Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Mlost Tomasz
Sezonów startowych
15
2010-2024
100 km
Wadowice
Zarejestrowanych startów
165
rekordowo: 2013 (22)
42.195 km
03:32:11
Bratysława (2015)
Kilometrów w startach
7018.33
rekordowo: 2021 (739)
21.097 km
01:40:46
Żywiec (2014)
ur. 1985-12-22
Czas na zawodach (brutto)
802:2:45
rekordowo: 98:46:10 (2021)
10 km
Trofea (podium)
7 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:20:01
Kęty (2017)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Belgia
Bosnia i Hercegowina
Bulgaria
Cypr
Czechy
Estonia
Finlandia
Francja
Grecja
Hiszpania
Holandia
Irlandia
Izrael
Litwa
Luksemburg
Łotwa
Malta
Niemcy
Polska
Portugalia
Rumunia
Serbia
Slowacja
Ukraina
Wegry
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
2
19
16
5
2
44
100-999 osób
18
39
9
8
2
6
82
10-99 osób
9
19
1
1
3
33
1-9 osób
4
4
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
30
82
26
14
2
11
165
30
108
14
2
11
Nie wpisano wyniku
2
2
3
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.04.27
Pokrzywna
Festiwal Biegów Górskich 3x...
42.195
06:00:04
8:32/km
20/93
POL
100-999
2023.12.09
Przemy¶l
Wyszehradzki Ultramaraton T...
55
07:08:13
7:47/km
44/83
POL
100-999
2023.09.08
Piwniczna-Zdrój
14 Festiwal Biegowy
42.195
04:12:56
6:00/km
39/71
POL
100-999
2023.08.12
Bielsko-Biała
V Bieg Zbója
42.195
06:46:21
9:38/km
74/241
POL
100-999
2023.06.10
Olsztyn
Jura Fest Olsztyn
42.195
04:43:26
6:43/km
24/71
POL
100-999
2023.05.07
Sarajevo
Sarajevo Marathon
42.195
04:12:27
5:59/km
111/212
BIH
100-999
2022.08.13
Bielsko-Biała
IV Bieg Zbója
42.9
05:50:02
8:10/km
37/171
POL
100-999
2022.07.24
Jaroszowice
Wadowickie Biegi Górskie
42.2
04:48:11
6:50/km
9/34
POL
100-999
2022.01.06
Kielce
Ultra CK Maraton
55
07:15:48
7:55/km
39/132
POL
100-999
2021.09.25
Por±bka
Maraton Trzech Jezior
45
06:03:56
8:05/km
45/193
POL
100-999
2021.09.11
Sulejów
VIII Ultra Maraton Wokół Za...
53
06:09:59
6:59/km
29/82
POL
100-999
2021.09.04
Sandomierz
I Festiwal Biegowy
70
08:15:34
7:05/km
6/10
POL
100-999
2021.08.29
Łańcut
Biegi Hrabiego
50
05:24:02
6:29/km
19/30
POL
100-999
2021.05.15
Andrychów
Ultramaraton Beskidzki Topó...
42.195
10:23:43
14:47/km
245/245
POL
100-999
2021.05.09
Bliżyn
Maraton ¦więtokrzyski wokół...
42.195
04:11:52
5:58/km
97/148
POL
100-999
2021.01.24
Le¶nica
Ultra Maraton Annogórski
50
05:25:42
6:31/km
16/76
POL
100-999
2020.10.24
Nowa Słupia
Maraton ¦więtokrzyski
42.195
04:48:23
6:50/km
26/169
POL
100-999
2020.10.10
Jedlnia Letnisko
XV Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
04:13:39
6:01/km
42/111
POL
100-999
2020.08.29
Turawa
Maraton od Zmierzchu do ¦wi...
42.195
04:12:06
5:58/km
18/49
POL
100-999
2020.08.22
Bielsko-Biała
II Letni Bieg Zbója
42.195
05:42:12
8:07/km
17/106
POL
100-999
2020.08.01
My¶lenice
Ultra Race My¶lenice
54
07:13:20
8:01/km
25/107
POL
100-999
2020.02.01
Niedzica
Zimowy Janosik
48
06:00:21
7:30/km
31/185
POL
100-999
2020.01.01
Chorzów
XIV ¦l±ski Maraton Noworocz...
42.195
03:55:12
5:34/km
35/108
POL
100-999
2019.11.29
Eilat
Desert Marathon Eilat
42.195
04:13:05
6:00/km
115/428
ISR
100-999
2019.10.12
Krynica
Łemkowyna Ultra-Trail
150
23:34:42
9:26/km
57/352
POL
100-999
2019.08.25
Bielsko-Biała
Bieg Zbója
42.195
08:38:41
12:18/km
114/125
POL
100-999
2019.08.04
Niepołomice
I Maraton po Puszczy Niepoł...
42.195
03:55:42
5:35/km
37/109
POL
100-999
2018.05.01
Jelcz-Laskowice
XVII Toyota Maraton Jelcz-L...
42.195
03:57:16
5:37/km
73/146
POL
100-999
2018.04.08
Taunton
The Taunton Marathon & Half...
42.195
03:42:14
5:16/km
62/172
GBR
100-999
2018.03.10
Jakuszyce-Karpacz
Zimowy Ultramaraton Karkono...
54
07:13:46
8:02/km
132/380
POL
100-999
2018.02.17
Gdańsk
Trójmiejski Ultra Track
68
07:32:59
6:40/km
63/432
POL
100-999
2018.01.13
Sobótka
Górski Zimowy Maraton ¦lęża...
42.195
04:25:40
6:18/km
66/200
POL
100-999
2018.01.07
Sosnowiec
Półmaraton Zimowy
21.097
01:45:09
4:59/km
32/126
POL
100-999
2018.01.01
Chorzów-Katowice
CYBORG - XII ¦l±ski Maraton...
42.195
04:06:00
5:50/km
58/114
POL
GEO.
100-999
2017.09.17
Hel - Rozewie
II Maraton Północy
42.195
03:50:20
5:28/km
36/121
POL
100-999
2017.09.10
Krynica Zdrój
Koral Maraton
42.195
03:56:15
5:36/km
49/149
POL
100-999
2017.07.01
Turku
Paavo Nurmi Marathon Turku
42.195
03:46:26
5:22/km
107/494
FIN
100-999
2017.06.17
Bydgoszcz
12. Nocny Maraton Kanału By...
42.195
03:46:08
5:22/km
25/106
POL
100-999
2017.06.11
Kęty
Kęcka Pi±tka
5
00:20:01
4:00/km
48/424
POL
100-999
2016.10.30
Podgorica
Podgoricki Maraton
42.195
04:06:30
5:51/km
86/193
SRB
100-999
2016.10.09
Kijów
Wizz Air Kyiv City Marathon...
42.195
03:46:48
5:23/km
196/629
UKR
100-999
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
102
19:27:08
11:27/km
40/99
POL
100-999
2016.04.23
Szczawnica
Biegi w Szczawnicy
96
14:10:51
8:52/km
87/246
POL
100-999
2016.03.06
Pafos
Logicom Cyprus Marathon
42.195
03:58:57
5:40/km
66/181
CYP
100-999
2015.10.11
Rabka Zdrój
III Perły Małopolski Gorcza...
21.097
01:49:45
5:12/km
49/220
POL
100-999
2015.10.04
Rzeszów
III PKO Rzeszowski Maraton
42.195
04:00:37
5:42/km
174/445
POL
100-999
2015.09.20
Ko¶cielisko
III Perły Małopolski - Tatr...
21.097
01:53:23
5:22/km
42/193
POL
100-999
2015.09.13
Wilno
12TH Danske Bank Vilnius Ma...
42.195
03:39:18
5:12/km
269/809
LIT
100-999
2015.08.23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiog...
21.097
02:05:54
5:58/km
67/274
POL
100-999
2015.08.01
Szklarska Poręba
VII Maraton Karkonoski
46.7
05:52:10
7:32/km
102/419
POL
100-999
2015.07.04
Pasterka
VI Supermaraton Gór Stołowy...
50
06:48:28
8:10/km
59/378
POL
100-999
2015.06.21
Rytro
X Visegrad Maraton Rytro - ...
42.195
03:50:17
5:27/km
98/207
POL
100-999
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
21.097
02:14:16
6:22/km
54/273
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
42.195
03:55:20
5:35/km
85/221
POL
100-999
2015.04.25
Szczawnica k.Krakowa
Biegi w Szczawnicy
42.195
05:40:25
8:04/km
120/411
POL
GEO.
100-999
2015.04.18
Belgrad
28th Suissegas Belgrade Mar...
42.195
03:50:40
5:28/km
203/605
SRB
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
21.097
01:57:13
5:33/km
179/353
POL
100-999
2015.03.15
My¶lenice
I My¶lenicki Bieg Uliczny
10
01:00:27
6:03/km
289/321
POL
100-999
2015.01.25
Cisna
Zimowy Maraton Bieszczadzki...
42.195
04:23:55
6:15/km
115/450
POL
100-999
2014.11.29
Lubliniec - Kokotek
XI Maraton Komandosa
42.195
05:43:39
8:09/km
293/431
POL
100-999
2014.10.26
Radom
IX Radomski Maraton TrzeĽwo...
42.195
03:54:41
5:34/km
60/106
POL
100-999
2014.08.23
Suwałki
Maraton Wigry
42.195
03:38:26
5:11/km
26/140
POL
100-999
2014.08.09
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
83
12:47:27
9:15/km
58/205
POL
100-999
2014.06.14
Gałkowo
III MCI Maraton Mazury
42.195
03:54:47
5:34/km
82/214
POL
100-999
2014.05.17
Sielpia
IX Cross maraton przez Piek...
42.195
04:06:45
5:51/km
50/112
POL
100-999
2014.05.11
Opole
IV Maraton Opolski
42.195
04:01:52
5:44/km
119/199
POL
100-999
2013.11.30
Lubliniec
10 Maraton Komandosa
42.195
05:56:44
05:56:18
8:27/km
8.27/km
314/412
POL
100-999
2013.11.09
Radziechowy
VI Maraton Beskidy
42.195
04:25:17
6:17/km
134/307
POL
100-999
2013.10.27
Toruń
XXXI Maraton Toruński
42.195
03:58:02
5:38/km
371/663
POL
100-999
2013.10.20
Katowice
Katowicki Festiwal Biegowy
42.195
03:53:43
5:32/km
71/126
POL
100-999
2013.09.27
Bielsko Biała
Beskidy Ultra Trail BUT 55/...
85
16:52:44
11:55/km
24/41
3/?
?/?
POL
100-999
2013.07.27
Przemy¶l - Jarosław
Maraton Benedyktyński
42.195
03:54:58
5:34/km
20/98
POL
GEO.
100-999
2013.07.14
Korbielów
XIII Bieg na szczyt Pilska
8
01:13:04
9:08/km
167/327
POL
100-999
2013.07.06
Imielin
XX Imieliński Cross Ekologi...
20
01:34:56
01:34:46
4:45/km
4.44/km
96/177
POL
100-999
2013.06.30
Niepołomice
V Bieg W Pogoni za Żubrem
15
01:13:21
4:53/km
195/474
POL
100-999
2013.06.29
Międzybrodzie Żywiec...
XV Bieg Górski ŻAR 2013
6.8
00:42:13
6:13/km
105/303
POL
100-999
2013.06.23
Pszczyna
II Pszczyński Bieg Uliczny
10
00:52:12
5:13/km
419/636
POL
100-999
2013.06.01
Tarnobrzeg
II Maraton Jezioro Tarnobrz...
42.195
03:42:26
5:16/km
51/90
POL
100-999
2011.11.12
Radziechowy
IV Maraton Beskidy
42.195
04:27:37
04:27:37
6:21/km
6.21/km
67/147
POL
100-999
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
?
00:47:28
---
299/632
POL
100-999
2011.03.27
Żywiec
XII Półmaraton dookoła Jezi...
21.097
01:42:11
01:41:56
4:51/km
4.50/km
275/700
58/?
259/?
POL
100-999
2010.03.28
Żywiec
XI Półmaraton dookoła Jez...
21.097
01:48:39
5:09/km
423/716
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:34
23:33
23:05
22:41
22:40
22:39
22:37
22:16
22:12
22:10
22:06
21:46
21:38
21:24
21:17
21:14
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|