redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  slu (2010-05-18)
  Ostatnio komentował  Krzysiek_biega (2010-05-18)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 155 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



runrunrun
Paweł Węgrzyn

Ostatnio zalogowany
2021-08-16
09:37

 2010-05-18, 22:11
 Problem z kostkami
Witam. Kilka dni temu przebiegłem swój pierwszy półmaraton. Przyszło mi to bardzo ciężko ale udało się. Niestety po starcie pozostały dwie "kontuzje". Otóż zarówno prawy jak i lewy staw skokowy strasznie mnie boli. Konkretnie odczuwam pól po kostką i mam stopy dziwnie przekrzywione. Ponadto, moją udręką jest ścieranie małych palców u nóg - po każdym co najmniej godzinnym biegu jest to samo. Podczas półmaratonu na 18 kilometrze pękł mi naskórek na palcu i zmuszony byłem biec na piecie. Buty wymieniałem trzykrotnie.

Czy możliwe jest, że źle stawiam stopy?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Krzysiek_b...
Krzysztof Bartkiewicz
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-01-16
18:09

 2010-05-18, 23:15
 
Raczej problem masz z doborem odpowiednich butów. Na mój gust biegasz w butach na wymiar, ja do treningów i startowych używam rozmiar większych gdzie palne są lużno położone i nie ocierają o podeszwe. Najlepiej udać sie do specjalistycznego sklepu z obuwiem gdzie trafisz na fachowców np Intersport

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (193 wpisów)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768