Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
zakrzu90
Pamiętnik internetowy
Narodziny Ultramaratończyka

Krzysztof Zakrzewski
Urodzony: 1990-07-03
Miejsce zamieszkania: Sochaczew

Liczba wpisów - 2
2016-01-12
O pocz±tkach (czytano: 867 razy)

Zanim co¶ napisze o tym jak zacz±łem biegać, chciałbym się zapytać czy kto¶ z Was wie jak radzić sobie z bezsenno¶ci±?
Ostatnio wstaje około 5:30 do pracy, wracam o 16, ogarniam się i jadę do drugiej pracy. Około 21 rozpoczynam trening biegowy - około 90 min. i o 23 z minutami kładę się spać. Jestem zmęczony dniem, ale mimo to nie potrafię zasn±ć, tylko kręcę się w łóżku do 2-3 w nocy. Jest to ba...


2016-01-11
Wprowadzenie... (czytano: 964 razy)

Nowy rok, nowe postanowienia, nowe wyzwania, a może nowe pocz±tki.

Od dłuższego czasu gnębiła mnie my¶l by rozpocz±ć przygotowania do czego¶ więcej niż maratonu. Choć prawda jest taka, że do maratonu nigdy się nie przygotowywałem. Mam ich obecnie na koncie 10, 21 "połówek", a wszystkich startów w zawodach ponad 160. Dużo i mało, zwłaszcza, że przygodę z bieganiem rozpocz±łem dosyć przypadkowo w...







 Ostatnio zalogowani
jaro109
10:11
dejwid13
09:52
Wojciech
09:51
Januszz
09:27
Gapiński Łukasz
09:27
waldekstepien@wp.pl
09:27
marswi60
09:17
conditor
09:10
rdz86
08:58
runner
08:48
Romin
08:40
TomekSz
08:34
Jorgen P..
08:21
Admirał
08:19
Stonechip
08:12
jarecki112
07:51
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |