MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szymon	Sezonów startowych	8	2013-2023	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	78	rekordowo: 2014 (27)	42.195 km	03:42:38 Poznań (2016)
Piątkowo na Biegowo	Kilometrów w startach	1370.5	rekordowo: 2014 (359)	21.097 km	01:36:51 Poznań (2017)
ur. -12-31	Czas na zawodach (brutto)	129:18:23	rekordowo: 24:34:31 (2017)	10 km	00:44:44 Swarzędz (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:21:27 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		10		6		6		26
100-999 osób	7		1		4		7		28		47
10-99 osób	1						2		3		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	8		5		14		15		37		79
RAZEM	8		5		14		15		37		79
Nie wpisano wyniku					1				3		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	03:51:20 03:48:58	5:29/km 5.26/km	1049/3329 170/? 954/2753	POL	1000+

	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:40:41 01:40:41	4:46/km 4.46/km	475/2683 85/399 446/1943	POL	1000+
	2017.03.26	Poznań	10. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:42:28 01:36:51	4:51/km 4.35/km	1511/10391 261/1471 1435/7654	POL	1000+

	2016.12.10	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:21 00:21:04	4:16/km 4.13/km	182/1109 34/193 169/704	POL	1000+
	2016.11.19	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:17 00:22:12	5:15/km 4.26/km	295/1215 66/180 270/731	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	03:44:51 03:42:38	5:20/km 5.17/km	1784/5885 370/1065 1674/4931	POL	1000+
	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:42:20 01:42:20	4:51/km 4.51/km	675/2366 125/338 633/1817	POL	1000+

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:27:17 00:27:17	5:27/km 5.27/km	648/1079 ?/? 567/775	POL	1000+
	2015.11.11	Oborniki Wlkp.	Bieg Niepodległości	10	00:57:40 00:57:01	5:46/km 5.42/km	686/869 98/118 555/650	POL	1000+
	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:46:29 01:46:29	5:03/km 5.03/km	681/2204 114/309 637/1749	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	01:40:42 01:39:49	4:46/km 4.44/km	1412/8042 207/834 1352/5884	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.097	01:44:23 01:44:23	4:57/km 4.57/km	1087/3777 210/605 1025/3126	POL	1000+
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:11:12 01:11:12	4:45/km 4.45/km	330/863 108/239 306/707	POL	1000+

	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:49:13 00:46:51	4:55/km 4.41/km	153/1058 30/120 142/675	POL	1000+
	2014.11.11	Luboń	4. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:49:43 00:48:40	4:58/km 4.52/km	558/1501 93/150 507/1083	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:44:56 03:43:25	5:20/km 5.18/km	1639/6315 306/974 1553/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	? 01:44:41	--- 4.58/km	834/2855 188/605 790/2343	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:45:57 00:44:44	4:36/km 4.28/km	500/2947 76/312 483/2197	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:53:06 03:48:23	5:31/km 5.25/km	2244/5816 556/1441 2120/5183	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:42:56 01:41:57	4:53/km 4.50/km	1356/6650 175/665 1283/5066	POL	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:49:47 00:47:53	4:59/km 4.47/km	1375/3153 297/540 ?/?	POL	1000+
	2014.02.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:29:00 00:27:39	5:48/km 5.32/km	546/726	POL	1000+

	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:24:08 00:23:48	4:50/km 4.46/km	314/809 88/184 278/551	POL	1000+
	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:50:56 00:49:27	5:06/km 4.57/km	?/? ?/? 448/?	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:54:52 01:54:52	5:27/km 5.27/km	1498/2431 609/? 1387/?	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:02:59 02:00:18	5:50/km 5.42/km	3670/5743 1296/? 3232/4614	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

17:36

17:01

17:00

16:32

15:57

15:38

15:25

15:19

15:08

14:44

14:30

13:57

13:40

13:29

13:22

| Redakcja | Reklama | Regulamin |