 | | | |
|
|
2013-08-29, 11:07
Test Coopera - Kielce, 12.10.2013
| No i świetnie:) Bo tym razem nie będzie ulgowo i zamierzam złamać oficjalnie 3km. |
|
| | | |
|
|
2013-08-29, 20:21
a ja... :))
2013-08-29, 11:07 - macgar napisał/-a:
No i świetnie:) Bo tym razem nie będzie ulgowo i zamierzam złamać oficjalnie 3km. |
| spróbuję nabiegać 2800 :)) ...od zeszłego roku mój rekord w Teście Coopera, to 2730, a więc teoretycznie jestem w stanie coś dołożyć do tego metrażu! :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-08-30, 10:33
| Marcin:) ustawiamy się w tym samym wyścigu i łamiemy 3kę razem:) |
|
| | | |
|
|
2013-09-06, 07:21
2750 - 2800 to mój cel na jesienny Test Coopera :)
2013-08-30, 10:33 - macgar napisał/-a:
Marcin:) ustawiamy się w tym samym wyścigu i łamiemy 3kę razem:) |
3000-metrów innym razem i... nie w tym wcieleniu! :)
w moim przypadku pewnych barier nie da się przeskoczyć i mam tego świadomość chociażby z... racji wieku :)
...zawsze przestrzegam zasad FAIR-PLAY i wiem, że do tej pory wszystkie moje wyniki biegowe osiągnąłem uczciwie bez wspomagania się "dopalaczami" i tak też będzie podczas jesiennego Testu Coopera! :)
3000-metrów to bieg w tempie: 4:00/km - a jak wiadomo Test Coopera trwa 12 minut, a nie 15 minut :) |
|
| | | |
|
|
2013-09-14, 20:38
:)
mam kumpla który mi zawsze mówi: Ty sam nie znasz swoich możliwości:) Jak do tej pory ciągle maił rację kiedy rozmawialiśmy o moich osiągach:D Innymi słowy: uwierzyć=móc:) Z ciekawości, co masz na myśli pisząc "dopalacze":)?
No i na koniec nie wiem czy nie odpuszczę Testu Coopera na rzecz biegu w Kozienicach:( Pokrywają się i mam dylemat.
|
|
| | | |
|
|
2013-09-19, 20:22
2013-09-14, 20:38 - macgar napisał/-a:
mam kumpla który mi zawsze mówi: Ty sam nie znasz swoich możliwości:) Jak do tej pory ciągle maił rację kiedy rozmawialiśmy o moich osiągach:D Innymi słowy: uwierzyć=móc:) Z ciekawości, co masz na myśli pisząc "dopalacze":)?
No i na koniec nie wiem czy nie odpuszczę Testu Coopera na rzecz biegu w Kozienicach:( Pokrywają się i mam dylemat.
|
| LINK: http://www.antydoping.pl/upload/2013/Lista%20zabroniona%20WADA%202013_PL.pdf | odnośnie "dopalaczy" to zapraszam Ciebie i innych zainteresowanych do lekturki - link powyżej :))
co do 3000 metrów w Teście Coopera - to nie dam rady chociażby dlatego, że niedawno na treningu z ledwością pobiegłem 5 kilometrów w czasie: 24:27
natomiast 15 września na zawodach w biegu ulicznym na 10 kilometrów także z ledwością miałem czas brutto: 49:58
dlatego upatruję wynik w przedziale 2700 - 2800 metrów i na 99% więcej nie nabiegam :)) |
|
| | | |
|
|
2013-09-23, 20:52
Marcin ale mi listę zapodałeś:D:D Raz nieświadomie pogwałciłem ta listę:D Biegłem w zeszłym roku na 10km praktycznie nawalony:) Prosto z imprezy, po 2 godzinach snu:) Nie wiem jak to się stało ale otarłem się wtedy o życiowy wynik:D Piję izotoniki, ale chyba nie będę sprawdzał czy jakiś składnik jest na liście, myślę że nie. Co do Coopera. Chyba pobiegnę 10 w Kozienicach, będę chciał łamać 40 minut. Coopera już zrobiłem ponad 3km w czasie biegu o Nowińskie kominy przy okazji biegnąc 5km poniżej 19 minut:) I dla mnie to już było szybkie bieganie:)
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-09-24, 01:04
% % % też są na liście??? ...nie wiedziałem!? :D :D :D
to jest moje prywatne zdanie, ale wg. mnie na 99% prawie na każdym biegu jest osoba lub osoby, które się "czymś" wspomagają!
...sam raz byłem świadkiem jak jedna osoba zza naszej wschodniej granicy zostawiła w toalecie w koszu na śmieci... strzykawkę z igłą
tak się akurat składa, że byłem pierwszy w tej szatni i nikt wcześniej nie wchodził do tej toalety!
przez krótką chwilę miałem ochotę najzwyczajniej w świecie "sprzedać" tego osobnika do organizatorów, ale ostatecznie sobie odpuściłem...
...ten gość zza naszej wschodniej granicy stanął wtedy na podium :/
ech! |
|
| | | |
|
|
2013-09-25, 08:29
| nie wiem jak bym się zachował w podobnej sytuacji. Nie lubię donosić ale nie lubię również oszustwa w rywalizacji (jakakolwiek by ona nie była). Miałbym dylemat podobnie jak Ty. |
|
