MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Koralewski Krzysztof	Sezonów startowych	14	2007-2020	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	74	rekordowo: 2016 (14)	42.195 km	03:42:39 Poznań (2009)
brak	Kilometrów w startach	1466.5	rekordowo: 2016 (233)	21.097 km	01:36:57 Kościan (2008)
ur. 1986-02-11	Czas na zawodach (brutto)	122:13:3	rekordowo: 19:37:21 (2016)	10 km	00:43:33 Poznań (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	2	26		15		2		51
100-999 osób					15		5		6		26
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			6	2	41		20		8		77
RAZEM			8		41		20		8		77
Nie wpisano wyniku					4		2				6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.02	Swarzędz	8. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.18	Tarnowo Podgórne	Festiwal Biegu Lwa	21.097	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Poznań	12.PKO Poznań Pólmaraton	21.097	?	---	?/?	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:50:23 00:49:31	5:02/km 4.57/km	4347/22463 1606/5664 4066/15237	POL	1000+
	2018.04.22	Swarzędz	7. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:49:44 00:49:00	4:58/km 4.54/km	828/2551 146/315 749/1851	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:52:52 01:48:55	5:21/km 5.10/km	3105/10974 1211/3121 2877/7888	POL	1000+
	2018.04.07	Gniezno	XVI Bieg Europejski	10	00:47:49	4:47/km	473/1540 160/390 435/1150	POL	1000+

	2017.10.08	Szamotuły	VII Szamotuły SAMSUNG Półma...	21.097	01:50:44 01:50:14	5:15/km 5.14/km	572/1149 187/306 498/853	POL	1000+
	2017.09.10	Swarzędz	2. Półmaraton Szpot Swarzęd...	21.097	01:49:37 01:49:04	5:12/km 5.10/km	540/1109 176/322 486/866	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:43:44 01:42:29	4:55/km 4.51/km	283/1239 107/366 263/942	POL	1000+
	2017.05.14	Swarzędz	6. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:49:34 00:48:36	4:57/km 4.52/km	671/2473 102/313 612/1825	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:49:37 01:44:25	5:12/km 4.57/km	2910/10391 1132/3046 2707/7654	POL	1000+
	2017.03.11	Poznań	XIII Maniacka Dziesiątka	10	00:47:05 00:46:20	4:43/km 4.38/km	1551/4585 639/1375 1444/3254	POL	1000+

	2016.12.03	Poznań	III Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:18:57 00:18:54	4:24/km 4.24/km	26/579 6/70 25/197	POL	1000+
	2016.11.11	Poznań	I Bieg Niepodległości w Poz...	10	00:46:52 00:45:49	4:41/km 4.35/km	1212/8967 472/2461 1168/6331	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:09:45 04:07:35	5:55/km 5.52/km	3583/5885 1306/1927 3212/4931	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	01:43:33 01:43:33	4:54/km 4.54/km	505/2242 196/673 484/1670	POL	1000+
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:39:39	4:43/km	1527/9356 635/2765 1434/6594	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:40:52	4:47/km	601/2367 93/298 565/1818	POL	1000+
	2016.05.22	Tarnowo Podgórne	5. Bieg Lwa	21.097	01:49:29 01:48:50	5:11/km 5.10/km	325/1025 131/338 305/800	POL	1000+
	2016.05.08	Swarzedz	5. Bieg 10 km Szpot	10	00:48:10 00:47:35	4:49/km 4.46/km	752/3450 106/453 708/2524	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:48:09 01:44:23	5:08/km 4.57/km	3018/11346 1223/3463 2831/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:44:00 01:42:51	4:56/km 4.53/km	2983/12729 1282/4017 2810/9509	POL	1000+
	2016.03.19	Poznań	12 Bieg Lotto Maniacka Dzie...	10	00:44:28 00:43:33	4:27/km 4.21/km	1018/4671 400/1438 977/3329	POL	1000+

	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:52:45	5:17/km	566/1383 144/240 469/848	POL	1000+
	2015.10.18	Szamotuły	V Szamotuły SAMSUNG Półmara...	21.097	01:48:39 01:48:23	5:09/km 5.08/km	638/1352 113/205 569/1053	POL	1000+
	2015.05.10	Swarzedz	4. Bieg 10 km Szpot Swarzęd...	10	00:44:13	4:25/km	694/3720 122/402 659/2715	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:28 01:38:13	4:40/km 4.39/km	1071/8042 379/1746 1027/5884	POL	1000+
	2015.03.14	Poznań	XI Maniacka Dziesiątka	10	00:45:26 00:44:28	4:33/km 4.27/km	870/3705 193/515 831/2686	POL	1000+

	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:47:49	4:47/km	190/1058 54/189 175/675	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:51:10 01:50:39	5:16/km 5.15/km	529/1068 96/159 478/823	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:48:42 00:48:04	4:52/km 4.48/km	958/2947 250/556 902/2195	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:50 01:48:19	5:10/km 5.08/km	2179/6654 691/1548 2032/5070	POL	1000+

	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:09:26 02:06:00	6:08/km 5.58/km	4258/5743 3663/4614 1211/1570	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:32:14 04:30:29	6:27/km 6.25/km	4128/5425 719/956 3805/4849	POL	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:09 01:39:49	4:45/km 4.44/km	873/4403 318/1235 844/3696	POL	1000+

	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:43:48 01:43:25	4:55/km 4.54/km	790/3500 279/997 ?/?	POL	1000+
	2011.03.06	Barcelona	Marató de Barcelona	42.195	03:56:01 03:45:35	5:36/km 5.21/km	5573/12470 1378/2666 ?/?	ESP	1000+

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:07:45 04:06:39	5:52/km 5.51/km	1880/3871 341/720 ?/?	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:23 01:47:27	5:08/km 5.06/km	964/1721 196/305 ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:35 01:40:17	4:46/km 4.45/km	588/2467 189/695 ?/?	POL	1000+
	2010.03.21	Rzym	16 Maratona di Roma	42.195	03:46:53 03:45:37	5:23/km 5.21/km	3179/10995 1201/? ?/?	ITA	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:43 00:44:18	4:28/km 4.26/km	399/1237 98/251 ?/?	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:43:38 03:42:39	5:18/km 5.17/km	1145/4018 179/749 ?/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:41:40 01:41:14	4:49/km 4.48/km	628/1449 118/243 ?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:46:50 01:46:05	5:04/km 5.02/km	629/1701 173/441 ?/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:54:35 03:53:43	5:34/km 5.32/km	1000/2640 162/516 ?/?	POL	1000+
	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.6	00:23:48	4:15/km	144/1244	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:48:44 01:48:24	5:09/km 5.08/km	772/1213 156/217 ?/?	POL	1000+
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:46:28 01:46:07	5:03/km 5.02/km	441/1037 119/250 ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	04:41:41 04:38:18	6:41/km 6.36/km	1945/2327 362/472 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |