MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Witek Tomasz	Sezonów startowych	6	2008-2017	100 km
Kołczygłowy	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2012 (23)	42.195 km	04:11:18 Warszawa (2010)
KB GOCH BYTÓW	Kilometrów w startach	988.678	rekordowo: 2012 (297)	21.097 km	01:45:06 Piła (2009)
ur. 1977-08-	Czas na zawodach (brutto)	96:29:25	rekordowo: 26:58:24 (2011)	10 km	00:46:55 Gdynia (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		9		7		2	1	22
100-999 osób					10		15		12		37
10-99 osób							3		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			3		19		25		17	1	65
RAZEM			3		19		25		18		65
Nie wpisano wyniku

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.08	Płotowo	IV Bieg i Marsz Nordic Walk...	8.4	00:40:37 00:40:26	4:50/km 4.49/km	48/133 11/30 42/97	POL	100-999

	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:31:03 02:30:49	7:10/km 7.09/km	655/717 126/132 581/625	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:51:44 00:51:44	5:10/km 5.10/km	254/331 60/77 225/285	POL	100-999
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:21:00 01:21:00	5:24/km 5.24/km	216/293 43/51 187/240	POL GEO.	100-999
	2012.07.08	Jarosławiec	XXII Międzynarodowy Bieg po...	15	01:35:58 01:35:18	6:24/km 6.21/km	485/569 159/175 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Korzybie	XIX Bieg im. Elżbiety Gardu...	10.5	00:59:40 00:59:40	5:41/km 5.41/km	173/217 ?/? 153/180	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:51:27 00:51:21	5:09/km 5.08/km	262/330 82/107 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Bytów	XXXII Półmaraton Gochów	21.097	01:51:26 01:51:16	5:17/km 5.16/km	226/352 68/94 209/305	POL	100-999
	2012.05.27	Człuchów	19 Bieg Tura	10	00:51:02 00:51:02	5:06/km 5.06/km	80/96 14/18 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Luzino k.Trójmiasta	I Kaszubska Piętnastka	15	01:15:43 01:15:43	5:03/km 5.03/km	175/245 56/70 160/212	POL GEO.	100-999
	2012.05.20	Koszalin	X Bieg Wenedów	10	00:50:31 00:50:31	5:03/km 5.03/km	158/258 51/78 143/217	POL	100-999
	2012.05.19	Sławno	XVI Bieg Święców	10	00:49:01 00:49:01	4:54/km 4.54/km	82/159 19/30 72/129	POL	100-999
	2012.05.03	Czarna Dąbrówka	22 Bieg Orłów	10	00:51:14 00:51:14	5:07/km 5.07/km	122/156 29/34 110/131	POL	100-999
	2012.04.29	Bytów - Rzepnica	Bieg i Rajd Nordic Walking ...	8.85	00:52:36 00:52:36	5:57/km 5.57/km	58/127 ?/? 52/84	POL	100-999
	2012.04.22	Szczecinek	XXIX Międzynarodowy Bieg Ul...	10	00:49:24 00:49:24	4:56/km 4.56/km	217/326 51/64 191/270	POL	100-999

	2011.10.01	Toruń - Bielawy	8 Kamus Maraton/Półmaraton	21.097	01:54:55 01:54:55	5:27/km 5.27/km	67/124 22/41 58/104	POL GEO.	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	02:00:12 01:59:49	5:42/km 5.41/km	493/731 166/230 449/650	POL	100-999
	2011.08.28	Szczecin	32 Szczeciński Półmaraton G...	21.097	01:59:04 01:58:10	5:39/km 5.36/km	547/754 182/240 496/647	POL	100-999
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:56:47 01:56:47	5:32/km 5.32/km	445/660 86/106 416/584	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	02:05:56 02:05:56	5:58/km 5.58/km	281/354 95/107 257/309	POL	100-999
	2011.05.29	Człuchów	XVIII Bieg Tura	10	00:50:50 00:50:48	5:05/km 5.05/km	99/119 22/23 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Chojnice	27.Chojnickie Biegi Strażac...	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	125/170	POL	100-999
	2011.05.03	Czarna Dąbrówka k.Lę...	XXI Ogólnopolski Bieg Orłów	10	00:49:43 00:49:43	4:58/km 4.58/km	113/141 25/30 100/120	POL GEO.	100-999
	2011.04.30	Chełmża	IX Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:56:00 01:56:00	5:30/km 5.30/km	21/270	POL	100-999
	2011.04.17	Szczecinek	XXVIII Bieg o Memoriał Wina...	10	00:50:19 00:50:19	5:02/km 5.02/km	222/281 52/59 198/231	POL	100-999

	2010.12.11	Jarosławiec	X Bieg Mikołajkowy	6	00:33:02 00:33:02	5:30/km 5.30/km	101/121	POL	100-999
	2010.07.24	Lębork	10 Bieg św.Jakuba	10	00:48:17 00:48:12	4:50/km 4.49/km	154/269 35/65 ?/?	POL	100-999
	2010.07.17	Korzybie	XVII Bieg IM. Elżbiety Gard...	10.5	00:59:01 00:59:01	5:37/km 5.37/km	99/159 ?/? 91/139	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:36:11 01:36:11	6:25/km 6.25/km	325/527 84/113 ?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Chełmno - Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno...	10	00:47:13 00:47:13	4:43/km 4.43/km	83/125 43/? 72/?	POL	100-999
	2010.06.06	Bytów	XXX Półmaraton Gochów	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	145/250 42/? ?/?	POL	100-999

	2009.08.30	Łeba	XIII Bieg po muszlę św. Jak...	8	00:35:55 00:35:55	4:29/km 4.29/km	92/157 19/28 ?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Lębork	Bieg św. Jakuba	10	00:48:46 00:48:46	4:53/km 4.53/km	145/187 33/43 ?/?	POL	100-999
	2009.07.18	Korzybie	XVI Bieg im.Elżbiety Garduł...	10.5	01:02:40 01:02:40	5:58/km 5.58/km	180/221 ?/? 161/?	POL	100-999

	2008.07.19	Korzybie	Bieg im. Elżbiety Garduły	10.5	00:57:34 00:57:34	5:29/km 5.29/km	150/185	POL	100-999
	2008.06.08	Bytów	28 Bytowski Półmaraton Goch...	21.097	01:58:39 01:58:39	5:37/km 5.37/km	109/140	POL	100-999
	2008.05.24	Sławno k.Koszalina	XXII Bieg Swięców	10	00:48:43 00:48:43	4:52/km 4.52/km	85/105	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:36

10:05

09:44

09:25

09:07

08:58

08:45

07:54

06:55

06:42

06:04

05:57

05:37

01:57

01:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |