|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | pagand (2014-08-07) | | Ostatnio komentował | Pawel_owb (2022-07-09) | | Aktywnosc | Komentowano 4 razy, czytano 2744 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2014-08-07, 00:47
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Za każdym razem jak widzę nowy materiał, to z wielką chęcią zaglądam. Zawsze z nadzieją, że tekst pomoże mi w moim amatorskim bieganiu. Jestem amatorem (może wprowadzonym wg. G.Gajdusa), biegam już wiele lat i...nigdy nie udaje mi się zrozumieć artykułu. Wiem, wiem...nie ten poziom wykształcenia, i takie tam...
Ale może by na koniec artykułu robić podsumowanie dla laików? To by nam amatorom takie artykuły też pomogły. |
| | | | | |
|
2019-11-27, 09:34
Fajny artykuł
Fajny artykuł, ale nr nie odnoszą się do rysunku - chyba, że do literatury.
Aktualnie chyba właśnie zabiegałem łydkę. Na niedzielnym lekkim, powolnym, ale długim treningu czułem jakieś ciągnięcie w łydce. Biegłem spokojnie. Na koniec szedłem do domu. W domu po zdjęciu obuwia okazało się, że kuleję. Boli Achilles w dotyku na wysokości kostki (nie w miejscu przyczepów). Jest środa, a ja nadal utykam na nogę. Nic mnie nie boli, może minimalnie podczas ruchu. Nie potrafię stanąć na palcach. Żadnego nagłego bólu, strzału itp. nie było. Przy rozciąganiu lekko bili Achilles, a przy rolowaniu górno-środkowo-wewnętrzna część łydki. Juto idę do ortopedy + usg. Może później rezonans... |
| | | | |
| | | | | |
|
2021-09-01, 13:33
REHABILITACJA STAWU SKOKOWEGO
| | | | | |
|
2022-07-09, 17:22
Może komuś się przyda moje doświadczenie:-)
przez ponad rok miałem pauzę od biegania bo mnie bolała łydka i żaden fizjo nie wiedział dlaczego, żadne zabiegi nie pomagały. Po roku u któregoś z kolei zacząłem robić rozciąganie łydki pasem od judo, siedząc naciągałem stopę w swoją stronę. Przeszło po kilku razach-hipoteza była taka, że stara blizna wymagała rozciągnięcia i podziałało, ale co się nie nabiegałem przez ten czas i nawydawałem na fizjoterapeutów to moje :) |
|
|
|
| |
|
