DANE OSOBISTE
Nick	Gracjan96
Imie i Nazwisko	Gracjan Urban
Płeć	Mężczyzna
Data urodzenia	1996-09-18

DANE KONTAKTOWE
Miasto	Ostrów Wielkopolski
E-mail roboczy	gracjan.urban@wp.pl
Adres www	---
Telefon komórkowy	692 813 930
Telefon stacjonarny	---
KOMUNIKATORY	gadu-gadu: ---
	tlen: ---
	skype: ---
Inne kontakty	---

DANE KLUBOWE
Klub	KS ICE MAT TEAM Ostrów Wielkopolski
Trener	---
Sponsor	---
Strona klubu	http://www.icematteam.pl/

SYLWETKA
Opis	OFERUJE POMOC W UŁOŻENIU PLANU TRENINGOWEGO, WSKAZÓWKI ODNOŚNIE DIETY, SUPLEMENTACJI I REGENERACJI POTRENINGOWEJ Pierwsze biegowe kroki postawiłem w lutym 2012 r. W kwietniu już śmigałem na pierwsze zawody - X Bieg Europejski w Gnieźnie. Zdobywanie medali tak mnie wkręciło, że do końca czerwca miałem za sobą 7 startów ;). Na początku lipca moje bieganie przerwała pani kontuzja. Po 3 miesiącach przerwy zacząłem biegać "z głową", a w marcu 2013 ukończyłem pierwszy półmaraton. W maju, po lekturze Danielsa zabrałem się do treningów i tak sobie biegam aż do dziś ;D
Osiągnięcia   sportowe	---
Rekordy	1500 m - 4:39 - Letni Mityng Lekkoatletyczny Szkół Ponadgimnazjalnych Powiatu Ostrowskiego (Ostrów 2014) 3000 m - 10:00 - Licealiada Wielkopolska (Poznań 2014) 5 km - 17:16 - Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych (Kluczbork 2015) 10 km - 35:48 - 53. Bieg Republiki Ostrowskiej (Ostrów 2015) 21,097 km - 1:20:23 II Ostrowski ICE MAT Półmaraton (Ostrów 2015)
Organizowane   imprezy	Ostrowski ICE MAT Półmaraton
Ulubione   imprezy	Bieg Europejski - Gniezno Bieg Powstania Warszawskiego Maniacka Dziesiątka
Starty   zagraniczne	---
Zainteresowania	Bieganie i wszystko co z nim związane, fitness, piłka nożna

STATYSTYKA
Status konta	aktywne
Data aktywacji	2013-05-07
Ostatnie logowanie	2016-10-27,21:52
Liczba logowań	624
Liczba wypowiedzi	2
Wyswietleń wizytówki	21774

LOKALIZACJA

ZDJĘCIE MINIATURKA

ZDJĘCIE DUŻE