MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymon	Sezonów startowych	8	2013-2023	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km	03:42:38 Poznań (2016)
Piątkowo na Biegowo	Kilometrów w startach	1370.5	rekordowo: 2014 (359)	21.097 km	01:36:51 Poznań (2017)
ur. -12-31	Czas na zawodach (brutto)	129:18:23	rekordowo: 24:34:31 (2017)	10 km	00:44:44 Swarzędz (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:27 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		10		6		6		26
100-999 osób	7		1		4		7		28		47
10-99 osób	1						2		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	8		5		14		15		37		79
RAZEM	8		5		14		15		37		79
Nie wpisano wyniku					1				3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.09.25	Mosina	Król Parku	21.097	01:54:58 01:54:44	5:27/km 5.26/km	66/130 22/40 57/93	POL	100-999
	2022.07.03	Pobiedziska	XXXI Bieg Jagiełły	21.097	01:49:29 01:49:05	5:11/km 5.10/km	109/280 35/84 103/231	POL	100-999

	2017.05.27	Sobieszów	Chojnik Maraton	46	06:35:48 06:35:48	8:36/km 8.36/km	147/371 44/123 136/313	POL	100-999
	2017.04.22	Mosina	Król Parku	60	05:31:44 05:31:25	5:32/km 5.31/km	18/149 3/48 18/126	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	65	08:10:57 08:10:57	7:33/km 7.33/km	131/297 ?/? 122/244	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:52:53 00:52:41	4:24/km 4.23/km	51/256 16/68 48/201	POL	100-999

	2016.09.25	Kaźmierz	4 Hochland Półmaraton Dolin...	21.097	01:42:25 01:41:48	4:51/km 4.50/km	45/264 20/93 42/193	POL	100-999
	2016.09.24	Poznań	parkun Poznań # 216	5	00:21:30 00:21:30	4:18/km 4.18/km	35/185 ?/? 34/131	POL	100-999
	2016.08.20	Poznań	parkun Poznań # 211	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	43/161 ?/? 40/122	POL	100-999
	2016.08.13	Poznań	parkrun Poznań # 210	5	00:21:50 00:21:50	4:22/km 4.22/km	45/176 ?/? 42/137	POL	100-999
	2016.08.07	Pęckowo-Wieleń	37. Notecki Półmaraton	21.097	01:43:15 01:43:05	4:54/km 4.53/km	66/119 10/18 58/96	POL GEO.	100-999
	2016.07.16	Poznań	parkun Poznań # 206	5	00:22:48 00:22:48	4:34/km 4.34/km	40/128 ?/? 37/90	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Parkrun Poznań # 200	5	00:22:54 00:22:54	4:35/km 4.35/km	82/276 ?/? 78/204	POL	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	43.5	06:33:36 06:33:36	9:03/km 9.03/km	354/497 105/139 302/400	POL	100-999
	2016.04.09	Poznań	III Uniwersytecka ZaDyszka ...	10	00:48:39 00:48:07	4:52/km 4.49/km	96/288 10/23 85/187	POL	100-999
	2016.02.27	Oborniki	I Bieg Pamięci Żołnierzy Wy...	20	01:44:07 01:44:07	5:12/km 5.12/km	43/241 ?/? 38/153	POL	100-999
	2016.02.13	Poznań	Parkrun Poznań # 184	5	00:23:47 00:23:47	4:45/km 4.45/km	63/138 ?/? 61/108	POL	100-999
	2016.02.06	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:47:14 00:47:06	4:43/km 4.43/km	47/113 16/29 43/87	POL	100-999
	2016.01.30	Poznań	Parkrun Poznań # 182	5	00:23:06 00:23:06	4:37/km 4.37/km	58/169 ?/? 55/127	POL	100-999
	2016.01.16	Poznań	Parkrun Poznań # 180	5	00:28:04 00:28:04	5:37/km 5.37/km	116/198 ?/? 110/151	POL	100-999
	2016.01.09	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:50:56 00:50:45	5:06/km 5.05/km	47/105 13/28 43/80	POL	100-999

	2015.12.19	Poznań	Parkrun Poznań # 176	5	00:25:37 00:25:37	5:07/km 5.07/km	68/115 ?/? 62/89	POL	100-999
	2015.12.12	Gołąbki	II Grand Prix Trzemeszna- b...	10	00:49:55 00:49:47	5:00/km 4.59/km	64/110 16/27 57/85	POL	100-999
	2015.09.19	Mosina	ForestRun	23	02:34:08 02:33:33	6:42/km 6.41/km	299/335 ?/? 213/225	POL	100-999
	2015.06.20	Czerwonak	Zielonka Ultra Maraton	43	04:28:52 04:28:52	6:15/km 6.15/km	34/94	POL	100-999
	2015.05.08	Grodzisk-Nowy Tomyśl...	GWiNT	55	06:34:07 06:34:07	7:10/km 7.10/km	83/190 15/39 74/149	POL	100-999
	2015.04.25	Jastrzębsko Stare	Olęderski Festiwal Biegowy	42.195	04:06:27 04:06:20	5:50/km 5.50/km	19/49 7/14 18/41	POL	100-999
	2015.03.01	Poznań	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:10:16 00:10:03	5:14/km 5.07/km	154/305 18/30 135/214	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:55:38 00:55:30	4:38/km 4.38/km	72/273 20/63 69/222	POL	100-999

	2014.11.16	Poznań	Marceliński Bieg Jesienny	12	01:13:13	6:06/km	138/153	POL	100-999
	2014.11.15	Poznań	Uniwersytecka ZaDyszka	10	00:46:58	4:42/km	34/164	POL	100-999
	2014.09.20	Mosina	Forest Run	44	04:54:42 04:54:26	6:42/km 6.42/km	87/135 ?/? 78/114	POL	100-999
	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:21:45 00:21:27	4:21/km 4.17/km	61/444 11/40 ?/?	POL	100-999
	2014.07.06	Sieraków	Cross Sierakowski	15	01:13:52	4:55/km	78/273 19/56 75/220	POL	100-999
	2014.06.29	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:53:11 00:52:48	5:19/km 5.17/km	346/811 58/107 312/547	POL	100-999
	2014.06.28	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:56 00:23:56	4:47/km 4.47/km	88/189 ?/? 85/146	POL	100-999
	2014.06.01	Puszczykowo	II Puszczykowski wyścig po ...	8.4	00:36:16 00:36:10	4:19/km 4.18/km	21/152 5/49 20/104	POL	100-999
	2014.05.31	Poznań	parkrun Poznań	5	00:24:12 00:24:12	4:50/km 4.50/km	60/120 15/? 57/96	POL	100-999
	2014.05.10	Poznań	Run Of Spirit	11.4	00:52:02 00:51:34	4:34/km 4.31/km	22/201 ?/? 20/139	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:42 00:22:21	4:32/km 4.28/km	252/702 75/175 227/484	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:14:48 01:14:48	4:59/km 4.59/km	408/793 104/190 380/662	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:26:28 00:25:57	5:18/km 5.11/km	360/629	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:57:34 00:57:27	4:48/km 4.47/km	105/253 28/50 ?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:12 00:22:51	4:38/km 4.34/km	277/814 ?/? 251/565	POL	100-999

	2013.08.31	Nowy Tomyśl	III Chyża Dziesiątka	10	00:50:20 00:49:59	5:02/km 5.00/km	370/801 147/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	00:59:42 00:59:42	5:14/km 5.14/km	57/147 ?/? 52/107	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:07:16 01:07:16	5:36/km 5.36/km	224/277 96/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:07

23:22

23:09

22:50

22:24

22:16

21:46

21:08

21:05

20:58

20:55

20:46

20:43

20:32

20:31

20:23

| Redakcja | Reklama | Regulamin |