MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Misztal Grzegorz	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Wrocław	Zarejestrowanych startów	106	rekordowo: 2018 (13)	42.195 km	03:29:27 Wrocław (2010)
	Kilometrów w startach	2829.66	rekordowo: 2018 (275)	21.097 km	01:38:43 Piła (2010)
ur. 1971-05-13	Czas na zawodach (brutto)	262:18:35	rekordowo: 23:56:53 (2010)	10 km	00:48:13 Kielce (2019)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			36		14		4		4		58
100-999 osób			6	2	18		18		4		48
10-99 osób							2				2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			42	2	32		24		8		108
RAZEM			44		32		24		8		108
Nie wpisano wyniku			4		3				1		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.10.01	Chorzów	15. Silesia Marathon	42.195	04:15:17 04:15:17	6:03/km 6.03/km	956/? 112/? 874/?	POL	1000+
	2023.04.23	Kraków	20. Cracovia Maraton	42.195	04:32:43 04:32:43	6:28/km 6.28/km	3272/4988 426/674 ?/?	POL	1000+

	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	42.195	04:11:56 04:11:56	5:58/km 5.58/km	766/1505 95/187 703/1276	POL	1000+
	2022.04.24	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	04:25:03 04:22:38	6:17/km 6.13/km	1441/1992 132/195 1269/1702	POL	1000+

	2021.10.17	Kraków	7. Cracovia Półmaraton Król...	21.097	01:44:06 01:44:06	4:56/km 4.56/km	1276/4172 102/368 ?/?	POL	1000+
	2021.10.03	Katowice	13. Silesia Marathon	42.195	04:04:31 04:04:31	5:48/km 5.48/km	1035/2162 91/234 ?/?	POL	1000+

	2020.11.29	Kielce	Półmaraton Kielce o Błękitn...	21.097	02:29:23 02:29:23	7:05/km 7.05/km	71/79	POL	1000+
	2020.11.08	Kraków	19 Cracovia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.10.04	Katowice	12. Silesia Marathon	42.195	04:19:19 04:19:19	6:09/km 6.09/km	714/1217 264/? 648/?	POL	1000+
	2020.09.18	Łódź	DOZ Maraton Łódź	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2019.10.13	Kraków	6. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	02:00:42 01:54:08	5:43/km 5.25/km	3106/8363 852/1860 2770/6055	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	04:09:59 04:09:26	5:55/km 5.55/km	876/1681 306/558 810/1472	POL	1000+
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:58:59 03:58:59	5:40/km 5.40/km	2630/5183 931/1562 2399/4294	POL	1000+

	2018.11.11	Kraków	Krakowski Bieg Niepodległoś...	11	00:56:54 00:55:42	5:10/km 5.04/km	696/2960 162/528 637/2027	POL	1000+
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:51:31 01:49:14	5:17/km 5.11/km	2493/8746 723/1731 2631/6306	POL	1000+
	2018.10.07	Katowice	10. PKO Silesia Marathon	42.195	04:25:05 04:24:39	6:17/km 6.16/km	1307/2091 472/708 1197/1845	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:10:32 01:09:07	5:26/km 5.19/km	941/2497 261/524 853/1823	POL	1000+
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:16:43 04:13:54	6:05/km 6.01/km	2815/5622 947/1695 2512/4587	POL	1000+

	2017.11.12	Kielce	X Kielecki Bieg Niepodległo...	10	00:49:05 00:49:05	4:55/km 4.55/km	295/943 82/179 274/670	POL	1000+
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:54:09 01:54:09	5:25/km 5.25/km	3212/8332 843/1788 2882/5992	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	04:06:25 04:05:39	5:50/km 5.49/km	919/1807 338/599 866/1617	POL	1000+
	2017.04.30	Kraków	16. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:38:47 04:38:47	6:36/km 6.36/km	4704/5614 1446/1635 4016/4623	POL	1000+

	2016.10.02	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:13:13 04:13:13	6:00/km 6.00/km	781/1448 243/440 731/1286	POL	1000+
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21.097	02:03:05 02:03:05	5:50/km 5.50/km	634/924 154/191 546/710	POL	1000+

	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:48:23 01:48:23	5:08/km 5.08/km	2463/5836 550/1103 2271/4433	POL	1000+
	2015.10.04	Katowice	PKO Silesia Marathon	42.195	04:20:27 04:20:06	6:10/km 6.10/km	729/1174 193/298 683/1052	POL	1000+
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:16:02 04:16:02	6:04/km 6.04/km	3224/4578 818/1063 2886/3860	POL	1000+

	2014.10.05	Katowice	Silesia Marathon 2014	42.195	03:48:19 03:47:44	5:25/km 5.24/km	459/1198 116/294 450/1096	POL	1000+
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:54:35 03:54:35	5:34/km 5.34/km	1054/3840 185/599 967/3277	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:46:16 01:46:16	5:02/km 5.02/km	1702/4973 223/520 1590/3827	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	01:52:19 01:52:19	5:19/km 5.19/km	1388/3281 217/490 1308/2755	POL	1000+

	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:48:01 03:48:01	5:24/km 5.24/km	1087/3501 190/498 1040/3057	POL	1000+
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	01:49:43 01:49:43	5:12/km 5.12/km	1245/2659 194/385 1164/2326	POL	1000+

	2012.12.31	Trzebnica	28 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:48:33 00:48:33	4:51/km 4.51/km	491/1202 106/237 463/1006	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:39:10 03:37:41	5:12/km 5.10/km	1190/6796 205/1039 1153/6071	POL	1000+
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	03:42:45 03:40:55	5:17/km 5.14/km	782/3896 104/482 754/3478	POL	1000+
	2012.05.03	Katowice	Silesia Marathon	42.195	04:15:40 04:15:10	6:04/km 6.03/km	324/730 101/201 310/670	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	01:52:41 01:51:59	5:20/km 5.18/km	1224/2953 154/341 1171/2669	POL	1000+

	2011.12.31	Trzebnica	27 Uliczny Bieg Sylwestrowy	10	00:51:46 00:51:31	5:11/km 5.09/km	666/1133 143/219 629/981	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	04:11:40 04:10:42	5:58/km 5.56/km	788/2773 104/323 746/2477	POL	1000+
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	03:44:08 03:43:09	5:19/km 5.17/km	987/3199 298/810 946/2893	POL	1000+
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:45:01 01:44:44	4:59/km 4.58/km	404/1200 105/263 377/1063	POL	1000+

	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.195	04:04:27 04:03:44	5:48/km 5.47/km	661/976 225/329 627/905	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:30:18 03:29:27	4:59/km 4.58/km	289/1988 60/334 271/1786	POL	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:51 01:38:43	4:44/km 4.41/km	621/1721 224/613 585/1521	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	03:38:03 03:37:19	5:10/km 5.09/km	712/2420 251/753 ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:51:58 01:51:00	5:18/km 5.16/km	551/966 171/287 ?/?	POL	1000+

	2009.10.24	Warszawa	Nike+ Human Race 2009	10	00:55:36 00:55:36	5:34/km 5.34/km	8150/?	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:40:11 03:39:22	5:13/km 5.12/km	1046/4016 342/1286 1008/3695	POL	1000+
	2009.09.27	Warszawa	31 Maraton Warszawski	42.195	03:42:22 03:40:17	5:16/km 5.13/km	714/3164 266/1169 692/2882	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.195	03:41:51 03:41:00	5:15/km 5.14/km	533/1733 84/238 514/1583	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:33:52 03:33:25	5:04/km 5.03/km	515/2640 165/750 ?/?	POL	1000+
	2008.09.28	Warszawa	XXX Maraton Warszawski	42.195	03:42:07 03:41:20	5:16/km 5.15/km	722/2640 275/919 ?/?	POL	1000+
	2008.09.14	Wrocław	XXVI Wrocław Maraton	42.195	03:45:16 03:44:49	5:20/km 5.20/km	381/1042 63/144 ?/?	POL	1000+
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	42.195	04:04:16 04:03:49	5:47/km 5.47/km	937/1360 269/387 ?/?	POL	1000+

	2007.09.23	Warszawa	29 Flora Maraton Warszawski	42.195	03:52:05 03:50:34	5:30/km 5.28/km	813/2121 278/712 ?/?	POL	1000+
	2007.04.22	Wrocław	25 Maraton Wrocław	42.195	03:43:54 03:42:16	5:18/km 5.16/km	484/1199 77/148 ?/?	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	03:51:31 03:51:04	5:29/km 5.29/km	1006/2211 285/603 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:48

22:45

22:35

22:29

22:22

22:15

22:07

22:02

21:54

21:52

21:17

21:15

21:09

21:06

20:45

20:31

| Redakcja | Reklama | Regulamin |