redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  smolen1 (2010-08-20)
  Ostatnio komentował  yacool (2010-11-09)
  Aktywnosc  Komentowano 17 razy, czytano 324 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji


Zdjęcie pochodzi z artykułu
Pan Smalczewski poleca - Biegam, bo to lubię

Do tego tematu podpięte są artykuły:
Pan Smalczewski poleca - Biegam, bo to lubię(Michał Smalec, 2010-08-20)
 

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



smolen1
Michał Smoleński

Ostatnio zalogowany
2024-03-24
13:56

 2010-08-20, 22:06
 Pan Smalczewski poleca - Biegam, bo to lubię
Świetny tekst. Sama prawda. Jeszcze warto dodać, że mamy trochę życia przed sobą nie zależnie od wieku i nie trzeba wszystkiego się wyrzec i od jutra być mistrzem. To ograniczy kontuzje i spowoduje, że to serce będzie jak to napisałeś "czyste" :) pozdrawiam. P.S. Myślałem, że to bąki - z tymi skrzydłami :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)


Admin
Michał Walczewski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-29
07:48

 2010-08-21, 09:40
 Michał Smalec
Ja ze swojej strony witam serdecznie na pokładzie naszej redakcji Michała Smalca :-)

Michał jako doskonały felietonista będzie pisał na naszych łamach o treningach, ale także o aktualnych wydarzeniach, teoriach, teoriach spiskowych, podróżach itd. Rozmawiamy jeszcze o sonetach i eposach - negocjacje trwają :-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (87 sztuk)

 



tygrisos
John Bravo

Ostatnio zalogowany
2024-01-15
20:01

 2010-08-21, 09:47
 
Świetny tekst, czekam na dalsze arty :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (83 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (51 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-08-21, 15:50
 

Brawo Michał!!

Dziękujemy i prosimy o więcej takich artykułów/przemyśleń :))

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)


ronan51
Jarosław Nowak

Ostatnio zalogowany
2024-01-29
19:19

 2010-08-22, 11:20
 amator
amator tak mogę siebie określic w porównaniu z autorem tekstu,ale właśnie dzięki takim tekstom czegoś mogę się dowiedziec o bieganiu? a jak przeczytam więcej takich artykułów to będę lepiej i szybciej biegał?ha ha ha Narazie podpisuję się pod "Biegam,bo to lubię" i chociaż nie stosuję i raczej nie będę stosował wielu zasad autora to dopóki będzie mi się chciało biegac to znaczy że jeszcze żyję?ha ha ha

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (110 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (70 sztuk)


harpaganzw...
Robert ¶wiecak

Ostatnio zalogowany
2024-03-06
18:15

 2010-08-22, 14:36
 
Myślę kolego, że nie tylko Ty będziesz się stosował do tych rad Michała ale bardzo duża większość biegaczy. Nie każdy może profesjonalnie trenować, to jest trening tylko dla niewielu.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (37 wpisów)


tburza
Tomasz BURZYŃSKI

Ostatnio zalogowany
---


 2010-08-22, 18:29
 dziekuje
Dużo informacji przydatnych dla mnie jako amatora, szczególnie o wadze...ciągle za duża jak na biegacza...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



seb
Sebastian Chojnacki

Ostatnio zalogowany
2019-07-19
21:40

 2010-08-22, 22:12
 
2010-08-22, 14:36 - harpaganzwola napisał/-a:

Myślę kolego, że nie tylko Ty będziesz się stosował do tych rad Michała ale bardzo duża większość biegaczy. Nie każdy może profesjonalnie trenować, to jest trening tylko dla niewielu.
Pozwolę sobie dwukrotnie nie zgodzić się z powyższą wypowiedzią.
Znikoma ilość biegaczy będzie stosować się do, nazwałbym to, metod treningowych Michała Smalca. Któż bowiem jest gotów przez tydzień, chociażby w ramach eksperymentu albo koleżeńskiego zakładu, odżywiać się li tylko pyłkiem pszczelim (lub jabłkami, albo kaszą jaglaną, jak kto woli)? Ilu z nas jest gotów przestawić się na trening dwa razy dziennie (lub też trzy), pracując od 7 do 15? Kto jest gotów przyjąć 200 km tygodniowo jako minimum, nawet zakładając, że zrobi to rozsądnie, czyli dodając sobie po kilka procent co tydzień?
Lecz jednocześnie twierdzę, że każdy może profesjonalnie trenować, czyli wstawać o 5 rano i robić 10 km rozruchu a potem kilkanaście km po pracy, odżywiać się tak, by trzymać wagę do 65 kg max, i mieć w sobie tyle determinacji i wiary, żeby sięgnąć tam, gdzie wydaje się nieosiągalne (na dzień dzisiejszy) pracując jednocześnie w aptece albo administracji państwowej albo gdziekolwiek. Co oznacza, że taką możliwość mają wszyscy, a nie "niewielu". Niewielu z kolei pobiegnie 14 minut na piątkę, mimo takiego treningu. Ale 2:40 jest w zasięgu każdego, maratończycy polscy. ;-)
Podziękowania dla MS za te parę refleksji.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Mongetout
Dariusz Qranda

Ostatnio zalogowany
2016-01-28
19:27

 2010-08-23, 00:27
 
Z tych naszych rozmów wyłania się idea biegow jakich jeszcze nie było. Stworzenia czegoś zupełnie nowego. Nowa wartość może powstać jako synteza różnorodnych sprzecznych ze sobą wartości.Swietny artykul.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Kala
Kamila Wziętek

Ostatnio zalogowany
2017-11-06
10:08

 2010-08-23, 08:19
 
Świetny kopniak motywacyjny! drukuję tekst i chowam do teczki, żeby tego nigdy nie zgubić ;-)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-08-23, 12:49
 
wyników takich nigdy nie będę miała, ale filozofia podobna do mojej i to mnie cieszy,że jest coś więcej... eh życie:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (27 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Tyszanin86
Dawid

Ostatnio zalogowany
2013-08-17
17:30

 2010-08-23, 13:11
 
Świetny artykuł, kwestie treningowe - inspirujące, owszem, każdy jednak rozstrzyga po swojemu. Rozszerzenie z przykładem motta "biegam bo lubię" jest urzekające, bliskie, i jednocześnie podnoszące poprzeczkę ;)

Wpisuje się na listę czekających na c.d.!

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

 



damiankuch...
Damian Kucharski

Ostatnio zalogowany
---


 2010-08-23, 19:17
 
super artykuł... z niecierpliwością czekam na następne :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)


goldi73
Rafał Gołek

Ostatnio zalogowany
2017-10-04
20:51

 2010-08-24, 14:41
 
Oj dzisiejszy trening będzie dłuższy niż planowałem:)
Świetny kopniak motywacyjny.
Pozdrawiam

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


johnson.wp
Władysław Polcyn

Ostatnio zalogowany
2014-10-01
20:02

 2010-08-28, 12:42
 
znakomite, czekam cierpliwie na c.d., cierpliwie bo i tak będę to czytał wiele razy...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (14 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (32 sztuk)


lavina
Irena Markiewicz

Ostatnio zalogowany
2013-11-05
23:37

 2010-08-31, 20:53
 
Hm, podoba mi się :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


yacool

Ostatnio zalogowany
2020-08-06
15:46

 2010-11-09, 21:24
 
hm, nie podoba mi się.
Choćby z tego powodu:
"Naukowcy udowadniają, że trzmiel posiada zbyt małe skrzydła w stosunku do swojej masy i nie powinien latać".
Jakbyś doczytał to znalazłbyś proste wytłumaczenie, od tych samych naukowców, dlaczego jednak lata. Otóż lata nie dlatego, że nie wie, iż ma za małe skrzydła. Lata dlatego, że wykorzystuje efekt podciśnienia tworzonego nad skrzydłem od zawirowania powietrza. Idąc dalej - mogłoby się nawet okazać, że gdyby skrzydła miał większe, to nie generowałyby one tak skutecznie wiru nad skrzydłem i trzmiel marzyłby tylko o lataniu. Kluczem do lotu nie jest więc rozmiar lecz specyficzny ruch. Tak samo z bieganiem. Kluczem do efektywnego ruchu nie jest siła mięśni, waga, dieta czy kilometraż lecz rytm, który jest tym czym wir dla trzmiela...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768