eurocalendar

2014-01-19	MIESIĄC, KTÓREGO NIE BYŁO (czytano: 1281 razy) Przychodzi chwila wolnego czasu i bitwa myśli co by tu zrobić, czym ‘produktywnym’ się zająć? Jakbym był zdrowy (mam na myśli brak kontuzji, bo pod sufitem nigdy równo nie było:P) to wiadomo co bym zrobił – wyszedł polatać na godzinkę albo i dwie. Więc od początku jak to z tą kontuzją było – na koniec listopada, chociaż wizja roztrenowania nie była odległa dalej niż na 3 ty...
2014-01-15	BUTY MIZUNO W KORZYSTNEJ CENIE :) (czytano: 1092 razy) Tak się składa, że poza trenowaniem biegów lubię też czasem popatrzeć na siatkówkę. No i dziś wchodzę sobie na stronę Plusligi a tam info o rabatach na buty Mizuno:) Co prawda dużo modeli jest dedykowana raczej siatkarzom niż biegaczom, ale w obu dyscyplinach bardzo ważna jest amortyzacja, więc "mniej profesjonalni amatorzy" też sobie coś z pewnością wybiorą. Tutaj macie link do info na stronie Pl...
2013-12-17	MYŚLI NIEBIEGAJĄCEGO BIEGACZA (czytano: 1358 razy) Stało się. Od poniedziałku rozpocząłem swoje roztrenowanie, które traktuję jako konieczność w toku treningowym. Faktem jest, że wyczekiwałem go już od miesiąca, chciałem dać odpocząć zmęczonym mięśniom i stawom. Początkowo planowałem 2 tygodnie przerwy z luźnym 30 minut truchtu co 3 dni, jednak kontuzja prześladująca mnie od początku grudnia przekonała mnie, że totalny bezruch będzie lepszym pomys...
2013-11-06	BIEGOWE PÓŁROCZE (czytano: 1755 razy) Na studiach co semestr następuje podsumowanie efektów nauki, zewnętrznym tego wyrazem są oceny przyznawane przez prowadzących. Stwierdziłem, że w bieganiu również przyda się co jakiś czas skontrolować swój proces treningowy, a że nie mam nad sobą trenera, muszę dokonać tego sam:P Wy, jako bardziej doświadczeni biegacze, również możecie to zrobić w komentarzach:) Zacznę od tego, że od kiedy zaczął...
2013-10-30	WSZYSCY MAJĄ MARATON, MAM I JA (czytano: 1294 razy) Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić. Powtórzę za innym użytkownikiem MP, który kiedyś napisał, że maraton zaczyna się dużo wcześniej przed datą startu. Święta racja. Co prawda, kiedy w maju biegłem swoje pierwsze 10km, nie sądziłem że pół roku później wezmę udział w maratonie. Jednak systematyczna praca na treningach od tamtego startu co rusz skutkowała łamaniem kolejnych barier dystansu i czasu. Dl...
2013-10-23	"Gramy u siebie", czyli subiektywna psychologia biegowa (czytano: 5758 razy) Podobno nam facetom łatwiej przychodzi podejmowanie ryzykowanych decyzji niż ma to miejsce w przypadku kobiet. Naukowcy próbują przełożyć to na sukcesy zawodowe. Faktycznie, jeśli prześledzimy strukturę stanowisk kierowniczych, prezesów etc. to z pewnością zauważymy, że mężczyźni stanowią większość z nich. I nie jest to kwestia wykształcenia, bowiem tempo przyrostu wyedukowanych specjalistów jest ...
2013-08-02	NIESPODZIANKI OSTATNIEGO TYGODNIA (czytano: 1715 razy) Pod koniec lipca startowałem jeszcze na Stawkach (5km) i w Top Cross Maraton. Stawki zaskoczyły mnie podwójnie. Po pierwsze, ze względu na nieobecność naszych lokalnych torped :D To podziałało mobilizująco, bo łatwiej o miejsca z czołówki, kolega Krzysztof G. żartował nawet że nie ma komu prowadzić biegu, więc padło na niego :P Jako że biegło mi się za nim dobrze bo narzucił odpowiednie tempo i cz...
2013-07-29	PIERWSZY POST CZYLI MOJA SKROMNA HISTORIA BIEGOWA (czytano: 1383 razy) Zacznijmy od tego, że kiedyś poprzez bieganie rozumiałem jakieś pół godziny w ciągu dnia poświęcone na ruszenie czterech liter, by utrzymać niezbędne minimum formy. Za bardzo się do tego nie przykładałem, zero rozgrzewki czy rozciągania, wiadomo – łatwiej o kontuzję niż jakikolwiek postęp, ale o tym za chwilę. Z czasem moje trasy wydłużyły się, więc zacząłem rozglądać się za jakimiś zawodami...

Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO

post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174

Zalecana rozdzielczosc: 1024x768