MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	17	2002-2023	100 km
	Zarejestrowanych startów	84	rekordowo: 2014 (12)	42.195 km	03:33:13 Poznań (2015)
GATri	Kilometrów w startach	1814.96	rekordowo: 2022 (241)	21.097 km	01:37:35 Koszalin (2018)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	140:43:58	rekordowo: 13:51:34 (2022)	10 km	00:42:41 Stargard Szczeciński (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:35 Gryfice (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		9		4		9		4		27
100-999 osób	3		2		7		21		20		53
10-99 osób							2		2		4
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	4		11		11		32		26		84
RAZEM	4		11		11		32		26		84
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.09.03	Piła	32 Półmaraton Piła	21.097	01:38:53 01:38:53	4:41/km 4.41/km	265/1244 92/346 239/346	POL	100-999
	2023.08.13	Gryfice	10 Gryficka Dziesiątka	5	00:22:18 00:22:18	4:28/km 4.28/km	21/69	POL	100-999
	2023.06.17	Stargard	XVI Bieg Uliczny o Błękitną...	5	00:21:37 00:21:24	4:19/km 4.17/km	41/? 7/20 ?/?	POL	100-999
	2023.06.04	Gryfice	VI Gryf Arena Run	5.3	00:22:15	4:12/km	25/86 12/27 23/61	POL	100-999
	2023.03.19	Kołobrzeg	37. Bieg Zaślubin	15	01:07:38 01:07:28	4:31/km 4.30/km	163/755 61/192 148/539	POL	100-999

	2022.03.20	Kołobrzeg	36 Bieg Zaślubin	15	01:10:17 01:10:17	4:41/km 4.41/km	119/345 43/84 102/245	POL	100-999

	2021.11.11	Goleniów	XXXIII Goleniowska Mila Nie...	10	00:45:56 00:45:56	4:36/km 4.36/km	131/350 43/84 118/267	POL	100-999

	2019.07.21	Szczecin	Triathlon Szczecin	112.99	05:32:34 05:32:34	2:57/km 2.57/km	106/162	POL	100-999
	2019.06.16	Lipiany	Triathlon Lipiany	51.5	02:42:43 02:42:43	3:10/km 3.10/km	62/? 40/? 27/?	POL GEO.	100-999

	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	21.097	01:37:35 01:37:35	4:38/km 4.38/km	60/634 12/84 59/407	POL	100-999
	2018.07.22	Szczecin	Triathlon Szczecin	28.25	01:19:03 01:19:03	2:48/km 2.48/km	36/136 13/24 31/97	POL	100-999
	2018.06.17	Lipiany	Triathlon Lipiany	51.5	02:49:35 02:49:35	3:18/km 3.18/km	71/116 33/49 69/108	POL GEO.	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	01:12:29 01:12:29	4:50/km 4.50/km	184/607 41/103 172/450	POL	100-999

	2017.10.29	Koszalin	Nocna Ściema 2017	21.097	01:38:55 01:38:55	4:41/km 4.41/km	80/766 16/132 79/511	POL	100-999
	2017.07.09	Szczecin	Triathlon Szczecin	28.25	01:23:58 01:23:58	2:58/km 2.58/km	34/133	POL	100-999

	2016.04.16	Gryfice	Przebieżka dla Mieszka	5	00:21:57 00:21:57	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Gryfice	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:07:29 00:07:29	3:49/km 3.49/km	12/140	POL	100-999

	2015.09.19	Płoty	XIX Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:44:56 00:44:56	4:30/km 4.30/km	64/201 26/58 57/157	POL	100-999
	2015.06.07	Szczytno	I Szczycienska Dycha Jurund...	10	00:43:17 00:43:13	4:20/km 4.19/km	38/169 11/45 38/126	POL	100-999

	2014.09.20	Płoty	18 Bieg Uliczny O Sztachetk...	10	00:46:02 00:46:00	4:36/km 4.36/km	98/275 41/83 92/212	POL	100-999
	2014.08.17	Gryfice	I Gryficka Dziesiątka	10	00:45:43 00:45:37	4:34/km 4.34/km	58/162 ?/? 57/124	POL	100-999
	2014.07.05	Łobez	Łobeska Dziesiątka	10	00:48:48 00:48:41	4:53/km 4.52/km	62/116 19/32 59/94	POL	100-999
	2014.05.25	Koszalin	XII Międzynarodowy Bieg Wen...	10	00:46:17 00:45:57	4:38/km 4.36/km	133/385 47/124 127/304	POL	100-999
	2014.04.27	Szczecinek	XXXI Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:45:22 00:45:22	4:32/km 4.32/km	217/572 71/164 201/445	POL	100-999

	2013.09.21	Płoty	17. Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:47:38 00:47:31	4:46/km 4.45/km	134/241 52/77 127/210	POL	100-999
	2013.06.22	Stargard Szczeciński	VII Bieg Uliczny o Błękitną...	10	00:48:48 00:48:28	4:53/km 4.51/km	357/719 65/117 ?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Szczecinek	XXX Jubileuszowy Bieg Ulicz...	10	00:49:16 00:49:04	4:56/km 4.54/km	283/449 95/123 ?/?	POL	100-999
	2013.03.17	Kołobrzeg	27 Bieg Zaślubin	15	01:14:04 01:14:04	4:56/km 4.56/km	396/848 81/168 367/713	POL	100-999

	2012.11.11	Goleniów	XXIV Goleniowska Mila Niepo...	10	00:45:31 00:45:25	4:33/km 4.33/km	220/593 74/178 208/498	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:45:57 00:45:50	4:36/km 4.35/km	164/358 ?/? 152/269	POL	100-999
	2012.10.13	Warszawa	I Żoliborski Cross Nadwiśla...	10	00:50:06 00:50:06	5:01/km 5.01/km	75/169 ?/? 71/145	POL	100-999
	2012.09.22	Płoty	XVI Bieg Uliczny o Sztachet...	10	00:51:21 00:51:21	5:08/km 5.08/km	120/161	POL	100-999
	2012.09.01	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	25	02:16:55 02:16:22	5:29/km 5.27/km	207/?	POL	100-999
	2012.08.04	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	20	02:01:51 02:01:31	6:06/km 6.05/km	292/392	POL	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:27:52 01:27:21	5:51/km 5.49/km	402/569 134/175 367/499	POL	100-999
	2012.06.02	Trzebiatów	XXXIII Trzebiatowska 10	10	00:48:28 00:48:28	4:51/km 4.51/km	90/132 32/37 86/118	POL	100-999
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:18:46 01:18:27	5:15/km 5.14/km	459/720 56/76 426/620	POL	100-999

	2011.09.17	Płoty	XV Bieg Uliczny o Sztachetk...	10	00:48:36 00:48:34	4:52/km 4.51/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Dziwnów	XIII Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:49:48 00:49:48	5:15/km 5.15/km	108/188 24/36 98/163	POL	100-999
	2011.07.30	Dźwirzyno	XVI Bieg ku Słońcu	10.4	00:54:13 00:54:13	5:13/km 5.13/km	142/198 34/46 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Trzebiatów	XXXII Trzebiatowska 10	10	00:58:34 00:58:34	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999

	2010.05.30	Trzebiatów	XXXI Trzebiatowska dziesiąt...	10	00:53:38 00:53:38	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999

	2005.11.11	Goleniów	17 Goleniowska Mila Niepodl...	10	00:48:18 00:48:18	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2005.08.13	Dziwnów	VII Bieg Cztery Mile Jarka	9.5	00:48:35 00:48:35	5:07/km 5.07/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2005.04.10	Dębno	32 Maraton Dębno	42.195	03:59:23 03:58:55	5:40/km 5.40/km	411/? 65/? ?/?	POL	100-999

	2004.11.11	Goleniów	XVI Goleniowska Mila Niepod...	10	00:48:00 00:48:00	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Piła	14 Półmaraton Philips'a, MP...	21.097	01:50:53 01:50:53	5:15/km 5.15/km	599/? 146/? ?/?	POL	100-999
	2004.04.04	Dębno	XXXI Maraton Dębno	42.195	04:10:15 04:10:15	5:56/km 5.56/km	331/? 62/? ?/?	POL	100-999

	2003.09.21	Ustka	VIII Półmaraton Słowiński	21.097	01:57:52 01:57:52	5:35/km 5.35/km	?/?	POL	100-999
	2003.08.16	Ustka	XX Ogólnopolski Nocny Bieg ...	21.097	01:43:06 01:43:06	4:53/km 4.53/km	?/?	POL	100-999
	2003.03.15	Kołobrzeg	XVII Bieg Zaślubin z Morzem	15	01:12:38 01:12:38	4:51/km 4.51/km	?/?	POL	100-999

	2002.12.28	Poznań	XIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:51:52 00:51:52	4:48/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2002.09.22	Ustka	VII Półmaraton Słowiński (M...	21.097	01:53:21 01:53:21	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:47

11:44

11:10

11:09

10:58

10:42

10:40

10:37

10:24

09:59

09:39

09:17

09:16

08:50

08:12

08:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |