redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Guliwer (2009-06-16)
  Ostatnio komentował  benek (2009-06-16)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 193 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Guliwer

Ostatnio zalogowany
2015-04-13
08:44

 2009-06-16, 10:49
 Ciśnienie krwi w trakcie biegu.
Witam.
Chciałbym dowiedzieć czy ktoś robił sobie pomiar ciśnienia tętniczego podczas treningu biegowego (lub podczas próby wysiłkowej na ruchomej bieżni). Może ktoś chciałby podzielić się wiedzą jaka jest dopuszczalna wielkość ciśnienia tętniczego podczas trwania biegu długodystansowego.
Osobiście ostatnio robiłem sobie pierwszy raz próbę wysiłkową na bieżni wraz z pomiarem ciśnienia. Wynik był dla mnie zaskakujący - pani po 8 minutach przerwała próbę ponieważ ciśnienie miałem 210/100, a ja nawet nie biegłem, prędkość bieżni 8km/h! (tętno w chwili zakończenia miałem 138).Powód przerwania badania był taki że ciśnienie rośnie mi zbyt szybko i wartości pow. 200 są niebezpieczne.

Chciałbym też powiedzieć że mam 40 lat, 71kg 170 cm wzrostu, biegam w zasadzie od 16 roku życia (lekka atletyka - biegi w szkole średniej i na studiach, później rekraacyjnie na różnych dystansach ale do 10km (raz w tygodniu), od 2005 startuję w maratonach (ostatnio w 2008r 3h:37min), więc treningi trochę dłuższe ale biegam tylko 2 razy w tygodniu).

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


benek
Piotr Bętkowski
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-03-28
11:56

 2009-06-16, 11:04
 
Ciśnienie \podczas biegu zmienia sie róznie.
zalezy to od wielu czynników.
Norma:
RRs = 120 mmHG
RRr = 80 mmHG

Podczas wysiłków maksymalnych RRs może dojść do 200-220 mmHG, ciśnienie RRr podczas wysiłku maksywalmnego może wzrosnąć do ok 110 mmHG, podczas wysiłku submaksymalnego praktycznie się nie zmienia.
U osób wytrenowanych RRr podczas wysiłku maksymalnego może wynosić 0 mmHg (bardzo rzadko).

Tyle teorii. Dotyczy to wysiłków dynamicznych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (631 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (58 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768