 | | | |
|
|
2010-03-03, 16:13
Głęboki oddech
| Od paru dni nie potrafię zaczerpnąć głębokiego oddechu. Nie znaczy, że w ogóle nie umiem, tylko jest to na tyle często, że jest to aż męczące. Nie dzieje się tak podczas treningu tylko tak cały czas. Dodam tylko, że w tym czasie tylko dwa razy wyszedłem pobiegać a dziś już jest 3 dzień jak nie trenuje. Czy ktoś spotkał się z tym problemem? |
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 16:39
2010-03-03, 16:13 - czohen napisał/-a:
Od paru dni nie potrafię zaczerpnąć głębokiego oddechu. Nie znaczy, że w ogóle nie umiem, tylko jest to na tyle często, że jest to aż męczące. Nie dzieje się tak podczas treningu tylko tak cały czas. Dodam tylko, że w tym czasie tylko dwa razy wyszedłem pobiegać a dziś już jest 3 dzień jak nie trenuje. Czy ktoś spotkał się z tym problemem? |
| Ja to mam, ale ja wiem jakie mam choroby serca i płuc, ale Ty taki młody? Do lekarza! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 16:53
Mam podobny problem,odczuwam to przeważnie gdy szybko próbuję biec.Nie raz po starcie w biegu zmuszony jestem z tego powodu zwalniać na czym sporo tracę na czasie bo właśnie brakuje tchu i powietrza i niezbyt pomagają częste treningi jak obecnie które powinny wyrobić stale odpowiednią pojemność płuc.Nie wiem do końca czy to przypisywać tzw. długowi tlenowemu powstałym na wskutek za szybkiego zaczynania czy jednak komplokacji zdrowotnych? U mnie to może się brać ale nie koniecznie z racji,że jestem alergikiem-atopikiem tzn. nadwrażliwym skórnie,dawniej we wczesnym dzieciństwie miałem jakąś odmianę astmy która mi przeszła ale coś po niej mogło zostać choć na SPIROMETRII wyszło mi ok! I jedynie co mogę zrobić to trzymać się odpowiedniej diety która zwiększa ilość cennych krwinek i ewentualnie stosować jakieś ćwiczenia na oddech oraz ewentualnie tzw.tlenoterapię która tania nie jest.
U ciebie być może też trzeba zrobić taką SPIROMETRIĘ,ale to musi zadecydować lekarz który na pewno pierwsze co zrobi to skieruje cię na zwykłe badania do laboratorium i przeprowadzi odpowiednią rozmowę.Być może to ma krótkie tło i pomogą ci jakieś leki. |
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 17:45
| Już byłem u lekarza pierwszego kontaktu, osłuchano mnie, zrobiono EKG i wszystko jest w porządku. Dostałem skierowanie do poradni pulmonologicznej i w tym tygodniu ustalę sobie jakiś termin ale zapytałem tak z ciekawości. Serce raczej mam w porządku na EKG wszystko było Ok. Zresztą oddaje co jakiś czas krew więc w miarę na bieżąco mam część badań wykonywanych. Teraz już tylko specjalistyczne. Zobaczę co z tego wyniknie. Dowiedziałem się przynajmniej, że to raczej nie od biegania, bo to nie dzieje się tylko podczas treningu a jest cały czas. |
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 19:19
2010-03-03, 17:45 - czohen napisał/-a:
Już byłem u lekarza pierwszego kontaktu, osłuchano mnie, zrobiono EKG i wszystko jest w porządku. Dostałem skierowanie do poradni pulmonologicznej i w tym tygodniu ustalę sobie jakiś termin ale zapytałem tak z ciekawości. Serce raczej mam w porządku na EKG wszystko było Ok. Zresztą oddaje co jakiś czas krew więc w miarę na bieżąco mam część badań wykonywanych. Teraz już tylko specjalistyczne. Zobaczę co z tego wyniknie. Dowiedziałem się przynajmniej, że to raczej nie od biegania, bo to nie dzieje się tylko podczas treningu a jest cały czas. |
Krzysztofie - a może Ty na treningach za szybko biegasz ? , wszak Twoje Nazwisko sugeruje coś innego !!!. A tak poważnie to w początkach Mojego biegania, kiedy trenowałem /jak dla Mnie/ dość intensywnie ok.100 - 120 km. tygodniowo i pracując w Kopalni także miałem takie problemy, ale jakoś z czasem samo przeszło, wiem tylko że wtedy radziłem się starszych Zawodników i Oni zalecali trochę lżejsze treningi.
|
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 20:25
Lepiej zaufaj lekarzowi niż naszym radom na forum.
Moim zdaniem to jakaś alergia np. na kurz. |
|
| | | |
|
|
2010-03-03, 20:32
2010-03-03, 16:13 - czohen napisał/-a:
Od paru dni nie potrafię zaczerpnąć głębokiego oddechu. Nie znaczy, że w ogóle nie umiem, tylko jest to na tyle często, że jest to aż męczące. Nie dzieje się tak podczas treningu tylko tak cały czas. Dodam tylko, że w tym czasie tylko dwa razy wyszedłem pobiegać a dziś już jest 3 dzień jak nie trenuje. Czy ktoś spotkał się z tym problemem? |
| To może być po prostu astma. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-03-04, 00:15
| Warto zasięgnąć opinii dobrego lekarza, ale mi to wygląda na objaw astmy wysiłkowej. Też to czasami mam po intensywnym dniu (niekoniecznie treningowym, odwodnienie organizmu?) lub po ćwiczeniach typu pompki. Spokojnie, mi to mija. A, co do biegania, to jest nawet wskazane (tak przynajmniej piszą). |
|
| | | |
|
|
2010-03-04, 06:08
lekarz
| idz do lekarza..pumunologa..masz albo zaczatki astmy..albo alergie..ale o tym decyduje lekarz...na obie dolegliwości sa sposoby..a wiec głowa do góry.. |
|
