2012-06-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie maja: (czytano: 547 razy)
Objętość wyniosła 238km. Miesiąc, w którym drastycznie zmniejszyłem kilometraż na rzecz podbicia szybkości, na krótszych dystansach. Wydaję mi się, że wykonałem pracę zgodnie z oczekiwaniami. Startowałem na bieżni na dystansach 3000m i 5000m. Dystans 3000m przebiegłem 4 razy uzyskując wyniki: 9:55, 9:48, 9:58. 9:38. Z dystansem 5000m zmierzyłem się na mityngu PZLA, w dość ciężkich warunkach nabiegając w samotnym biegu 16:54. Nadszedł czerwiec, w którym będę już powoli podkręcał kilometraż, by od lipca zacząć bezpośrednie przygotowania do Maratonu Warszawskiego.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
