MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.19 - GWiNT Ultra Cross (Nowy Tomyśl)2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prokopiuk Krzysztof	Sezonów startowych	9	2013-2021	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	245	rekordowo: 2014 (44)	42.195 km	05:18:57 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	2235.47	rekordowo: 2017 (423)	21.097 km	02:11:16 Gdynia (2018)
ur. 1974-02-10	Czas na zawodach (brutto)	245:54:9	rekordowo: 41:10:9 (2016)	10 km	00:55:16 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:17 Gdynia (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		30		2		47
100-999 osób					7		47		122		176
10-99 osób							2		18		20
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			2		20		79		144		245
RAZEM			2		20		79		144		245
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.08.14	Szemud	XVI Kaszubski Bieg Lesoków	10.2	01:10:54 01:10:30	6:57/km 6.55/km	205/211	POL	100-999
	2021.07.24	Lipusz	VIII Pętla Tuszkowska Matka	10	01:07:39 01:07:31	6:46/km 6.45/km	191/198	POL	100-999
	2021.07.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #433	5	00:31:20 00:31:22	6:16/km 6.16/km	73/86	POL	100-999
	2021.07.10	Gdynia	Parkrun Gdynia #432	5	00:31:42 00:31:41	6:20/km 6.20/km	38/50	POL	100-999
	2021.07.03	Gdynia	Parkrun Gdynia #431	5	00:33:03 00:33:02	6:37/km 6.36/km	49/54	POL	100-999
	2021.06.26	Żarnowiec	VI Krokowska 10	10	01:10:15 01:10:08	7:02/km 7.01/km	201/208	POL	100-999
	2021.06.19	Gniewino	XXXIV Bieg Stolemów	10	01:14:53 01:14:43	7:29/km 7.28/km	166/181	POL	100-999

	2020.09.05	Kartuzy	VII Bieg o Złotą Górę	10.3	01:10:53 01:10:38	6:53/km 6.51/km	197/201	POL	100-999
	2020.08.23	Bąkowo k.Pruszcza Gd...	VIII Kolbudzka 10	10	01:09:55 01:10:12	7:00/km 7.01/km	169/174	POL	100-999
	2020.08.22	Żarnowiec	V Krokowska 10	10	01:13:55 01:13:47	7:24/km 7.23/km	161/161	POL	100-999
	2020.08.15	Szemud	XV Kaszubski Bieg Lesoków	10	01:14:21 01:14:31	7:26/km 7.27/km	193/202	POL	100-999

	2019.12.30	Gdynia	V Bieg Sylwestrowy Biegamyr...	5	00:30:33 00:30:34	6:07/km 6.07/km	224/291	POL	100-999
	2019.11.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #411	5	00:29:19 00:29:18	5:52/km 5.52/km	98/119	POL	100-999
	2019.11.09	Gdynia	Parkrun Gdynia #409	5	00:28:41 00:28:40	5:44/km 5.44/km	100/126	POL	100-999
	2019.10.27	Tczew	VIII Bieg Nadwiślański Szla...	21.097	02:29:21 02:29:26	7:05/km 7.05/km	272/276	POL	100-999
	2019.10.19	Gdynia	Parkrun Gdynia #406	5	00:27:53 00:27:50	5:35/km 5.34/km	81/119	POL	100-999
	2019.09.29	Chmielno	XXV Bieg Damroki	10	01:01:02 01:00:39	6:06/km 6.04/km	285/321	POL	100-999
	2019.09.07	Złota Góra	VI Bieg o Złotą Górę	9.6	01:00:08 00:59:49	6:16/km 6.14/km	266/291	POL	100-999
	2019.08.03	Gdynia	Parkrun Gdynia #395	5	00:29:48 00:29:42	5:58/km 5.56/km	103/132	POL	100-999
	2019.06.01	Gniewino	XXXII Bieg Stolemów	9.8	01:01:06 01:00:54	6:14/km 6.13/km	275/321	POL	100-999
	2019.05.23	Gdynia	VII Bieg 5 Mil	9.15	00:55:34 00:55:20	6:04/km 6.03/km	439/470	POL	100-999
	2019.05.19	Sierakowice	V Sierakowicka 15	15	10:45:31 01:45:33	43:02/km 7.02/km	296/313	POL	100-999
	2019.05.11	Gdynia	Parkrun Gdynia #383	5	00:29:30 00:29:29	5:54/km 5.54/km	82/109	POL	100-999
	2019.05.04	Żarnowiec	IV Krokowska 10	10	01:08:58 01:08:43	6:54/km 6.52/km	351/368	POL	100-999
	2019.04.27	Kartuzy	Kartuskie Biegi Uliczne	10	01:09:37 01:09:12	6:58/km 6.55/km	303/333	POL	100-999
	2019.04.20	Gdynia	Parkrun Gdynia #380	5	00:30:04 00:30:00	6:01/km 6.00/km	128/150	POL	100-999
	2019.04.07	Somonino	Biegi Kamiennych Weselników	10	01:07:07 01:06:47	6:43/km 6.41/km	327/368	POL	100-999
	2019.04.06	Piaśnica	XI Bieg Piaśnicki	10	01:05:50 01:05:39	6:35/km 6.34/km	319/366	POL	100-999
	2019.03.09	Chwaszczyno	IV Chwaszczyńska 10	10	01:01:54 01:01:57	6:11/km 6.12/km	411/473	POL	100-999
	2019.02.10	Puck	V Bieg Od Hallera do Haller...	11.5	01:14:44 01:14:34	6:30/km 6.29/km	398/451	POL	100-999
	2019.02.09	Gdynia	Parkrun Gdynia #370	5	00:29:14 00:29:10	5:51/km 5.50/km	108/125	POL	100-999
	2019.01.13	Leśnictwo Kępino	8 Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	01:03:14 01:03:15	6:19/km 6.20/km	80/101	POL	100-999
	2019.01.12	Gdynia	Parkrun Gdynia #366	5	00:20:49 00:29:47	4:10/km 5.57/km	120/142	POL	100-999
	2019.01.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #365	5	00:30:05 00:30:02	6:01/km 6.00/km	121/142	POL	100-999

	2018.12.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #358	5	00:28:24 00:28:21	5:41/km 5.40/km	83/101 ?/? 62/64	POL	100-999
	2018.11.24	Gdynia	Parkrun Gdynia #357	5	00:28:38 00:28:36	5:44/km 5.43/km	91/113 ?/? 73/80	POL	100-999
	2018.11.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #356	5	00:28:46 00:28:44	5:45/km 5.45/km	97/118 ?/? 76/77	POL	100-999
	2018.11.10	Gdynia	Parkrun Gdynia #355	5	00:28:55 00:28:52	5:47/km 5.46/km	88/114 ?/? 73/84	POL	100-999
	2018.11.03	Gdynia	Parkrun Gdynia #354	5	00:28:56 00:28:56	5:47/km 5.47/km	115/150 ?/? 89/101	POL	100-999
	2018.10.07	Przyjaźń	VI Bieg Przyjaźni	15	01:32:53 01:32:39	6:12/km 6.11/km	259/289 44/47 189/203	POL	100-999
	2018.10.06	Gdynia	Parkrun Gdynia #350	5	00:29:05 00:29:04	5:49/km 5.49/km	103/126 ?/? 81/84	POL	100-999
	2018.09.08	Złota Góra	V Bieg o Złotą Górę	9.6	01:04:02 01:03:45	6:40/km 6.38/km	268/279 60/60 180/184	POL	100-999
	2018.08.26	Bąkowo k.Kolbudy	V Kolbudzka 10	10	01:02:38 01:02:18	6:16/km 6.14/km	310/319 78/78 221/224	POL	100-999
	2018.08.18	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	01:07:03 01:06:55	6:42/km 6.42/km	279/285 67/67 202/203	POL	100-999
	2018.07.28	Lipusz	VI Pętla Tuszkowska Matka	11.5	01:16:07 01:15:48	6:37/km 6.35/km	277/286 188/191 58/58	POL	100-999
	2018.07.21	Gdynia	Parkrun Gdynia #339	5	00:31:33 00:31:31	6:19/km 6.18/km	108/124 ?/? 85/95	POL	100-999
	2018.06.30	Przodkowo	VII Ćwiećmaraton Szwajcarii...	11.5	01:16:03 01:16:05	6:37/km 6.37/km	308/323 69/70 208/213	POL	100-999
	2018.05.26	Luzino	Luzińska Dziesiątka	10	01:01:51 01:01:38	6:11/km 6.10/km	141/159 29/30 114/120	POL	100-999
	2018.05.24	Gdynia	VI Bieg 5 Mil	9.26	00:56:16 00:56:12	6:05/km 6.04/km	?/? ?/? 437/454	POL	100-999
	2018.05.20	Sierakowice	IV Sierakowicka 15	15	01:41:59 01:42:01	6:48/km 6.48/km	297/329 75/77 220/232	POL	100-999
	2018.05.03	Sztum	II Sztumski Festiwal Biegow...	10	01:03:43 01:03:07	6:22/km 6.19/km	214/244 47/52 166/184	POL	100-999
	2018.04.28	Kartuzy	I Kartuski Półmaraton	21.097	02:25:12 02:23:56	6:53/km 6.49/km	369/390 101/105 286/298	POL	100-999
	2018.04.07	Piaśnica	X Bieg Piaśnicki	10	01:00:55 01:00:18	6:06/km 6.02/km	435/561 105/119 339/446	POL	100-999
	2018.01.20	Gdynia	Parkrun Gdynia #313	5	00:28:55 00:28:54	5:47/km 5.47/km	86/109 17/18 71/86	POL	100-999
	2018.01.13	Gdynia	Parkrun Gdynia #312	5	00:29:27 00:29:24	5:53/km 5.53/km	106/127 21/22 106/127	POL	100-999
	2018.01.06	Gdynia	Parkrun Gdynia #311	5	00:28:02 00:28:01	5:36/km 5.36/km	106/146 21/24 82/101	POL	100-999

	2017.12.09	Gdynia	Parkrun Gdynia #305	5	00:28:08 00:28:08	5:38/km 5.38/km	79/104 19/20 61/73	POL	100-999
	2017.12.02	Gdynia	Bieg Mikołajów	10	01:06:10 01:06:02	6:37/km 6.36/km	405/583	POL	100-999
	2017.10.21	Gdynia	Parkrun Gdynia #299	5	00:28:18 00:28:18	5:40/km 5.40/km	82/100 14/15 69/77	POL	100-999
	2017.10.08	Przyjaźń	V Bieg Przyjaźni	15	01:35:58 01:35:31	6:24/km 6.22/km	328/359 62/63 244/254	POL	100-999
	2017.09.30	Słupsk	1. Słupski Półmaraton	21.097	02:24:54 02:24:55	6:52/km 6.52/km	357/372 84/84 279/282	POL	100-999
	2017.09.10	Somonino k.Kartuz	I Półmaraton Kamienych Wese...	21.097	02:28:44 02:28:37	7:03/km 7.03/km	190/199 53/54 145/149	POL	100-999
	2017.09.02	Gdynia	Parkrun Gdynia #293	5	00:28:09 00:28:08	5:38/km 5.38/km	89/104 12/16 73/79	POL	100-999
	2017.08.27	Bąkowo k.Kolbud	V Kolbudzka 10	10	01:01:33 01:01:25	6:09/km 6.09/km	309/330 70/72 235/243	POL	100-999
	2017.08.19	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	01:03:10 01:03:03	6:19/km 6.18/km	339/358 74/75 246/251	POL	100-999
	2017.07.08	Skórcz	X Kociewski Bieg Czterech J...	15	01:30:13 01:30:17	6:01/km 6.01/km	338/435 81/89 282/322	POL	100-999
	2017.07.02	Przodkowo k.Kartuz	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	01:10:17 01:10:05	6:07/km 6.06/km	274/307 65/67 217/226	POL	100-999
	2017.06.17	Żarnowiec	Krokowska 10	10	01:02:09 01:02:01	6:13/km 6.12/km	286/329 53/57 215/231	POL	100-999
	2017.06.11	Wdzydze	Półmaraton Stolema	21.097	02:20:40 02:20:24	6:40/km 6.39/km	299/323 74/78 231/245	POL	100-999
	2017.06.03	Gdańsk	IV Bieg do Źródeł	10	00:55:16 00:55:18	5:32/km 5.32/km	365/552 76/102 276/361	POL	100-999
	2017.05.28	Człuchów	XXIV Bieg Tura im. Henryka ...	10	01:00:07 00:59:58	6:01/km 6.00/km	182/213 37/39 143/155	POL	100-999
	2017.05.13	Gdynia	Parkrun Gdynia #278	5	00:27:18 00:27:17	5:28/km 5.27/km	84/107 17/21 73/82	POL	100-999
	2017.04.29	Kartuzy	Kartuska 10	10	01:03:29 01:03:12	6:21/km 6.19/km	417/485 110/117 319/349	POL	100-999
	2017.04.15	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:17 00:29:14	5:51/km 5.51/km	125/148 29/30 97/107	POL	100-999
	2017.04.08	Piaśnica	IX Biegi Piaśnickie	10	01:02:09 01:02:00	6:13/km 6.12/km	449/525 107/120 ?/?	POL	100-999
	2017.04.01	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:26:52 00:26:52	5:22/km 5.22/km	83/132 14/21 68/98	POL	100-999
	2017.03.11	Chwaszczyno	II Chwaszczyńska 10	10	00:56:34 00:56:16	5:39/km 5.38/km	508/603 141/150 ?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #268	5	00:26:17 00:26:17	5:15/km 5.15/km	93/136 21/24 81/136	POL	100-999
	2017.02.26	Charzykowy	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:55:48 00:55:49	5:35/km 5.35/km	192/245 46/56 158/191	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Parkrun Gdynia #266	5	00:26:50 00:26:48	5:22/km 5.22/km	78/108 18/22 66/83	POL	100-999
	2017.02.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #264	5	00:28:10 00:28:07	5:38/km 5.37/km	130/161 19/24 100/118	POL	100-999
	2017.01.14	Gdynia	Parkrun Gdynia #261	5	00:29:32 00:29:24	5:54/km 5.53/km	102/125 16/19 86/100	POL	100-999

	2016.12.31	Gdynia	Parkrun Gdynia #259	5	00:28:28 00:28:26	5:42/km 5.41/km	117/169 23/28 94/122	POL	100-999
	2016.12.24	Gdynia	Parkrun Gdynia #258	5	00:27:52 00:27:49	5:34/km 5.34/km	136/176 25/28 103/122	POL	100-999
	2016.12.17	Gdynia	Parkrun Gdynia #257	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	100/149 17/23 78/106	POL	100-999
	2016.11.19	Gdynia	Parkrun Gdynia #253	5	00:27:47 00:27:47	5:33/km 5.33/km	102/149 16/19 89/103	POL	100-999
	2016.11.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #251	5	00:27:41 00:27:44	5:32/km 5.33/km	130/169 18/24 110/129	POL	100-999
	2016.10.22	Somonino	I Bieg Kamiennych Weselnikó...	15	01:39:20 01:39:05	6:37/km 6.36/km	207/218 42/43 155/158	POL	100-999
	2016.10.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #246	5	00:27:18 00:27:15	5:28/km 5.27/km	98/140 14/19 87/107	POL	100-999
	2016.08.27	Kolbudy	IV Kolbudzka 10	10	01:10:14 01:07:01	7:01/km 6.42/km	328/337 75/78 238/242	POL	100-999
	2016.08.06	Wdzydze Kiszewskie	IV Półmaraton Stolema	21.097	02:30:31 02:28:41	7:08/km 7.03/km	380/383 81/82 282/284	POL	100-999
	2016.07.30	Lipusz	IV Pętla Tuszkowska Matka	11.5	01:11:54 01:11:38	6:15/km 6.14/km	239/265 55/59 182/192	POL	100-999
	2016.07.23	Lębork	XVI Bieg św. Jakuba	10	01:02:39 01:02:29	6:16/km 6.15/km	426/462 68/74 331/347	POL	100-999
	2016.07.03	Przodkowo k.Kartuz	V Ćwierćmaraton Szwajcarii ...	11.5	01:12:33 01:12:17	6:19/km 6.17/km	346/369 93/95 265/274	POL	100-999
	2016.06.11	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	01:02:33 01:02:19	6:15/km 6.14/km	297/305 63/63 219/221	POL	100-999
	2016.06.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #230	5	00:28:28 00:28:28	5:42/km 5.42/km	123/150 19/21 97/106	POL	100-999
	2016.05.28	Gdynia	Parkrun Gdynia #229	5	00:28:02 00:27:57	5:36/km 5.35/km	90/130 17/20 76/92	POL	100-999
	2016.05.01	Żarnowiec	Krokowska 10	10	01:05:13 01:05:08	6:31/km 6.31/km	420/443 90/118 313/315	POL	100-999
	2016.04.23	Gdynia	Parkrun Gdynia #224	5	00:28:08 00:28:04	5:38/km 5.37/km	132/176 20/23 103/116	POL	100-999
	2016.03.12	Gdynia	Parkrun Gdynia #218	5	00:27:00 00:26:54	5:24/km 5.23/km	100/146 22/25 88/109	POL	100-999
	2016.02.27	Gdynia	Parkrun Gdynia #216	5	00:27:07 00:27:00	5:25/km 5.24/km	132/166 18/22 108/126	POL	100-999
	2016.02.06	Gdynia	Parkrun Gdynia #213	5	00:27:21 00:27:15	5:28/km 5.27/km	119/155 18/22 97/114	POL	100-999
	2016.01.24	Leśnictwo Kępino	V Karnawałowa Leśna 10 z Bo...	10	01:04:46 01:04:29	6:29/km 6.27/km	71/101	POL	100-999
	2016.01.02	Gdynia	Parkrun Gdynia #208	5	00:28:57 00:28:55	5:47/km 5.47/km	106/139 19/20 87/101	POL	100-999

	2015.12.12	Gdynia	Parkrun Gdynia #205	5	00:27:41 00:27:39	5:32/km 5.32/km	123/149 19/19 106/112	POL	100-999
	2015.12.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #204	5	00:27:51 00:27:50	5:34/km 5.34/km	130/175 22/24 112/130	POL	100-999
	2015.11.28	Gdynia	Parkrun Gdynia #203	5	00:27:41 00:27:41	5:32/km 5.32/km	115/155 13/17 90/108	POL	100-999
	2015.11.21	Gdynia	Parkrun Gdynia #202	5	00:27:51 00:27:48	5:34/km 5.34/km	106/141 17/20 88/95	POL	100-999
	2015.11.14	Gdynia	Parkrun Gdynia #201	5	00:28:25 00:28:24	5:41/km 5.41/km	129/166 21/22 98/113	POL	100-999
	2015.10.31	Gdynia	Parkrun Gdynia #199	5	00:27:15 00:27:15	5:27/km 5.27/km	143/184 20/24 121/135	POL	100-999
	2015.10.17	Przyjaźń	Bieg Przyjaźni	15	01:38:22 01:38:18	6:33/km 6.33/km	275/279 30/30 212/215	POL	100-999
	2015.10.03	Gdynia	Parkrun Gdynia #195	5	00:27:17 00:27:14	5:27/km 5.27/km	100/117 13/15 84/91	POL	100-999
	2015.09.26	Gniew	II Bieg Gniewski	10	01:02:07 01:01:41	6:13/km 6.10/km	174/200 35/39 140/148	POL	100-999
	2015.09.19	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	10	00:55:07 00:55:21	5:31/km 5.32/km	240/253 42/45 183/189	POL	100-999
	2015.09.05	Gdynia	Parkrun Gdynia #191	5	00:28:05 00:28:04	5:37/km 5.37/km	107/129 16/20 90/103	POL	100-999
	2015.08.23	Tczew	II Dycha nad Wisłą	10	01:03:18 01:03:10	6:20/km 6.19/km	297/322 29/29 231/243	POL	100-999
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	21.097	02:41:24 02:38:48	7:39/km 7.32/km	277/284 65/67 231/235	POL	100-999
	2015.08.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #187	5	00:27:51 00:27:47	5:34/km 5.33/km	93/119 16/18 81/91	POL	100-999
	2015.07.25	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	01:10:22 01:10:13	6:07/km 6.06/km	175/191 26/30 130/139	POL	100-999
	2015.07.18	Gdynia	Parkrun Gdynia #185	5	00:27:49 00:27:47	5:34/km 5.33/km	89/116 10/12 81/91	POL	100-999
	2015.07.11	Skórcz	VIII Bieg Turystyczny Czter...	15	01:31:14 01:31:02	6:05/km 6.04/km	355/402 72/75 292/315	POL	100-999
	2015.07.05	Przodkowo	IV Ćwierćmaraton Szwajcarii...	11.5	01:23:14 01:22:42	7:14/km 7.11/km	304/318 51/53 227/234	POL GEO.	100-999
	2015.06.26	Chojnice	Tur Night 2015	10	01:00:18 00:59:13	6:02/km 5.55/km	184/221 35/39 143/162	POL	100-999
	2015.06.14	Trójmiejski Park Kra...	4 Bieg po Rybę	10	01:06:51 01:06:32	6:41/km 6.39/km	78/84 ?/? 45/48	POL GEO.	100-999
	2015.06.06	Gdańsk	II Bieg do Źródeł	10	01:04:01 01:04:01	6:24/km 6.24/km	338/426 63/67 240/266	POL	100-999
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:37:36 01:37:22	6:30/km 6.29/km	283/299 57/59 226/233	POL	100-999
	2015.05.28	Gdynia	III Bieg Pięć Mil o Puchar...	9.25	00:52:42 00:52:37	5:42/km 5.41/km	299/309 272/275 ?/?	POL	100-999
	2015.05.16	Gdynia	parkrun Gdynia #176	5	00:27:21 00:27:18	5:28/km 5.28/km	80/112 12/13 71/85	POL	100-999
	2015.04.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:35 00:27:33	5:31/km 5.31/km	110/132 18/19 92/99	POL	100-999
	2015.04.11	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	01:03:47 01:03:16	6:23/km 6.20/km	437/500 92/99 360/387	POL	100-999
	2015.04.04	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:15 00:28:12	5:39/km 5.38/km	126/144 22/24 101/108	POL	100-999
	2015.03.21	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:38 00:27:35	5:32/km 5.31/km	116/136 17/17 101/109	POL	100-999
	2015.01.31	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:19 00:27:17	5:28/km 5.27/km	104/128 19/20 94/105	POL	100-999
	2015.01.25	Leśnictwo Kępino	IV Karnawałowa Leśna Dziesi...	10	00:57:31 00:57:31	5:45/km 5.45/km	83/106	POL	100-999
	2015.01.17	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:31 00:27:40	5:30/km 5.32/km	99/126 11/13 80/94	POL	100-999
	2015.01.10	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:40 00:27:38	5:32/km 5.32/km	110/132 13/14 97/107	POL	100-999
	2015.01.03	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:38 00:27:37	5:32/km 5.31/km	87/112 15/16 76/87	POL	100-999

	2014.12.27	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:39 00:27:36	5:32/km 5.31/km	90/114 17/17 80/91	POL	100-999
	2014.12.20	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:38 00:27:36	5:32/km 5.31/km	91/120 19/20 79/88	POL	100-999
	2014.12.13	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:56 00:27:53	5:35/km 5.35/km	107/125 20/20 92/100	POL	100-999
	2014.11.29	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:17 00:27:16	5:27/km 5.27/km	98/133 18/18 88/102	POL	100-999
	2014.11.22	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:30 00:27:28	5:30/km 5.30/km	125/157 21/23 107/125	POL	100-999
	2014.11.08	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:49 00:27:45	5:34/km 5.33/km	126/150 21/23 108/118	POL	100-999
	2014.10.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:59 00:27:59	5:36/km 5.36/km	117/145 23/23 101/115	POL	100-999
	2014.10.18	Żukowo	Żukowska 15-tka	14.4	01:31:01 01:31:00	6:19/km 6.19/km	249/260 38/38 202/209	POL	100-999
	2014.09.27	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:27:57 00:27:57	5:35/km 5.35/km	110/125 13/14 91/94	POL	100-999
	2014.09.20	Złota Góra	Bieg o Złotą Górę	10	00:56:39 00:56:34	5:40/km 5.39/km	165/177 27/30 130/137	POL	100-999
	2014.09.06	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:15 00:28:13	5:39/km 5.39/km	106/122 13/13 86/95	POL	100-999
	2014.08.30	Kolbudy	Kolbudzka 10-tka	10	01:06:44 01:06:46	6:40/km 6.41/km	185/192 101/104 143/147	POL	100-999
	2014.08.16	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:22 00:29:21	5:52/km 5.52/km	102/114 13/13 85/91	POL	100-999
	2014.08.02	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:50 00:29:51	5:58/km 5.58/km	101/111 9/9 83/88	POL	100-999
	2014.07.26	Lipusz	Pętla Tuszkowska Matka	11.5	01:11:04 01:11:03	6:11/km 6.11/km	111/115 53/54 83/85	POL	100-999
	2014.07.19	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:22 00:28:20	5:40/km 5.40/km	81/100 7/10 68/79	POL	100-999
	2014.07.06	Przodkowo k.Gdyni	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	01:14:02 01:13:50	6:26/km 6.25/km	299/315 148/151 229/236	POL GEO.	100-999
	2014.07.05	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:42 00:28:39	5:44/km 5.44/km	96/111 6/6 77/84	POL	100-999
	2014.06.14	Szemud	Kaszubski Bieg Lesoków	10	01:01:53 01:01:13	6:11/km 6.07/km	152/164 78/80 114/120	POL	100-999
	2014.06.07	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:48 00:28:46	5:46/km 5.45/km	100/112 7/7 83/88	POL	100-999
	2014.05.31	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:08 00:28:06	5:38/km 5.37/km	98/120 8/8 85/91	POL	100-999
	2014.05.24	Gdańsk	Bieg dookoła ZOO	10	01:09:12 01:08:50	6:55/km 6.53/km	324/365 ?/? 233/250	POL	100-999
	2014.05.18	Szymbark k.Kościerzy...	Bieg Górski na Wieżycę	10	01:09:39 01:08:54	6:58/km 6.53/km	211/219 112/113 172/176	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:03 00:28:00	5:37/km 5.36/km	95/118 9/9 71/91	POL	100-999
	2014.05.03	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:12 00:28:03	5:38/km 5.37/km	108/128 10/11 90/96	POL	100-999
	2014.04.26	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:11 00:28:08	5:38/km 5.38/km	109/131 10/10 91/101	POL	100-999
	2014.04.05	Piaśnica	Bieg Piaśnicki	10	01:04:17 01:03:47	6:26/km 6.23/km	432/462 216/225 352/368	POL	100-999
	2014.03.29	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:28:37 00:28:37	5:43/km 5.43/km	120/136 11/12 102/110	POL	100-999
	2014.03.22	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:23 00:29:23	5:53/km 5.53/km	118/129 11/14 99/106	POL	100-999
	2014.02.22	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:01 00:29:00	5:48/km 5.48/km	127/134 10/10 108/112	POL	100-999
	2014.02.15	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:24 00:29:23	5:53/km 5.53/km	108/119 12/12 90/94	POL	100-999
	2014.02.01	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:30:11 00:30:11	6:02/km 6.02/km	94/102 27/27 82/84	POL	100-999
	2014.01.25	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:30:11 00:30:10	6:02/km 6.02/km	83/87 17/17 71/72	POL	100-999
	2014.01.11	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:29:50 00:29:50	5:58/km 5.58/km	93/100 22/23 79/82	POL	100-999
	2014.01.04	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:30:28 00:30:28	6:06/km 6.06/km	110/117 21/22 87/88	POL	100-999

	2013.12.28	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:31:04 00:31:04	6:13/km 6.13/km	111/118 18/18 89/90	POL	100-999
	2013.12.21	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:29:46 00:29:46	5:57/km 5.57/km	99/111 17/18 80/84	POL	100-999
	2013.11.30	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:30:44 00:30:44	6:09/km 6.09/km	100/108 16/17 80/81	POL	100-999
	2013.11.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:31:14 00:31:14	6:15/km 6.15/km	111/121 19/20 93/95	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

23:46

23:44

22:40

22:26

22:20

22:02

21:41

21:28

21:20

21:19

21:11

21:08

21:05

20:29

20:19

| Redakcja | Reklama | Regulamin |