/25 ?/?	POL	100-999
	2008.04.13	Sankt Wendel k.Saarb...	Marathon St. Wendel	42.195	04:07:32	5:52/km	268/411 4/8 ?/?	GER	100-999
	2008.03.15	Kołobrzeg	XXII Bieg Zaślubin	15	01:57:34	7:50/km	339/343 24/24 ?/?	POL	100-999

	2007.12.08	Toruń	V Półmaraton Świętych Mikoł...	21.097	02:04:15	5:53/km	499/637 75/99 ?/?	POL	100-999
	2007.09.22	Ostrów Lednicki - Gn...	XXX Ogólnopolski Bieg Lechi...	21.097	01:47:53	5:07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2007.09.02	Szczecin	XXVIII Półmaraton Gryfa	21.097	02:42:41	7:43/km	231/232 48/48 ?/?	POL	100-999
	2007.09.01	Świnoujście	XXVIII Maraton Świnoujście...	42.195	04:07:49	5:52/km	141/222 14/27 ?/?	POL	100-999
	2007.08.05	Drawski Młyn	28 Masowy Bieg im.Józefa No...	25	02:11:07	5:15/km	86/115 19/25 ?/?	POL	100-999
	2007.06.03	Domacyno	15 Bieg Papieski	15	01:52:22	7:29/km	103/109 13/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	04:02:07	5:44/km	357/725 31/69 ?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Kołobrzeg	XXI Bieg Zaślubin	15	01:52:50	7:31/km	245/251 63/64 ?/?	POL	100-999

	2006.09.23	Ostrów Lednicki - Gn...	XXIX Ogólnopolski Bieg Lech...	21.1	02:01:44	5:46/km	?/?	POL	100-999
	2006.08.06	Drawski Młyn	27 Masowy Bieg im Józefa No...	25	02:10:41	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.18	Lębork	15 Maraton Ekologiczny	42.195	03:53:07	5:31/km	?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Domacyno	14. Bieg Papieski im. Jana ...	15	01:54:31	7:38/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.05.21	Toruń	XXIV Maraton Toruński	42.195	03:55:23	5:35/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.03	Gryfino-Gartz	Bieg Transgraniczny	11	00:57:36	5:14/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.30	Gniezno	4. Bieg Europejski	10	01:10:02	7:00/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.09	Dębno	XXXIII Maraton Dębno	42.195	03:53:30	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2006.04.02	Toruń	Jubileuszowy - 100 maraton ...	22.4	02:26:00	6:31/km	?/?	POL	100-999
	2006.03.12	Bydgoszcz	Pierwszy Bydgoski Festiwal ...	21.1	01:47:33	5:06/km	?/?	POL	100-999

	2005.09.11	Piła	15 Półmaraton Philipsa	21.1	01:47:40	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2005.09.03	Świnoujście	26 Maraton Świnoujście -Wol...	42.195	03:52:54	5:31/km	?/?	POL	100-999
	2005.08.15	Gdańsk	11 Maraton Solidarności	42.195	03:56:21	5:36/km	?/?	POL	100-999
	2005.07.30	Strzelno	22 Maraton Ziemi Puckiej	42.195	04:03:00	5:46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.26	Szczecin	26 Szczeciński Półmaraton G...	21.1	01:47:25	5:05/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.19	Ełk	I Bieg Art Profi	17.5	01:29:10	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.18	Bełchatów	100-maraton Wojtka Gruszczy...	42.195	03:51:06	5:29/km	?/?	POL	100-999
	2005.06.12	Domacyno	XIII Bieg Papieski	15	01:14:35	4:58/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.06.05	Murowana Goślina	IX Mistrzostwa Polski w Pół...	21.1	01:46:29	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.29	Toruń	XXIII Maraton Toruński	42.195	04:48:00	6:50/km	?/?	POL	100-999
	2005.05.01	Jelcz-Laskowice	IV Maraton w Jelczu-Laskowi...	42.195	04:47:23	6:49/km	?/?	POL	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:40:33	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2005.03.20	Kołobrzeg	XIX Bieg Zaślubin	15	01:12:51	4:51/km	?/?	POL	100-999

	2004.09.04	Świnoujście-Wolgast	25 Maraton Świnoujście-Wolg...	21.1	01:56:00	5:30/km	?/?	POL	100-999
	2004.07.18	Okonek	17 Półmaraton Lipcowy	21.1	01:46:22	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.20	Lębork	XIII Maraton Ekologiczny pa...	42.195	03:42:52	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2004.06.06	Bytów	24 Półmaraton Gochów	21.1	01:43:14	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2004.04.25	Wrocław	4 Półmaraton Wrocław	21.1	01:56:42	5:32/km	?/?	POL	100-999

	2003.09.21	Ustka	VIII Półmaraton Słowiński	21.1	01:49:17	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2003.09.07	Piła	XIII Międzynarodowy Półmara...	21.1	01:44:20	4:57/km	?/?	POL	100-999
	2003.07.26	Puck	XX Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:51:39	5:29/km	?/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2003.07.06	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.1	01:43:27	4:54/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.22	Lębork	XII Maraton Ekologiczny	42.195	03:40:47	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2003.06.08	Domacyno	XI Bieg Papieski 2003	15	01:15:56	5:04/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2003.06.01	Murowana Goślina	XXII Gośliński Maraton Wete...	21.1	01:42:58	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2003.05.10	Kraków	II Cracovia Maraton	42.195	03:46:23	5:22/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.27	Wrocław	XXI Maraton Wrocław	42.195	03:39:01	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2003.04.13	Dębno	XXX Maraton Dębno	42.195	03:31:25	5:01/km	?/?	POL	100-999

	2002.11.11	Goleniów	X Jubileuszowy Bieg o Pucha...	10	00:46:11	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2002.10.06	Poznań	III Hansaplast Poznań Marat...	42.195	03:50:12	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.22	Ustka	VII Półmaraton Słowiński (M...	21.1	01:45:51	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.08	Piła	12 Międzynarodowy Półmarato...	21.1	01:50:40	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2002.07.27	Puck	XIX Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:41:58	5:16/km	?/?	POL	100-999
	2002.07.07	Szczecin	Szczeciński Półmaraton Gryf...	21.1	01:42:01	4:50/km	?/?	POL	100-999
	2002.06.23	Lębork	XI Międzynarodowy Maraton E...	42.195	03:48:03	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2002.05.11	Kraków	Cracovia Maraton	42.195	03:44:06	5:19/km	?/?	POL	100-999
	2002.04.21	Wrocław	XX Maraton Wrocławski	42.195	03:37:53	5:10/km	?/?	POL	100-999
	2002.04.14	Dębno	XXIX Maraton Dębno	42.195	03:32:17	5:02/km	?/?	POL	100-999

	2001.11.11	Goleniów	13 Goleniowska Mila Niepodl...	10	00:45:35	4:34/km	?/?	POL	100-999
	2001.10.14	Poznań	II Hansaplast Maraton	42.195	03:48:27	5:25/km	?/?	POL	100-999
	2001.10.07	Ustka	VI Półmaraton Słowiński	21.1	01:47:32	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2001.09.09	Piła	XI Międzynarodowy Półmarato...	21.1	01:46:08	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2001.07.28	Puck	XVIII Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:55:32	5:35/km	?/?	POL	100-999
	2001.06.17	Lębork	X Międzynarodowy Maraton Ek...	42.195	04:04:36	5:48/km	?/?	POL	100-999
	2001.05.26	Toruń	XIX Maraton Toruński	42.195	03:38:24	5:11/km	?/?	POL	100-999
	2001.04.22	Wrocław	XIX Maraton Wrocławski	42.195	03:34:57	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2001.04.08	Dębno	28 Maraton Dębno, Mistrzost...	42.195	03:25:57	4:53/km	?/?	POL	100-999
	2001.02.10	Gdynia	Bieg 75-lecia Gdyni	25	02:24:00	5:46/km	?/?	POL	100-999

	2000.11.11	Goleniów k.Szczecina	Bieg Niepodległości	10	00:44:25	4:27/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2000.10.15	Poznań	I Maraton HansaPlast Poznań	42.195	03:35:52	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2000.09.24	Ustka	V Półmaraton Słowiński	21.1	01:37:03	4:36/km	?/?	POL	100-999
	2000.09.17	Kędzierzyn-Kozle	XV Maraton Odrzański	42.195	03:50:53	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2000.09.02	Swinoujscie	XXI Międzynarodowy Maraton ...	42.195	03:44:43	5:20/km	?/?	POL	100-999
	2000.08.26	Piła	VIII Mistrzostwa Polski w P...	21.1	01:39:11	4:42/km	?/?	POL	100-999
	2000.07.29	Puck	Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:29:49	4:58/km	?/?	POL	100-999
	2000.07.09	Szczecin	Szczeciński Półmaraton GRYF...	21.1	01:37:34	4:37/km	?/?	POL	100-999
	2000.06.18	Lębork	IX Międzynarodowy Maraton E...	42.195	03:32:25	5:02/km	?/?	POL	100-999
	2000.06.11	Police	XII Policka Piętnastka	15	01:11:18	4:45/km	?/?	POL	100-999
	2000.05.27	Toruń	XVIII Maraton Toruński	42.195	03:53:51	5:33/km	?/?	POL	100-999
	2000.05.07	Warszawa	XXII Maraton Warszawski	42.195	03:36:54	5:08/km	?/?	POL	100-999
	2000.04.30	Wrocław	XVIII Maraton Wrocławski	42.195	03:40:35	5:14/km	?/?	POL	100-999
	2000.04.16	Dębno	27 Maraton Dębno	42.195	03:26:41	4:54/km	?/?	POL	100-999

	1999.10.03	Warszawa	XXI Maraton Warszawski	42.195	03:55:16	5:35/km	?/?	POL	100-999
	1999.09.04	Świnołujście - Wolga...	XX Maraton Świnołujście - W...	42.195	03:39:14	5:12/km	?/?	POL GEO.	100-999
	1999.08.15	Gdańsk	5 Maraton Solidarności Gdań...	42.195	03:42:32	5:16/km	?/?	POL	100-999
	1999.07.31	Puck	XVI Maraton Ziemi Puckiej	42.195	03:42:40	5:17/km	?/?	POL	100-999
	1999.07.25	Szczytno	XVIII Maraton Juranda	42.195	03:56:41	5:37/km	?/?	POL	100-999
	1999.06.27	Szczecin	XVI Szczecińska Dwudziestka	20	01:33:58	4:42/km	?/?	POL	100-999
	1999.06.20	Lębork	VIII Maraton Ekologiczny	42.195	03:45:10	5:20/km	?/?	POL	100-999
	1999.05.22	Toruń	XVII Maraton Toruński	42.195	03:50:34	5:28/km	?/?	POL	100-999

	1998.10.04	Warszawa	XX Maraton Warszawski	42.195	03:52:27	5:31/km	?/?	POL	100-999
	1998.09.12	Piła	VIII Bieg Uliczny	15	01:07:55	4:32/km	?/?	POL	100-999

	1997.09.13	Piła	VII Bieg Uliczny	15	01:07:15	4:29/km	?/?	POL	100-999

	1996.09.14	Piła	VI Bieg Uliczny	15	01:08:33	4:34/km	?/?	POL	100-999
	1996.06.30	Szczecin	Szczecińska Dwudziestka	20	01:29:45	4:29/km	?/?	POL	100-999
	1996.05.25	Chełmno-Toruń	XIV Maraton Toruński	42.195	03:33:52	5:04/km	?/?	POL	100-999

	1995.07.02	Szczecin	Szczecińska Dwudziestka	20	01:28:39	4:26/km	?/?	POL	100-999
	1995.06.25	Lębork	IV Maraton Ekologiczny	42.195	04:03:26	5:46/km	?/?	POL	100-999
	1995.04.30	Wrocław	XIII Maraton Wrocławski	42.195	03:45:20	5:20/km	?/?	POL	100-999

	1994.09.10	Piła	IV Międzynarodowy Bieg Ulic...	15	01:04:01	4:16/km	?/?	POL	100-999
	1994.06.26	Szczecin	Szczecińska Dwudziestka	20	01:26:52	4:21/km	?/?	POL	100-999

	1993.06.20	Szczecin	Szczecińska Dwudziestka	20	01:31:19	4:34/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:36

02:17

00:10

23:52

23:47

23:23

23:21

22:36

22:07

22:00

21:32

21:17

21:14

21:12

21:06

20:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |