|
|
2016-11-24, 06:30
Kobiety na 5-tkę - Lgota Murowana k.Zawiercia, 27.11.2016
REGULAMIN ZAWODÓW:
I. ORGANIZATORZY
1. Jurajski Klub Nordic Walking Lider Support Team 2. Hotel Fajkier
3. Shangri-La Ośrodek Rozwoju Osobistego
4. Lider Tatiana Galińska
II. CEL
1. Popularyzacja biegania, Nordic Walking i Power Walking jako zdrowej i prostej formy rekreacji i wypoczynku.
2. Promocja walorów rekreacyjnych Jury-Krakowsko-Częstochowskiej.
3. Podnoszenie sprawność fizycznej ludzi w każdym wieku.
4. Wdrażanie nawyku zdrowego stylu życia poprzez organizacje grup rekreacyjnych, sportowych, warsztatów oraz zawodów biegowych i NW.
5. Profilaktyka w zakresie wad postawy oraz otyłości.
6. Integracja środowiska zwolenników aktywności fizycznej, wymiana doświadczeń.
III. TERMIN, MIEJSCE i TRASA
Zawody odbędą się w sobotę, 27 listopada 2016 r. na terenie Hotelu Fajkier i obszarze bezpośrednio do niego przylegającym, w Lgocie Murowanej k. Zawiercia, gmina Kroczyce. Zawody rozegrane zostaną na dystansie 5 km.
Nawierzchnia w całości miękka, uprzątnięta z kamieni i gałęzi, głównie drogi gruntowe i leśne. Trasa oznakowana. Na trasie przewidziano bufet z przekąskami i napojami.
IV. PROGRAM:
godz. 8.45 - 10.15 - zapisy w biurze zawodów,
godz. 10.30 – rozgrzewka i odprawa techniczna, godz.
11.00 - start biegu,
godz. 11.02 – start marszu PW,
godz. 11.04 – start marszu NW,
godz. 11.15 – zawody i zabawy dla dzieci,
godz. 12.00 –13.30 – zakończenie zawodów, poczęstunek, dekoracja i pamiątkowe zdjęcie.
V. WARUNKI UCZESTNICTWA:
W zawodach uczestniczą tylko kobiety.
Zapisy internetowe do 26 listopada 2016 r. na stronie: http://jknw.lidertg.pl/wydarzenia/?action=evrplusegister&event_id=11
Opłaty startowe podstawowe, przyjmowane przelewem do 26.11.2016 r:
- bieg 35 PLN,
- marsz Nordic Walking 35 PLN,
- marsz Power Walking 30 PLN,
- wyścigi dzieci: 10 PLN.
Wpisowe należy uiścić przelewem na konto:
Lider Tatiana Galińska,
70 1050 1591 1000 0023 0537 7190
W opisie należy umieścić : „Kobiety na 5-tkę, Imię i Nazwisko”
W dniu startu opłaty wpisowe wynoszą: 45 PLN – dorośli, 15 PLN – dzieci.
Ilość miejsc startowych dla zawodników rejestrujących się w dniu startu może być ograniczona a świadczenia niepełne.
Istnieje możliwość wypożyczenia kijków do Nordic Walking. W tym celu należy powiadomić Organizatora na 2 dni przed zawodami.
Uczestnicy podpisują przed startem Zaświadczenia o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w rajdzie, oraz przejęciu ryzyka i konsekwencji udziału na własną odpowiedzialność, które będzie dostępne na miejscu startu zawodów.
Udział w zawodach mogą wziąć osoby, które ukończyły 15 rok życia i dokonały rejestracji w biurze zawodów oraz opłaciły wpisowe.
Dzieci w towarzystwie rodziców lub opiekunów biorą udział w zabawach i wyścigach po uprzednim zarejestrowaniu się w biurze zawodów i opłaceniu wpisowego.
Podczas odbioru numeru startowego zawodnicy muszą posiadać dokument ze zdjęciem celem weryfikacji danych osobowych oraz wieku.
W ramach wpisowego, każdy uczestnik otrzymuje poczęstunek, napoje na trasie, medal po ukończeniu zawodów.
VI. WYNIKI, NAGRODY I KLASYFIKACJA:
Ogłoszenie wyników, przyznanie i odbiór upominków odbędzie się w dniu zawodów Wszystkie zawodniczki, które ukończą zawody w regulaminowym czasie otrzymują pamiątkowy medal.
Na dystansie 5 km będzie prowadzona klasyfikacja w biegu, Power Walk jak i Nordic Walking w następujących kategoriach indywidualnych:
- K1: kobiety do 19 lat (rocznik 1997 i młodsze),
- K2: kobiety od 20 do 29 lat (rocznik 1996 do 1987),
- K3: kobiety od 30 do 39 lat (rocznik 1986 do 1977),
- K4: kobiety od 40 do 49 lat (rocznik 1976 do 1967),
- K5: kobiety od 50 do 59 lat (rocznik 1966 do 1957)
- K6: kobiety w wieku 60 lat i więcej (rocznik 1956 i starsze)
Organizator przewiduje nagrody dla pierwszych trzech kobiet w poszczególnych kategoriach.
VII. POSTANOWIENIE KOŃCOWE:
Uczestnicy zawodów Nordic Walking pokonują trasę marszem, z kijkami.
Marsz Nordic Walking jest to przemieszczanie się ruchem naprzemiennym krokami do przodu, z zachowaniem stałego kontaktu z ziemią, jednoczesna utrata kontaktu obu stóp z podłożem nie jest widoczna gołym okiem.
Technika i poprawność marszu zawodników będzie oceniana przez sędziów rozmieszczonych na trasie zawodów.
Drobne błędy w marszu, powodują ukaranie żółtą kartą – 3 żółte kartki równają się dyskwalifikacji.
żółta kartka = 60 sekund do czasu końcowego
Rażące błędy w marszu powodują ukaranie czerwoną kartką i automatyczną dyskwalifikację Skracanie trasy wiąże się z dyskwalifikacją.
Marsz Power Walking jest to przemieszczanie się ruchem naprzemiennym krokami do przodu, z zachowaniem stałego kontaktu z ziemią, jednoczesna utrata kontaktu obu stóp z podłożem nie jest widoczna gołym okiem. Ramiona ugięte w stawach łokciowych pod kątem prostym poruszają się naprzemiennie. Łokcie w górnej fazie uniesione wysoko, przemieszczają się od osi tułowia aż na wysokość głowy.
Upominki są losowane wśród zawodników startujących w zawodach.
Odbiór upominków w dniu zawodów wyłącznie z widocznym numerem startowym przymocowanym do odzieży na wysokości klatki piersiowej.
Koszt uczestnictwa pokrywa zawodnik. Koszty organizacji pokrywają organizatorzy.
Obowiązek ubezpieczenia od następstw nieszczęśliwych wypadków leży w gestii uczestników.
Uczestnicy startują w zawodach na własną odpowiedzialność. Organizatorzy nie odpowiadają za rzeczy pozostawione bez opieki.
Młodzież poniżej 18 roku życia startuje za pisemną zgodą rodzica/opiekuna, który musi stawić się w biurze zawodów wraz z dokumentem tożsamości, bądź pisemną zgodą wraz z kserokopią dowodu osobistego rodzica, który tą zgodę podpisał.
Zawody odbędą się bez względu na warunki atmosferyczne.
Organizator zastrzega sobie prawo do wykorzystywania w celach promocyjnych, informacyjnych, wszelkich zdjęć, materiałów filmowych, wywiadów przedstawiających uczestników rajdu.
Organizator zastrzega sobie prawo odwołania imprezy bądź zmiany jej terminu bez podawania przyczyn.
Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian oraz ostatecznej interpretacji regulaminu. |
|
