|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | dominik (2007-04-08) | | Ostatnio komentował | Bogdan1000 (2010-06-05) | | Aktywnosc | Komentowano 154 razy, czytano 2185 razy | | Lokalizacja | | Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:
1 2 3 4 5 6 7 8 |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2010-01-08, 18:47
2010-01-08, 18:34 - xbialyx napisał/-a:
U mnie już zacząłem ćwiczenia i działam w tym najważniejszym kierunku, czyli powrotu do biegania.
Jak narazie ortopeda zalecił zabiegi - Laser, Krioterapie, Ultradźwięki i Jonofereze z Fastum. 10 takich wizyt, trochę po kieszeni, ale nie ma co oszczędzać. Oprócz tego blokada nogi, zakupiłem tutor do pełnego wyprostu, no i 3 tyg. pochodzę, z przerwami na zabiegi i ćwiczenia, w tym ustrojstwie. No, ale wszystko na rzecz szybszego powrotu.
Ćwiczenia - ważna rzecz - u siebie zauważyłem spadek obwodu uda w ciągu 10 dni o 4cm !!! Łydki nie mierzyłem, ale będzie pewnie podobnie. Nie pozwólcie na to, żeby mięsień zaczął zanikać w szybkim tempie i żeby nie zrobił się jak galareta wiotki, ćwiczenia są ważne. Pamiętajcie !!!!
|
| Możesz podać ile kosztują takie zabiegi .Chodzisz na nie prywatnie? |
| | | | | |
|
2010-01-08, 19:27
2010-01-08, 18:34 - xbialyx napisał/-a:
U mnie już zacząłem ćwiczenia i działam w tym najważniejszym kierunku, czyli powrotu do biegania.
Jak narazie ortopeda zalecił zabiegi - Laser, Krioterapie, Ultradźwięki i Jonofereze z Fastum. 10 takich wizyt, trochę po kieszeni, ale nie ma co oszczędzać. Oprócz tego blokada nogi, zakupiłem tutor do pełnego wyprostu, no i 3 tyg. pochodzę, z przerwami na zabiegi i ćwiczenia, w tym ustrojstwie. No, ale wszystko na rzecz szybszego powrotu.
Ćwiczenia - ważna rzecz - u siebie zauważyłem spadek obwodu uda w ciągu 10 dni o 4cm !!! Łydki nie mierzyłem, ale będzie pewnie podobnie. Nie pozwólcie na to, żeby mięsień zaczął zanikać w szybkim tempie i żeby nie zrobił się jak galareta wiotki, ćwiczenia są ważne. Pamiętajcie !!!!
|
Ja dziś po wizycie zarejstrowałem sie na zabiegi: Magnetoterapii, Laseroterapii, Jonoforezy z Fastum... Zaczynam od 18.01 dlatego że teraz na tydzień muszę wyjechać... Mi akurat udało sie takie terminy na skierowanie, za darmo, ustrzelić... Nie ma jednak tak dobrze, bo prócz tego receptę dostałem, a tego już gratisem nazwać nie można...
Może ktoś zapoznał się już z działaniem, lub "nie działaniem" takich specyfików jak: HYALGAN (injekcje w kolanko), ARTHRYL (injekcje w dupkę), PIASCLEDINE (kapsułki)...? |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-01-08, 19:54
2010-01-08, 19:27 - szlaku13 napisał/-a:
Ja dziś po wizycie zarejstrowałem sie na zabiegi: Magnetoterapii, Laseroterapii, Jonoforezy z Fastum... Zaczynam od 18.01 dlatego że teraz na tydzień muszę wyjechać... Mi akurat udało sie takie terminy na skierowanie, za darmo, ustrzelić... Nie ma jednak tak dobrze, bo prócz tego receptę dostałem, a tego już gratisem nazwać nie można...
Może ktoś zapoznał się już z działaniem, lub "nie działaniem" takich specyfików jak: HYALGAN (injekcje w kolanko), ARTHRYL (injekcje w dupkę), PIASCLEDINE (kapsułki)...? |
HYALGAN - około 200zł 1 ampułko-strzykawka - hmmm, czy recepta spowoduje, że zapłacisz za to mniej, bo to dużo kasy. No i ile tych zastrzyków masz mieć? Czytając skład nie wiem co to jest sól sodowa kwasu hialuronowego, bo tego w tym najwięcej.
Kwas hialuronowy - posiada bardzo dużą zdolność do wiązania wody - przyjmuje formę żelu - gęstej i lepkiej mazi, która zapewnia smarowanie elementom aparatu ruchu, korzystnie oddziałując na powierzchnie stawowe.
Z tego co znalazłem znajduje się również w wielu regeneratorach stawów np. ACTIVLAB Joint, OLIMP Arthroblock Forte.
Pytanie co droższe, i gdzie jest tego więcej w mg.
Lepsze chyba zastrzyki bezpośrednie w kolano, nić tabletki lub proszek do rozrobienia w wodzie - lepsza skuteczność
Co do ARTHRYL - z tego co znalazłem to glukozamina. Moje zdanie jest takie, że glukozamina to placebo. Poczytałem kiedy o tym, i zdecydowałem się, że nie będę brał. Przereklamowany produkt na maksa. Nie wiem jaka dawka jest siarczanu glukozaminy w jednej ampułce, ale warto chyba porównać z innymi specyfikami glukozaminy.
Co do PIASCLEDINE -
SKŁAD:
1 kapsułka zawiera:
Nie podlegające zmydlaniu się składniki z awokado i soji 300,00 mg
w następującej proporcji:
- nie podlegający zmydlaniu się wyciąg z oleju awokado 100,00 mg
- nie podlegający zmydlaniu się wyciąg z oleju soji 200.00 mg Składniki pomocnicze: bezwodna krzemionka koloidalna. butylohydroksytoluen.
Kapsułki wykonane są z: żelatyny spożywczej, dwutlenku tytanu, erytrozyny, zółcieni żelazowej.
Dobrze że preparat nie zawiera glukozaminy. Na forach ludzie go polecają. Najprawdopodobniej się na niego zdecyduje również.
Czekam na dużą dawkę wiadomości, odnośnie tego czy te specyfiki coś pomogły u ciebie, czy odczułeś różnice jak zacząłeś brać, czy jakieś skutki uboczne, no i ile płąciłeś i za co mając recepty.
Mam nadziej, że pomogą tobie.
|
| | | | | |
|
2010-01-08, 20:02
2010-01-08, 18:47 - tomek20064 napisał/-a:
Możesz podać ile kosztują takie zabiegi .Chodzisz na nie prywatnie? |
Każdy zabieg 8zł - czyli 4x8zł=32zł dziennie.
Mi się akurat poszczęściło i dziękować trenerowi za to, nie płacę za wszystko.
Jak się skończą opisze jakie efekty.
Jak na razie po trzech wizytach lepiej, zmniejszył się ból więzadeł bocznych i krzyżowego przedniego, terapeutka mówi ze lepiej już trochę z więzadłami, goją się, stany zapalne powoli znikają.
Ale do tego podstawą jest zablokowanie nogi, żeby nie zginać niepotrzebnie. Tylko podczas ćwiczeń i zabiegów, a tak usztywnić. Ale broń boże gipsem.
|
| | | | | |
|
2010-01-08, 21:04
2010-01-08, 19:54 - xbialyx napisał/-a:
HYALGAN - około 200zł 1 ampułko-strzykawka - hmmm, czy recepta spowoduje, że zapłacisz za to mniej, bo to dużo kasy. No i ile tych zastrzyków masz mieć? Czytając skład nie wiem co to jest sól sodowa kwasu hialuronowego, bo tego w tym najwięcej.
Kwas hialuronowy - posiada bardzo dużą zdolność do wiązania wody - przyjmuje formę żelu - gęstej i lepkiej mazi, która zapewnia smarowanie elementom aparatu ruchu, korzystnie oddziałując na powierzchnie stawowe.
Z tego co znalazłem znajduje się również w wielu regeneratorach stawów np. ACTIVLAB Joint, OLIMP Arthroblock Forte.
Pytanie co droższe, i gdzie jest tego więcej w mg.
Lepsze chyba zastrzyki bezpośrednie w kolano, nić tabletki lub proszek do rozrobienia w wodzie - lepsza skuteczność
Co do ARTHRYL - z tego co znalazłem to glukozamina. Moje zdanie jest takie, że glukozamina to placebo. Poczytałem kiedy o tym, i zdecydowałem się, że nie będę brał. Przereklamowany produkt na maksa. Nie wiem jaka dawka jest siarczanu glukozaminy w jednej ampułce, ale warto chyba porównać z innymi specyfikami glukozaminy.
Co do PIASCLEDINE -
SKŁAD:
1 kapsułka zawiera:
Nie podlegające zmydlaniu się składniki z awokado i soji 300,00 mg
w następującej proporcji:
- nie podlegający zmydlaniu się wyciąg z oleju awokado 100,00 mg
- nie podlegający zmydlaniu się wyciąg z oleju soji 200.00 mg Składniki pomocnicze: bezwodna krzemionka koloidalna. butylohydroksytoluen.
Kapsułki wykonane są z: żelatyny spożywczej, dwutlenku tytanu, erytrozyny, zółcieni żelazowej.
Dobrze że preparat nie zawiera glukozaminy. Na forach ludzie go polecają. Najprawdopodobniej się na niego zdecyduje również.
Czekam na dużą dawkę wiadomości, odnośnie tego czy te specyfiki coś pomogły u ciebie, czy odczułeś różnice jak zacząłeś brać, czy jakieś skutki uboczne, no i ile płąciłeś i za co mając recepty.
Mam nadziej, że pomogą tobie.
|
Tez troche fora pośledziłem i... chyba będę musiał myknąć ponownie do doktorka, by mi zamienił ten hyalgan (taniej niż 200 zł nie znalazłem) na odpowiednik SUPLASYN (ok. 100-110). Przy trzech zastrzykach 300 w kieszeni to spora oszczędność...
Co do Arthrylu to jeszcze nie wiem, co zrobię... Choc te injekcje są ponoć najlepsze spośród wszystkich dostępnych postaci, o czym poinformował mnie sam doktorek, który tez o glukozaminie podzielone opinie... Sam jednak o glukozaminie mam zdanie, jak to nazwałeś "PLACEBO"... W Hiszpanii spotykałem się z lekami na bazie CHONDROITYNY (ale bez glukozaminy, z jakimś innym składnikiem, którego za cholere nie potrafię sobie przypomnieć), które maja o wiele lepsze notowania w leczeniu chorych stawów i w profilaktyce.
Natomiast piascledine na pewno zakupię...
Oszczędzać na zdrowiu się nie powinno, ale z drugiej strony rozrzucać forsę na lewo i prawo, kupując buble... też mi sie nie uśmiecha... Zanim zrealizuję receptę czeka mnie, jak widać, niemałe dochodzenie... :))) |
| | | | | |
|
2010-01-11, 09:56
Wydaje mi się, że z tym oszczędzaniem na zdrowiu to tak nie do końca. Sporo leków jest drogich, a i tak nie wiadomo czy pomagają.
Od piątku zaczęłam rehabilitacje (jak się cieszę, że udało mi się tak szybko dostać)
Mam masaż wirowy, laser, jonoforeze no i oczywiście ćwiczenia.
|
| | | | | |
|
2010-01-11, 22:34
2010-01-11, 09:56 - Agata_ napisał/-a:
Wydaje mi się, że z tym oszczędzaniem na zdrowiu to tak nie do końca. Sporo leków jest drogich, a i tak nie wiadomo czy pomagają.
Od piątku zaczęłam rehabilitacje (jak się cieszę, że udało mi się tak szybko dostać)
Mam masaż wirowy, laser, jonoforeze no i oczywiście ćwiczenia.
|
na NFZ??
Ja też dorzucę pewnie masaż wirowy. |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-01-11, 22:44
2010-01-11, 22:34 - xbialyx napisał/-a:
na NFZ??
Ja też dorzucę pewnie masaż wirowy. |
Na czym dokładnie polega ten zabieg?
Jak byłem dzieckiem to musiałem rękę, zaraz po wyciągnięciu z szyny, w domu w pralce wirówce rehabilitować? Czy to coś podobnego? |
| | | | | |
|
2010-01-12, 09:45
2010-01-11, 22:34 - xbialyx napisał/-a:
na NFZ??
Ja też dorzucę pewnie masaż wirowy. |
tak na NFZ
"Masaż wirowy to jedna z najłagodniejszych form masażu podwodnego. Na zanurzonego w wodzie pacjenta działa prąd wody, która jest wprowadzona w szybki ruch wirowy za pomocą specjalnych wibratorów."
a wanna (dla kończyn dolnych) wygląda mniej więcej tak:
http://www.sprzet-medyczny.pl/foto/HDRTRP-TMX-007_1_a.jpg
|
| | | | | |
|
2010-01-12, 13:22
2010-01-12, 09:45 - Agata_ napisał/-a:
tak na NFZ
"Masaż wirowy to jedna z najłagodniejszych form masażu podwodnego. Na zanurzonego w wodzie pacjenta działa prąd wody, która jest wprowadzona w szybki ruch wirowy za pomocą specjalnych wibratorów."
a wanna (dla kończyn dolnych) wygląda mniej więcej tak:
http://www.sprzet-medyczny.pl/foto/HDRTRP-TMX-007_1_a.jpg
|
| no to widzę że poszczęściło się z tym NFZ, ja jak narazie wszystko prywatnie ;/ |
| | | | | |
|
2010-01-13, 19:59
U mnie jak na razie zauważyłem poprawę. Już nie czuję takiego bólu miejscowego na więzadłach. Jedyny problem dalej to kolano dosyć niestabilne, no i nie mogę do końca zgiąć i na maksa wyprostować tak jak zawsze mogłem.
Od jutra dorzucam wirówkę.
Jest progressssssss, ale wolałbym by był szybszy.
We wtorek ortopeda i mam nadzieję, że usłyszę dużo konkretów odnośnie mojego kolana, no i przewidywanego terminu powrotu do treningów.
Liczę się z tym, że będę musiał dużo ćwiczyć by nogę wzmocnić, ale już mam tyle energii z tego siedzenia w domu, że powinno pójść to gładko. |
| | | | | |
|
2010-01-14, 09:23
2010-01-13, 19:59 - xbialyx napisał/-a:
U mnie jak na razie zauważyłem poprawę. Już nie czuję takiego bólu miejscowego na więzadłach. Jedyny problem dalej to kolano dosyć niestabilne, no i nie mogę do końca zgiąć i na maksa wyprostować tak jak zawsze mogłem.
Od jutra dorzucam wirówkę.
Jest progressssssss, ale wolałbym by był szybszy.
We wtorek ortopeda i mam nadzieję, że usłyszę dużo konkretów odnośnie mojego kolana, no i przewidywanego terminu powrotu do treningów.
Liczę się z tym, że będę musiał dużo ćwiczyć by nogę wzmocnić, ale już mam tyle energii z tego siedzenia w domu, że powinno pójść to gładko. |
Też czuję poprawę, cały czas mam trudności z całkowitym wyprostowaniem(ale i z dnia na dzień jest coraz lepiej)
muszę też uważać na gwałtowne ruchy.
Ja mam ortopedę zaraz po zakończeniu rehabilitacji, mam nadzieję, że będzie już ok.
|
| | | | |
| | | | | |
|
2010-01-15, 14:03
2010-01-12, 09:45 - Agata_ napisał/-a:
tak na NFZ
"Masaż wirowy to jedna z najłagodniejszych form masażu podwodnego. Na zanurzonego w wodzie pacjenta działa prąd wody, która jest wprowadzona w szybki ruch wirowy za pomocą specjalnych wibratorów."
a wanna (dla kończyn dolnych) wygląda mniej więcej tak:
http://www.sprzet-medyczny.pl/foto/HDRTRP-TMX-007_1_a.jpg
|
Taki masaż wirowy myślę,ze byłby świetnym środkiem nie tylko na kolana ale wogle na regenerację nóg po długich i ciężkich biegach.Dostać się na to trudno,ja to kiedyś miałem i czułem przyjemne mrowienie w nogach podczas i pozabiegu.Siadałem na specjalnym siedzisku,wkładałem do specjalnej wanny nogę,słyszałem przyjemny odgłos wirówki i tak z 10 minut. On jak inne zabiegi pomaga przy schorzeniach tymczasowych,jak jest coś przewlekłego to działa już mniej,tylko uśnierzająco na ból.
Podobny a może i taki sam efekt masażu wirowego odczuwa się gdy wejdzie się do strumyka naprzeciw płynącej wody,z tym że wtedy woda jest zimna.Podobny efekt czułem gdy była u mnie we Wrocku powódż i szedłem w odwrotnym kierunku do płynącej wody! |
| | | | | |
|
2010-01-15, 14:14
Artroskopia-co o niej wiecie?
Dzisiaj zauważyłem plakat,że jest to dobra metoda leczenia na zwyrodnienia kolan.Dla mnie cenna jest informacja czy na każde zmiany zwyrodnieniowe jest ona możliwa?
Byłem ostatnio dwa lata temu u dwóch ortopedów.Ich interwencja na moje zmiany polegała jedynie na zapisaniu mi środka przeciwbólowego które odrzuciłem bo są szkodliwe,a drugi skierował mnie na zabiegi z których zrezygnowałem bo długi był czas oczekiwania na nie a je już kiedyś brałem i niewiele pomogły.Ich rada oczywiście nie do przyjęcia to:nie biegać co oczywiście to olałem i biegam nadal zmagając się i najczęściej wygrywając z bólem.Ani słowa nie usłyszałem o artroskopii a wiele razy słyszałem że niejednemu pomogła! Być może i prawdopodobne jest,że nie trafiłem na postępowych i dobrych lekarzy i w związku z tym zapisuję się w profesjonalnej Przychodni Sportowej do ortopedy sportowego mam nadzieję inaczej podchodzącego do ludzi młodych kochających sport!.Mam nadzieję że jak nie pomoże mi artroskopią czy czymś innym to przynajmniej nie zdołuje słowem:nie biegać co i tak na mnie nie zadziała! |
| | | | | |
|
2010-01-15, 17:24
2010-01-15, 14:14 - Martix napisał/-a:
Dzisiaj zauważyłem plakat,że jest to dobra metoda leczenia na zwyrodnienia kolan.Dla mnie cenna jest informacja czy na każde zmiany zwyrodnieniowe jest ona możliwa?
Byłem ostatnio dwa lata temu u dwóch ortopedów.Ich interwencja na moje zmiany polegała jedynie na zapisaniu mi środka przeciwbólowego które odrzuciłem bo są szkodliwe,a drugi skierował mnie na zabiegi z których zrezygnowałem bo długi był czas oczekiwania na nie a je już kiedyś brałem i niewiele pomogły.Ich rada oczywiście nie do przyjęcia to:nie biegać co oczywiście to olałem i biegam nadal zmagając się i najczęściej wygrywając z bólem.Ani słowa nie usłyszałem o artroskopii a wiele razy słyszałem że niejednemu pomogła! Być może i prawdopodobne jest,że nie trafiłem na postępowych i dobrych lekarzy i w związku z tym zapisuję się w profesjonalnej Przychodni Sportowej do ortopedy sportowego mam nadzieję inaczej podchodzącego do ludzi młodych kochających sport!.Mam nadzieję że jak nie pomoże mi artroskopią czy czymś innym to przynajmniej nie zdołuje słowem:nie biegać co i tak na mnie nie zadziała! |
| Głównym jej celem jest naoczne obejrzenie kolana od wewnątrz (naocznie widać co jest grane, nie pozostaje się w sferze domysłów) i ewentualna naprawa zastanych nieprawidłowości. |
| | | | | |
|
2010-01-16, 13:18
2010-01-15, 17:24 - 176fm napisał/-a:
Głównym jej celem jest naoczne obejrzenie kolana od wewnątrz (naocznie widać co jest grane, nie pozostaje się w sferze domysłów) i ewentualna naprawa zastanych nieprawidłowości. |
OK! Do tej pory nie przyszło do głowy to żadnemu z trzech ortopedów którzy badali moje kolano.Im wystarczało {sądzę że to lenistwo} zdjęcie RTG które moim zdaniem jest zbyt płytkie tzn. niedokładne.Żadnemu nie chciało się go dokładnie zbadać a traktowali mnie niemal jak kalekę nie mówiąc nic optymistycznego o jakiś szansach.Zawsze po takiej wizycie czułem się zdołowany czego nie ma się co dziwić przy takim podejściu lekarzy! Gdyby od pierwszej mojej wizyty u ortopedy z powodu tego kolana z ok. 20 lat temu ten lekarz podszedł do niego jak należy to zwyrodnienie nie rozwinęło by się a było by stłumione albo być może całkiem usunięte..A tak to teraz nie ma pewności czy coś da się jeszcze zrobić.Jak widać na tym przykładzie nasze zdrowie zależy od podejścia lekarzy nie tylko od nas!
Muszę do 1 lutego cierpliwie czekać dopiero na zapisy do ortopedy sportowego co jest u nas niby normalka choć to nienormalka! Muszę sobie spokojnie biegać i brać udział w zawodachi starać się nie przejmować! |
| | | | | |
|
2010-01-19, 20:08
| No to już wiem. Artro pod koniec lutego... |
| | | | |
| | | | | |
|
2010-01-23, 16:13
kolana
| Prawie dwa miesiące temu udałem się do ortopedy ból z zewnętrznej strony kolan + ból scięgien podkolanowych, poza tym ok. ból występował po przebiegnięciu kilku km, diagnoza tylnoprzegięcie kolan + wiotkość rzepek, rehabilitacja: laser, krio+ ćwiczenia prioceptywne 10x, a potem jeszce laser + ćwiczenia prioceptywne 10x, na cwiczeniach mają bieznię jak rehabilitantka zaproponowała żeby spróbowac pod koniec pierwszej 10 zabiegów i później przez 10 zabiegów z drugiej 10, nie odmówiłem biegałem na początku zaczynając od 2,5km z prędkością 10, 12km/h, i codziennie trochę dalej zakończyłem na 6km z śr. 14,2km/h, max 16km/h. Biegałem bez problemów i bólu od ponierdziałku do piątku, niestety mimo tego przy pierwszej próbie biegu po zakończeniu zabiegów w terenie po 3,5 km rozbiegania, pojawił się kłójący ból w kolanie i zaczęło sie w tym samym dniu blokować, już pięć dni od przebieżki a noga dalej boli przy skrętach na szczęście się nie blokuje? czy to może być kwestia amortyzacji, moze pomoże lepsze obuwie, dodam że bieżnia ma dodatkową amortyzację. |
| | | | | |
|
2010-01-25, 09:41
Właśnie wróciłam od ortopedy. Mogę wracać do biegania :D
Codzienne wstawanie o 5:45 i jeżdżenie do szpitala na rehabilitację się opłaciło.
Jeszcze odczuwam lekki ból, ale jest już znacznie lepiej.
Dziś wybieram się na lekki trening, mam nadzieję, że będzie ok.
Życzę wszystkim borykającym się z problemami z kolanami szybkiego powrotu do zdrowia.
|
| | | | | |
|
2010-01-25, 09:50
2010-01-25, 09:41 - Agata_ napisał/-a:
Właśnie wróciłam od ortopedy. Mogę wracać do biegania :D
Codzienne wstawanie o 5:45 i jeżdżenie do szpitala na rehabilitację się opłaciło.
Jeszcze odczuwam lekki ból, ale jest już znacznie lepiej.
Dziś wybieram się na lekki trening, mam nadzieję, że będzie ok.
Życzę wszystkim borykającym się z problemami z kolanami szybkiego powrotu do zdrowia.
|
| No to fajnie... Życzę powodzonka, a przede wszystkim rozwagi, bo... nie chciałbym Ciebie widzieć więcej na tym forum... :))) Udzielaj się teraz na innych, dzieląc się swoimi przeżyciami biegowymi... |
|
|
|
| |
