MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
dziwoki marek	Sezonów startowych	12	2006-2017	100 km
rybnik	Zarejestrowanych startów	83	rekordowo: 2015 (16)	42.195 km	03:06:47 Barcelona (2015)
RYBNICKA GRUPA BIEGOWA PĘDZIMY RAZEM	Kilometrów w startach	2491.95	rekordowo: 2015 (585)	21.097 km	01:27:53 Rybnik (2011)
ur. 1972----	Czas na zawodach (brutto)	200:37:0	rekordowo: 44:37:55 (2015)	10 km	00:41:14 Rybnik (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			14	4	7				1	1	27
100-999 osób	8		1		19		14		12		54
10-99 osób	1				1				3		5
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM	9		15	4	27		14		17	1	87
RAZEM	9		19		27		14		18		87
Nie wpisano wyniku	7		1		3				2		13

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.02.26	Niedzica	Zimowy Janosik	48	05:01:34	6:17/km	55/345 29/187 54/298	POL	100-999
	2017.01.21	Pasterka	Zimowy Półmaraton Gór Stoło...	21	03:24:09 03:24:09	9:43/km 9.43/km	61/492 13/126 ?/?	POL	100-999

	2016.11.19	Przełęcz Kocierska k...	IV Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:41:35	6:46/km	59/256 26/113 54/190	POL GEO.	100-999
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.095	01:31:49	4:21/km	63/653 18/156 57/523	POL	100-999
	2016.08.06	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	86	11:56:16	8:20/km	71/252 ?/? 68/230	POL	100-999
	2016.06.03	Kuźnice k.Zakopanego	Bieg Sokoła	32	04:22:08	8:12/km	118/287 19/59 110/252	POL GEO.	100-999
	2016.05.27	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	46	05:53:41	7:41/km	45/302 15/100 ?/?	POL	100-999
	2016.03.12	Jakuszyce-Karpacz	III Zimowy Ultramaraton Kar...	83	08:30:38	6:09/km	129/309 ?/? 114/262	POL	100-999

	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:41:57 00:41:51	4:12/km 4.11/km	98/717 21/142 88/542	POL	100-999
	2015.11.14	Przełęcz Kocierska k...	III Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:40:30 01:40:30	6:42/km 6.42/km	53/256 31/106 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Katowice	ETIXX Silesiaman 2015	112.9	05:36:01	2:59/km	24/132 6/30 24/125	POL	100-999
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	54	07:05:55	7:53/km	112/573 ?/? 106/478	POL	100-999
	2015.07.04	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	34	04:51:06	8:34/km	9/81 ?/? 9/67	POL	100-999
	2015.06.20	Brodnica	VOLVO Triathlon Series	112.95	05:22:38	2:51/km	72/142 30/51 70/134	POL	100-999
	2015.06.07	Zakopane - Palenica ...	Bieg im. Władysława hr. Zam...	10	00:52:50	5:17/km	62/239 60/186 15/47	POL	100-999
	2015.06.05	Zakopane	VIII Bieg Sokoła	15.6	01:44:58	6:44/km	46/130 45/99 11/24	POL	100-999
	2015.05.31	Pszczyna	ETIXX Silesiaman 2015	28.25	01:13:20	2:36/km	85/267 13/56 78/235	POL	100-999
	2015.04.19	Rybnik	14 Cross Wiosenny	15	01:05:56 01:05:56	4:24/km 4.24/km	15/100	POL	100-999

	2014.12.07	Rybnik	X Bieg Barbórkowy	10	00:41:14 00:41:14	4:07/km 4.07/km	81/592 13/120 74/480	POL	100-999
	2014.11.15	Kocierz k.Andrychowa	II Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:45:05 01:45:05	7:00/km 7.00/km	58/205 30/83 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.11.09	Wodzisław Śląski	VIII Wodzisławski Półmarato...	21.095	01:31:28 01:31:28	4:20/km 4.20/km	36/192 11/45 32/166	POL	100-999
	2014.08.16	Chodzież	VOLVO Triathlon Series	56.5	02:37:06	2:47/km	82/197 13/38 79/171	POL	100-999
	2014.06.07	Pszczyna	SilesiaMan 2014	28.25	01:15:05	2:39/km	50/161 5/27 48/141	POL	100-999

	2013.12.08	Rybnik	IX Bieg Barbórkowy	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	102/368 18/75 93/?	POL	100-999
	2013.11.17	Wodzisław Śląski	VII Wodzisławski Półmaraton	21.095	01:28:26	4:12/km	40/216 11/53 38/186	POL	100-999
	2013.11.09	Ustroń	XXIV Bieg Legionów	10	00:41:37	4:10/km	54/330 13/66 ?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Pszczyna	II Pszczyński Bieg Uliczny	10	00:42:19	4:14/km	105/636 17/119 96/516	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.095	01:33:04 01:32:59	4:25/km 4.24/km	50/387 7/91 46/336	POL	100-999
	2013.02.17	Rybnik	12. Potworny Bieg Zimowy	10	00:46:32	4:39/km	33/107 ?/? 32/82	POL	100-999

	2012.12.02	Rybnik	VIII Bieg Barbórkowy	10	00:41:57 00:41:47	4:12/km 4.11/km	98/400 19/64 89/314	POL	100-999
	2012.11.04	Wodzisław Śląski	VI Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:32:18	4:23/km	37/152 12/35 ?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Żory	V Żorski Bieg Uliczny	10	00:42:01 00:41:53	4:12/km 4.11/km	86/413 13/72 77/351	POL	100-999
	2012.08.12	Rybnik	10. UTEX Półmaraton Energet...	21.097	01:31:05	4:19/km	20/103	POL	100-999
	2012.07.07	Rybnik	III Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.097	01:32:35 01:32:31	4:23/km 4.23/km	70/569 17/113 60/464	POL	100-999
	2012.06.09	Kietrz	VI Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:31:15	4:20/km	58/358 16/81 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:33:01 01:32:30	4:25/km 4.23/km	147/848 31/170 138/753	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	00:59:57 00:59:53	4:00/km 4.00/km	109/664 28/160 100/576	POL	100-999
	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:41:47 00:41:38	4:11/km 4.10/km	103/363 22/93 90/306	POL	100-999
	2011.06.11	Kietrz	V Jubileuszowy Półmaraton K...	21.097	01:31:43 01:31:43	4:21/km 4.21/km	67/364 21/90 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	03:10:06 03:10:00	4:30/km 4.30/km	40/694 16/220 37/636	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:45:53	4:35/km	126/? ?/? 36/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:29:23 01:29:19	4:14/km 4.14/km	36/259 11/80 29/213	POL	100-999
	2010.06.12	Kietrz & Rohov	IV Półmaraton Kietrz & Roho...	21.097	01:38:25 01:38:25	4:40/km 4.40/km	38/219 9/26 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:37:39 01:37:39	4:38/km 4.38/km	208/716 75/220 ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:11:08 01:10:48	4:45/km 4.43/km	179/612 60/? 168/?	POL	100-999

	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:43:34	4:21/km	142/406 34/100 ?/?	POL	100-999
	2009.11.15	Wodzisław Śląski	3 Wodzisławski Półmaraton	21.097	01:33:36 01:33:36	4:26/km 4.26/km	82/198 26/52 ?/?	POL	100-999
	2009.06.13	Kietrz & Rohov	III Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:39:52	4:44/km	84/202 30/56 ?/?	POL	100-999
	2009.05.31	Bielsko-Biała	17 Bieg Fiata	10	00:45:35	4:34/km	216/480 73/137 ?/?	POL	100-999

	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:46:20	4:38/km	178/336 50/80 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Wodzisław Śląski	II Półmaraton o Puchar Prez...	21.097	01:49:56	5:13/km	62/81 21/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:12:19	4:49/km	264/511 73/123 ?/?	POL	100-999

	2007.09.30	Katowice	Półmaraton 4energy	21.097	01:47:17	5:05/km	444/851 138/250 ?/?	POL	100-999

	2006.10.01	Katowice	Półmaraton 4Energy	21.097	01:46:57	5:04/km	395/680	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:07

23:22

23:09

22:50

22:24

22:16

21:46

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |