redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA [7]
PRZYJAC. [24]
BLOG
STARTY
KIBIC
kilo77
Pamiętnik internetowy
kilo77 zaprasza:)
Krzysztof Matusiak
Urodzony: 1977-09-19
Miejsce zamieszkania: Ostróda
Liczba wpisów - 5
2009-01-04
Zima na całego!!!!!
(czytano: 1343 razy)
Śniegu napadało na "kopy":) Zgodnie z wcześniejszymi założeniami od stycznia zacząłem realizować swój plan treningowy oparty na doświadczeniach innych:) Dostoswałem go do siebie. O to chodzi w treningu by nie kopiować bezmyślnie "miszczów"... 1 stycznia zrobiłem małe rozbieganko - 6km, dziś 10km po lesie- cudowne krajobrazy- puchem otulone gałęzie, biel rażąca oczy ( nie wziąłem okularów)... powie...
2008-12-11
Będę Tatą!
(czytano: 1657 razy)
....cały dzień biegałem/jeździłem po mieście szukając płytek armatury itp. do mieszkania. Nawet trening musiałem opuścić by wszystko pozałatwiać... a potem dowiedziałem się,że będę Tatą! Prawda jak to dumnie brzmi? Planowane rozwiązanie 4 sierpnia... i cóż dodać? Jestem szczęśliwy!...
2008-12-05
(czytano: 1267 razy)
Wczoraj i przedwczoraj troszkę potruchtałem. Wczoraj nawet przetestowałem nowe buty- Brooksy Radius 7- narazie tylko 6km po asfalcie. Wydają sie bardziej sztywne niż Asicsy ale to nie wada. Według mnie odbicie jest bardziej dynamiczne. Trzymanie stopy dobre. Żadnych otarć i ucisków. Zobaczę co bedzie się działo jak zwiększę kilomeraż. Dziś za oknem szaruga a ja w planie mam siłownię. Idzie moc. O...
2008-12-01
Rzeźnik
(czytano: 1446 razy)
Dziś w planie siłownia- bez tego ani rusz...:) Nowe buty Brooksy- Radius 7 czekają w kartonie by zmierzyć siś z asfaltem za jakiś czas. Narazie moje treningi będę realizował w lesie.Serdeczny kolega ________mabole_____ namawia mnie by w 2010 roku zmierzyć się z RZEŻNIKIEM! Pomysł bardzo mi sie podoba!
...
2008-11-29
Czas zacząć....
(czytano: 1336 razy)
Po maratonie warszawskim przez 2 miesiące kurowałem kolano.... nosiło mnie bez biegania. W tym czasie robiłem ćwiczenia siłowe by całkiem nie "zdziadzieć". W międzyczasie kupno miezkania też pochłonęło trochę enrgii i czasu... ale dziś zacząłem od 3km po 7min/km i noga w porządku. Zobaczymy co dalej. Chrząstka rekina ponoć pomaga.Plany mam ambitne- może nawet za...ale kto nie spróbuje niech żaluje...
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768