 | | | |
|
|
2009-04-12, 22:23
Zapalenie scięgna achillesa
4.02.2009 obudziłem się rano i tak poprostu zaczeło mnie boleć ściegno achillesa nie pchałem się do lekarza rodzinnego pobiegłem do pierszego lepszego ortopedy ale gość chyba nie potraktował mnie poważnie przypisując mi maść i ketonal w tab i zakazał trenowania. dziś mijają 2 miesiące i dalej może tak mocno nie boli ale potczas biegania niestety tak i po biegani skrzypi więc przestałem biegać i też nic co dalej.
Czy ktoś wie co robić !!! |
|
| | | |
|
|
2009-04-12, 22:45
2009-04-12, 22:23 - wido napisał/-a:
4.02.2009 obudziłem się rano i tak poprostu zaczeło mnie boleć ściegno achillesa nie pchałem się do lekarza rodzinnego pobiegłem do pierszego lepszego ortopedy ale gość chyba nie potraktował mnie poważnie przypisując mi maść i ketonal w tab i zakazał trenowania. dziś mijają 2 miesiące i dalej może tak mocno nie boli ale potczas biegania niestety tak i po biegani skrzypi więc przestałem biegać i też nic co dalej.
Czy ktoś wie co robić !!! |
| A co robiłeś przez te dwa miesiące ??? Udaj się do dobrego specjalisty - rechabilitacja, lód, masarz, zastrzyki jest wiele możliwości. Achilles długo dochodzi do siebie. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Marek |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-12, 23:56
2009-04-12, 22:45 - Gulunek napisał/-a:
A co robiłeś przez te dwa miesiące ??? Udaj się do dobrego specjalisty - rechabilitacja, lód, masarz, zastrzyki jest wiele możliwości. Achilles długo dochodzi do siebie. Życzę szybkiego powrotu do zdrowia. Marek |
| Oświadczam, iż Marek, zwany dalej Gulunkiem pisał tego posta po spożyciu alkoholu :) ;) |
|
| | | |
|
|
2009-04-13, 00:43
2009-04-12, 22:23 - wido napisał/-a:
4.02.2009 obudziłem się rano i tak poprostu zaczeło mnie boleć ściegno achillesa nie pchałem się do lekarza rodzinnego pobiegłem do pierszego lepszego ortopedy ale gość chyba nie potraktował mnie poważnie przypisując mi maść i ketonal w tab i zakazał trenowania. dziś mijają 2 miesiące i dalej może tak mocno nie boli ale potczas biegania niestety tak i po biegani skrzypi więc przestałem biegać i też nic co dalej.
Czy ktoś wie co robić !!! |
| Witam! Jakich używasz butów do biegania i kiedy ostatnio je wymieniałeś. Jak padnie w bucie amortyzacja achilles dostaje najwięcej. Ponadto - używałeś jakichkolwiek kremów do stóp wcześniej? Warto chociaż postawić na odżywczo-nawilżające. Najtaniej stopę mocz 2 razy dziennie w wywarze: miska wody dosyć gorącej (wyciągnie ból) plus 2 łyżki soli kuchennej i nie biegaj a delikatnie dreptaj a potem wmasuj krem w stopy na noc. 2 tygodnie bez treningu nie spowoduje twego roztrenowania a da odpoczynek dla nóg. Polecam w tym czasie byś jadł dużo galaretek - kosztują grosze a ile dają. I proszę - nie biegaj tylko zadbaj o odpoczynek plus regeneracja jak wyżej. Pozdrawiam i życze szybkiego powrotu do zdrowia! |
|
| | | |
|
|
2009-04-13, 09:56
2009-04-12, 23:56 - Lukic napisał/-a:
Oświadczam, iż Marek, zwany dalej Gulunkiem pisał tego posta po spożyciu alkoholu :) ;) |
| Na jakiej podstawie ? ;-)))) |
|
| | | |
|
|
2009-04-13, 21:06
Żadna maść nic nie da, może przynieść chwilową ulgę a w nadmiernej ilości zaszkodzi skórze. Tabletki zniwelują ból, ale kontuzja będzie nadal. Z tego co opisujesz to jest jedynie zapalenie i nie doszło do zerwania.
Na jakiś czas powinieneś chodzić z wkładką własnej roboty, tzn. do buta dobić kawałek drewna tak by pięta była bardzo wysoko i ścięgno Achillesa nie wykonywało żadnego ruchu.
Najszybsza rehabilitacja to dać sobie założyć noge w gips na 3 tygodnie.
Jak byłbyś z Torunia to myślę że mógłbym pomóc |
|
| | | |
|
|
2009-04-15, 21:41
| dzieki za rady koledzy napewno skorzystam i postaram się dostosować co do niektórych chociaż w piątek mam wizyte na USG tego ścięgna wic się dowiem czy to zapalenie czy naderwanie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-16, 08:25
2009-04-15, 21:41 - wido napisał/-a:
dzieki za rady koledzy napewno skorzystam i postaram się dostosować co do niektórych chociaż w piątek mam wizyte na USG tego ścięgna wic się dowiem czy to zapalenie czy naderwanie |
| też byłem miesiąc temu na USG metodą jak dobrze pamietam chyba Dopplera. Badanie nie wykazało kompletnie nic,a boli dalej. |
|
| | | |
|
|
2009-05-04, 00:50
2009-04-12, 22:23 - wido napisał/-a:
4.02.2009 obudziłem się rano i tak poprostu zaczeło mnie boleć ściegno achillesa nie pchałem się do lekarza rodzinnego pobiegłem do pierszego lepszego ortopedy ale gość chyba nie potraktował mnie poważnie przypisując mi maść i ketonal w tab i zakazał trenowania. dziś mijają 2 miesiące i dalej może tak mocno nie boli ale potczas biegania niestety tak i po biegani skrzypi więc przestałem biegać i też nic co dalej.
Czy ktoś wie co robić !!! |
Miałem ten sam problem z Achillesem.
Oczywiście lekarz przypisał mi Ketonal 50 w tabletkach i maść Reparil do smarowania. POMOGŁO ale tylko dlatego ponieważ zrobiłem miesięczną przerwę w bieganiu. Zacząłem robić okłady i masaż i pomogło - CIERPLIWOŚCI a zobaczysz, że wszystko będzie ok.
|
|
| | | |
|
|
2009-05-17, 22:11
| zrobiłem usg ścięgna. lekaż powiedział że będzie dobrze obrzęku nie ma i ble ble. poszedłem na zabiegi rechabilitacyjne do przechodni lekarskiej nawet jem więcej żelatyny i nic dalej jestem w tym punkcie co byłem na początku. CZY KTOŚ MA JAKIEGOŚ POMYSŁA JAK TAK TO BYŁBYM BARADZO, BARDZO ZOBOWIĄZANY. |
|
| | | |
|
|
2009-05-26, 20:07
| znalazłem sposób na zapalenie ścięgna achillesa bynajmiej u siebie. u mnie stan zapalny był spowodowany tym że w wieku 16 lat miałem mocniej skręconą kostke co było przyczyną zerwania trzech wiązadeł u kostki, których nie wyleczyłem nawet w 50 % jak powiedział lekarz na USG więc jak zaczełem biegać w wieku 27 lat robięc min. 10 km to nie wyleczona kontuzja abiawiła się owym zapaleniem. teraz nosze stabilizator na staw skokowy i jest zajebi****. przypominam że zapalenie achillesa utrzymywało się u mnie przez okres 3 miesięcy a o niewyleczonej kontuzji nie pamiętałem czemu - bo mi wcześniej nie przeszkadzała |
|
