redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  gregoryking (2008-04-27)
  Ostatnio komentował  Paweł II Yazomb (2009-09-17)
  Aktywnosc  Komentowano 24 razy, czytano 405 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



monikac
Monika Caban-Benavides

Ostatnio zalogowany
2019-07-17
22:25

 2009-09-12, 16:39
 zelki i inne wspomagacze
Szukam cudownego wspomagacza na maraton (NY) moj pierwszy zreszta. Do tej pory polowki i po jednym zelku wystarczylo. Na ostatniej jednak polowce zjadlam zelek na 10 K juz wyprobowany i po mecie dostalam 3 godzinnego rozstroju zaladka. Koszmar. Nie wiem jaka przyjac strategie na maraton bo bez zelka nie dotrwam tym bardziej ze licze na 3.20 wiec nie mam zamiaru truchtac. Pomocy

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA




Ostatnio zalogowany
2018-10-16
19:30

 2009-09-12, 20:45
 
W zasadzie mogę polecić dwie firmy. POWER BAR oraz ENERVIT. Proszę poszukać w internecie i zakupić żel z jednej lub drugiej firmy ew. godny polecenia jest płyn z ENERGOVITU - koncentrat. Pojemność chyba 60ml. Moża wypić bez konieczności popijania wodą. Żel natomiast koniecznie należy popić wodą lub w innym wariancie wcześniej rozpuścić w wodzie i zabrać w pojemniczku, np. www.enervit.pl Pamiętaj jednak że żel należy zapuścić do wnętrza nie wówczas gdy już ledwo biegniesz lecz rozplanować. Na przykład Jeden po 10 km, drugi po 20km a na koniec na 30 km wspomniany koncentrat. Pamiętaj też oczywiście aby pić po drodze, najlepiej jakiś izotonik który będzie serwowany przez organizatora.Co ważna. Zawsze przy pierwszym kontakcie należy oczywiście przetestować każdy produkt wcześniej a nie na maratonie. Musisz sprawdzić jak Twój organizm/żołądek reaguje na dany produkt.
Powodzenia.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (16 sztuk)

 



Kamilbox
Kamil Gradowski

Ostatnio zalogowany
2011-11-20
13:06

 2009-09-17, 11:51
 Pas
2008-04-28, 13:08 - gregoryking napisał/-a:

mam taki pas o ktorym mowlisz ale jeszcze go nie uzywalem bo myslalem ze bedzie mi przeszkadzal w trakcie biegu, musze chyba z nim raz wyskoczyc na jakies dluzsze wybieganko i go wypróbować, choć szczerze mowiac wolalbym biec maraton bez niego. a jesli chodzi o weglowdoany to wiem ze trzeba sie nimi nafaszerowac pare dni wczesniej ale i tak jakis zelik na ich uzupelnienie sie na pewno przyda i tez zalozylem sobie juz taka strategie ze co 10 km bede spozywał zelik (poczatkowo myslalem o jednym co 10km ale chyba zostane przy koncepcji pol zelu na 10km)
Mój pierwszy maraton biegłem z takim pasem. Organizatorzy wtedy się nie spisali, a dzięki swoim było mi o wiele łatwiej...

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


Paweł II Y...
Paweł Jarzębowicz

Ostatnio zalogowany
2019-04-19
18:37

 2009-09-17, 19:25
 
Mozna takze zjesc kilo Krakowskiej i popic sokiem z ogórków. Efekt gwarantowany:>

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (4 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768