redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  lopezz (2008-02-04)
  Ostatnio komentował  Rapacinho (2009-09-29)
  Aktywnosc  Komentowano 64 razy, czytano 272 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    1  2  3  4  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-03-24
19:50

 2008-10-20, 18:28
 Debiut
Wielu rozpiesuje się na temat debiutu, więc pozwolę sobie napisać i ja:). BIeganie rozpocząłem początkiem roku (niektórzy mają różne postanowienia na nowy rak ja postanowiłem biegać). Co do treningów nie były one jakoś generalnie poukładane - poprostu biegałem:) W kwietniu zaczęły się pojawiać myśli o startach no bo co tak samemu biegać:) Postanowiłem, że trzeba zrealizować sen dzieciństwa czyli Pełny Maraton - wyznaczyłem datę 12.10.2008 Poznań:). Kolega po stażu zaproponował mi treningi z pulsometrem (dzięki mu za to!). W wrześniu postanowiłem zrobić jakieś biegi kontrolne by oswoić się z adrenaliną startową. Najpierw 10 km i półmaraton - miodzio załapałem klimat:) Zbliżał się termin maratonu i czas nakreślić plan tego co chcę tam zrobić - czas pras i założenia są atak na 3:00 :) Pomyślicie ma facet fantazję:) ano mam:) NO i prawie się udało 3:03:40 no ale "prawie" robi różnicę. Ale mam sporo wniosków i wiem co poprawić no ale teraz trzeba tylko konsekwencji w przygotowaniach i podtrzymam fantazję:) Co do wybiegań to tu też popełniłem błędy bo zrobiłem jedno na 32 km tydzień przed startem - mądre co nie?:) Tak czy owak bieg dał mi wiele frajdy i ani przez chwilę nie myślałem o tym że to jest mój ostatni raz :) Pozdrawiam :)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


karolbiega...
Marek Karczewski

Ostatnio zalogowany
2024-02-14
09:12

 2009-09-27, 08:22
 debiut w Warszawie
Dziś pora na debiutantów w XXXI Maratonie Warszawskim.
Najlepsze życzenia dla kolegów z AG bez limitu Ostrołęka i okolice.
Sławek - powodzenia.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



gotek4
Krzysztof

Ostatnio zalogowany
2012-02-26
22:53

 2009-09-29, 16:09
 wiek
Jestem jescze młodym biegaczem i ciekawi mnie w jakim wieku najlepiej zacząć biegać maratony, tak żeby źle nie wpływały na oragnizm ?

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (4 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2009-09-29, 18:34
 
2009-09-29, 16:09 - gotek4 napisał/-a:

Jestem jescze młodym biegaczem i ciekawi mnie w jakim wieku najlepiej zacząć biegać maratony, tak żeby źle nie wpływały na oragnizm ?
Zaraz pewnie ktoś napisze że maratony należy zacząć biegać w wieku około 22-23 lat, bo to bo tamto i tak dalej... Ja przebiegłem w tym roku i mimo że wyszło bardzo słabo to nie żałuję:) Ważne jest to o co chodzi tobie w bieganiu. Jeśli chcesz mieć kiedyś jakieś super wyniki to pewnie teraz powinieneś skupić się na krótkich dystansach a maratony biegać za kilka lat, jeśli natomiast biegasz dla frajdy, to jeśli czujesz się gotowy na starcie z dystansem 42km to startuj i się nie wahaj:) Ważne jest też by trenować z głową, ja zimą nie ładowałem na siebie nie wiadomo ilu kilometrów by po prostu się nie zajechać. Patrząc na mój wynik z maratonu można sobie pomyśleć że nie byłem przygotowany na 42km. Jak dla mnie to bez znaczenia, ja wiem swoje:) Tak więc jak biegasz dla zabawy to przepracuj zimę i jeśli masz ochotę startuj na wiosnę w maratonie:)

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :1  2  3  4  

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768