redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  Pawel M (2009-03-22)
  Ostatnio komentował  emka64 (2009-04-09)
  Aktywnosc  Komentowano 3 razy, czytano 162 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Pawel M
Paweł Markut

Ostatnio zalogowany
2015-06-18
17:30

 2009-03-22, 17:16
 Sauna
być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.

Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?

powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (267 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2009-04-08, 22:15
 Sauna
2009-03-22, 17:16 - Pawel M napisał/-a:

być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.

Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?

powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy
Ja korzystam 3 x 8 min. Po każdym wyjściu z sauny zimny prysznic.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-02-28
12:03

 2009-04-09, 00:48
 
2009-03-22, 17:16 - Pawel M napisał/-a:

być moze gdzieś jest już kilka słów na ten temat, jednak ich nie znalazłem ;) dlatego tez postanowiłem założyć ten wątek.

Mam pytanie do kogoś kto wie na temat sauny troszke więcej ode mnie (generalnie wiem ze jest tam ciepło ;) no i że dobrze do sauny czasem iść :) ), czy lepiej jest czas w saunie podzielić na więcej krótszych okresów czy jeden dłuższy ?

powiedzmy że w saunie spędzam 20 minut lepiej jest przebywać 2 x po 10 z przerwą na prysznic czy całe 20 minut bez przerwy
LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=1683
Zerknij do tego artykułu i dyskusji. Są też linki do stron saunowych.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768