 | | | |
|
|
2008-11-24, 19:08
2008-11-24, 17:17 - adamus napisał/-a:
trasa na życiówki?? jak najbardziej, biegamy po płaskim, tylko na 17 kilometrze mamy 200-metrowy podbieg na most nad torami kolejowymi oraz podbieg na ostatnim kilometrze, ale wtedy to większość z nas już przyśpiesza i w ogóle go nie poczujesz:))
w sumie na całej długości trasy jest nieduży spadek,
19km asfalt i 2km droga szutrowo-asfaltowa, ale biegnie się po niej bardzo szybko; w tym 19km asfalcie jest 400 metrów drogi gruntowej, ale urząd miasta obiecał wylać tam asfalt do zawodów...
jeśli nie będzie mocnego wiatru z południa, życiówki posypią się jak się patrzy:))) |
Wielkie dzięki:)
Cóż za wyczerpująca odpowiedź:P O to mi właśnie chodziło:)Zachęciłeś mnie tą informacją do tego żeby tam wystartować;) Jeśli jeszcze tylko wyleją asfalt na tych 400m to będzie bomba...
Mam nadzieję (jeśli trener pozwoli:P) do zobaczenia na trasie:)
Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam:D |
|
| | | |
|
|
2008-11-30, 22:42
Zapisany - będę !!!
| Witajcie - właśnie sie zgłosiłem - również będę w Dąbrowie - tydzień wcześniej biegnę w Wa-wie połówkę próba połamania 1h 20min :=) w Dąbrowie melduje sie dzień wcześniej i mam już nocleg dzięki znajomemu dzięki !! A w Dąbrowie połówkę potraktuje właśnie jako rozbieganie po połówce w Wa-wie :=) a pobiegnę sobie z moim kolegą właśnie - Grześkiem :=) będzie fajowo |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2008-12-06, 20:09
| Też się wybieram, ale mam nadzieję, że życiówkę uda się ustanowić w Warszawie, a jak nie to będę próbował w Dąbrowie. |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 12:04
Dalija...
| No i jak tu nie przyjechać, skoro z tego miasta pochodzi nasza bardzo sympatyczna i kochana Teamowiczka - Dalijka!!! :-* |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 19:05
pacemarker
2009-01-05, 12:04 - Tusik napisał/-a:
No i jak tu nie przyjechać, skoro z tego miasta pochodzi nasza bardzo sympatyczna i kochana Teamowiczka - Dalijka!!! :-* |
fajnie, że będziesz Tusik!!!
może korzystając z okazji poprowadzisz Dalię na 1:33:00 :?)?)?) |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 19:13
2009-01-05, 19:05 - adamus napisał/-a:
fajnie, że będziesz Tusik!!!
może korzystając z okazji poprowadzisz Dalię na 1:33:00 :?)?)?) |
| Mirku ja też planuje pobiec w Dąbrowie Górniczej :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 19:21
2009-01-05, 19:13 - golonbiegaj napisał/-a:
Mirku ja też planuje pobiec w Dąbrowie Górniczej :-) |
| wiem, wiem Mateuszu... chcesz pomóc Tusikowi w tym arcytrudnym zadaniu jakie dla niego los wyznaczył:)? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 19:46
2009-01-05, 19:05 - adamus napisał/-a:
fajnie, że będziesz Tusik!!!
może korzystając z okazji poprowadzisz Dalię na 1:33:00 :?)?)?) |
| Nie ma się co zastanawiać!! Zostało 90 dni... potrenuje i poprowadzi Dalię po życiówkę:):):) |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 19:49
2009-01-05, 19:46 - shadoke napisał/-a:
Nie ma się co zastanawiać!! Zostało 90 dni... potrenuje i poprowadzi Dalię po życiówkę:):):) |
tak...
na pewno da radę, w końcu w Krakowie Tusik ujawnił swoje pochodzenie i już wiemy na pewno, że jest Kenijczykiem:)) |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 20:00
2009-01-05, 19:21 - adamus napisał/-a:
wiem, wiem Mateuszu... chcesz pomóc Tusikowi w tym arcytrudnym zadaniu jakie dla niego los wyznaczył:)? |
| z chęcią pomogę Tusikowi w tym trudnym zadaniu jeśli Tusik wyrazi na to zgodę oczywiście to mu pomogę :D :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-05, 23:48
2009-01-05, 20:00 - golonbiegaj napisał/-a:
z chęcią pomogę Tusikowi w tym trudnym zadaniu jeśli Tusik wyrazi na to zgodę oczywiście to mu pomogę :D :-) |
Wy myślicie, że ja tylko wygłupiam się na biegach? - podejmuję wyzwanie! :-x
P.S. Golon, oczywiście, że możesz mi pomóc! - a nawet jako kolega powinieneś!... :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 08:20
3mamy kciuki!!
| No to Tusiczku teraz sie wycofać już nie możesz!! IDŹ NA CAŁOŚĆ!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 08:22
zapomniałeś?
2009-01-05, 20:00 - golonbiegaj napisał/-a:
z chęcią pomogę Tusikowi w tym trudnym zadaniu jeśli Tusik wyrazi na to zgodę oczywiście to mu pomogę :D :-) |
| Hej Mati! Miałeś mi toważyszyć w biegu?? I co wycofujesz się? |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 10:04
2009-01-06, 08:22 - Asmaen napisał/-a:
Hej Mati! Miałeś mi toważyszyć w biegu?? I co wycofujesz się? |
| nie zapomniałem - zobaczymy jakie będzie moje bieganie - forma moja po kontuzji stopy :-) jest wielki znak zapytania z moją formą przez ten czas tyle nie biegania ponad 2tyg. ;/ 12.01 idę na pierwsze lekkie bieganie :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 10:05
2009-01-05, 23:48 - Tusik napisał/-a:
Wy myślicie, że ja tylko wygłupiam się na biegach? - podejmuję wyzwanie! :-x
P.S. Golon, oczywiście, że możesz mi pomóc! - a nawet jako kolega powinieneś!... :-) |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 11:51
2009-01-05, 19:46 - shadoke napisał/-a:
Nie ma się co zastanawiać!! Zostało 90 dni... potrenuje i poprowadzi Dalię po życiówkę:):):) |
| A Dalia już o tym wie?:)) |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 11:53
oplata za półmaraton
Witam!
Zarejestrowałem się na 2 półmaraton w Dąbrowie Górniczej.Jaka będzie opłata uczestników i na jakie konto?A może UM w Dąbrowie Górniczej sfinansuje ten bieg , bo to najlepsza wizytówka miasta? Ostatnio byłem na 5 tym biegu sylwestrowym radości w Krakowie(bulwarami wzdłuż Wisły 10 km).Idealna organizacja biegu i zainteresowanie ogólnopolskie.Teraz za parę dni bieg na 15 km w Mysłowicach.Startuję.Ciekawe jak będzie.Nie mogę się doczekać.Trenuję bez względu na pogodę stałym szlakiem.Ulicą Młodych w Gołonogu do końca.Potem w lewo, mijam wjazd i wyjazd z drogi szybkiego ruchu do Bielska , następnie przez wiadukt do skrzyżowania w kierunku Strzemieszyc i z powrotem Dystans ogółem ma 5km.Zajmuje mi to 22 do 24 minut.Jest zima i taki codzienny trening powinien wystarczyć.
Ja uzależniłem się od biegania po 1 Dąbrowskim Półmaratonie , na którym bez treningu osiągnąłem nawet przyzwoity wynik.Poprzednio rolki , rower , narty ale bieganie to jest właśnie to.Wszystko zawiesiłem na kołku i tylko biegam.Pozdrawiam wszystkich biegaczy i zachęcam niezdecydowanych do biegania w maratonach , półmaratonach itp. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 13:54
| Opłata za II Półmaraton Dąbrowski wynosi 30zł-do 23 marca proszę dokładnie zapoznac się z regulaminem biegu,który od listopada ubiegłego roku jest na stronach.Jest tam także nr.konta na które należy dokonywac wpłat. |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 18:42
2009-01-06, 11:53 - stanwoj24 napisał/-a:
Witam!
Zarejestrowałem się na 2 półmaraton w Dąbrowie Górniczej.Jaka będzie opłata uczestników i na jakie konto?A może UM w Dąbrowie Górniczej sfinansuje ten bieg , bo to najlepsza wizytówka miasta? Ostatnio byłem na 5 tym biegu sylwestrowym radości w Krakowie(bulwarami wzdłuż Wisły 10 km).Idealna organizacja biegu i zainteresowanie ogólnopolskie.Teraz za parę dni bieg na 15 km w Mysłowicach.Startuję.Ciekawe jak będzie.Nie mogę się doczekać.Trenuję bez względu na pogodę stałym szlakiem.Ulicą Młodych w Gołonogu do końca.Potem w lewo, mijam wjazd i wyjazd z drogi szybkiego ruchu do Bielska , następnie przez wiadukt do skrzyżowania w kierunku Strzemieszyc i z powrotem Dystans ogółem ma 5km.Zajmuje mi to 22 do 24 minut.Jest zima i taki codzienny trening powinien wystarczyć.
Ja uzależniłem się od biegania po 1 Dąbrowskim Półmaratonie , na którym bez treningu osiągnąłem nawet przyzwoity wynik.Poprzednio rolki , rower , narty ale bieganie to jest właśnie to.Wszystko zawiesiłem na kołku i tylko biegam.Pozdrawiam wszystkich biegaczy i zachęcam niezdecydowanych do biegania w maratonach , półmaratonach itp. |
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=4&action=2&code=12896 | Witam,
Ja ubiegłorocznego I Półmaratonu Dąbrowskiego nie mogę odżałować. Zmogła mnie grypa na dzień przed startem. Teraz pilnie trenuję i nie dam się chorobom ani kontuzjom.
Zapraszamy do wspólnych treningów w każdą niedzielę o godzinie 10-tej na Pogorii III. Spotkanie na dużym parkingu przy plaży. Przychodzi spora grupa biegaczy. Więcej na osobnym wątku na forum Grupy Biegowej DG (link). |
|
| | | |
|
|
2009-01-06, 19:26
2009-01-06, 11:51 - Piotr Q. napisał/-a:
A Dalia już o tym wie?:)) |
| Dalia na pewno sie ucieszy, że załatwilismy Jej najlepszych "zająców" w południowej Polsce:) a jeden to nawet jak to powiedział Mirek... cudzoziemiec (Kenijczyk!!) |
|
