Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
GiePe
Pamiętnik internetowy
Pracuj tak, jakby wszystko zależało od ciebie ale ufaj tak, jakby wszystko zależało od Boga.


Urodzony:
Miejsce zamieszkania:

Liczba wpisów - 6
2013-12-27
JAK ŻYĆ...? (czytano: 978 razy)

Pięta boli więc bieganie trzeba odpuścić- a wchłanianych kalorii raczej więcej niż mniej, nie jestem też pewny czy rowerowanie też nie obciąży zbytnio achillesa ( jeżeli moje przewidywania są trafne) zatem myślę że do konsultacji z lekarzem odpuszczę także rower, pomimo że pogodna pozwala nawet na dość mocną jazdę.W powyższej sytuacji aż się prosi żeby zadać sławetne pytanie -jak żyć?
Pozostają s...

2013-12-20
przyczep (czytano: 917 razy)

No i stało się zanim na dobre zacząłem regularne treningi to pewnie przyjdzie na jakiś czas przerwać. W poniedziałek ok 40 min truchtu po leśnych ścieżkach w spokojnym tempie. Jak to zwykle bywało jest bardzo miło tylko naturalne odgłosy przerywają ciszę - totalny relaks. W środę miało być tak samo tylko trochę dłużej i tak też było, tylko...
No właśnie po około 20 minutach truchtu wśród drzew po...

2013-12-12
Rezerwacja przepadła (czytano: 1218 razy)

Poprzedni tydzień 2-8 grudnia przebiegł zgodnie z planem, ale niestety kolejny to totalna klapa – poniedziałek zarezerwowany na imprezę andrzejkowo – mikołajkową Juniora, wtorek jakieś przemęczenie mnie dopadło i zdecydowałem że lepiej odpocząć – zrezygnowałem z basenu (biegania nie planowałem), potem miała być środa gdzie i zarezerwowany czas na jogging ok. godziny ale rezerwa...

2013-12-04
 (czytano: 734 razy)

Podsumowując kolejny tydzień wygląda na to że wszystko idzie w dobrym kierunku- z biegu na bieg jest coraz lepiej. W poprzednim tygodniu po raz pierwszy wszystko zgodnie z planem bieganie trzy razy w tygodniu i to raczej wolno niż szybko.
Poniedziałek wieczorem wał na odrą i ogródki działkowe z czołówką na głowie. Jak już ktoś gdzieś pisał niesamowity efekt to widok świecących oczu pieska zza pł...

2013-11-21
Czwartek (czytano: 2176 razy)

Czwartek - bieg ok godziny 12 w południe (1 dzień urlopu- na uporządkowanie różnych zaległości) Podjechałem sobie pod las i w trasę po leśnych ścieżkach - myślałem że będzie bardziej mokro. Pogoda świetna ok 6 stopni wiatru nie czuć. Założyłem pulsometr. I naprzód, biegnie się świetnie szybko się rozruszałem i niezbyt szybko sobie biegłem ale jak spojrzałem na pulsometr okazało się że biegnę kilka...

2013-11-19
na razie bez tytułu (czytano: 756 razy)

Po długiej przerwie wracam do regularnego biegania. W październiku 2xtygodniowo po ok pół godziny lub troszkę więcej, jak na razie zero safaltu tylko teren w spokojnym tempie. 10 listopada test jak wygląda moja forma- 5km- w terenie czas 28,35 jak na prawie rok przerwy w bieganiu to całkiem przyzwoicie. Plany do końca roku to 3x w tygodniu raczej wolno niż szybko bieganie w terenie. W tygodniu z p...






 Ostatnio zalogowani
Stonechip
06:06
drago
05:59
romangla
05:39
biegacz54
05:14
42.195
04:23
Admin
03:00
krunner
01:53
andreas07
00:22
a.luc
23:46
stanlej
23:44
rolkarz
22:40
LukaszL79
22:26
kubawsw
22:20
BOP55
22:02
szakaluch
21:41
przemcio33
21:28
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |