Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  biegowaamatorszczyzna (2017-07-06)
  Ostatnio komentował  biegowaamatorszczyzna (2017-07-06)
  Aktywnosc  Komentowano 1 razy, czytano 624 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



biegowaama...
Paweł Kempinski

Ostatnio zalogowany
2018-07-17
07:24

 2017-07-06, 07:37
 Regeneracja nie mniej ważna niż samo bieganie
LINK: http://biegaczamator.blog.pl/
...Nie jest dla nikogo tajemnicą, że recepta na zdrowe, radosne bieganie składa się takiego naszego biegowego trio: rozgrzewka przed biegiem, sam trening biegowy oraz rozciąganie po bieganiu. To jest tak jakby istota samego tuptania i jądro, clue i w ogóle wszystko co najważniejsze, wbiegające w skład naszej pasji. No, ale powiedzmy sobie szczerze, jeżeli eksploatujemy nasz organizm katując go codziennie, czy nawet tylko parę razy w tygodniu dziesiątkami kilometrów, to niezbędne jest od czasu do czasu zresetowanie ciała i umysłu o klasycznej regeneracji nawet nie wspomniawszy. Tak, regeneracja to podstawa, bo bez niej nasze ciało w końcu powie : basta i nastąpi bunt. Powiedzmy sobie szczerze: w pełni zasłużony, bo od ciała i ducha , podobnie jak od życia nie można tylko brać, ale od czasu do czasu trzeba też dawać.

I tutaj tak niezbędna staje się regeneracja organizmu. O tej czysto sportowej, czyli jak odpoczywać skutecznie i aktywnie nie będę się może wypowiadał, bo napisano już o tym całe elaboraty, więc co będę się wcinał i wyważał otwarte drzwi. Wystarczy sobie wpisać w wyszukiwarkę frazę: regeneracja po bieganiu, to wybiegnie tyle wyników i to opracowanych przez przepełnionych wiedzą profesjonalistów, że gdybym w mojej amatorskiej prostocie chciał w pełni profesjonalnie się wypowiadać, to zabrzmiałoby z lekka śmiesznie. Kwestia diety, regeneracji fizycznej organizmu, to zostało już w pełni profesjonalnie opisane. Dlatego ja zerknę z punktu takiego zwykłego, szarego amatora, jakim sam jestem. I napiszę może coś pod prąd, ale krótko: czasem warto oderwać się od biegania. Na naszej pasji życie się nie kończy i są można się zupełnie inaczej i przyjemnie zregenerować. Fajnie jest od czasu do czasu nic nie porobić. Można sobie poleżeć, posiedzieć czytając książkę czy oglądając telewizję ( i to nic biegowego) i to też jest super forma regeneracji, która co dziwne, ale w bieganiu może się nam bardzo przydać, bo budujemy w ten sposób głód biegowy. Ba, takie siedzenie np pod parasolem trzymając w ręku szklankę w wiadomym trunkiem też palemką ozdobionym raz na jakiś czas też jest wskazane. Oczywiście ten trunek to jakiś pozbawiony procentów trunek ( he,he, powiedzmy od czasu do czasu). Ale mimo wszystko najlepszą formą regeneracji po bieganiu, która najlepiej zresztą po nim smakuje jest seks. Raz czy drugi już popełniłem głębszy tekst dotyczący przełożenia biegania na seks i dlatego może nie będę zbytnio do tego wracał. Napiszę tyko, że o ile seks, który w życiu każdego zdrowego człowieka, który nie ma żadnych barier religijnych czy duchowych jest po prostu niezbędny, to bieganie stanowi jego siłę wspomagającą nasze możliwości w tym zakresie. Seks nas regeneruje, a bieganie wzmacnia. Dobra, może już zamilknę, bo ktoś powie, że miało być o bieganiu, a wyszło jak zawsze.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
iron25
10:31
stanlej
10:29
Mikesz
10:20
schlanda
10:12
StaryCop
10:05
justynas94
09:53
lordedward
09:36
Admirał
09:22
Wojciech
09:21
cinekmal
09:17
waldekstepien@wp.pl
09:16
Admin
09:06
rolkarz
08:45
kos 88
08:36
daNN
08:32
piotrhierowski
08:30
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |