MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Prokopiuk Krzysztof	Sezonów startowych	9	2013-2021	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	245	rekordowo: 2014 (44)	42.195 km	05:18:57 Warszawa (2018)
	Kilometrów w startach	2235.47	rekordowo: 2017 (423)	21.097 km	02:11:16 Gdynia (2018)
ur. 1974-02-10	Czas na zawodach (brutto)	245:54:9	rekordowo: 41:10:9 (2016)	10 km	00:55:16 Gdańsk (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:26:17 Gdynia (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		13		30		2		47
100-999 osób					7		47		122		176
10-99 osób							2		18		20
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM			2		20		79		144		245
RAZEM			2		20		79		144		245
Nie wpisano wyniku							1		1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.16	Gdynia	Bieg Urodzinowy	10	01:03:47 01:03:48	6:23/km 6.23/km	1793/1991	POL	1000+

	2019.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:00:38 01:00:26	6:04/km 6.03/km	3189/4046	POL	1000+
	2019.06.28	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:06:53 01:06:35	6:41/km 6.40/km	2473/2740	POL	1000+
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	01:02:23 01:02:40	6:14/km 6.16/km	2280/2834	POL	1000+
	2019.05.12	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	00:59:55 00:59:47	6:00/km 5.59/km	1882/2271	POL	1000+
	2019.02.17	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:59:50 00:59:42	5:59/km 5.58/km	2034/2532	POL	1000+

	2018.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:59:53 01:00:12	5:59/km 6.01/km	3493/4482 780/881 2567/2971	POL	1000+
	2018.10.28	Gdańsk	5. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	02:20:45 02:24:17	6:40/km 6.50/km	3191/3368 516/524 2360/2437	POL	1000+
	2018.06.22	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:04:47 01:04:21	6:29/km 6.26/km	3034/3404 611/643 2100/2229	POL	1000+
	2018.06.03	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:35:41 02:34:14	7:23/km 7.19/km	895/921 244/248 710/723	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	05:18:57 05:18:58	7:34/km 7.34/km	4333/4459 1509/1537 3689/3778	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:11:16 02:11:20	6:13/km 6.14/km	4950/5889	POL	1000+
	2018.02.18	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:56:29 00:56:31	5:39/km 5.39/km	2325/3339 555/694 1876/2336	POL	1000+

	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:59:57 00:59:58	6:00/km 6.00/km	3825/4910 810/934 2861/3281	POL	1000+
	2017.11.05	Gdańsk	4. AmberExpo Półmaraton Gda...	21.097	02:25:40 02:19:41	6:54/km 6.37/km	3434/3688 578/599 2570/2682	POL	1000+
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:59:50 00:59:51	5:59/km 5.59/km	3186/4253 670/762 2372/2758	POL	1000+
	2017.05.18	Gdynia	V Bieg Pięć Mil	9.26	00:51:55 00:51:52	5:36/km 5.36/km	422/478 ?/? 363/395	POL	1000+
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:56:29 00:56:20	5:39/km 5.38/km	2671/4196 624/819 2209/2909	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	05:19:49 05:19:48	7:35/km 7.35/km	5429/5519 1656/1680 4657/4723	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	02:12:37 02:12:37	6:17/km 6.17/km	5154/5932 1315/1406 3950/4285	POL	1000+
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:56:53 00:56:29	5:41/km 5.39/km	2668/4192 623/818 2206/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:00:47 00:59:15	6:05/km 5.56/km	4032/5435 811/945 3086/3644	POL	1000+
	2016.10.16	Gdańsk	AmberExpo Półmaraton Gdańsk	21.097	02:18:54 02:18:50	6:35/km 6.35/km	3046/3892 489/498 2324/2392	POL	1000+
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	02:29:55 02:29:47	7:06/km 7.06/km	2141/2242 483/499 ?/?	POL	1000+
	2016.09.10	Gdańsk	54. Bieg Westerplatte	10	01:08:28 01:08:31	6:51/km 6.51/km	2928/3069 582/595 2035/2083	POL	1000+
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.097	02:30:26 02:30:31	7:08/km 7.08/km	3168/3259 702/712 2400/2434	POL	1000+
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	02:33:59 02:33:57	7:18/km 7.18/km	1893/1929 414/417 1474/1489	POL	1000+
	2016.06.17	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:00:18 00:59:57	6:02/km 6.00/km	3522/4712 643/751 2672/3124	POL	1000+
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	01:00:18 01:00:20	6:02/km 6.02/km	2644/3386 576/654 2092/2380	POL	1000+
	2016.05.15	Białystok	4. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:25:17 02:23:50	6:53/km 6.49/km	1613/1971 331/342 1213/1247	POL	1000+
	2016.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Banki...	10	01:02:57 01:02:47	6:18/km 6.17/km	3628/4465 694/777 2702/2998	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:20:28 02:19:58	6:39/km 6.38/km	10511/11346 1327/1374 7912/8294	POL	1000+
	2016.03.20	Gdynia	PZU Gdynia Półmaraton	21.097	02:20:00 02:19:12	6:38/km 6.36/km	3918/4125 963/990 ?/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:56:51 00:56:51	5:41/km 5.41/km	3139/4516 646/802 2519/3151	POL	1000+

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	01:02:15 01:01:47	6:14/km 6.11/km	5396/6656 903/1014 4080/4554	POL	1000+
	2015.10.25	Gdańsk	AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk	21.097	02:19:48 02:15:49	6:38/km 6.26/km	2962/3275 430/460 2305/2455	POL	1000+
	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	01:08:58 01:08:59	6:54/km 6.54/km	3055/3150 504/511 2126/2148	POL	1000+
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	01:09:25 01:08:55	6:57/km 6.54/km	6261/6496 914/931 4267/4335	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	01:04:18 01:03:44	6:26/km 6.22/km	2862/3268 562/600 2173/2315	POL	1000+
	2015.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:57:01 00:56:40	5:42/km 5.40/km	3085/5380 668/822 3009/3669	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	12.32	01:17:18 01:17:18	6:16/km 6.16/km	41056/68742 3723/4765 28852/39037	POL	1000+
	2015.04.19	Toruń	Run Toruń	10	00:58:42 00:58:46	5:52/km 5.53/km	1322/1692 246/286 1069/1218	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	01:11:14 01:10:30	7:07/km 7.03/km	5520/5697 865/878 3954/4016	POL	1000+

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	01:01:55 00:58:09	6:12/km 5.49/km	4992/6626 787/949 3939/4658	POL	1000+
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	01:06:00 01:00:15	6:36/km 6.02/km	5089/6211 760/827 3874/4293	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	01:05:39 01:01:47	6:34/km 6.11/km	4520/5143 782/827 3448/3691	POL	1000+
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	01:07:44 01:04:49	6:46/km 6.29/km	3844/4200 624/654 2993/3137	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:34

23:14

22:54

22:41

22:29

22:23

22:12

22:08

21:42

21:37

21:23

21:15

| Redakcja | Reklama | Regulamin |