Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)
2024.07.27 - 7 LEWKE Bieg Lubliniecki (Lubliniec)
2024.08.03 - 30 Bieg św. Dominika (Gdańsk)
2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba)
2024.08.28 - XXXV Czteroetapowy Bieg Pokoju... (Zamość)
2024.09.01 - VIII Charytatywny Bieg z Butelką Mleka (Giełczyn)
2024.09.01 - 45. PKO Półmaraton Szczecin (Szczecin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Cyprian Jarosław
Sezonów startowych
11
2009-2019
100 km
Opalenica
Zarejestrowanych startów
145
rekordowo: 2014 (32)
42.195 km
04:13:10
Poznań (2015)
OSP OPALENICA
Kilometrów w startach
2539.66
rekordowo: 2014 (488)
21.097 km
01:46:41
Zbąszyń (2013)
ur. ----
Czas na zawodach (brutto)
234:57:8
rekordowo: 33:44:30 (2017)
10 km
00:47:05
Rakoniewice (2013)
Trofea (podium)
0 (open)
3 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent: Ameryka Północna
<- Cofnij
Anguilla
0
Antigua i Barbu...
0
Aruba
0
Bahamy
0
Barbados
0
Belize
0
Bermudy
0
Dominika
0
Dominikana
0
Grenada
0
Grenlandia
0
Haiti
0
Jamajka
0
Kajmany
0
Kanada
0
Kostaryka
0
Kuba
0
Martynika
0
Meksyk
0
Nikaragua
0
Panama
0
Portoryko
0
Saint Kitts i N...
0
Saint Lucia
0
Saint Vincent i...
0
Stany Zjednoczo...
0
Tahiti
0
Razem: 0 z 27 krajów (
0%
)
Na
czerwono
zaznaczona kraje, w które posiadają rozbicie na regiony.
Kliknij nazwę kraju
aby zobaczyć więcej szczegółów.
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2018.09.29
Lwówek
VIII Dziesiątka Lwówecka
10
00:52:36
00:52:29
5:16/km
5.15/km
104/158
27/39
87/122
POL
100-999
2018.09.08
Nowy Tomyśl
VIII Chyża Dziesiątka
10
00:52:42
00:52:19
5:16/km
5.14/km
286/515
75/108
247/512
POL
100-999
2018.08.05
Opalenica
XXVII Bieg Opalińskich
10
00:54:31
00:54:08
5:27/km
5.25/km
252/341
56/76
211/262
POL
100-999
2018.07.28
Jeziory k.Mosiny
6 Pogoń Za Wilkiem
10
01:04:26
01:03:57
6:27/km
6.24/km
219/351
59/78
171/220
POL
GEO.
100-999
2018.05.27
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
10
00:57:02
00:56:31
5:42/km
5.39/km
202/415
49/91
177/301
POL
100-999
2018.05.19
Bolewice
VIII Dziesiątka Fiedlerowsk...
10
00:53:19
5:20/km
84/114
26/34
67/85
POL
100-999
2018.04.02
Nowa Sól
VI Bieg do Pustego Grobu
10
00:56:53
00:56:05
5:41/km
5.37/km
623/889
148/181
496/610
POL
100-999
2017.11.04
Wąsowo k.Nowego Tomy...
Bieg Finałowy V GP Powiatu ...
10
00:52:33
5:15/km
91/118
38/45
82/96
POL
GEO.
100-999
2017.10.08
Rakoniewice
VII Dycha Drzymały
10
00:53:21
00:53:21
5:20/km
5.20/km
865/1349
191/269
742/995
POL
1000+
2017.09.30
Lwówek
10 Lwówecka
10
00:54:07
00:53:24
5:25/km
5.20/km
110/143
29/36
91/114
POL
100-999
2017.09.09
Nowy Tomyśl
VII Chyża Dziesiątka
10
00:52:45
00:52:24
5:17/km
5.14/km
338/567
82/113
292/404
POL
100-999
2017.08.19
Sobótka
4 Bieg Niezłomnych - Pamięc...
10
00:59:11
5:55/km
344/541
81/108
?/?
POL
100-999
2017.08.06
Opalenica
XXVI Bieg Opalińskich
10
00:53:47
00:53:28
5:23/km
5.21/km
273/379
54/72
232/286
POL
100-999
2017.06.16
Opalenica
III Nocny Bieg Świętojański
10
00:50:57
5:06/km
61/137
?/?
53/86
POL
100-999
2017.06.04
Buk
II Bukowski Bieg Księcia Mi...
10
00:53:32
00:53:15
5:21/km
5.20/km
122/183
18/22
92/?
POL
100-999
2017.05.28
Wolsztyn
VI Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:53:35
5:22/km
309/627
35/65
276/454
POL
100-999
2017.04.17
Nowa Sól
V Bieg do Pustego Grobu
10
00:52:13
00:51:41
5:13/km
5.10/km
454/920
119/183
386/619
POL
100-999
2016.10.02
Rakoniewice
VI Dycha Drzymały
10
00:52:27
00:52:15
5:15/km
5.14/km
847/1422
185/259
732/1015
POL
1000+
2016.10.01
Lwówek
10 Lwówecka
10
00:52:28
00:52:24
5:15/km
5.14/km
98/145
27/31
79/105
POL
100-999
2016.09.10
Nowy Tomyśl
VI Chyża Dziesiątka
10
00:52:46
00:52:12
5:17/km
5.13/km
355/652
83/116
313/464
POL
100-999
2016.08.20
Sobótka
3. Bieg Niezłomnych
10
01:02:16
6:14/km
572/917
127/178
516/738
POL
1000+
2016.08.07
Opalenica
XXV Bieg Opalińskich
10
01:16:58
01:16:46
7:42/km
7.41/km
333/335
56/56
248/248
POL
100-999
2016.07.30
Jeziory k.Poznania
IV Pogoń za Wilkiem
10
00:59:55
00:59:33
6:00/km
5.57/km
235/406
63/85
186/265
POL
GEO.
100-999
2016.05.15
Buk
Bukowski Bieg Mieszka I
10
00:48:46
00:48:40
4:53/km
4.52/km
112/246
25/37
106/177
POL
100-999
2016.03.28
Nowa Sól
IV Bieg do Pustego Grobu
10
01:04:02
01:03:34
6:24/km
6.21/km
836/916
186/193
605/634
POL
100-999
2015.10.04
Rakoniewice
V Dycha Drzymały
10
00:49:29
4:57/km
600/1422
141/262
557/1036
POL
1000+
2015.10.03
Lwówek
V Dziesiątka Lwówecka XXXVI...
10
00:55:50
5:35/km
120/146
21/23
102/114
POL
100-999
2015.09.27
Poznań
Men Expert Survival Race
10
01:28:18
8:50/km
537/1097
POL
1000+
2015.09.12
Nowy Tomyśl
Chyża 10
10
00:54:33
00:54:06
5:27/km
5.25/km
507/790
104/135
435/559
POL
100-999
2015.08.02
Opalenica
XXIV Bieg Opalińskich
10
01:01:05
01:00:40
6:07/km
6.04/km
360/431
57/66
299/329
POL
100-999
2015.07.25
Mosina
III Pogoń za Wilkiem
10
01:08:05
01:07:16
6:49/km
6.44/km
293/421
63/73
233/283
POL
100-999
2015.05.31
Wolsztyn
IV Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:49:49
00:49:25
4:59/km
4.57/km
374/1007
88/182
348/720
POL
1000+
2015.05.23
Bolewice
X Fiedlerowska
10
00:49:59
00:49:50
5:00/km
4.59/km
68/119
26/34
60/89
POL
100-999
2015.04.19
Oborniki Wlkp.
5 Bieg Papieski
10
00:49:47
00:49:15
4:59/km
4.56/km
239/?
33/?
?/?
POL
100-999
2015.04.06
Nowa Sól
III Bieg do Pustego Grobu
10
00:49:56
00:49:38
5:00/km
4.58/km
326/680
77/122
293/492
POL
100-999
2014.10.05
Rakoniewice
IV Dycha Drzymały
10
00:48:53
00:48:15
4:53/km
4.50/km
602/1301
127/220
558/984
POL
1000+
2014.10.04
Lwówek
10 Lwówecka XXXV Biegu Pows...
10
00:49:30
00:49:21
4:57/km
4.56/km
93/187
20/35
83/138
POL
100-999
2014.08.30
Nowy Tomyśl
IV Chyża 10
10
00:49:33
00:48:55
4:57/km
4.54/km
361/873
73/141
332/620
POL
100-999
2014.08.23
Sobótka
Bieg Niezłomnych - Pamięci ...
10
00:56:06
5:37/km
503/1103
96/184
483/918
POL
1000+
2014.08.10
Widziszewo
XXVIII Bieg Przyjaźni
10
00:51:50
5:11/km
85/110
5/5
85/110
POL
100-999
2014.08.03
Opalenica
XXIII Bieg Opalińskich
10
01:11:00
7:06/km
336/354
43/45
263/270
POL
100-999
2014.07.26
Mosina
II Pogoń za Wilkiem
10
00:54:43
00:54:26
5:28/km
5.27/km
146/413
35/72
?/?
POL
100-999
2014.06.21
Stęszew
Stęszewski Bieg Przełajowy
10
00:50:47
00:50:36
5:05/km
5.04/km
169/?
28/?
?/?
POL
100-999
2014.06.01
Wolsztyn
III Wolsztyńska Dziesiątka
10
?
00:57:26
---
5.45/km
689/932
135/163
561/668
POL
100-999
2014.05.25
Dąbrówka
Bieg o Koronę Księżnej Dąbr...
10
00:51:47
00:51:31
5:11/km
5.09/km
163/460
36/83
152/342
POL
100-999
2014.04.21
Nowa Sól
II Bieg do Pustego Grobu
10
00:51:16
00:50:52
5:08/km
5.05/km
280/585
63/109
250/420
POL
100-999
2014.04.13
Oborniki
Bieg Papieski
10
00:51:18
00:50:55
5:08/km
5.06/km
187/350
35/54
169/269
POL
100-999
2013.10.06
Rakoniewice
III Dycha Drzymały
10
00:47:43
00:47:05
4:46/km
4.43/km
536/1255
92/193
505/974
POL
1000+
2013.10.05
Lwówek Wlkp.
III Lwówecka Dziesiątka
10
00:47:31
00:47:23
4:45/km
4.44/km
72/186
36/75
68/142
POL
100-999
2013.08.31
Nowy Tomyśl
III Chyża Dziesiątka
10
00:48:43
00:48:06
4:52/km
4.49/km
315/801
60/113
293/572
POL
100-999
2013.08.18
Widziszewo
XXVII Biegi Przyjaźni
10
00:51:45
5:11/km
62/89
6/8
62/89
POL
10-99
2013.08.04
Opalenica
XXII Bieg Opalińskich
10
01:00:56
6:06/km
302/336
44/47
239/252
POL
100-999
2013.07.27
Mosina
Pogoń za wilkiem
10
00:52:42
00:52:22
5:16/km
5.14/km
106/258
21/40
101/196
POL
100-999
2013.06.02
Wolsztyn
II Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:55:51
5:35/km
528/719
95/116
450/539
POL
100-999
2013.05.26
Dąbrówka
Bieg o Koronę Dąbrówki
10
00:49:31
00:49:20
4:57/km
4.56/km
103/327
23/57
98/263
POL
100-999
2013.05.18
Bolewice
III Dziesiątka Fiedlerowska
10
00:49:51
00:49:45
4:59/km
4.59/km
57/126
30/54
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Oborniki
Bieg Papieski
10
00:50:38
00:50:17
5:04/km
5.02/km
177/293
34/46
164/238
POL
100-999
2013.04.01
Nowa Sól
I Bieg do Pustego Grobu
10
00:51:50
00:51:30
5:11/km
5.09/km
200/336
42/63
?/?
POL
100-999
2013.03.16
Poznań
9 Maniacka Dziesiątka
10
00:54:20
00:52:53
5:26/km
5.17/km
1462/2270
285/367
?/?
POL
1000+
2012.10.07
Rakoniewice
II Dycha Drzymały
10
00:52:20
00:51:28
5:14/km
5.09/km
631/992
120/164
572/781
POL
1000+
2012.08.25
Nowy Tomyśl
II Chyża Dziesiątka
10
00:50:33
00:50:05
5:03/km
5.01/km
269/533
51/83
252/416
POL
100-999
2012.05.27
Wolsztyn k.Poznania
I Wolsztyńska Dziesiątka
10
00:59:21
00:58:53
5:56/km
5.53/km
376/461
70/75
338/375
POL
100-999
2012.03.17
Poznań
8 Maniacka Dziesiątka
10
00:55:54
00:54:26
5:35/km
5.27/km
1338/1936
265/1592
?/1592
POL
1000+
2011.10.09
Rakoniewice
Dycha Drzymały
10
00:58:25
00:57:50
5:51/km
5.47/km
642/715
106/117
578/622
POL
100-999
2011.08.27
Nowy Tomyśl k.Poznan...
Chyża Dziesiątka
10
00:51:07
5:07/km
206/387
31/55
?/?
POL
GEO.
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:57
21:41
21:27
21:05
21:03
20:59
20:44
20:30
20:17
20:03
19:53
19:12
18:54
18:44
18:40
18:24
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|