Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.04.28 - 12 DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)
2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)
2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)
2024.05.01 - X Półmaraton Grudzi±dz-Rulewo (Grudzi±dz)
2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)
2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)
2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)
2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)
2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
WALLACE JACEK
Sezonów startowych
9
2016-2024
100 km
12:40:24
Olsztyn (2021)
Zarejestrowanych startów
610
rekordowo: 2022 (114)
42.195 km
03:57:09
Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA
Kilometrów w startach
11292.9
rekordowo: 2022 (2285)
21.097 km
01:43:50
Wi±zowna (2022)
ur. 1983----
Czas na zawodach (brutto)
1143:0:14
rekordowo: 260:24:11 (2022)
10 km
00:46:15
Serock (2021)
Trofea (podium)
65 (open)
184 (kat.wiek.)
5 km
00:22:11
Warszawa (2021)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Estonia
Hiszpania
Japonia
Litwa
Łotwa
Niemcy
Polska
Slowacja
Stany Zjednoczone
Watykan
Wielka Brytania
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
5
16
13
41
1
21
11
108
100-999 osób
25
4
1
31
59
68
188
10-99 osób
2
9
4
37
206
258
1-9 osób
61
7
3
3
2
76
nieznana frekwencja
1
1
2
RAZEM
32
90
14
84
1
121
288
2
632
32
104
85
121
290
Nie wpisano wyniku
3
3
5
3
4
4
22
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.12.01
Walencja
Maraton Valencia
Do zawodów zostało
220
dni
ESP
1000+
2024.10.18
Komańcza
Łemkowyna Trail
Do zawodów zostało
176
dni
POL
100-999
2024.10.13
Poznań
23 Poznań Maraton
Do zawodów zostało
171
dni
POL
1000+
2024.10.06
Koszyce
Koąice Peace Marathon
Do zawodów zostało
164
dni
SVK
1000+
2024.09.29
Warszawa
46 Maraton Warszawski
Do zawodów zostało
157
dni
POL
1000+
2024.09.15
Gniezno
47 Bieg Lechitów
Do zawodów zostało
143
dni
POL
1000+
2024.09.08
Tallin
Tallinn Marathon
Do zawodów zostało
136
dni
EST
1000+
2024.09.01
Szczecin
45. PKO Półmaraton Szczecin
Do zawodów zostało
129
dni
POL
1000+
2024.08.10
Rajcza
Chudy Wawrzyniec
Do zawodów zostało
107
dni
POL
100-999
2024.07.18
L±dek-Zdrój
XII Dolno¶l±ski Festiwal Bi...
Do zawodów zostało
84
dni
POL
1000+
2024.07.07
Jarosławiec
32 Bieg po Plaży
Do zawodów zostało
73
dni
POL
100-999
2024.06.29
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska - L...
Do zawodów zostało
65
dni
POL
10-99
2024.06.23
Warszawa
16 Bieg Ursynowa
Do zawodów zostało
59
dni
POL
100-999
2024.06.16
Grodzisk Wielkopolsk...
Grodziski Półmaraton Słowak...
Do zawodów zostało
52
dni
POL
1000+
2024.05.29
Cisna
X Festiwal Biegu RzeĽnika
Do zawodów zostało
34
dni
POL
100-999
2024.05.26
Warszawa
Bieg Wegański
Do zawodów zostało
31
dni
POL
10-99
2024.05.25
Milanówek
Wielka Pętla Milanowska - W...
Do zawodów zostało
30
dni
POL
10-99
2024.05.19
Ryga
Riga Marathon
Do zawodów zostało
24
dni
LVA
1000+
2024.05.12
Dębno
50.Maraton Dębno
Do zawodów zostało
17
dni
POL
1000+
2024.05.03
Warszawa
32 Bieg Konstytucji 3 Maja
Do zawodów zostało
8
dni
POL
1000+
2024.05.02
Warszawa
X Bieg Flagi
Do zawodów zostało
7
dni
POL
100-999
2024.04.28
Kowno
Kaunas International Marath...
Do zawodów zostało
3
dni
LIT
100-999
2024.04.20
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:26:20
00:26:20
5:16/km
5.16/km
10/28
4/5
10/21
POL
10-99
2024.04.14
Kraków
21 Cracovia Maraton
42.195
04:52:14
04:52:14
6:56/km
6.56/km
4250/5443
1343/1574
3686/4590
POL
1000+
2024.04.06
Praga
Prague Half Marathon
21.097
02:03:04
02:03:04
5:50/km
5.50/km
5874/13507
671/1194
4769/8624
CZE
1000+
2024.03.28
Warszawa
512-26 Smak Maraton
42.195
04:44:20
04:44:20
6:44/km
6.44/km
1/5
1/1
1/4
POL
1-9
2024.03.24
Warszawa
18 Półmaraton Warszawski
21.097
01:55:14
01:55:14
5:28/km
5.28/km
6673/13422
1889/3100
5712/9993
POL
1000+
2024.03.23
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:26:36
00:26:36
5:19/km
5.19/km
11/24
3/4
10/17
POL
10-99
2024.03.17
Warszawa
509-23 Smak Maraton
42.195
04:45:10
04:45:10
6:45/km
6.45/km
1/4
1/2
1/4
POL
1-9
2024.03.16
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:56:50
00:56:50
5:41/km
5.41/km
110/151
POL
100-999
2024.03.10
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:52:00
00:52:00
5:12/km
5.12/km
18/35
?/?
17/28
POL
10-99
2024.03.09
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:31
00:24:31
4:54/km
4.54/km
290/544
53/76
237/356
POL
100-999
2024.03.03
Tokyo
Tokyo Marathon
42.195
04:13:44
04:13:44
6:01/km
6.01/km
15874/35401
2617/5000
12709/26673
JAP
1000+
2024.02.25
Wi±zowna
44 Półmaraton Wi±zowski
21.097
01:57:13
01:57:13
5:33/km
5.33/km
1705/2464
616/798
1415/1896
POL
1000+
2024.02.24
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:58:41
00:58:41
5:52/km
5.52/km
173/215
POL
100-999
2024.02.18
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:50:22
00:50:22
5:02/km
5.02/km
24/39
?/?
23/36
POL
10-99
2024.02.17
Grodzisk Mazowiecki
parkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:24:52
00:24:52
4:58/km
4.58/km
15/28
6/7
13/20
POL
10-99
2024.02.11
Warszawa
XLI Bieg Chomiczówki
5
00:24:22
00:24:22
4:52/km
4.52/km
261/762
82/198
215/528
POL
1000+
2024.02.10
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:24:20
00:24:20
4:52/km
4.52/km
240/501
38/62
205/328
POL
100-999
2024.02.04
Warszawa
493-7 Smak Maraton
42.195
04:39:40
04:39:40
6:38/km
6.38/km
1/6
1/1
1/5
POL
1-9
2024.02.03
Grodzisk Mazowiecki
Parkrun Grodzisk Mazowiecki...
5
00:24:35
00:24:35
4:55/km
4.55/km
18/34
7/9
16/25
POL
10-99
2024.01.28
Mszczonów
XI Bieg z Termami
5
00:23:44
00:23:44
4:45/km
4.45/km
45/81
12/14
37/55
POL
100-999
2024.01.27
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:56:22
00:56:22
5:38/km
5.38/km
203/289
POL
100-999
2024.01.20
Kęty
parkrun Park Lipowy #50
5
00:26:16
00:26:16
5:15/km
5.15/km
6/23
2/3
6/18
POL
10-99
2024.01.14
Warszawa
Bieg do Herbacianego Domku ...
10
00:54:05
00:54:05
5:25/km
5.25/km
14/31
?/?
14/26
POL
10-99
2024.01.13
Warszawa
XX Zimowe Biegi Górskie Fal...
10
00:58:24
00:58:24
5:50/km
5.50/km
246/305
POL
100-999
2024.01.06
Warszawa
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
00:25:17
00:25:17
5:03/km
5.03/km
311/597
54/74
247/378
POL
100-999
2024.01.01
Żyrardów
parkrun Zalew Żyrardowski #...
5
00:25:20
00:25:20
5:04/km
5.04/km
7/31
2/5
6/21
POL
10-99
2024.01.01
Warszawa
10 Bieg Noworoczny
5
00:25:16
00:25:16
5:03/km
5.03/km
66/204
?/?
62/133
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
11:44
11:33
11:04
10:55
10:53
10:50
10:39
10:14
10:12
10:09
09:59
09:51
09:40
08:55
08:47
08:42
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|