redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  sailordent (2010-08-23)
  Ostatnio komentował  Łowi (2010-08-29)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 246 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



sailordent
Piotr

Ostatnio zalogowany
---


 2010-08-23, 17:48
 Zawody 15 km 2 tyg przed maratonem - warto?
Poniewaz będzie to moj pierwszy start w maratonie chcę się poradzić bardziej doświadzczonych kolegów czy warto wystartowac w zawodach na 15 km 2 tyg przed maratonem. I czy spinac sie na zyciówkę czy przebiec tempem maratońskim?
pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)


Paweł II Y...
Paweł Jarzębowicz

Ostatnio zalogowany
2019-04-19
18:37

 2010-08-23, 21:15
 
2010-08-23, 17:48 - sailordent napisał/-a:

Poniewaz będzie to moj pierwszy start w maratonie chcę się poradzić bardziej doświadzczonych kolegów czy warto wystartowac w zawodach na 15 km 2 tyg przed maratonem. I czy spinac sie na zyciówkę czy przebiec tempem maratońskim?
pozdrawiam
Warto. Nawet na tydzień przed maratonem, można zrobić ostatni mocniejszy bieg np.na 10km. A potem już zluzować. Zresztą każdy biegacz ma swoje metody treningowe, zazwyczaj sprawdzone.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)

 



Łowi
Adam Łowigus

Ostatnio zalogowany
2012-02-07
19:44

 2010-08-29, 12:03
 
2010-08-23, 21:15 - Paweł II Yazomb napisał/-a:

Warto. Nawet na tydzień przed maratonem, można zrobić ostatni mocniejszy bieg np.na 10km. A potem już zluzować. Zresztą każdy biegacz ma swoje metody treningowe, zazwyczaj sprawdzone.
Oczywiście, że warto. 2 tygodnie to sporo czasu na regenerację a zrobisz sobie dobre wprowadzenie.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768