Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Perlik Grzegorz
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Bydgoszcz
Zarejestrowanych startów
241
rekordowo: 2013 (34)
42.195 km
03:51:07
Gdańsk (2017)
Kilometrów w startach
3432.27
rekordowo: 2013 (480)
21.097 km
01:44:56
Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1955-11-18
Czas na zawodach (brutto)
314:21:57
rekordowo: 43:33:46 (2013)
10 km
00:46:46
Malbork (2016)
Trofea (podium)
0 (open)
16 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
12
16
11
2
41
100-999 osób
28
83
71
182
10-99 osób
10
9
19
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
1
RAZEM
12
44
104
83
243
12
44
104
83
Nie wpisano wyniku
2
3
2
7
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.05.11
¦wiecie
VIII Bieg Rycerski
10
00:54:38
00:54:38
5:28/km
5.28/km
200/316
POL
100-999
2023.11.11
Gniezno
Bieg Niepodległo¶ci
10
01:00:41
01:00:41
6:04/km
6.04/km
402/481
POL
100-999
2023.09.24
Warlubie
XXXXII Biegi Pamięci Bronis...
10
00:55:48
00:55:48
5:35/km
5.35/km
76/88
POL
100-999
2023.09.09
Nowa Wie¶ Wielka
VIII Bieg Dożynkowy
10
01:04:21
01:04:21
6:26/km
6.26/km
?/?
POL
100-999
2023.08.27
Lipno
IX Lipnowski Bieg Uliczny
10
00:59:52
00:59:42
5:59/km
5.58/km
152/174
POL
100-999
2023.08.05
¦liwice
7. ¦liwicka Dyszka
10
00:57:41
00:57:41
5:46/km
5.46/km
402/748
POL
100-999
2023.05.06
¦wiecie
VII Bieg Rycerski
10
00:58:22
00:57:52
5:50/km
5.47/km
256/359
POL
100-999
2023.04.22
Janowiec Wielkopolsk...
XXXIII Bieg im.Tomasza Hopf...
10
00:58:36
00:58:36
5:52/km
5.52/km
207/232
POL
100-999
2022.09.30
Zakopane
Dycha pod Krokwi±
10
01:06:56
01:06:56
6:42/km
6.42/km
91/99
POL
100-999
2022.09.03
Nowa Wie¶ Wielka
VII Bieg Dożynkowy
10
00:54:31
00:54:22
5:27/km
5.26/km
66/95
POL
100-999
2022.08.06
¦liwice
VI ¦liwicka Dyszka
10
00:55:49
00:55:49
5:35/km
5.35/km
308/376
POL
100-999
2022.07.16
Osieczna
XIX Wilcza Dycha
10
00:55:22
00:55:22
5:32/km
5.32/km
217/250
POL
100-999
2022.05.14
Czersk
4. Borowiacka Dycha
10
00:57:53
00:57:44
5:47/km
5.46/km
247/278
POL
100-999
2021.11.27
Bydgoszcz
XXI Le¶ny Bieg Kolejarski
10
01:06:44
01:06:44
6:40/km
6.40/km
169/193
POL
100-999
2021.09.11
Barcin
2 Miodowy Festiwal Biegowy
10
00:59:23
00:59:14
5:56/km
5.55/km
61/63
POL
100-999
2021.08.07
¦liwice
5. ¦liwicka Dyszka
10
00:58:31
00:58:31
5:51/km
5.51/km
223/258
POL
100-999
2020.10.03
Osie
XXXI Oskie Biegi im. Krzysz...
10
00:59:07
00:59:07
5:55/km
5.55/km
160/188
POL
100-999
2020.09.12
Czersk k.Chojnic
2. Borowiacka Dycha
10
00:55:55
00:55:55
5:36/km
5.36/km
171/217
POL
100-999
2019.11.09
Potulice
III Bieg Przełajowy Potulic...
10
00:53:12
00:53:12
5:19/km
5.19/km
71/115
POL
100-999
2019.09.07
Nowa Wie¶ Wielka
VI Bieg Dożynkowy
10
00:54:34
00:54:34
5:27/km
5.27/km
62/103
3/6
?/?
POL
100-999
2019.08.10
¦liwice
4. ¦liwicka Dyszka
10
00:54:27
00:54:27
5:27/km
5.27/km
355/569
POL
100-999
2019.06.01
Ocypel k.Starogardu ...
Le¶ne Wandry VI Biegaj w Oc...
10
00:59:51
00:59:51
5:59/km
5.59/km
206/272
POL
GEO.
100-999
2019.05.25
Juchnowiec Dolny
7. Bieg Konopielki
10
00:52:28
00:52:28
5:15/km
5.15/km
104/188
POL
100-999
2019.05.18
Czersk k.Chojnic
1. Borowiacka Dycha
10
00:53:10
00:53:10
5:19/km
5.19/km
222/346
POL
GEO.
100-999
2019.05.11
¦wiecie
VI Bieg Rycerski
10
00:57:32
00:57:32
5:45/km
5.45/km
569/815
POL
100-999
2018.08.19
Chodzież
III Chodzieska Zadyszka
10
00:57:57
00:57:57
5:48/km
5.48/km
220/293
POL
100-999
2018.08.18
¦liwice
3 ¦liwicka Dyszka
10
00:54:57
00:54:57
5:30/km
5.30/km
289/473
POL
GEO.
100-999
2018.05.20
Łobżenica
XXIV Ogólnopolski Bieg im. ...
10
00:48:49
00:48:49
4:53/km
4.53/km
115/232
POL
100-999
2018.05.12
¦wiecie
V Bieg Rycerski Grand Prix ...
10
00:53:32
00:53:04
5:21/km
5.18/km
391/735
POL
100-999
2018.04.29
Koronowo
VIII Bieg im. Braci Mikrutó...
10
00:51:04
00:51:04
5:06/km
5.06/km
112/194
POL
100-999
2017.09.30
Zielonka k. Bydgoszc...
III Bieg gen. Jana Henryka ...
10
00:54:00
00:54:00
5:24/km
5.24/km
105/190
POL
GEO.
100-999
2017.09.02
Nowa Wie¶ Wielka
IV Bieg Dożynkowy
10
00:54:26
00:54:17
5:27/km
5.26/km
81/125
POL
100-999
2017.06.17
Złotniki Kujawskie
I Bieg Buraka
10
00:46:33
00:46:30
4:39/km
4.39/km
68/160
2/6
?/?
POL
GEO.
100-999
2017.04.23
Koronowo
VII Bieg im. Braci Mikrutów
10
00:48:17
00:48:17
4:50/km
4.50/km
100/184
3/9
?/?
POL
100-999
2016.11.11
Malbork
XXVI Bieg Niepodległo¶ci
10
00:46:46
00:46:46
4:41/km
4.41/km
89/173
2/155
?/?
POL
100-999
2016.09.03
W±brzeĽno
W±brzeska Dziesi±tka
10
00:49:25
00:49:09
4:57/km
4.55/km
133/321
POL
100-999
2016.08.20
Brze¶ć Kujawski
III Memoriał im. Czesława W...
10
00:54:00
00:53:44
5:24/km
5.22/km
169/266
POL
100-999
2016.08.13
¦liwice
I ¦liwicka Dyszka
10
00:49:39
00:49:25
4:58/km
4.57/km
157/288
POL
GEO.
100-999
2016.07.10
Kruszwica
Bieg Nowalijkowy
10
00:50:18
00:50:18
5:02/km
5.02/km
69/148
2/6
?/?
POL
100-999
2016.07.02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
10
00:53:19
00:53:02
5:20/km
5.18/km
151/305
POL
100-999
2016.06.19
Bydgoszcz
Biegowe Cztery Pory Roku
10
00:50:15
00:50:15
5:02/km
5.02/km
182/428
POL
100-999
2016.06.18
Radziejów
XIII Radziejowski Bieg Połu...
10
00:50:05
00:50:05
5:01/km
5.01/km
67/114
POL
100-999
2016.06.04
Kowalewo Pomorskie
17. Dycha Kowalewska
10
00:52:48
00:52:48
5:17/km
5.17/km
201/333
POL
100-999
2016.05.14
¦wiecie
III Bieg Rycerski
10
00:50:02
00:50:02
5:00/km
5.00/km
286/626
POL
100-999
2016.04.23
Janowiec Wielkopolsk...
XXVIII Biegi im.Tomasza Hop...
10
00:49:35
00:49:29
4:58/km
4.57/km
234/349
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:48:09
00:47:41
4:49/km
4.46/km
248/401
POL
100-999
2015.09.26
Zielonka k.Bydgoszcz...
I Bieg J.H. D±browskiego
10
00:50:27
00:50:27
5:03/km
5.03/km
71/174
2/7
?/?
POL
GEO.
100-999
2015.09.19
Brzoza Bydgoska
VI Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:50:06
00:49:36
5:01/km
4.58/km
296/560
POL
GEO.
100-999
2015.08.30
Bydgoszcz
ZaDyszka Bydgoska
10
00:46:24
00:46:08
4:38/km
4.37/km
160/369
POL
100-999
2015.06.06
Lisewo
I Lisewski Bieg Jaszczurczy
10
00:51:31
00:51:26
5:09/km
5.09/km
66/105
3/5
?/?
POL
100-999
2015.05.10
Bydgoszcz
Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...
10
00:48:07
00:47:50
4:49/km
4.47/km
204/482
1/4
?/?
POL
100-999
2015.04.26
Koronowo
V Bieg Uliczny im. Braci Mi...
10
00:51:52
00:51:43
5:11/km
5.10/km
155/275
3/5
?/?
POL
100-999
2015.04.12
Żnin
XXII Bieg Żniński
10
00:48:53
00:48:34
4:53/km
4.51/km
218/383
POL
100-999
2014.12.27
Goł±bki
Grand Prix Trzemeszna w bie...
10
00:52:47
00:52:47
5:17/km
5.17/km
71/115
POL
100-999
2014.11.29
Konin
XXIII Bieg o Lampkę Górnicz...
10
00:48:47
00:48:47
4:53/km
4.53/km
200/308
POL
100-999
2014.11.09
Gniewkowo
XX Gniewkowski Bieg im . Ro...
10
00:50:40
00:50:23
5:04/km
5.02/km
240/334
POL
100-999
2014.09.27
Barcin k. Inowrocław...
Barcin Biega - edycja II
10
00:52:17
00:52:17
5:14/km
5.14/km
93/133
POL
GEO.
100-999
2014.08.31
Złotów
III Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:53:35
00:53:27
5:22/km
5.21/km
188/259
POL
100-999
2014.08.02
G±sawa
Biegi G±sawskie im. Gustawa...
10
00:58:12
00:58:12
5:49/km
5.49/km
109/151
POL
100-999
2014.07.20
Brodnica
III Dycha Anny Wazówny
10
00:50:42
00:50:22
5:04/km
5.02/km
195/247
POL
100-999
2014.07.05
Janikowo
I Janikowska Dyszka
10
00:51:23
00:51:00
5:08/km
5.06/km
202/423
POL
100-999
2014.06.07
Wyrzysk
XVI Bieg im. E. Wojciechows...
10
00:52:40
00:52:40
5:16/km
5.16/km
120/194
POL
100-999
2014.05.17
¦wiecie
I Bieg Rycerski
10
00:49:44
00:49:44
4:58/km
4.58/km
217/429
POL
100-999
2014.03.01
Białe Błota
I Bieg Niezłomnych
10
?
---
119/175
POL
100-999
2013.12.31
Brzoza
VII Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:50:03
00:49:47
5:00/km
4.59/km
252/454
POL
100-999
2013.11.17
Gniewkowo
XIX Bieg Gniewkowski im. ro...
10
00:48:45
00:48:31
4:53/km
4.51/km
230/315
POL
100-999
2013.09.21
Brzoza
IV Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:51:10
00:50:39
5:07/km
5.04/km
283/463
POL
100-999
2013.09.15
Bydgoszcz
IV Bieg na Szwederowie
10
00:53:07
00:53:07
5:19/km
5.19/km
137/182
POL
100-999
2013.09.01
Złotów
II Bieg Piasta Kołodzieja
10
00:48:57
00:48:50
4:54/km
4.53/km
118/196
POL
100-999
2013.07.28
Wałcz
3. wałecki bieg filmowy
10
00:56:43
00:56:12
5:40/km
5.37/km
294/472
POL
100-999
2013.05.05
Bydgoszcz
Bydgoszcz na Start
10
00:54:05
00:53:33
5:25/km
5.21/km
538/835
POL
100-999
2012.12.31
Brzoza
VI Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:56:54
00:56:23
5:41/km
5.38/km
360/429
POL
100-999
2012.09.16
Bydgoszcz
Trzeci Bieg na Szwederowie
10
00:49:23
00:49:23
4:56/km
4.56/km
59/93
POL
100-999
2012.09.01
Brzoza
III Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:54:52
00:54:33
5:29/km
5.27/km
234/285
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
00:55:20
5:32/km
127/190
POL
100-999
2012.06.02
Niemcz
Biegaj z Victori±
10
00:48:28
4:51/km
80/130
POL
100-999
2012.05.06
Bydgoszcz
Bydgoszcz. Na start
10
00:49:41
4:58/km
383/720
POL
100-999
2012.04.29
Toruń
10 km Run Toruń 2012
10
00:56:38
5:40/km
365/628
POL
100-999
2012.04.14
Gniezno
X Bieg Europejski
10
00:50:32
00:50:09
5:03/km
5.01/km
462/786
POL
100-999
2011.12.31
Brzoza
V Bieg - Bal Sylwestrowy
10
00:57:54
5:47/km
284/332
POL
100-999
2011.10.01
Starogard Gdański
XX Bieg Kociewski z Polphar...
10
00:54:24
5:26/km
329/409
POL
100-999
2011.09.10
Zielona Góra
XXVI Nocny Bieg Bachusa
10
00:54:52
00:54:42
5:29/km
5.28/km
230/288
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
10
01:04:08
6:25/km
116/119
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
17:19
17:17
16:56
16:47
16:38
16:33
16:33
16:30
15:48
15:15
15:12
15:06
15:03
14:59
14:58
14:50
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|